د انتخاباتو ډیره برخه
د اوږدمهاله تغذیه سنډوموم (CFS یا ME / CFS ) د درملنې لپاره اسانه اسانه ناروغي نه ده: د معالج معياري درملنې هیڅ معنی نلري چې د ډیری خلکو لپاره کار کوي، ناروغه پخپله ښه پوهه نه ده، او طبي ټولنه په کوم ډول درملنه ویشلي ډیر مناسب دی. ځینې درملونه د څیړونکو او ناروغانو ترمنځ حتی متنازع دي.
څومره خلک په دې اړه موافق دي، که څه هم، دا د درملنې اړتیاوې د انفرادي کس لپاره اړتیا لري.
ME / CFS د ممکنه نښانو اوږد لیست او فیزولوژیکي غیرمعمومیتونه لري او هرڅوک د هغوی ځانګړی مرکب لري.
د درملنې رژیمونه کېدای شي د لاندې ډولونو ترکیب شامل وي:
- نسخه درمل،
- د غذايي موادو بشپړول،
- د غذایی بدلونونو،
- د ژوندانه بدلونونه،
- د سنجوي چلند چلند درمل (CBT)
- درجه بندي تمرین (GET)
- نور بشپړ تکمیل / بدیل درملنه.
دا مهمه ده چې تاسو د خپل ډاکټر سره او ستاسو د روغتیایي پاملرنې ټیم نورو کارکونکو سره کار وکړئ ترڅو د هغه قاعده سره راشي کوم چې ستاسو لپاره حق لري. ډیری تجربې تمه لري، په ګډون د ځینو خنډونو په شمول.
نسخه درمل
ډاکټران د ME / CFS لپاره ډیری مختلف درملونه وړاندې کوي. معمولا، دا مخدره توکي د نښې نښانې اداره کول دي. په هرصورت، ځینې ډاکټران پدې باور دي چې ځینې درمل ممکن وضعیت کم کړي. په عمومي ډول، دویم روش د دې باور پر بنسټ والړ دی چې حالت د دوامداره انفیکشن یا نورو پروسو لخوا رامنځته کیږي چې د معافیت سیسټم د اضافه وخت کار کوي.
د ME / CFS لپاره درملو کې کیدای شي انترنیوالونه، انډیډیپيپرینټینټونه (د دماغ کیمیا او یا د کمورډید خپګان درملنه)، د اضطراب ضد درمل، خوبي مرستې، او درملونه لکه د درد یا تبه په څیر د مرستې سره مرسته وکړي. ځینې ډاکټرانې د ADD / ADHD درملونه د ME / CFS لپاره بیانوي.
ډیری خلک باید د نشه یي توکو او مخدره موادو سره مبارزه وکړي تر څو د دوی موندلو لپاره غوره کار وکړي.
- نور زده کړه: د اوږدمهاله تغذیه سنډوم درملنه لپاره درمل
د تغذیې تدارکات
پداسې حال کې چې موږ د ماین / CFS لپاره د اضافی توکو کارولو ملاتړ کولو ډیری علمي شواهد نه لرو، ډیری ډاکټران او ناروغان وايي چې دوی د درملنې یو مهم برخه ګڼل کیږي.
په عموما سپارښتنه شوي ضمیمه کې د امونیکی سیسټم وده، د انرژۍ کچې لوړول، د سنجوي کار کولو ښه والی، یا د نورو علاماتو اداره کولو کې مرسته کول کیږي. د درملو په څیر، دا کولی شي د ګډ ترکیب موندلو لپاره ډیر تجربه ونیسي.
دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې حتی طبیعي درملونه ناپاکه اړخیزې اغیزې رامینځ ته کوي او د نورو درملونو سره منفي اغیزه کوي، نو دا ډاډه کړئ چې ستاسو د درملنې په پریکړو کې برخه واخلئ او ستاسو درمل جوړونکي د هغه څه په اړه خبر کړئ چې تاسو یې اخلئ.
- نور معلومات ترلاسه کړئ: د سمپټ تطبیق
- د اختصاصونو سره پیل کول
ستاسو خواړه
لکه د اضافی درملونو سره، هیڅ داسې شواهدو شتون نلري چې هر یو غذا د ME / CFS سره د هر چا لپاره ګټور دی. په هرصورت، ځینې خلک پدې شرایطو کې پیدا کوي چې دوی کله کله په ځینو ځانګړو خواړو باندې مینځ ته راځي یا ټینګار کوي. د علامې جریان او یا د منځه وړلو غذا کولی شي تاسو سره د هغو خواړو پیژندلو کې مرسته وکړي چې ستاسو لپاره ستونزه وي .
اکثرا، په اسانۍ سره ساده خواړه کولی شي یو مهم توپیر رامنځته کړي.
که تاسو مرستې ته اړتیا لرئ، تاسو کولی شئ د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او / یا د تغذیه کونکي وګورئ.
- نور زده کړه: د اوږدې مودې تغذیه سنډوموم او خواړه
د ژوندانه بدلونونه
دا د تګ راتګ یو سخت کار دی. ستاسو د ژوندانه په اړه ځینې شیان ممکن د بدلون وړ نه وي، حتی که دوی ستاسو لپاره زیان رسوي. دا به سخت وي چې پوه شي چېرته چېرته کوم ځای.
د ژوند طرزالعمل کې بدلونونه کولی شي فشار راټیټ کړي، خپل ځان ساتي ، او د خوب طریقت ښه کړي . ځینې خلک دا پیدا کوي چې دا کار د کار په بدل کې مرسته کوي، لږ ساعتونه کار وکړي، یا له کوره بهر د کار پریښودو؛ که څه هم، د ماین / CFS سره ډیری خلک د کار کولو توان لري.
د ژوندانه اندازه د بدلون لپاره تاسو ته اړتیا لرئ پدې اړه پورې اړه لري چې تاسو په شدیده توګه ناروغه یاست او ستاسو ژوند ژوند ستاسو ناروغۍ څرنګه اغیزمنوي.
تاسو ممکن ډیر بدلون ونلرئ، یا تاسو ممکن د پام وړ بدلونونو ته اړتیا ولرئ.
- نور زده کړه: 10 د ژوند لپاره د ژوندانه بدلونونه
د معلولیت لرونکي چلند درملنه
دا ستاسو په ژوند کې د روغتیا تطبیق شوي بدلونونه ستونزمن کار دی، او رواني مشورې د دغو مسلو سره ډیری خلک سره مرسته کوي. د معلولیت لرونکي چلند درمل (CBT) موخه داده چې تاسو ته د روغتیایی چلند موندلو او بد ناوړه عادتونو له منځه وړلو کې مرسته کولو لپاره د فکرونو او کړنو دواړو ته بدلون ورکړی.
CBT متنازع دی ځکه ځینې ډاکټران د مخکینۍ کرښې درملنې په توګه کاروي، پداسې حال کې چې نور په دې اند دي چې دا د بشپړولو درملنه خورا مناسبه ده، او نور بیا هم پدې باور دي چې دا به زیان وي.
- نور زده کړه: د ME / CFS لپاره د سنجوي چلند چلند درملنه
درجه بندي تمرین درمل
درجه بندي تمرین (GET) موخه داده چې د تمرینونو ټیټ کچې سره پیل او د تدریس او شدت لوړولو له لارې علامې او ټولیز روغتیا ښه کړي.
ځینې څیړنې د دې مفکورې مالتړ کوي چې د تمرین مناسب کچه کولی شي د ما / د CFS علاماتو کمولو کې مرسته وکړي. په هرصورت، ME / CFS یوه نښه ده چې د پوسټ خارج خارج مالیزیا په نوم یاديږي ، دا پدې مانا ده چې حتی نور کمزوري اضافه کیدی شي د نښې نښانې سبب شي. دې د ME / CFS لپاره د درملنې په توګه د GET متنازع کړ.
- نور زده کړه: د تمرین او دوامداره تغذیه سنډوم
ضمیمه / بدیل درمل
د بشپړې تکمیل / بدیل درملنې میتودونه د ME / CFS لپاره ښه تحقیقات ندي. ځینې خلک د دوی سره بریالیتوب راپور ورکوي، پداسې حال کې چې نور یې نه کوي. دا علاجونه په لاندې ډول دي:
ځینې ډاکټران او د روغتیا پالنې نور وړاندې کونکي، لکه هیرپیوترا او د هیریتریکراټور، د ME / CFS لپاره تجرباتي پروتوکولونه جوړ کړي. پداسې حال کې چې د دغو پروتوکولونو ځینې د تاسیس شوي یا پیل شوي ساینس پر بنسټ دي، ډیری یې ندي. ډاډ ترلاسه کړئ چې په سمه توګه هغه درملونه چې تاسو یې په پام کې نیولو سره تحقیق کوئ او د ممکنه ګټو او خطرونو په اړه د ډاکټر سره خبرې وکړئ.
سرچینې:
د ناروغۍ کنترول او مخنیوی مرکزونه (CDC). "دوامداره تغذیه سنډوموم: د ډیرو اختلاط علاماتو درملنه لومړی." د سپتمبر 2009 لاس رسی
د میريډل پوهنتون طبی مرکز. ټول حقونه خوندي دي. "اوږدمهاله تغذیه سنډومر - درملنه" د سپتمبر 2009 لاس رسی.