د وینی د مخکینی لوستلو پوهه څنګه پوهیږی
مخکینی معنی "د ډوډۍ څخه دمخه." کیدی شي تاسو د خبرو پلازمینې ګلوکوز په شرایطو کې واورئ. دا د خوړلو دمخه ستاسو د وینې د شکر کچه ته اشاره کوي. دا د روژی د وینی ګلوکوز په حیث هم پیژندل کیدی شی (که چیری تاسو لږترلږه اته ساعته نه وی خوړلی). له بلې خوا وروسته د وینه وینې ګلوکوز، د وینې د شکر په درجه کې د ډوډۍ څخه وروسته د دوو ساعتونو وروسته.
د عادي لومړني ګلوکوز کچه څه دي؟
د صحتمنو لویانو لپاره، د عضوي مصنوعي ګلوکوز کچه 70 - 99 mg / dl دي. د 100 - 125 ملی ګرام / ډي ایل لومړنی ګلوکوز لوستل د پریابابیس نښه کوي.
د شکر ناروغۍ لپاره، د متحده ایالاتو ډایبېټس انجمن د 80-130 میلی ګرامه ډالرو په ارزښت د پیل شوي ګلوکوز هدف وړاندیز کوي. د کلینیکي اینیکرنالوژیانو امریکایی ټولنه د خلکو لپاره د 110mg / dl لومړنی ګلوکوز هدف وړاندیز کوي.
په هرصورت، ستاسو د شخصي روغتیا حالت پورې اړه لري، ستاسو ډاکټر کولی شي ابتدايي ګلوکوز لوستونه چمتو کړي چې د دې لارښوونو څخه توپیر لري، نو ډاډه یې کړئ چې تاسو پوهیږئ چې تاسو څومره د ډزو لپاره یاست.
ولې ابتدايي پلازما ګلوکوز لوستلو موادو ته اړتیا لري؟
ستاسو لومړني پلازما ګلوکوز لوستل تاسو ته د وینې په وخت کې د ګلوکوز اندازه درکوي کله چې تاسو خوړلي نه وي.
کله چې تاسو وخورئ، کاربوهایډریټ (او یو کوچنی پروټین) چې تاسو یې د ګلوکوز په بدل کې بدلون راوستی دی، کوم چې ستاسو په وینې کې جذب کیږي.
په ځواب کې، ستاسو پینکنیا انسولین خپروي، کوم چې د ګلوکوز په وینې او حجرو کې حرکت کوي چېرته چې دا د انرژي په توګه کارول کیدی شي. په یوه روغ حالت کې، ستاسو بدن د انسولین اندازه تنظیموي چې نتیجه یې خپره شوې، چې نتیجه یې د وینې د شربت غوره مطالعې کې - هغه چې نه هم لوړ وي) هایګربیلیسیمیک (یا ډیر ټیټ) هایپوګالیسیمیک (.
په شکر کې، د انسولین او ګلوکوز دا بیلانس له مینځه وړل کیږي.
په ډول ډول ډول شکرې کې ، دا ځکه چې پینکریتونه انسولین جوړوي، نو ستاسو بدن نشی کولی چې د ګلوکوز حجرې ته لاړ شي او ستاسو د وینې شکر کچه خورا لوړه شي. په دې حالت کې، تاسو باید د انسولین پمپ یا انجیکونو له لارې انسولین واخلئ.
په 2 ډوله شکرې کې ، پانسيرا یا هم کافی اندازه انسولین نه کوي، یا ستاسو حجرې د انسولین لپاره مقاومت کوي، نو دا د وینې څخه د ګلوکوز لیولو لپاره ستاسو په حجرو کې راوستلای شي. دا ډول ډول شکایات کولی شي د خوړو، تمرین، درمل او یا اړتیا وي، انسولین له لارې اداره شي.
زه څنګه د خپل لومړني پلازما ګلوکوز لوستلو څخه کار اخلم؟
کله چې تاسو د شکر ناروغۍ لرئ نو دا مهمه ده چې ستاسو د وینې څخه مخکې او وروسته له وینې څخه ستاسو شکر وګورئ. سربیره پردې، تاسو باید یو ریکارډ وساتئ نو تاسو کولی شئ د وخت په تیریدو سره د وینې د شکر جذب احساس ومومئ) او معلوم کړئ چې ستاسو د وینې شکر څه اغیز لري - کوم چې تاسو یې وخورئ، ستاسو د فشار کچه څومره ده؟ دا کول کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي او ستاسو ډاکتر پوه شي چې ستاسو درمل څنګه کار کوي. دا کولی شي تاسو سره په لنډه موده کې خپل چلندونه تعدیل کړي ترڅو تاسو به ستاسو د اوږد مهاله ګلوکوز کنټرول لخوا حیران نه شئ. ستاسو د وینې ګلوکوز کنټرول د وخت په تېرېدو سره د A1C لخوا اندازه کیږي.
د معمول سره نږدې د وینې یا روژه نیولو ګلوکوز کچه ساتل اکثرا اکثره د A1C پایلې غوره ټاکي. په عادي حد کې د A1C درلودل کیدی شي د شکر ناروغۍ اختلاط خطر کم کړي.