لومړۍ برخه: د بې اساسۍ اساسات او دلایل
د پوست بهرنی کورنی (PEM) د اوږدمهاله تغذیه سنډوموم ( ME / CFS ) یوه مهمه برخه ده چې تاسو په حقیقت کې د ناروغۍ په اړه نه پوهیږئ پرته له دې چې د علامې درک کول. دا د ME / CFS خورا لویه څیړنه لارښوونه کړې، نظریات د مقصد تشخیصی ازموینې کلیدي دي، او حتی د شرط لپاره د نوي وړاندیز شوي نوم شاخص دی - د سیسټمیکیک تمرین ناورین ناروغۍ .
که څه هم، د طبي ټولنې ځینې غړي باور نلري چې PEM شتون لري. پرځای یې، دوی د منلو پریکړه کولو تمرین کولو لپاره منفی ځواب تور کوي؛ دوی د کیمیافوبیا په نوم د رواني حالت په اړه د تمرین مخه نیسي. په لنډه توګه، دوی فکر کوي چې د خلکو ټوله ډله یوازې د شکل او غیرقانوني څخه بهر ده. (د خرابولو خبردارۍ: څیړنه بل ډول وړاندیز کوي!)
په عین وخت کې، د شواهدو لوی او دوامداره وده کونکي جسم د PEM تر شا پراخه فزیوالوژیکي غیرممملیتونه وړاندیز کوي. دا علامه په کافی اندازه د خلکو فعالیتونه محدودوي د ME / CFS سره او د ژوند کیفیت په کافی اندازه کموي. په سختو حالتونو کې، دا د دوی ژوند په بشپړه توګه تعریفوي.
د پوستې څخه وروسته د مالیزیا پوهه
PEM د شدید تنفس او همداراز د نورو اعراضونو مخنیوی کوي چې لږترلږه 24 ساعته وروسته د فزیکي جریان وروسته. دا ښايي د هغو کسانو لپاره چې د هغې سره نا معلوم نه وي غیر معمولي غږ نه کوي - موږ ټول ټول وخت ته اړتیا لرو چې د سخت کار ورسته بیرته بیرته راستون شو.
کله چې دا د PEM سره راځي، که څه هم، د هغې په اړه لږ څه د ماین / CFS پرته خلکو ته پیژندل یا پیژندل دي. دا یوازې د اضافه شوي عضلاتو نه شتون یا لږ څه اضافي آرام ته اړتیا لري.
PEM کیدای شي د منځنۍ کچې پیاوړی - معمولا نښې نښانې له بشپړېدو سره مخ شي. په یوه نرمه قضیه کې، کیدی شي اضافي اضافی تغذیه، درد، او سنجوي اخته وي.
په سخت حالت کې، PEM کولی شي د سخت تغذیې، درد، او دماغ کوډ خورا لوړ پیاوړي فلوسونو سره نښانې رامینځته کړي چې دا هم سخته ده چې حتی شکل ونیسي یا د sitcom پلاټ تعقیب کړي.
دا خورا سخته ده چې موږ ټول د کومې کچې یا جمای څخه وروسته سفر ته ځي. همداراز غیر معمولي د اضافی مقدار څخه عبارت دی چې کولی شي پدې حالت کې خلکو ته وښيي.
لکه د شدت سره، تکرار ته اړتیا لري ترڅو د PEM نظریات د قضیې لخوا قضیه تکرار کړي. د ځینو لپاره، کیدای شي چې د ورځني فعالیتونو پورته سرته رسولو لږ لږ تمرین وروسته لینک کښي. د نورو لپاره، د انډول وړ ندی لکه څنګه چې کیدای شي، دا یوازې د میل باکس لپاره، یو شاور، یا د یو ساعت لپاره په سمه توګه ناست وي.
باور چې دا ریښتیا نه ده
که چیرې PEM ډیره فعاله وي، ځینې ډاکټران څنګه باور لري چې دا حتی شتون نلري؟
د ستونزې یوه برخه د شک وړ شک دی چې ME / CFS پخپله ریښتیا دی. په دې کې زیاتوالی د ناروغۍ د پیل کیدو وروسته د فعالیت کچه په څه ډول بدلون سره بدلون لري چې د تشخیص لپاره څومره وخت نیسي.
د اوسني تشخیص معیارونه اړتیا لري چې نښی لږ تر لږه شپږ میاشتو لپاره دوام ولري. دا د یو چا لپاره د وخت ټاکل کیدل ډیر وخت دی. د دې حالت حقیقت، که څه هم، تشخیص اکثرا ډیر وخت نیسي.
که څوک د دوو یا دریو کلونو لپاره ډیر زیاتوالی نه شي زغملی، دا په حیرانتیا سره حیرانتیا ده چې دوی به د شکل څخه بهر وي.
څیړنه د PEM مالتړ کوي چې یواځې د تصمیم نیولو څخه ډیریږي. (باززمان) د رواني روغتیا په برخه کې یوه خپره شوې څیړنه ښیي چې د ME / CFS سره د فزیکي فزیکي فضا کې کوم مهم توپیر شتون نلري او د کنترول په ګروپ کې روغ، پریکړه شوي خلک.
بله څیړنه (VanNess) په دوو پرله پسې ورځو کې تمرين کوي. څیړونکي موندلي چې د ME / CFS سره خلک ونشو کولی د دویم ځل لپاره د کنټرول ګروپ په مقابل کې خپل فعالیت تکرار کړي.
دوی همدارنګه موندلي چې د اکسیجن مصرف د ME / CFS ناروغانو کې راټیټ شوی، مګر په دویمه ورځ کنترول نه کوي.
څیړونکو نتیجه وکړه چې دا پریکړه نه وه بلکه د میباابولیک ډیري زیاتوالی د کمی تمرین وړ ظرفیت المل ګرځي. وروسته څیړنه همدارنګه د اکسیجن مصرف او د میټابولیزم توپیرونه د PEM سره تړاو لري. (ملر)
ځینې ډاکټران دا هم وايي چې د ماین / CFS سره د ډیری خلکو لخوا د اعظمی ډار ډار واقعیا په حقیقت کې د تجربې یوه غیرقانوني ویره ده چې کیینینفوبیا نومېږي. پدې ساحه کې څیړنه یوڅه مخلوط ده. ځینې مطالعې پایله کړې چې د کیینففوبیا کچه په دې حالت کې لوړه ده او دا رول لوبوي. لږترلږه یو موافقه کوي چې کییننوفوبیا معمول دی خو داسې وایي چې دا کار د ورځني فزیکي فعالیت معلومولو لپاره نه ښکاري. نورو نورو د تمرین او تمرین تمرین تر منځ هیڅ اړیکه ونه موندله. (Nijsx3، سپوږمکۍ)
ډیری ناروغان او مدافعین په ډاګه کوي چې د PEM د تکرار څخه ډار ډیری منطقي دي او د فوبیا پر ځای د محافظت میکانیزم لري.
لاملونه او فزیکي توپیرونه
د PEM په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ:
سرچینې:
1. بسملمان ای، او نور. رواني درمل 2001 جنوری؛ 31 (1): 107-14. آیا د فزيکي تغذیې سنډوم فزیکي پریکړه کول دوام لري؟ د تغذیه، زیان او فزیکي فعالیت سره د ډیری تمرین فعالیت او اړیکو کنټرول شوې مطالعې.
2. ملر آر آر، ایتال. د ژباړونکي درمل ژورنال. 2015 می 20؛ 13: 159. د Myalgic encephalitis / اوږدمهاله تغذیه سنډومر ناروغانو کې د صحی کنترولونو په پرتله د نوری انټررایټ سپیکروسکوپي سره د Submaximal ورزش معاینه: د قضیې کنترول څیړنه.
.3 نجی ج، ای ایل. فزيکي درملنه. 2004 اګست؛ 84 (8): 696-705. د دوامداره تغذیه سنډوموم: د خوځښت پورې تړلی ویره او د وړتیا او معیوبیت ترمنځ د ارتباط نشتوالی.
4. دجیج ج، دی مییرلیر کی، دواکټ ڈبلیو آرشیف د فزيکي درمل او بیا رغونې. 2004 اکتوبر؛ 85 (10): 1586-92. کیینینفوبیا په اوږدمهاله تغذیه سنډوموم کې: د معیوبیت ارزونه او ټولنې.
5.جیج ج، ایتال. معلولیت او بیا رغونه. 2012؛ 34 (15): 1299-305. کانینفوفیا، د سټیټکلنګ کولو او اوږدمهاله تغذیه سنډوم څخه مخکې یوه تجربه لرونکی مطالعه.
6. د سپوږمکۍ A، et al. د رواني ناروغیو څیړنه. 2002 جون؛ 52 (6): 485-93. د اوږدمهاله تغذیه سنډوموم کې د فزیکي خوځښت او فعالیت د ویرې رول.
7. وان اینس JM، Snell CR، سټیوس ایس آر. د اوږدمهاله تغذیه سنډومر. 2007 14 (2): 77-85. د پوستکي وروسته کورني حالت کې د کارتوپلو کمولو وړتیا.