میټابولیک سنډوموم (چې د میټابولیک سنډوموم په نامه هم پیژندل شوی) د زړه د خطر عوامل یو ګروپ دی چې د انسولین مقاومت نتیجه لري (کله چې د بدن نسج معمولا انسولین ته ځواب ورنکړي). هغه شخص چې د میټابولیک سنډوم سره د ډول ډول ډوله شکرې ناروغۍ ، د زړه د ناروغۍ او د وخت څخه مخکې مړینې وده کوي. په حقیقت کې، د میابابولیک سنډوموم بل نوم د پری-ډایبېبز دی .
د میباابولیک سنډیمر کې لیدل شوي عوامل شامل دي: د انسولین مقاومت ، موټری) په ځانګړې توګه د میوو موټری (، د وینه لوړ فشار، په وینی ککړ کولو کې غیر غیر معمولي، او د لیپید غیر عادي حالت. په خاصه توګه، د میابابولیک سنډوم تشخیص کیږي که چیرې د لاندې دریو څخه موجود وي:
- لوړ کمر فریم : 40 ساعته یا ډیر د نارینه لپاره؛ د ښځو لپاره 35 انچ یا ډیر نور
- لوړ ټریګالیسرسایټونه : 150 ملی ګرام / ډی ايل یا لوړ
- کم ایچ ایچ ایل ("ښه") کولیسټرول: په نارینه وو کې له 40 Mg څخه کم / DL؛ په ښځو کې له 50 میګاواټو څخه لږ / ډي ایل
- د وینی لوړ فشار: 130/85 ملی ګرام Hg یا لوړ
- لوړ شوي ګازو ګلوکوز : 100 ملی ګرام / ډی ايل یا لوړ
ولې د خطر خطر فکتورونه د میټابولیک سنډومر سره یوځای شوي دي؟
د میټابولیک سنډوموم کې لومړنی ستونزه د انسولین مقاومت دی. د بدن په هڅه کې د انسولین مقاومت لپاره خساره ورکول، اضافي انسولین تولید شوي، چې د انسولین کچې لوړوي. د انسولین لوړه کچه کولی شي په مستقیم یا غیر مستقیم ډول لیږدول شي، ځانګړتیاو میټابولیک غیرممومی ناروغیو ته چې په دې ناروغانو کې لیدل کیږي.
په عین حال کې، د انسولین مقاومت به د ډیری ډول ډول شایبې ناروغیو پرمختګ ته دوام ورکړي، کوم چې نور د ګیډیولوژیک اختالفونو خطر زیاتوي.
څوک میټابولیک سنډومر ترلاسه کوي؟
میټابولیک سنډوم د دوه ډوله شکرې لپاره د پروتوس سره سره په کورنیو کې چلوي. میټابولیک سنډوم به په حساسو خلکو کې رامنځ ته شي چې د وزن کم او تناسب شي.
نو، د میابابولیک سنډوموم (د ډول ډول ډول ډول ډوله ناروغیو) کولی شي ډیری وختونه د صحي وزن وزن او ساتلو سره مخنیوی وشي.
هرڅوک چې د ډول ډول ډول شکایاتو د کورنۍ تاریخ ولري چې وزن یې کم وي او تناسب وي د میټابولیک سنډوم لپاره ارزول کیږي.
د میټابولیک سنډومر درملنه
د انسولین مقاومت درملنه
پداسې حال کې چې د مخدره موادو شتون شتون لري چې د انسولین مقاومت ته وده ورکوي، د دې مخدره موادو کارول اوس مهال د هغو خلکو پورې محدود دي چې د شکر ناروغۍ لري - څیړنې د میټابولیک سنډوموم کې خپل ګټور نه دی رامینځته کړی. بیاهم، د خلکو لپاره د میټابولیک سنډوموم لپاره الر ده چې د انسولین مقاومت بیرته راوګرځي - خواړه او تمرین.
هرڅوک چې د میټابولیک سنډر سره باید د بدن د وزن کمولو لپاره د دوی د "مثالي" وزن وزن (د عمر او لوړ عمر لپاره حساب شوي) کې د بدن وزن کم کړي، او د دوی په ژوندانه طرزالعمل کې هوایی کارکونکي) لږترلږه 20 دقیقې (شامل کړي. د وزن کمولو او د تمرین زیاتوالي لپاره د سختو هڅو سره، میټابولیک سنډومر بدلون راوستل کیدی شي، او د ګیډیولوژیک پیچلتیا خطر خطرناکه کیدی شي.
په هرصورت، د انسان فطرت (او انسان میټابولیزم) هغه څه دي چې، د میابابولیک سنډیم سره ډیری افراد د دې اهدافو په ترسره کولو کې ستونزې لري. په دې قضیو کې، هر اړونده خطر عنصر باید په انفرادي توګه او په چټکۍ سره درملنه وشي.
د لايډډ ناامني درملنه
پداسې حال کې چې لیپید غیر غیرمعمومیتونه د میټابولیک سنډوموم سره) لیدل شوي HDL، لوړ LDL، او لوړ ټریګالیسرسایډونه (د ضایع کیدو او تمرین لپاره په ښه توګه ځواب ووایی، د مخدره توکو درملنه ورته اړتیا لیدل کیږي. درمل باید د ځانګړو سپارښتنو پر اساس د LDL کچه کمولو په موخه په بنیادی توګه وټاکل شي. کله چې د LDL اهدافو ته رسیدلو یو ځل بیا، د ټریګرایوریسډ کچه کمولو هڅو او د HDL کچه لوړول باید په کار واچول شي. د نشه یي توکو بریالي درملنه معمولا د حالت ، د فابریکې درمل، یا د نیکینین سره یا د فایټیک سره یو حالت کې درملنه ته اړتیا لري.
د ناروغۍ درملنه درملنه
ناروغان د میابابولیک سنډومر سره کولی شي د همغږۍ یو شمیر اختالفونه ولري چې د وينې د ټوټې لپاره د وینې په رګونو کې د جوړولو لپاره اسانه کوي.
دا د وینې ډیری ډیری وختونه د زړه د بریدونو په وده کې یو مهم فکټور دی. هغه ناروغان چې د میټابولیک سنډومر سره باید په عموم ډول د هر ډول کلینیک پیښو څخه د مخنیوي لپاره د ورځني اسپیین تریپریټ په توګه وټاکل شي. تاسو باید د ډاکټر سره خبرې وکړئ، البته، مخکې له دې چې د نوي درمل رژيم پیل کړي.
د لوړ فشار درملنه
د وینه لوړ فشار د هغو خلکو نیمايي کې شتون لري چې د میټابولیک سنډیم سره او، د انسولین مقاومت په ترتیب کې، د وینه لوړ فشار په ځانګړې توګه د خطر فاکتور په توګه خورا مهم دی. په دې کسانو کې د وینې فشار مناسب درمل کولی شي د دوی پایلو ته پام وکړي.
که څه هم د مخنیوی او میټابولیک سنډوموم کلیدی، خوړ او تمرین شتون لري. هرڅوک چې د میټابولیک سنډوموم یا د ډول ډول شکایاتو د قوی تاریخ تاریخ ولري باید په ځانګړې توګه د صحتمند ژوندانه د ساتلو لپاره محتاط وي .
سرچینې
میټابولیک سنډومر د امریکایی زړه ټولنه. په آنلاین کې موجود دي: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml؟identifier=4756
میټابولیک سنډومر د ملي زړه د سږو او وینی انسټیټوټ. په آنلاین کې موجوده دي: http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/ms/ms_whatis.html