هر ځای چې تاسو مو ګورئ، تاسو ته سپارښتنه کیږي چې ستاسو د کولیسټرول کچه، او په لږه اندازه، ستاسو د ټریګرایوریسایډ کچې ته پام وکړئ. کولیسټرول او ټریګالیسایډس د لپید یا دوه غوړ ډولونه دي چې ستاسو د وینی په بهیر کې خپریږي. دا دواړه د ځان لپاره ژوند ته اړتیا لري.
کولیسټرول د خپلو حجرو د کلیدي برخو جوړولو او ساتلو لپاره خورا مهم دی، ستاسو د حجرو جریان، او د ډیری اړین هورمونونو جوړولو لپاره - د ایټروګینس، پروګسترون، ویټامین ډي او سیریوډز په شمول.
ټریګالیسایډسونه، چې د لوړ انرژی فاسد اسیدونه دي، ستاسو د نسجونو لپاره اړین انرژي چمتو کوي. نو تاسو د دې ډول ډول لیپیدیدونو پرته پرته نشي ژوند کولی.
مګر کله چې د کولیسټرول یا ټریګالیسایډیسډونو وینی کچه ډیره لوړه شي، ستاسو د زړه حمله پراختیا، ستاسو د ویزولر ناروغۍ مخنیوی په پام کې نیول شوی دی. او له همدې امله تاسو باید د لیپید په کچه اندیښنه ولرئ.
کتنه
د کولیسټرول او ټریګالیسرسایډونو لپاره دوه سرچینې شتون لري - د غذايي سرچینو او "بدخشان" سرچینې) د بدن دننه جوړ شوي (. د غذایی کولیسولول او ټریګالیسایډسونه ډیری وختونه د غوښي او لبنیاتو له خوا راځي. دا غذايي لیپیدونه ستاسو د غلو له لارې جذب شوي او بیا د وینې له لارې ستاسو لیور ته سپارل کیږي، چیرته چې دوی پروسس شوي.
د لیور یو عمده دنده داده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو بدن ټولې ټولې نسجي ټول کولیسټرول او ټریګالیسایډسونه ترلاسه کوي دوی اړتیا لري.
عموما، د خواړو څخه شاوخوا اته ساعته وروسته، ستاسو لیور د وینی څخه د غذایی کولیسسترول او ټریګالیسایډس څخه لیریږی. د وختونو په جریان کې چې غذايي لیپیدونه شتون نلري، ستاسو جگر پخپله د کولیسټرول او ټریګالیسرسیو تولیدوي. په حقیقت کې، ستاسو په بدن کې د کولیسټرول شاوخوا 75٪ د جګر لخوا چمتو کیږي.
ستاسو لیور وروسته کولیسترول او ټریګالیسایډسونه، د ځانګړو پروتینونو سره، د کوچنیو ساحو شکلونه چې د لیپتوترینز په نامه یادېږي، ځای په ځای کوي، چې د خپرېدو سبب کیږي. کولیسټرول او ټریګالیسایډس د لیپتوټینینس څخه لیږدول کیږي او ستاسو د بدن حجرو ته، چېرته چې ورته اړتیا وي حواله شوي.
اضافی ټریګالیسیسیډسونه - هغه خلک چې د سونګ لپاره فورا ته اړتیا نلري - د وروستیو کارونو لپاره په چټک حجرو کې زیرمه شوي. دا مهمه ده چې پوه شئ چې ډیری فاسډ اسیدونه زموږ په بدنونو کې ساتل شوي دي د غذايي کاربونو په توګه. ځکه چې دلته زموږ د بدن په څیر کاربوهایډریټونو کې یو محدودیت شتون لري، موږ هر هغه څه چې "اضافي" کاربن یې خورو، په فاس اسیدونو کې بدلي شوي دي، چې وروسته بیا د ټریګالیزیسډس په توګه پیژندل شوي او د غوړ په توگه ذخیره شوي. (دا تشريح کوي چې ولې دا اسانه ده چې په ټيټ و غذا خوړو کې حيرت شي.) ذخيره شوي فايي اسيدونه د ټريګوريسرسايډس څخه جلا کيږي او د روژې په دوره کې د سونګ په توګه سوځيدلي دي.
ښه او خراب کولیسټرول
تاسو به ډیری وختونه ډاکټران واورئ او خواړه وینډوز د کولیسټرول - ټیټ ډونیو لپپتوټینین (LDL) کولیسټرول ) په نامه یادیږي (خراب "کولیسسترول"، او لوړ کثافت لیپپوټوتین (HDL) کولیسټرول (یا "ښه" کولیسسترول) په اړه خبرې وکړي. د کولیسټرول په اړه د خبرو کولو طریقه یو اسانه شتمني ده، مګر په ټینګه سره دا خبرې کول صحیح ندي.
په سختۍ سره خبرې کول، لکه څنګه چې کوم ښه کیمیاست تاسو ته ووایی، کولیسټرول یوازې کولیسټرول دی. د کولیسټرول یو انډول د نورو په څیر ډیر ډیر دی. نو ولې ډاکټران د ښه او بد کولیسټرول په اړه خبرې کوي؟
ځواب باید د لیپتوترینین سره ترسره شي.
Lipiproteins. کولیسسترول (او ټریګالیسایډس) لپید دي، نو له همدې امله د وینې په څیر د اوبو په مینځ کې نه مینځي. د لیپیدونو لپاره چې په وینه کې لیږدول کیږي پرته له دې چې وینې ډډه وکړي، دوی باید په کوچنیو ذورو کې لیپ اپوټینزونو ته لیږل کیږي. په وینې کې لپپروټینینونه حل کیږي، او کولیسټرول او ټریګالیسایډس ته اجازه ورکوي چې په اسانۍ سره د وینو له لارې لیږد شي.
د مختلف ډوله لیپتوټینینز "چلند" د ځانګړي ډول پروټینز (د اپولپپروپوټینینز په نامه یادیږي) کیدی شي چې د دوی په سطحه ښکاري. Lipiprotein metabolism خورا پیچلي دی، او ساینس پوهان لاهم ټول تفصیلونه کار کوي. په هرصورت، ډیری ډاکټران پخپل ځان اندیښمن دي چې دوه لوی ډولونه د لیپتوترینینز سره: LDL او HDL.
LDL کولیسټرول - "خراب" کولیسټرول. په ډیری خلکو کې، په وینې کې د کولیسټرول ډیری برخه د LDL ذوقونو کې لیږدول کیږي. LDL کولیسټرول زیاتره د "بد" کولیسټرول په نامه یادېږي.
د LDL کولیسټرول لوړه کچه د زړه د حملې او ټکر له خطر سره تړلې ده. دا د ډیرو ماهرانو لخوا فکر کیږي کله چې د LDL کولیسټرول کچه لوړه وي، LDL لیپتوترینین د وینی رګونو استر ته لیږدول کیږي، کوم چې د atherosclerosis هڅولو کې مرسته کوي. نو، د LDL کولیسټرول کچه لوړه شوې د زړه ناروغۍ او ټکر لپاره د خطر لوی فکټور دی.
پداسې حال کې چې کومه پوښتنه شتون نلري چې د LDL کولیسټرول کچه لوړه شوې د زړه پورې خطر سره مرسته کوي، پدې وروستیو کلونو کې متخصصینو پدې اړه پیل کړی چې پوښتنه وکړي ایا د LDL کولیسټرول کچه کمول پخپله په خطر کې خطر کموي. په ځانګړې توګه، کله چې د مخدره توکو سره د LDL کولیسټرول کچه راټیټه کول د پام وړ کموالی راټیټوي، د LDL کولیسټرول کچه راټیټوي د ډیری ډول ډول مخدره توکو سره دا یقینی نه ده چې دا کار وکړي. له همدې امله ځینې ماهرین د کولیسټرول فرضیه پوښتنه کوي ، او ولې د کولیسټرول درملنه کې اوسنی لارښوونې د ډیټینټونو په کارولو تکیه کوي.
"د ایچ ایچ ایل کولیسټرول - ښه" د کولیسټرول. د HDL د لوړې کچې کچه د زړه د ناروغۍ د کم خطر سره تړاو لري، او په ترتیب سره، ټی ایچ ایچ ایل د کولیسټرول کچه د زیاتو خطر سره تړلې ده. پدې دلیل، د HDL کولیسټرول په عموم کې "د" ښه " "کولیسټرول.
داسې ښکاري چې د HDL لیپپوټوتین "وینې" د وینې رګونو دیوالونه او اضافي کولیسټرول لیرې کوي. نو په HDL کې کولیسترول موجود دی، په لویه کچه، اضافي کولیسټرول چې د حجرو او وینې د برجونو دیوالونو څخه لیرې شوي دي او د بیا رینګلو کولو لپاره جگر ته لیږدول کیږي. د HDL د کولیسټرول لوړه کچه ، په احتمال سره، نور کولیسسترول له هغه ځای څخه لیږدول کیږي چې ممکن د زیان المل شي.
په وروستي کلونو کې، د HDL کولیسټرول تل "ښه" د اور لاندې راځي ، او په حقیقت کې دا اوس داسې ښکاري چې ریښتیا د "HDL = ښه کولیسټرول" په پرتله لږ پیچلې وي. " د مخدره موادو شرکتونه د دې لپاره سخت کار کوي چې د HDL د کچې لوړولو لپاره مخدره مواد وکاروي، د بیلګې په توګه، تر اوسه پورې د خښتې دیوال ته ځي. ډیری مخدره توکي چې بریالیتوب یې لوړ کړی د HDL کچه د ارقامو پایلو ته وده ورکولو کې پاتې راغلي. لکه څنګه چې دا د متخصصینو کارپوهانو ته د HDL کولیسولول په اړه خپل فکر بیاکتنه کوي.
د لوی کلیسسترول الملونه
د LDL کچه کولیسترول کچه د ډیرو فکتورونو له امله کیدی شي، پدې کې د میثاق شرایطو لکه د کور hypercholesterolemia په شمول. په عمومي توګه، د کولیسټرول لوړه کچه د غذايي رژیم، موجوديت، د عادي ژوندانه ژوند، عمر، سګرټ څښلو، او جندر پورې تړاو لري) د پری رینجرز ښځې د نارینه وو په پرتله د کولیسټرول کچه ټیټه ده (.
ډیری روغتیایی شرایط لکه د شکر ناروغۍ ، هایپووترایډیزیزم ، د لیور ناروغۍ، او د وینې د کريډو ناکامی هم کولی شي د کولیسټرول کچه لوړه کړي. ځینې درمل، په ځانګړې توګه سټرایډ او پروګیسسټون کولی شي ورته ورته کړي.
ټریګالیسایډس او کارتیک خطر
ډیری کلینیکي مطالعات ښیې چې د وینې ټیګرایوریسایډ لوړ رتبه لري - د Hypertriglyceridemia په نامه یو شرط - هم د پام وړ ارتباط خطر سره تړاو لري. پداسې حال کې چې دا ټولنه په عموما د متخصصینو لخوا منل کیږي، مګر تر اوسه هم دا موافقه نده شوې چې د ټیګرایوریسایډ لوړ کچه د آیرروسکلروسیس مستقیم المل دی، ځکه چې LDL کولیسټرول فکر کوي. په عمومی ډول د منلو وړ ندی "ټریګالیسرسیډ فلسفه".
مګر بیا هم هیڅ پوښتنه شتون نلري چې هایپرټریګالیسریدیمیا په لوړه کچه د زړه پورې خطر سره مخ کیږي. برسیره پردې، د ټریګرایوریسایډ کچه د ډیرو نورو شرایطو یو مهم ځانګړتیا ده چې د زړه پورې خطر زیاتولو لپاره پیژندل کیږي. پدې کې موټریټ، د عدم ژوندانه ژوند، د سګرټ څپو، هایپوترایډیزم - او په خاصه توګه د میابابولیک سنډوموم او د 2 شکر ناروغۍ ډول شامل دي.
دا وروستنۍ اړیکه په ځانګړې توګه مهم ده. د انسولین مقاومت چې د میتابولیک سنډروم مشخص کوي او د 2 شایبې ناروغۍ ډول یو عمومي میټابولیک پروفایل تولیدوي چې د خورا خطر خطر زیاتوي. دا غیر مناسب میکابیکول پیژندل شامل دي، د Hypertriglyceridemia سربیره، د CRP لوړه کچه ، د LDL لوی کولیسټرول کچه، او د کم ایچ ایچ ایل کولیسټرول کچه. (په واقعیت کې، معمولا د ټریګراسیسرډ او ایچ ایچ ایل کولیسټرول کچه تر منځ لیدل کیږي "لیدل" اړیکه - لوړ لوړ، ټیټ بل.) د انسولین مقاومت لرونکي کسان هم د لوړ فشار او موجوديت لري. د زړه ناروغۍ او نښو ټولیز خطر خورا لوړ دی.
د خطر فکټورونو په پام کې نیولو سره چې معمولا د ټریګرایوریسایډ کچه لوړه وي، دا په دې پوهیدل کیږي چې څیړونکي اوس تر اوسه ندي توانیدلي چې یوازې د څومره لوړ خطر مستقیم د Hypertriglyceridemia المل کیږي.
ازمايښت
د 20 کلنۍ په پیل کې، کولیسټرول او ټریګالیسرسایډونو لپاره آزموینی سپارښتنه کیږي هر پنځه کاله کیږي. او که ستاسو لپیده کچه لوړ شي نو بیا باید تکرار بیا وځنډول شي.
د کولیسټرول او ټریګالیسرسائډونو لپاره د آزموینې په اړه ولولئ .
کله چې درملنه وغواړئ
په دې پریکړه کوي چې آیا تاسو باید د لوړې کولیسټرول یا لوړ ټریګالیسرسایډ کچې کچې درملنه وشي، ایا دا درمل باید د مخدره توکو درمل شامل وي، او کوم مخدره توکي باید کارول شي، تل تل په بشپړه توګه مستقیم نه وي. مګر بیا هم، که ستاسو د زړه ناروغۍ خطر لوړ شي، ستاسو د لیپید په کچه مناسبه درملنه کولی شي ستاسو د زړه حملې امکانات کم کړي، یا حتی د وخت په وخت کې مړه شي. نو کله چې دا د کولیسټرول او ټریګالیسرسائډونو درملنه کیږي نو دا مهمه ده چې دا حق ترلاسه کړئ.
تاسو کولی شئ د اوسني فکر په اړه دلته ولولی او د وینې د لیدو لپاره باید څنګه درملنه وشي .
د کلام څخه
د LDL کولیسټرول او ټریګالیسایډ کچه لوړه کچه د زړه د ناروغۍ له خطر سره تړلې ده. پداسې حال کې چې هلته د لوټ کولیسټرول کچه او د ټریګالیفیسډ کچه په مستقیم ډول د زړه ناروغۍ لامل کیږي، پدې اړه هیڅ توپیر نشته: که ستاسو د زړه ناروغۍ خطر لوړ شي نو تاسو دې ته اړتیا لرئ؛ او نور، هغه اقدامات چې تاسو یې ستاسو د غیر معمولي لیپید کچه کې کم کړئ ستاسو د زړه پورې خطر کمول به هم کم کړي. نو نو اجازه راکړئ چې ماهرین د میکانیزم په اړه بحث وکړي چې د هغې له لارې کولیسټرول او ټریګالیسرسایډونه د زړه ناروغۍ سره تړلي دي. تاسو باید د هغو ګامونو په اخیستو تمرکز وکړئ چې ستاسو د ځان، د انفرادي خطر کمولو لپاره ثابت شوي.
سرچینې:
فورډ، ای ایس، لی، سی، زو، جی، ای ایل. Hypertriglyceridemia او د متحده ایاالتو لویانو ترمنځ د درملو درملنه. آرک انترن میډ 2009؛ 169: 572.
> پټون نوبل، رابنسن ج، لیچنسټین AH، et al. په لویانو کې د Atherosclerotic Cardiovascular Risk کمولو لپاره د وینې / AHA الرښود د وینې کولیسسټول درملنه: د کارتولوژی د امریکایی کالج کالج / د امریکا زړه ټولنه. J Am Coll Cardiol 2013.