د پرو او کانس وزن
زه په دې وروستیو کې د فیرومومیلیا او د اوږدمهاله تغذیه سنډوموم تشخیص شوی وم او زه واقعیا د کار سره مبارزه کوم. زه ډیری ورځې له لاسه ورکوم او دلته هم کله چې هلته یوم زما مالک زما د کار کیفیت کې د راټیټولو خبرتیا پیل کړی، کوم چې زه ډیر فشار لرم او یوازې احساس کوم. ایا زه خپل مشر ته د خپل اوږدمهاله ناروغۍ په اړه ووایم او یا یې ځان ساتم؟
دا زموږ د هغو خلکو لپاره یو عام خوندیتوب دی چې د اوږدی ناروغیو سره ژوند کوي. دا یو ستونزمن حالت دی چې باید وي، او په پای کې موږ هر یو د دې پریکړې ته اړتیا لرو. په هرصورت، دلته ځینې عناصر شتون لري چې دا ډول مهم پریکړه کولو دمخه مخکې باید په پام کې ونیول شي.
راځئ چې یو څه تمایل او چپ چپ پاتې شي.
پرو: ځان ته ستاسو ناروغ ساتل
يقيني، قوانين په داسې حال کې دي چې ناروغ او معيوب ساتي، مګر موږ ټول پوهېږو چې تبعيض واقع کيږي او معمولا معمولا وي. دا تل آسانه نده چې ثابت کړي چې ووایی، ووایه، دا ناروغۍ وه چې تاسو د پرمختګ لپاره د پام وړ ساتل کیده. ستاسو مالک کولی شي هرکله ووایې چې بل څوک بل څه وړ وي.
Fibromyalgia او اوږدمهاله تغذیه سنډومر اکثرا ناسم تفاهم او محاکمه کیږي. دا به تاسو اندیښنه ولرئ چې ستاسو مالک او همکاران به تاسو سره په بل ډول لیدنه وکړي او که دوی پوه شي چې تاسو یو یا دواړه لري.
ډیری موږ احساس کوو چې موږ د کار کولو لپاره یو عکس لرو.
موږ نه غواړو د کمزوري یا بې باوري په توګه وګورو، او دا هغه انځورونه دي چې ځینې خلک د ناروغۍ پورې تړاو لري. که تاسو د واک په موقف کې یاست، نو تاسو اندیښنه لرئ چې مکلفیت به ستاسو لپاره درناوی له لاسه ورکړي.
خپل ځان ته د خپل حالت خبرول پدې مانا لري چې تاسو د ممکنه شخصي، ټولنیزو، سیاسي، او مالي تاثیراتو په اړه اندیښنه نلرئ کوم چې کولی شي ناروغه شي.
دا په اسانۍ سره آرامتیا لري. په هرصورت، د میندو پاتې کیدی شي ستاسو د ګمارونکي خبرتیا په پرتله د ډیرو یا ډیرو ستونزو سره مخ شي.
Cons: خپل ځان ته ستاسو ناروغ ساتل
موږ قوانین لرو چې تاسو د اوږدمهال ناروغۍ له امله د تبعیض څخه مخنیوی کوئ. په هرصورت، دا قوانین به تاسو ښه نه وي که ستاسو کارکونکي ستاسو د حالت (حالت) په اړه نه پوهیږي. کله چې تاسو خپل ناروغ ښکاره کړئ، تاسو دا فرصت لرئ چې:
- د کورنۍ طبي اجازه د قانون (FMLA) له مخې د وقایه شوي ناروغۍ (بېړنۍ ناروغۍ ورځې) لپاره قابلیت کوم چې کولی شي په ځینو وختونو کې د تلیفون لپاره د توقیف کولو څخه ساتنه وکړي؛
- د معلولیت لرونکو معلولینو امریکایانو) ADA (الندې مناسب استوګن غوښتنه وکړئ کوم چې کولی شي تاسو ته د خپل کار ښه والی او / یا په ستاسو په ښه توګه د اغیزو کمولو سره وړتیا ولري؛
- ځینې محافظت ولرئ) که څه هم ټول مصئونیت نه (له دې چې د ناروغۍ اړونده کښتونو له امله د کار په فعالیت کې وځنډول شي؛
- د پرتله کولو وړ کار ته د تګ لپاره وړ وي چې ستاسو د وړتیاو لپاره غوره دي، که ستاسو کار ورکوونکي پریکړه وکړي چې نور نشي کولی ستاسو د اوسني دندې اصلي فعالیتونه سرته ورسوي.
د دې ډیری ګټو د ترلاسه کولو لپاره، په یاد ولرئ چې تاسو به ستاسو ځانګړي تشخیص یا تشخیص ښکاره کړئ. د هغوی د روغتیا په اړه د محرمیت دا ضایع د ځینو خلکو لپاره لویه ستونزه ده.
دا کیدی شي تاسو سره مرسته وکړي، مګر، دا چې یوازې دا چې تاسو د خپل ناروغ په اړه د خپل ناروغۍ په اړه وویل چې ستاسو همکاران به پوه شي. دا د خپل مالک لپاره، د بشري منابعو مدیر، یا په شرکت کې بل کوم بل لوړ پوړ لپاره د دې کار لپاره، نورو کارمندانو ته، یا بل بل ته ستاسو روغتیا حالت ښکاره کول.
د
له بده مرغه، د دې عام پوښتنو لپاره هیڅوک او وچه وچه نشته. د هرڅوک وضعیت مختلف دی.
په پاى کې، تاسو د بل چا په پرتله ستاسو د حالت ځانګړتياوې پوهيږئ. دا تاسو ته دی چې انتخابونه وزن کړئ او پریکړه وکړئ چې تاسو د ژوند کولو لپاره نور څه یاست.
یوازې یاد وساتئ چې قوانین په داسې ځای کې دي چې تاسو د تبعیض څخه وژغورئ، او تاسو د دې هرې حق حق لرئ.