متوسط Molimina یو اصطلاح دی چې د نښې نښانې کلستر تشریح کولو لپاره کارول کیدی شي کوم چې تاسو د خپل میاشتني دورې په وروستیو نیمایي کې تجربه کولی شئ.
تاسو دا اصطلاح نه ستاسو د میاشتني دورې مرحله بیانولو لپاره ډیر کارول کیده اوریدلی. د مومیمینا کلمه د یونانیانو معنی ده او د دې لپاره معنی لري چې "سخته هڅه وکړي". زه ډاډه نه یم چې دا څنګه د دې مرحلې مرحلې نښانې پورې اړه لري مګر شاید دا ستاسو سره د تړاو په اړه "د سختې هڅې" سره تړاو لري. او دا باید امیندواره وي.
هغه نښې نښانې چې تاسو د 28 ورځی دوره کې د نږدې 14 ورځو په ځینو برخو کې تجربه لرئ د هورمونونو بدلونونو ټوله پایله ده چې هره میاشت ستاسو بدن چمتو کوي چې امیندوارۍ ترلاسه کړي. دا یوازې هغه مهال ده چې حملې نده ترسره شوې چې ستاسو دوره پیل کیږي او یو نوی سریزه پیل کیږي.
متوسط مویلیمین د دریو یا څلورو نښو نښانو پیښو ته اشاره کوي لکه د سينې خوارځواکۍ یا ماسټیلیا ، د خوړو جذب، تغذیه، د خوب ځینې ستونزې، سر دردونه ، یا د مايعاتو ساتنه چې د میاشتني پړاو په لمړنۍ مرحله کې پیښیږي. ستاسو د میاشتني دورې مرحله مرحله د تعظیم ترمنځ وخت دی او کله چې ستاسو دوره پیل شي.
د دغو تغیراتو په اړه فکر وکړئ چې ستاسو د بدلیدونکي هورمون د کچې اغیزې اغیزې دي. تر ټولو مهم بدلون چې ستاسو په هورمونونو کې اخته کیږي او ستاسو په مرحله کې مرحله کې د پروګیسسټون د کچې زیاتوالی دی. د تناسلي مومیمینا معمولي فزیکي نښانې په عمومي توګه د پروجیسسټون په دې زیاتوالی کې راځي چې د ovulation سره واقع کیږي.
له همدې کبله ځینې دا نښې نښانې کیدای شي د امیندوارۍ د اختیاري کارولو په کارولو سره لږ تر لږه وټاکل شي چې د ovulation فشار سره د زیږون کنټرول کیندۍ. همداراز دا د دې نښې نښانې کیدی شي د پروجسترون یواځې د امیندوارۍ د اختیاري انتخابونو لکه ډیپو پرووریا په واسطه شدت ومومي. د هورمونونو په اړه ستونزمن شی دا دی چې هرڅوک د بدلونونو څخه چې د میاشتني دورې په جریان کې یا د هورمونډو درملونو سره ورته ورته غبرګون لري ورته اثرات لري.
زما په عمل کې، ما ولیدل چې میرمنې د لومړنیو نښې نښانې کې ښه پرمختګ لري کله چې دوی د زیږون کنترول ټیټ پیل کوي، او ما لیدلي چې ښځینه د پام وړ نښې نښانې رامینځ ته کوي کله چې دوی د زیږون کنټرول ګول پیل کوي.
د مینی سلمیمینا د PMS یا پریزورمونی سنډوم نوم نه دی. د مویلینیا په حیث تشریح شوي نښې نښانې ستاسو په بدن کې فیزولوژیک ځوابونه دي چې تاسو به یې ولیدل، مګر دا ستاسو د عادی ورځنیو روستونو سره مداخله نه کوي. د تناسلي موومینیا پیل پیل د ovulation واقعیت ښکارندوی کوي. که څه هم د مورمني المیلینا نښې نښانې د PMS لپاره د تشخیص معیارونو په توګه شاملې دي دوی دا هم ندي. تر ټولو مهم توپیر دا دی چې د PMS او د PMDD ډیر مهم درجې ته، دا فزیکي نښې د موډل بدلونونو سره یوځای کیږي چې د معمولي ورځنیو معمولونو سره مداخله کوي.
لکه څنګه چې تل، په کومې اندیښنې بحث وکړئ چې ممکن ستاسو د میاشتني دورې په اړه ستاسو روغتیایی چمتو کونکي سره ولري.
د Andrea Chisholm MD لخوا تازه شوی
سرچینې:
> وارین ایم >، Constantini > این (2000) ورزش اکټوینولوژي نیویارک NYSpringer Science
> د اميندوارۍ نښې نښانې اداره کول (2008 جون).