آیا تاسو کله کله ولیدل چې ځینې پوستونه ستاسې احساس احساس کوي، پداسې حال کې چې نور د دې بد حالت احساس کوي؟ د ځینې عامې ستونزې لپاره لکه د هیټیت شوي ڈسک، د ګوتو ګریسریت، د سپیرویلیلیک ګډ ګډ درد، او نور، د ځانګړو ځایونو سره پېژندل شوي اتحاد شتون لري. فزيکي درملنه، او همدارنګه په شخصي معلوماتو کې شخصي روزونکي، دا معلومات د خپلو مراجعينو او / يا ناروغانو سره په کور، کار، او په تمرين کولو کې د مرستې کولو لپاره کاروي.
لارښوونې غوره توبونه
دا لارښوونې غوره توبونه لکه څنګه چې دوی په ریین ریب نړۍ کې ویل کیږي، د خوځښت پر بنسټ د تګ راتګ یوه برخه ده چې ستاسو د درملنې اجازه درکوي چې تاسو څنګه ودریږئ، سایټ، ځي او ځي، او هغه څه ته غوږ شئ چې تاسو یې لرئ د خپل درد په اړه ووایه. ستاسو معالج هغه معلومات کاروي کوم چې د درملنې پالن سره راځي چې ستاسو لپاره کار کوي.
دا تګالره د درجه بندي کولو لپاره "غیر رژیمولوژیک سیسټم" په نامه یادېږي. همدارنگه د رواني ژوند طریقه هم ده چې د MRIs، CT سکینډونو او داسې نورو په اړه ډیره اړه لري ترڅو وټاکي چې ستاسو د نښو نښانو سره څنګه چلند کول.
د مکیکز سیسټم چې د نړۍ په کچه د فزیوتراپیسټانو لخوا په پراخه پیمانه کارول کیږي، شاید د غیر رواني طبقاتي سیسټم غوره سیسټم وي.
نو هغه څوک چې ښه کار کوي - د تیرافي چلند طریقه، لکه د ستاسو په جوړښتونو کې د کومې پیښې په اړه یا د غیر رواني درملنې په اړه دقیقه مطالعه، کوم چې په څرګند ډول د ناروغ متمرکز دی؟
د رواني ژوند طریقه کلینیکي جغرافیه تثبیتوي، مګر په ساحه کې یو شمېر مسلکیان ادعا کوي چې سیسټم نیمګړتیاوې لري. د ټیټ درد درد لپاره د دوی کلینیکي کړنلارې کې، د بیلګې په توګه، د امریکایی فزیکي تھراپي ټولنه وایي چې د درد درد طبقې لپاره غیر رواني چلند د تشخیصوي امیجونې ازموینې په موندلو کې د غلطو مثبتیتونو شمیره خورا ستونزمنه ده.
د دوی د نقطو څرګندولو لپاره، د لارښوونو لیکونکي لیکي چې په 20٪ - 76٪ خلکو کې هیڅ اسکیتیکا نلري څوک چې د امیجنګ ټیسټونو ډک ویشل کیدی شي موندلی شي. او، په 32٪ ناروغانو کې چې په هیڅ ډول نښې نښانې نلرې ، یا د ډیسک اختالف، فشار راوړل یا تغذیه کول ، یا د ګډ هایپر افرافي یا د سپینال اعصاب ریښې سمبالول وپیژندل شو. لیکوالان دا اضافه کوي چې د خلکو لپاره د ټیټ درد درد ترلاسه کیدلی شي پداسې حال کې چې د ایکسري یا CT سکین بدله پاتې کیږي. دوی وايي چې حتی کله چې په فلم کې غیر معمولي موندل کیږي، د ناروغ حالت او / یا د دې المل وټاکي، حتی د مایعاتو څخه دی - او د ناروغ سره د ښه والي احساس کولو یا د کار کولو په برخه کې د مرستې کولو کې خورا ګټور نه دی.
ایا ستاسو د شاته خوښۍ توسیع؟ (او د هغه په اړه څه وکړي)
د توسیع د تعصب سره سره، دوه نور ډولونه شتون لري: د فلیکسین تعصب او د وزن نه تعامل تعامل. که ستاسو نښې نښانې کمې شي یا په بشپړه توګه لاړ شئ کله چې تاسو بیرته شا وخورئ، ستاسو بیرته احتمال ممکن د ترویج تعصب ولري.
په عموم کې، د مشکل ستونزې او پوستې د اوږدمهاله تیریدو ټپونو ترویج اړخونه لري. هغه طریقې چې تاسو یې کولی شئ دا معلومات په کار وګومئ که چیرې تاسو د دې دوه ټپیانو ډولونه ولري:
- د زیانمن ځای کې مړینه، کوم چې آرشیږي (پراخېږي) بیرته.
- لږترلږه یا هغه فعالیتونه چې مینځ ته راوړي په هغې کې د نخاعې نښې نښانې، لکه د سترګو ګرځېدل کله چې تاسو د فرش یا کرسۍ څخه شیان) یا خلک (غوره کړئ.
- د خپل ډاکتر یا فزیکي معالج څخه وغواړئ چې د ترویج د تعصب په اړه او ستاسو څنګه د درد درد او نورو نښانونو اداره کولو لپاره خپل ریستورډ وضع کړئ.
سرچینې:
> Delitto، A.، PT، PhD.، et. الف. کم درد درد. د کلینیکي تمرین لارښوونې چې د فزیکي، معلولیت او روغتیا نړیواله درجه بندي سره تړاو لري د امریکای فزیکي تھراپي ټولنې د ارتوپیډی برخې څخه. J Orthop Sports Sports Phys Ther. 2012.
ډونسفورډ، اې، کمار، ایس، کلارک، ایس. په عمل کې یوځای شوي شواهد: د مکینزۍ کارول د میکانیزم ټیټ درد درد لپاره. J Multidiscip Healthc. 2011.
> کیینسر، سی، کولبی، لا، معالجی تمرین: بنسټونه او تخنیکونه. څلورم نسخه. FA د Davis شرکت. فلاډیلفیا، PA. 2002.
> Nachemson، A. د درد د درد ناروغانو لپاره سائنسي تشخیص یا ناپاکو لیبل. د لغمان برخې برخې. Sppalski M، Gunzburg R، Pope MH eds. فلاډالفیا: لیپینتن ولیم او ویلکنس، 297-301.