که تاسو د نس درد ولرئ، تاسو ممکن د فزیکي درملنې څخه ګټه واخلئ ترڅو ستاسو د اعراضاتو اداره وکړي. ستاسو فزيکي درملونکی به تاسو د درد کمولو کې مرسته وکړي او ستاسو د عمومي خوځښت او د گردن د اندازې حد (ROM) کې ښه والی لپاره د تمرینونو او پوستونو اصلاح کولو ستراتیژۍ وړاندې کړي. ستاسو فزیکي درملنه کیدای شي ستاسو فزیکي تغیراتو په جریان کې د مختلف درملنې او موډلونو څخه کار واخلئ.
د غاښونو جریان یو داسې درمل دی چې کولی شي ستاسو د بیا رغونې پر مهال مرسته وکړي د ګوتو درد لپاره. دا کولی شي د عضلاتو تقویه کولو او ستاسو په ګوتو کې د ملګرتیا جلا کولو کې مرسته وکړي. دا جریان کولی شي ستاسو د نخاعی ډیسونو فشار او فشارونو سره مرسته وکړي چې ستاسو لاس ته سفر وکړي.
د نري رنځ چمتو کولو لارې چارې
دلته بیلابیل میتودونه شتون لري چې ستاسو فزیکي تغذیه کولی شي ستاسو په ګوتو کې جریان چمتو کړي. پدې کې شامل دي:
- د لارښوونی لارښود
- د غاښونو دروازه ډیری زاویه
- د میخانیک سرطان نقشه
د میخانیک سرطان نقشه د ماشین په کارولو کې شامله ده تر څو ستاسو د ګریشن ځواک چمتو کولو کې مرسته وکړي. دلته په ماشین کې یو ګوتو شتون لري چې ستاسو سر او غاړې سره نښلوي. بیا وروسته د کرشن چمتو کولو لپاره په سترګو باندې سترګې پټولو لپاره کارول کیدی شي.
میخانیکی کریکشن څنګه تطبیق شوی دی؟
که ستاسو فزیکي معالجه د میخانیکي کرشن کارولو لپاره انتخابوي، هغه باید تاسو ته د جریان د غوښتلو، خطرونو او ګټو سره د جریان کارولو لپاره پروسیجر تشریح کړي، او د میکانیکشن جریان په کارولو سره تاسو څه احساس کوئ.
د میخانیکي جریان کارولو لپاره، تاسو به د جریان شاګرد سره په میز کې دروغ وګڼئ. ستاسي سر او غاړه به د ویکروسرو پښو سره حساس شي، او یو کوچنی رسی به له ماشین څخه یو ماشین پورې نښلول شي.
ستاسو فزیکي درمل به د جریان ماشین بدل کړي او په ترتیب کې ډیل کړئ ترڅو د هغه مقدار کنترول لپاره چې ستاسو د درملنې په جریان کې کارول کیږي.
ستاسو فزیکي درملنه کولی شي ستاسو د درملنې په جریان کې د جامد یا لامله حرکت کولو لپاره وټاکي. هغه باید تاسو ته تشریح کړي چې تاسو د درملنې په جریان کې څه احساس کوئ.
میخانیکی تعقیب څه ډول احساس کوی؟
پداسې حال کې چې تاسو میخانیکي کرشن کاروي، تاسو به ستاسو په ګوتو کې د نرم تنفس احساس احساس کړئ. کېدی شي تاسو حیران شۍ چې کنډک ډیره سمه ده.
پداسې حال کې چې په میخانیکي جریان کې، ستاسو د نښې نښانې کې بدلونونو څارنه وکړئ. ستاسو د ریښو لپاره د درد منځنۍ کول، یا د اوږدې مودې لپاره د کندز یا د لاس د لاس درد حرکت، یو ښه نښه ده. درد چې ستاسو په لاس کې زیاتوالی دی دا یوه نښه ده چې ستاسو حالت ممکن خراب شي. که دا پیښ شي، نو خپل فزیکي درملنه خبر کړئ.
که تاسو په کلینیک کې د میخانیکي جشن څخه ګټه واخلئ، کوچني دي، د کور میخانیکي قطعې واحدونه چې ستاسو فزیکي درمل یې کولی شي ستاسو سره مرسته ترالسه کړي. د برقی کنټرول پینل پر ځای، د لاسي بمونو د چمتو کولو لپاره د لاسي بمونو د کاروماتیک پمپ کارول کیږي. ستاسو فزیکي درملونکی کولی شي تاسو ته درکړي چې څنګه د کورشنشن واحد استعمال کړي.
په ياد ولرئ چې ميکانيکي کرشن، يا د رحم درملو کوم بل شکل بايد د ټول فزيکي تغذيې پروګرام د گردن د درد لپاره وکارول شي. ستاسو فزیکي معالجه باید تاسو ته درس ورزده کړي، پوستکي اصالح، او ستراتیژۍ ستاسو د مرستې لپاره د راتلونکي نسخو مخنیوی مخه نیسي.
هغه باید تاسو ته دا هم درکړي چې که په راتلونکی کې د سختې درد درد سره مخامخ شي نو څه وکړي .
د میخانیک سرطان زاویه یوه درملنه ده چې ستاسو فزیکي درملنه یې کولی شي ستاسو د ګرم درد درملنه کې مرسته وکړي. کله چې په سمه توګه کارول کیږي، دا کولی شي په اعصابونو او نورو جوړښتونو کې د فشار کمولو کې مرسته وکړي، او دا کولی شي ستاسو د نری رنځ خوځښت او فعالیت بهترولو کې مرسته وکړي.