د اډوتیکیک سرویسونو امریکایي اکاډمۍ په وینا، په متحده ایاالتو کې له 4 میلیونو څخه زیات خلک د کندز ستونزې لپاره هر کال طبي پاملرنې غوښتنه کوي. هر کال، کنددی ستونزې د اتوتوپیډیجنج سرجنټونو څخه د 1.5 میلیونو څخه زیات لیدل کیږي. د اوږد مهاله ستونزو په ګډون:
- د اوږدې اوږدې مودې لپاره د اوږدې مودې لپاره
- ټډینینټس
- بورسائټس
- د بسته بندۍ سنډروم
- زړور ټریټر کف
- منجمد کندز
- د غاښونو ټوټه کول
- د اوږدې مودې راهیسې
د کندز جوړښت
اوږد مخلوط د دری هډوکو څخه جوړ شوی دی:
- کلینیک (کالر هډو)
- سکاپولا (کندز بلیډ)
- هوموموس (پورته لاس هډوکي)
دوه نښانې د اوږدې مودې لپاره اسانتیاوې برابروي. Acromioclavicular (AC) ګډ د اسومومین (د سکپولا برخه چې د اوږدې لوړ پوړ جوړوي) او کلینیکل ترمنځ واقع دی. د ګیډین هایډالیل ګډ، معمولا د کندز ګډ په نوم یاديږي، د بال-او ساکټ ډول سره ګډ دی چې د اوږدې او پورتنۍ لوري سره حرکت کوي او لاس یې په ګردي فیصله کې او یا د بدن څخه لرې کولو ته اجازه ورکوي.
د "بال" لوړ پوټکی برخه د لوړ لاس هډوکي یا هوموموس برخه ده. "ساکټ،" یا ګلیینډید، د سکپلولا د بهرنۍ غاړې یوې خواشین شکل دی، کوم چې بال یې فٹ کیږي.
کیپسول یو نرم نرم ټیسف لفاف دی چې د ګلیین هایډالیل ګډ سره مینځ ته راځي. دا د یو پتلی، نرم سموالی جھلی په واسطه قطع شوی دی.
د غاښونو هډوکي په عین وخت کې د عضلاتو، تشنابونو او لیګامانو لخوا ترسره کیږي. ټنډنونه د نسج سختې کلمې دي چې د اوږدې غاښونو عضوي د هډوکي سره نښلوي او د عضلاتو سره د اوږدې مودې لپاره حرکت کوي. لامینټونه د اوږدې هډوکي یو بل ته نښلوي، ثبات چمتو کوي. (د بیلګې په توګه، د ګډ کیپسول مخکینۍ برخه د دری ګازو ایولوژیک لیګینټونو لخوا لوړېږي.)
د روټیټر کف یو داسې جوړښت دی چې د تورو څخه جوړ شوی دی، د تړلو عضلو سره، بال د ګلیینډ ساکټ د هاروموس په سر کې ساتي او د کندز ګډ سره پیاوړي کوي. دوه د سپی په شان جوړښتونه د بورسا په اجازه د هډوکي، عضلاتو او تبه ترمنځ د نرم ګولۍ اجازه ورکوي. دوی د کڅوړی کف ساتل او ساتل د ابرومین د بونی ارګ څخه ساتل.
د کوم مشکل لاملونه ستونزمن دي؟
کندز په بدن کې تر ټولو زیات مشترک مشترک دی. په هرصورت، دا د حرکت اجازه ورکولو د اندازې له امله یو ناڅاپه ګډ دی. دا په آسانۍ سره د ټپي کیدو تابع دی ځکه چې د لوړ لاس باله د کندر ساکټ څخه لوی دی چې دا یې ساتي. د ثبات لپاره پاتې کېدل، اوږد باید د هغه د عضلاتو، تندر او لیګامانو لخوا لوړېږي.
- ځینې اوږدې ستونزې د دې نرم نسجونو له خنډونو څخه رامنځ ته کیږي چې د زخم یا له زیاتې استفادې یا د اوږدې مودې څخه کم وي.
- نور ستونزی د درملو پروسی څخه را منځته کیږی چی په هغه کی نسجونه ماتوی او نور نور ښه فعالیت نه کوی.
د اوږدې مودې درد ممکن سیمه ایز شي یا کیدای شي د لاس په ښکته یا ښکته سیمو کې لیږدول شي. د بدن دننه ناروغۍ (لکه ګاللی بلډر، جګر، یا د زړه ناروغۍ، یا د غاړې د رحم د رژیم ناروغي) کیدای شي درد پیدا کړي چې د غاړو سره په اوږه کې سفر کوي.
څنګه باید تشخیص شوي ستونزې څرنګه وي؟
ځینې لارې چارې چې ډاکټرانو د اوږد مهالو ستونزو تشخیص په لاندې ډول دي:
- د ناروغ طبی تاریخ
- فزیکي معاینه د ټپي کیدو ارزونه، د حرکت محدودیت، د درد موقعیت، او د ګډو بې ثباتي کچه
- د ځانګړو شرایطو تشخیص تایید لپاره آزموینې. په دغو ازموینو کې د ایکس - کرن، آرتروگرام (لکه د برعکس د مایع او ایکسریس څخه کار اخلي)، د MRI (مقناطیسي عوایدو امیجیزم)
- د غاښونو په داخل او شاوخوا کې د تناسب انجکشن
د کندز د بې ځایه کیدو څه شی دی؟
کندز مشترکه د بدن څخه ترټولو مهمې بې برخې بې برخې شوې وي. د اوږدې اوږدې مودې په ترڅ کې ، قوي ځواک چې د اوږدې غاړې (تښتونې) یا مشترکه تمدن له غاښونو څخه د کندز ساکټ څخه د هوموم باله ګرځي.
بې ځایه کیدنه عموما داسې واقع کیږي کله چې د لاس مخنیوی مخنیوی وشي، یا هم د پوټکي ساتلو لپاره د عضلاتو مقاومت یا مخنیوی لپاره چمتو نه وي.
کله چې یو اوږد په ډیر ځنډ سره اخته کیږي، حالت د اوږدې مودې بې ثباتۍ ته راجع کیږي. یو جزیرې بې ځایه کیدنه چېرته د لاس لاس هډوکي په نسبي توګه او په نسبي توګه د ساکټ څخه بهر وي، ورته ویل کیږي.
د بې ځایه کیدو نښه
اوږد کولی شي راتلونکی، پورتنۍ، او یا ښکته ویجاړ کړي. نه یوازې دا چې د اوږدې مودې څخه د اوږدې مودې څخه دباندې ښکیل شوی وي، مګر بې ځایه کیدل درد هم رامینځته کوي. د عضلاتو سپاس کول ممکن د درد شدت لوړ کړي. د احتمالي نښې نښانې احتمال لري:
- سوزول
- ناڅاپه
- کمزوري
- زخم
هغه ستونزې چې د بې ځایه شوي کندز سره لیدل شوي د لیګامینونو یا تنونو کموالی د ګډ کیپسول پیاوړتیا او په عمومی توګه د اعصابو زیانمنوي.
ډاکتران معمولا د فزيکي معاينې لخوا د بې ځايه کيدو تشخيص کوي ، او ښايي د تشخيص تصديق کولو او د اړونده ضايع کولو لپاره x-کرنونه واخستل شي.
د اوږدې اوږدې مودې لپاره د درملنې درملنه
ډاکتران د بې ځایه کیدو درملنه کوي د هومیم بیرته په ساکټ ساکټ کې اچوي - یو پروسیجر چې د کمښت په نوم یادېږي.
وروسته بیا لاس په یو بوټین یا یو وسیله کې غیرقانوني شوی دی چې د څو اونیو لپاره د کندز متحرک کونکي نومیږي. معمولا ډاکتر سپارښتنه کوي چې اوږد اوږد او په ورځ کې 3 یا 4 ځلې بټۍ وکاروي. وروسته له دې چې درد او سوز کنترول شي، ناروغ د بیا رغاونې یو پروګرام ته ننوځي چې پدې کې تمرینونه د اوږدې مودې حرکت کوي او د عضلاتو پیاوړتیا لپاره د راتلونکو بې ځایه کولو مخه نیسي.
دا تمرينونه ښايي د ساده حرکاتو څخه د وزن په کارولو کې پرمختګ وکړي.
د درملنې او بیا رغونې وروسته، مخکې له مخکې بې ځایه شوي کندز ممکن د بیا ځورولو لپاره نور حساس پاتې شي، په تېره بیا په ځوان، فعاله اشخاصو کې. لیګامینټونه به پراخ او یا مینځل شوي وي، او کیدی شي بیا بیا له منځه یوسي. یو اوږد چې په شدید یا زیات وخت کې ویجاړوي، د شاوخوا شاوخوا نسجونه یا اعضاء ټپي کوي، معمولا د جراحی ترمیم ته اړتیا لري ترڅو د لیدو وړ لیګامینونو پیاوړتیا یا په زړونو سره یوځای شي.
ځینې وختونه ډاکتر د جریان کار کوي چې د کوچني اسباب له الرې ترسره شي په کوم کې چې یو کوچنی اندازه (آرتروسکوپی) د ګډ دننه لیدل کیږي. د دې پروسيس څخه وروسته، د آرتروسکوپییک جراحي په نوم یادیږي، کندز عموما د 6 اونیو لپاره غیرقانوني شوی او بشپړ بیرته راټولول څو میاشتې نیسي.
ځینې سرجن خوښ دي چې د مستقیم جریان لاندې د مستقیم جراحی لخوا د مستقیم لید الندې د بیرته راګرځیدونکي بې ځایه کیدو کندز ترمیم کړي. د پرانيستې جراحی څخه وروسته معمولا تکرار مخنیوی او ښه غورځنګ شتون لري، مګر ممکن د حرکت بیا ترلاسه کولو لپاره لږ وخت ونیسي.
د کندز جلا کول څه شی دی؟
د کندز جلا کول هغه وخت رامینځ ته کیږي چیرې چې د کالر هډو (clavicle) د اوږدې څنډې سره (scapula) پوره کوي. کله چې هغه لیګونه چې یوځای ساتل کیږي په نسبتا یا بشپړ ډول ټوټه شوي، د کلینیک بهر پایلي ممکن ځای پریښیږي، دا د سکاپولا د مناسبې غونډې څخه مخنیوی کوي.
ډیری وخت اکثره زخم د اوږدې مودې په راوتلو یا د اوږدې مودې په نتیجه کې رامنځ ته کیږي.
د کندز جلا کولو نښه
هغه نښانې چې جلا کول کېداى شي د اوږد درد یا تنفسي یا ځینې وختونه د اوږدې برخې په مینځ کې (د AC AC ګډې برخې) په منځ کې ټکان. ځینې وختونه د ایکس رے په واسطه د جلا کولو شدت شتون لري پداسې حال کې چې ناروغ د رڼا وزن لري چې په عضلاتو باندې ایستل کیږي، جلا کول نور یې بیان کړي.
د کندز جلا کولو درملنه
د اوږدې غاړې جلا کول معمولا د محافظت په توګه د آرامۍ او پښې په واسطه درملل کیږي. د زخم ژر ژر وروسته، د آخش یوه کڅوړه ممکن د درد او سوځیدو څخه مخنیوی وشي.
د پاتې نورو مودې وروسته، یو ماستر کارپوه د ناروغانو سره مرسته کوي چې د اوږدې مودې په واسطه یې اوږد کړي.
ډیری اوږد کانالونه پرته له مداخله پرته په 2 یا 3 میاشتو کې. په هرصورت، که چیرته لیګامین په سخته توګه ټوټه شي، جراحي ترمیم ته اړتیا لیدل کیدی شي چې کلینیک په ځای کې ونیسي. یو ډاکټر ممکن وګورئ چې محافظه کار درمل مخکې له دې چې پریکړه وشي اړتیا لري کار کوي کار کوي.
Tendinitis، Bursitis، او د اوږدې مودې د جذب سنډوم څه دي؟
تورډینیتس، بورسوائټس، او د اوږدې اوږدې مودې پورې تړل کیږي او ممکن یوازې یا هم په ترکیب کې واقع شي. که چیرې د روټینټ کف او بورسا ځړول کیږي، سپکاوی شوي، او سوځیدلي وي، کیدای شي چې د هومموس او ابرومین تر مینځ لندبل شي. د تکرار حرکت هغه وخت چې د وسلو سره شامل وي د اوږدې مودې په اوږدو کې د اوږدې مودې اغیزې اغیزه کوي.
دا کیدای شي ټیوبونه، عضلات، او شاوخوا شاوخوا جوړښتونه هم وخوري او وخوري.
ټینډینټیسټس د تغذیې (لالالی، درد او سوزیدلو) سوځیدنه ده. د اوږدې اوږد مهاله جوړښتونو له خوا د کندې په واسطه. ټپی کولی شي د نرم سوځیدنې څخه توپیر وکړي د ډیری روټر کونکي کف ګډون کې. کله چې د روټینټ کف ترانسپورت انفجار شوی او ډډ شوی وی، نو کیدای شي د ایومومون څخه لرې شي. د څرخ کف کڅوړول د معلولیت سنډوم نومېږي.
Tendinitis او استثنایي سنډومونه اکثرا د بورسا سپیانو سوځول سره مخ کیږي چې د اوږو ساتنه کوي. یوه انفلاسیون بورسا د بورسیتس په نامه یادېږي .
د ناروغی له امله رامنځ ته کول لکه د رمومیتائډ ګریسریت، د روټیټر کفینټینټس او بورسوائټس سبب ګرځي. هغه لوبې چې د اوږدې مودې لاس ته راوړلو ته اړتیا لري د کندز او اشغالونو څخه کار اخیستل اړین دي چې د روټینټ کف یا بورسا ته د جلدی نور احتمالي الملونه وي او کیدای شي د سوزش او خنډ لامل شي.
د ټینسټینټس او بورسیتس لاسلیک
د انترنت او بورسوائټ لومړنۍ علامې په لاندې ډول دي:
- د ناکرارۍ ورو ورو او د لاس اوږد اوږد یا پورته برخه کې درد
- په کندز کې د خوب سوځول
تورینټیسټس او بورسوائټس هم د درد سبب ګرځي کله چې لاس د بدن یا سر څخه لیرې شي. که د انډیټیسټس د باسپسپس حالت) د هغه غاړې مخې ته واقع وي چې د زاویې په مینځ کې مرسته کوي او د غاښونو بڼې کې مرسته کوي (، درد به د اوږدې او غاړې په غاړه کې وي او کیدای شي د زاړه او فورمو په لور سفر وکړي.
درد ممکن هم رامینځ ته شي کله چې لاس په زور سره په سر باندې تیریږي.
د تینډینټیسټس، بورسوائټس او انفجشن سنډوم تشخیص کول
د انلاینټس او بورسوسایټ تشخیص د طبی تاریخ او فزيکي معاینې سره پیل کیږي. ایکسري ټیټونه یا برسېره نه ښیي مګر ممکن د هډوکي غیرمممومي یا ګوتوریت په وړاندې په ګټوره توګه ګټه واخلي. ډاکټر کولی شي د انفسيشن واکمن کولو لپاره د انفسي سیمې څخه مايع راوړي او معاينه کړي. د ایپلومینشن سنډوم کیدای شي د دې تصدیق شي کله چې د اسومومین لاندې ځای کې د لږ مقدار انستیتوت (لیډوکین هایدروکلورایډ) انجنی درد درد راولي.
د ټینډینټیسټس، بورسرسینټ او ایمپلریشن سنډومر علاج
د دې شرایطو په درملنه کې لومړی ګام دا دی چې د درد، کموالې، برف، او د نس ناستې درملنه لکه د:
- اسپرین
- نپروکسین (الیلی، نیپروسین)
- Ibuprofen (Advil، Motrin، یا Nuprin)
- د COX-2 بندیزونه
په ځینو مواردو کې به ډاکټر یا د درملنې کاروونکي د الټرایسونډ درملنه) د نرم غږ لپ ټاپونه (د ژورو نسجونو تودوخې او د وینې جریان ښه کړي. نرمې تمرینونه او پیاوړتیا د ورو ورو سره اضافه کیږي. دا کیدای شي مخکې له مخکې یا د آیسټ پیک څخه کار واخلئ. که کوم پرمختګ نه وي، نو ډاکتر کولی شي د کوټیسیکیسوسیلو درمل د اسومومان لاندې ځای کې داخل کړي.
پداسې حال کې چې سټرایډ انجیکونه یو عام درمل دي، دوی باید د احتیاط سره کار واخیستل شي ځکه چې دوی ممکن د وریدو راوتلو المل شي. که چیرې د 6 څخه تر 12 میاشتو کې هیڅ پرمختګ نه وي، نو ډاکتر کولی شي د توتراسروپییک یا پرانيستې جراحی سرته ورسوي ترڅو زیان رفع کړي او په سیسټمونو او بورډو فشار فشار راولي.
د ټیټ کنټرول کف څه شی دی؟
یو یا ډیر د روټینټ کف ټرانسس ممکن د اضافه استعمال، عمر، د پټې شوي لاس په ټیټیدو یا یا تصادم څخه اخته شي. ورزشکارانو ته د بار بار لاسونه او يا اشغالونه اړتيا لري چې د درملو لوړېدو ته اړتيا ليدل کيږي چې د څراغونو کف تيندونو او عضلاتو باندې فشار راځي. عموما، تلیفون پیاوړي دي، مګر د جامو ښکته پروسې کیدای شي یو خوند وګرځي.
د زړور کنټرول کف نښانې
عموما، هغه څوک چې د څراغ کف ټپ سره لري د ناڅاپه عضلاتو په درد کې د اوږد او غاړې لوري کې درد احساسوي، په ځانګړي ډول کله چې لاس یې د بدن څخه پورته کیږي یا پراختیا کوي. د هغو کسانو په څیر نقشه چې د جامې اخیستو کې ښکیل دي دردناک وي. کندز کیدای شي ضعیف احساس کړي، په ځانګړي ډول کله چې د باز لاس پورته کولو په افقی حالت کې. یو شخص کیدی شي کله چې کندز لیږدول کیږي کلیک یا سټون احساس یا غوږ ونیسي.
د زړور کنټرول کف معرفي کول
درد یا ضعیف د لاس په بهر یا انډول تغیرات کیدای شي د روټینټ کف ترانز کې خولې ښیې. ناروغ هم د درد احساس کوي کله چې د اوږدې غاړې د غاړې څخه وروسته لاس لاس ته راځي او لاس پورته کیږي.
- یو ډاکتر کیدای شي کمزوری کشف کړي مګر ممکن نشي کولی د فزیکي معاینې څخه وټاکل شي چیرته چې خیره واقع وي.
- ایکسریټونه، که لیږدول کیدی شي معمولا ښکاره شي.
- د افغانستان د کورنیو چارو وزارت کولی شي د بشپړ تاوان وینې کشف کړي، مګر د اړخیزو وینې کشف نه کوي.
که درد له لاسه ورکوی وروسته له دې چې ډاکټر په دې سیمه کې لږترلږه تناسب پېژني، احتمالي احتمال شتون لري. که چیرې درملنې ته هیڅ ځواب نه وي، نو ډاکټر کولی شي د MRI په ځای، د ټپي کیدو ساحې معاینه کړي او تشخیص تصدیق کړي.
د زړور روټیټر کف درملنه
ډاکټران معمولا هغه ناروغان سپارښتنه کوي چې د روټینټ کف ټپ ټپ سره یې اوږه لري، د غاړې ساحه کې تودوخې یا ساړه کاروي، او د درد او سوځیدنې څخه درمل اخلي .
نور درملونه اضافه کیدی شي، لکه:
- د عضلاتو او اعصابو برقی برخی
- د الټراساسپ درملنه
- د سټراټیټ کف د افراطي ساحې سره نږدې Cortisone انجکشن
ناروغ ممکن د څو ورځو لپاره د غاښونو پوښلو ته اړتیا ولري. که جراحي ژر تر ژره پاملرنه ونکړي، تمرینونه د درملنې پروګرام ته اضافه کولو او پیاوړتیا او د اوږدې مودې لپاره کار کولو لپاره اضافه کیږي. که چیرې د دې محافظه کار درملنې او فعالې خنډونو سره سمون نه وي شتون ولري، نو ډاکټر کولی شي د انترنکوپیک یا د جور کنټرول کف د پرانيستې جراحی ترمیم ترسره کړي.
منجمد کندز څه شی دی؟
لکه چې نوم نومیږي، د کندز حرکت حرکت په سختو محدوديتونو کې محدود دی چې د "منجمد کندز" سره . دا حالت، کوم ډاکتران چې چپکسي کپسوليټس کوي، اکثرا د درد له کبله د ژوبلۍ سبب ګرځېږي.
د روموماتيک ناروغۍ پرمختګ او د وروستي کاندي جراحي هم کولاى شي د وږي جامد سبب شي. د استعمال موده د سوځیدنې سبب ګرځي. اډیشنونه (د نسج غیر غیر معمولي بډونه) د ګډ سطحو ترمنځ وده کوي، محدودیت تحریک. د سنویډال مایع نشتوالی هم شتون لري، چې په عموما د اوږد هډو او ساکټ تر منځ د اوږدې مودې لپاره د کندز ګډ حرکت کې مرسته کوي. دا د کیپسول او د هوموموس توپ په منځ کې محدود محدود ځای دی چې چپکسي کپسولیتس د لږ پیچلي دردناک، سخت کندز څخه توپیر کوي.
د زیان منونکي کندز لپاره د لوړ خطر لرونکي خلک هغه کسان دي چې په ځینو ځانګړو شرایطو کې شامل دي:
- ډايبېتيس
- هټۍ
- د سږ کال ناروغۍ
- د رمومیتائډ ګریسریت
- د زړه ناروغۍ
- هغه خلک چې په حادثه کې دي
حالت لږ تر لږه د 40 کلو څخه کم عمر لرونکي خلک لیدل کیږي.
د منجمد کندز نښان
د یو منجمد اوږد سره، ګډ ډیر ټینګ او سخت کیږي چې د ساده حرکتونو ترسره کولو لپاره تقریبا ناشونی دی، لکه د لاس پورته کول. خلک شکايت کوي چې د شپې سختوالى او ناڅاپه د شپې ناوخته خرابېږي. یو ډاکتر ممکن شکمن وي چې ناروغ مریض لري که چیرې فزیکي ازموینې محدود کاندي حرکت څرګند کړي. آرتراگرام ممکن د تشخیص تصدیق کړي.
د منجمد کندز درملنه
د منجمد کندز درملنه د ګډ حرکت په بیا رغونې باندې تمرکز کوي او د اوږدې درد کمولو ته تمرکز کوي. عموما، درمل د نایجریا ضد انتفاعي درملو او د تودوخی غوښتنلیک پیل کیږي، وروسته بیا د نرمو تمرینونو تمرینونه. دا د تمرین تمرینات، کوم چې ممکن د درملنې په مرسته په کور کې ترسره شي، د انتخاب درملنه ده.
په ځینو حالتونو کې، د بریښنا انتقالي برښنا تناسب محاسبه) TENS ( د کوچني بټرو فعال شوي واحد سره کارول کیدی شي د درد د کمولو مخه ونیسي . که دا اقدامات ناکامه وي، نو ډاکټر کولی شي د اوږدې مودې لپاره د اوږدې اوږدې مودې لپاره د اوږدې مودې لپاره درمل وکړي. د جذباتو د کمولو لپاره جراحي یوازې په ځینو حالتونو کې اړین دي.
د اوږدې مودې لپاره د نښې نښانې او تشخیص
A تخریب په هډوکي کې د برخې یا مجموعی کریک شامل دی. د هډوکي ماتول عموما د اغیزې ژوبلې پایلې په توګه پیژندل کیږي، لکه د کندز په مینځ کې د مینځلو یا تودوخه. A تخریب معمولا کلومیل یا د غاړې (د بال لاندې لاندې ساحه) شاملوي.
د اوږدې مودې څخه وروسته د اوږدې اوږدې مودې لپاره د اوږدې اوږدې مودې لپاره وي.
د لنډ وخت په موده کې، کیدی شي د سیمې شاوخوا لیرې والی او کرایه وي. ځینې وختونه خنډ روښانه دی ځکه هډوکي د موقعیت څخه بهر وي. دواړه تشخیص او شدت کیدای شي د ایکس رے لخوا تایید شي.
د اوږدې مودې درملنه
کله چې یو خنډ رامنځ ته شي، ډاکټر هڅه کوي چې هډوکي په داسې موقف کې راوړي چې د درملنې او بازو حرکت حرکت وکړي. که چیری کلینیک ټوټه شوی وی، ناروغ باید لومړی په سیسټم کی د پښو او غاښونو پواسطه واخیستل شی ترڅو د خلیج ځای په ځای وساتل شی. د انګور او ګولۍ له منځه وړلو وروسته، ډاکټر به د اوږدې مودې لپاره حرکت کولو او حرکت کولو لپاره تمرینونه وړاندې کړي. جراحي ځینې وختونه د کلویکلونو ضایعاتو لپاره اړتیا لیدل کیږي .
د هومموز د غاړې تخریب معمولا د غاښونو یا کندز د ککړتیا سره درملنه کیږي. که هډوکي د موقعیت څخه بهر وي، ممکن د جراحی کولو لپاره جراحي ته اړتیا وي. تمرينونه د قوي ځواک او حرکت د بيا رغولو برخه هم ده.
د غاښونو ګوتو
گرتریت یوه ناروغۍ ده چې د لباس کارواکي او یا هم د کارتوالي ( اوستیوټراټریټیسس ) یا تنفس له کبله رامینځ ته کیږي (مثلا، رمومیتید ګریسریت ). گرتریت نه یوازې د ملګرو سره اغیزه کوي؛ دا کیدی شي په مالتړو جوړښتونو هم اغیز وکړي لکه:
- عضلات
- تلیفونونه
- لیګامینټونه
د ګوتو ناروغی نښی او تشخیص
د غاښونو د ګرتریت معمول علامات درد دی، په ځانګړې توګه د AC ګډ او د اوږدې مودې کمښت کې.
یو ډاکتر ممکن شکمن وي چې ناروغ په ګډ کې درد او سوځیدو کې ناروغ ګرتریت لري. تشخیص کیدای شي د فزیکي ازموینې او ایکس ریسونو لخوا تایید شي. د وينې ازمايښت ممکن د رميميتايډ ګيټريټ تشخيص لپاره ګټور وي، مګر نور ازموينې ته هم اړتيا ليدل کيږي. د اوږدې مودې راهیسې د سینواییال مایع تحلیل ممکن د ځینې ګوتو په تشخیص کې مرسته وکړي. که څه هم آرتروسکوپی د کارتیلج، تلیفونونو او لیګامینونو ته د زیان رسولو مستقیم لید اجازه ورکوي، او کیدای شي د تشخیص تصدیق وکړي، دا عموما یوازې ترسره کیږي که د ترمیم کړنلاره ترسره شي.
د غاښونو د ګرتریت درملنه
ډیری وختونه د اوږدې مودې لپاره د اوږدې مودې راهیسې د اوږدې مودې راهیسې د اوږدې مودې راهیسې درملنه کیږي.
- اسپرین
- ibuprofen
- د COX-2 بندیزونه
د اوږدې مودې رامینځ ته کولی شي د فزیکي درملنې او اضافي درملونو ته اړتیا ولري لکه د کورټیسوسسوډائډس. کله چې د اوږدې مودې لپاره د اوږدې مودې لپاره د غاړې له مینځه وړل او له بل ځای څخه بهر حرکت کوي، یا د سختو نښو او ونو شتون کله چې د اوږدې مودې لپاره وي نو ممکن بدلیدنه (ګوتوالی) ښه نتیجه چمتو کړي. په دې عملیاتو کې، یو سرجن د اوږدې هوممو او د سکپولا لپاره د ګازو لپاره د مصنوعي بال سره ګډ شي.
د اوږدې مودې اوږد مهاله تجربې (چیرې چې یو بل بل لاس لاس ته راوړي ترڅو د کاناډا ګډ سره وګرځي) ژر تر ژره د جراحۍ وروسته پیل شي. ناروغان د جراحی څخه وروسته د 3 نه تر 6 اونیو پورې خپل تمرين پیلوي. په پای کې، د تمرینونو پیاوړتیا او پیاوړتیا د بیارغونې پروګرام یوه برخه ده. د عملیاتو کامیابۍ ډیری وخت د جراحي مخکې د روټینټ کف پوټکي حالت پورې تړاو لري او تر هغه کچې چې ناروغ د تمرین پروګرام تعقیبوي.
سرچینې:
د NIH خپرونې شمیره 14-4865، د اوږدې مودې په اړه پوښتنې او ځوابونه. اپریل 2014. (تایید شوی)