نښې نښانې، تشخیص، درملنې او نور
تاسو د osteoarthritis سره تشخیص شوی. البته، تاسو او ستاسو ډاکټر ستاسو حالت او د هغه سره څنګه چلند کولو په اړه خبرې کړې، مګر احتمال لري چې تاسو نورې پوښتنې ولرئ. د osteoarthritis په اړه دا لس مهم حقایق کیدای شي ځینې ځوابونه وړاندې کړي.
1. اوسټیواروتریا د ګروریت تر ټولو عام ډول دی
تاسو یوازې نه یاست. د ملي انسټیټوټ د ملي انسټیټوټ) NIH (په وینا، 25 میلیونه امریکایان د 25 کلنۍ څخه زیات د اوستیو اراتریت لرونکي دي.
ځکه چې دا یو حالت دی چې عمر سره تړاو لري، ځکه چې نفوس لویږي د هغو کسانو شمیر چې د دې ناروغۍ سره معامله کوي احتمال زیاتوي.
osteoarthritis همدا رنګه د ګیرریت او نسلي ارتریت لرونکو ناروغانو لکه د وینې او ټیټ په څیر حواله کیږي
دا لږ کلینیکي شرایط د حالت پرمختګ ته اشاره کوي. Osteoarthritis عموما د ګډ کاریلج ته پرمختیایي زیان رسوي او په ګډه په ګډ جوړښتونو کې بدلونونو او د نښې نښانې په تدریجي توګه راځي . دا جامو او ټیټ هغه څه دي چې په اغیزمنو ګډونو کې درد او محدود تحریک محدودوي . د نري رنځ پروسې له امله نور نښې نښانې شاملې دي: ګډ اغېزه ، په جوڑونو کې د مايعاتو راټولول؛ اوسټیټیټس ، د هډوکي یو زیات شمیر د عام هډوکي په توګه پیژندل شوي؛ او د سږو او عضلاتو کمزوری.
3. د وزن وزن کول د هغو جوڑوںونو دي چې اکثره یې د اوستیوآرټریتیا لخوا اغیزمن کیږي
امکانات ستاسو د اوستیوآرټریت په ګډه په هغه ځای کې موقعیت لري چې ستاسو وزن یې مالتړ کوي، لکه د پزې ، هپ، یا ستاسو تبه.
که تاسو لږ وزن لرئ اضافي اضافه کیدای شي د دې ملګرتیا درد او زیان زیات کړي. په یاد ولرئ چې د اوستیوآرټریتس هم کولی شي ګوتې اغیزمنې کړي یا په کومې طریقې چې ویجاړ شوي وي په ځینو طریقو کې - د سږ کال ژوبل، انتان، یا سوځیدنې لخوا. د اوسټیوآرټریتیا یوه نښه په ګوتو کې د ګوتو د نیولو سره نږدې د هبرډینډ نډس په نوم پیژندل کیږي.
د ګوتو د منځګړو نښانو سوزول د بولچرډ نوډونه ویل کیږي.
4. د اوستیوآرټریت اکثریت ناروغان د فعالیت په جریان کې ګډ درد زیات کړی، کوم چې د آرام سره راحت دی
که چیرې تاسو فعال یاست نو تاسو به احتمال لرئ چې په هغو هغو کې چې د اوستیوآرټریت له خوا اغیزمن شوي په ځینو ستونزو کې شتون ولري. تاسو کولی شئ د سهار په وخت کې کله چټک احساس وکړئ، مګر وروسته له هغه چې نیم ساعت یې یاست نو باید له لاسه ورکړئ. او که څه هم باقاعده تمرین د ډوډۍ په شاوخوا کې د عضلاتو د پیاوړتیا لپاره ګټور دی، که تاسو د سخت درد درد لرئ نو دا به د یوه یا دوو لپاره د اسانه کولو لپاره ښه نظر وي.
osteoarthritis د ټولو عمرونو خلک اغیزمنوي مګر ناروغ د زړو خلکو ترمنځ ډیر زیات شتون لري
د 70٪ څخه لوی وګړي د اوستیوآرټریت لرونکي دي. په زړه پورې ده، یوازې د دوی نیمایي یې پوهیږي، ځکه چې د وخت 50 سلنه حالت د اسیمپتومیک دی. د ګډ زیان یوازینی ثبوت به په ایکسریو کې نندارې ته وړاندې شي .
.6 د نارینه وو ډیرې ښځې د اوستیوراټریټس لرونکي دي
د NIH په وینا 45 کلنۍ مخکې، نارینه د اوستیوراټریټیسټ پراختیا احتمال لري، مګر د 45 کالو څخه وروسته دا په ښځو کې ډیره پراخه ده.
7. دلته د خطر خطر فکتورونه شتون لري چې د اوستیواروټریت سره تړاو لري
د osteoarthritis سره تړلې د خطر ډیری عام عوامل په لاندې ډول دي:
- عمر
- موټری
- ژوبل یا یا هم د یو ګډ مشترکه استفاده کول
- د کورنۍ تاریخ
- د عضلاتو کمزوری
ځینې ناروغی هم کولی شي د یوسټیټروټریټس پراختیا وده وکړي. پدې کې د رمومیتائډ ګریسریت شامل دي. هیموچومومیټوسس (یو جینیاتی حالت دی چې بدن یې د اوسپنې ډیر مقدار ذخیرې کوي). او اکومومیلالی (د هورمونډو اختالف چې د بدن د الملونو په جریان کې د بدن وده کولو هورمون تولیدوي).
.8 د ناروغۍ د بریالي مدیریت لپاره لومړنی تشخیص او د اوستیوآرټریتیا درملنه مهمه ده
که تاسو د اوستیورایټریټ نښې نښانې تجربې کوئ، نو دا مهمه ده چې یو ډاکټر وګورئ. ژر تر ژره ستاسو حالت تایید شو، ژر تر ژره تاسو درملنه پیل کولی شئ.
ستاسو باقاعده انټرنیټ کولی شي د اوستیوآرټریتیا تشخیص یا تاسو د رموماتولوژیک ته راجع کړي. ډاکټر به ستاسو طبی تاریخ واخلي، فزیکي معاینه وکړي ، او د X رے یا د MRI امر وکړي چې د ګډو زیانونو شواهد وګوري. تاسو ممکن د ویني ازموینې ته اړتیا لرئ چې د نورو ډولونه د ګوتوریت واکمنه کړئ.
9. د اوستیواروتریا درملنې اختیارونه د کنترول په کنټرول، د فعالیت ساتنه، او د ناروغ د ناروغ پرمختګ پرمختګ تمرکز کوي.
ستاسو ډاکټر به ستاسو د osteoarthritis علاماتو د مدیریت لپاره د درملنې یو له ډیرو څخه ډیر وړاندیز وکړي:
- د ګرتریت درملونه
- تمرین
- د وزن کنټرول
- د ساتنی ګډ تخنیکونه
- تکمیل یا بدیل درملنه
- فزيکي درملنه / مسلک درملنه
- جراحي
10. د 2030 لسیزې پورې، نږدې 20٪ امریکایان به له 65 څخه زیات وي او د اوستیوراټریټیسټ پراختیا لپاره لوړ خطر ولري.
ستاسو له عمر پرته، د ژوند طرزالعمل ډیر زیات شتون لري چې کولی شي د اوستیوآرټریت د پراختیا خطر سره مرسته وکړي یا د شرایطو اداره کولو کې مرسته وکړي. وزن کمول، ډیر فعال (د ځانګړي عصري تمریناتو ترسره کولو لپاره ستاسو د ملګرو سره مرسته کوي)، او په منظمه توګه دوام کول په ځانګړي توګه مرسته کوي.
سرچینې:
د گرتریت بنسټ. "Osteoarthritis Treatment".
> د روغتیا ملی انسټیټیوټ. "په روغتیا باندې لاسونه: اوستیووټریت." می 2016