د هولیسټیک روغتیا کتنه
څرنګه چې د ډیرو خلکو خلک د روغتیایی پاملرنې لپاره پراخ او لاس لاس ته راوړي، هولسټیک روغتیا په تیرو کلونو کې په زیاتیدونکي توګه مشهور شوی دی. که څه هم دوی د مساوي سره د درد درد آراموي ، د غذایي موادو سره د سرې وهنه کوي، یا د اندیښنې له مینځه وړلو ته پاملرنه کوي، د 30٪ امریکایانو لویان اوس اوس د ځینې بدیل درمل کاروي، د پلي کونکي او ضمیمه روغتیا ملي مرکز) NCCIH).
هولستيکي روغتيا عموما د طبي علاج په توګه تعريف شوي دي چې د مهمو درملو برخه نه وي. په هرصورت، ډیری خلک د روایتی پاملرنې سره سره د بدیل درملنې کاروي. دا عمل عموما د "بشپړې درملنې" په توګه ویل کیږي.
د درملنې څخه بهر د موجوده موجوداتو سره سره، د نړۍ بدیل درملنه د نړۍ په اوږدو کې د کارولو اوږده تاریخ لري. په واقعیت کې، ځینې درملنې د دودیزو طبي سیسټمونو بنسټ دی.
-
هډو کوټ د خوږ وړ او روغتیایی ګټو څخه ډک دی
-
4 ستاسو د روغتیا د زیاتوالي لپاره د آسانه هایه کولو تکنیکونه
د مثال په توګه، اکوپنکچر د روايتي چینایي درمل کلیدي عنصر دی، پداسې حال کې چې د هبلل درملنه د عمروروا بنسټیزه ده (د هند دوديز درمل).
ولې خلک هولیسټک روغتیا ته ځي؟
د بې شمیره الملونو شتون شتون لري چې خلک ولې د دوی روغتیا ته وده ورکولو لپاره بدیل درملونه کاروي. د مثال په توګه، هغه خلک چې د درد رسولو شرایط لري لکه ګیرریتونه کله ناکله په بدیل درملونو تکیه کوي تر څو د درد ضد درمل استعمال کړي. نور د هغو شرایطو په اداره کولو کې د مرستې لپاره بدیل درمل کاروي چې ډیری وخت یې درملنه ستونزمن وي، لکه د خپګان. او په ډیرو مواردو کې، خلک خپل انرژی ته وده ورکړي، سمه خوب نیسي، خپل خپګان راولي او د ورځنۍ فشار کمولو لپاره خپل ورځني معمول ته هولسټیک درمل اضافه کړي.
که څه هم د هولیسټیټ ځینې ډولونه د سرطان درملنه کوي، د دې ادعاګانې لپاره خورا لږ ساینسي مالتړ شتون لري. مګر بیا هم، څیړنه ښیي چې یو شمیر بدیل درملونه (لکه اکوپنکچر او مساج) کیدای شي د سرطان درملنې سره د سرطان درملنې سره مخ کیږي لکه کینډیشن او کیمونوتراپی.
د هولیسټیک درملنې ډولونه
بدیل درملنه په چلند کې ډیره توپیر لري، په مسلکي توګه اداره شوي درملونو څخه د چایراپرایکیک څخه د ځان تمرین تکنیکونو په څیر د مراقبت څخه. د نن ورځ ترټولو معمول کارول شوي درملنې په اړه د نورو معلوماتو لپاره لوستل.
1) اکپونیکچر
د سونګ پر بنسټ درملنه د زرګونو کلونو لپاره په روايتي چینايي درمل کې کارول کیږي، اکوپنکچر د فکر کولو توان لري چې د حیاتي انرژۍ د بدن د جریان) د چای (په نوم هم پیژندل کیږي. کله چې اکوپنکچر ترسره کول، نو ډاکټران په بدن باندې ځانګړتیاوو ته ډیری تولیدي ستنې داخلوي. د روايتي چينايي درملونو له اصولو سره سم، دا ټکي د انرژي د فضا په پټلۍ لينونو کې واقع کيږي (د " مرډيانانو " په نامه يادېږي)، چې زموږ غړي يې د بدن له نورو برخو سره نښلوي.
د تر ټولو پراخه مطالعې د بدیل درملونو څخه یو یې شتون لري، اکوپنکچر د ګڼ ډول ډول دردونو درملنه کې مرسته کوي) د ټیټ درد درد، د غاړې درد، د اوستیوآرتریت-اړوند درد، او اوږد درد (. داسې شواهد هم شتون لري چې اکوپنکچر د ټیسټ سر دردونو تعقیب او د مهاجرت مخه نیولو کې مرسته کولی شي.
2) د خړوبولو درملنه
اروراتور درمل کې د ځانګړو بوټو لکه لیوینډ او هیسیري موادو څخه د اړتیا وړ غوړونو خوشبین شاملول شامل دي. داسې انګیرل کیږي چې په دغو ارګانونو کې تنفس کولی شي په ځینو برخو کې د مایکرو دماغ کیمیکلونو اغیزمن کولو سره په روغتیا کې تاثیر وکړي.
پداسې حال کې چې د کلینیکي محاکمو آزموینې د اروماتراپی روغتیایي اغیزې آزموینې کړي، ځینې مطالعې موندلې چې دا تګالره کیدی شي د فشار کمولو کې مرسته وکړي او د عامې روغتیا ستونزو سره مخ شي لکه د رواني درد او اندرا .
3) Chiropractic
ستاسو د بدن د جوړښت او د هغې د فعال کولو، د زراعت مرکزونو ترمنځ د ارتباطاتو تمرکز د سپن د الرښوونې او ستاسو د بدن نورو برخو کې. په عمومي ډول د "سمون" په توګه ویل کیږي، دا اهداف د ساحې د مسلو د حل کولو هدف دی او، په پایله کې، د روغتیا حالتونو څخه د بیا رغونې وده.
اکثرا د درد سره تړل شوي روغتیايي ستونزو (د بیرته درد ، سر درد او حتی د فیبومومیلیایا په شمول) د درملنې په برخه کې کارول کیږي، کیدی شي کیدی شي د شرایطو په څیر شرایط لکه آسام او اندام کې هم ګټور وي.
4) تدارکات
شاید د سوریهیټ درملنه ډیری وختونه، اضافی توکي د محصوالتو ډیری ډولونه لکه د بوټو، ویټامینونو، منرالونو، انټیوسینډینټ، پروبایټکس ، او طبیعی موادو لکه د کب د تیلو په شمول شامل وي . په پراخه کچه مطالعه شوي اضافه کونکي شامل دي د مچھلی غوړ) د زړه د روغتیا ښه والۍ (او ویټامین ډي) (هډوکي پیاوړي کول).
5) مساج تھراپی
نه یوازې د مشهور سپا درملنه، د مساج درملنه ستاسو په فزیکي او رواني روغتیا باندې پیاوړي اغیزه لري. په واقعیت کې، څیړنې معلومه کړې چې د مسایلو څخه وروسته کولی شي د درد ، ګرتریت، د کشف سر درد، د قالپل تونل سنډوموم، اندیښنې، خپګان، او د نورو روغتیایي ستونزو کوربه وي.
د زرګونو کلونو لپاره د بدیل درملنه کیږي، په مساج کې د سویډن مساج په څیر داسې طریقې شاملې دي) کوم چې اوږدې بوټکونه، گوټینګونه او ژورې سرغړونې لري (، د ژورو نسج مسایل ، شایټسو () کوم چې په ورته جسمي ټکو ته تمرکز کوي چې په اکوپنکچر کې هڅیږي ، او د نورو مساوي شالیدونو .
6) د بدن د بدن تخنیکونه
د فشار د کمولو لپاره د دوی د ښه تاسیس شوي وړتیا سره، د ذهن د بدن تخنیکونه لکه منځګړیتوب ، یوګا، د پرمختیا عضلاتو آرامۍ، تای چی او الرښوونکی انځور ممکن د روغتیا شتمني چمتو کړي. کله چې ستاسو د روغتیا ورځنۍ پیژندل کیږي، دا ډول تخنیکونه ممکن د فشار سره تړلو مسلو لکه د وینی لوړ فشار لکه د وینی لوړ فشار کې مرسته وکړي.
څرنګه چې د ډیرو څیړنو ښودنه د فشار او درد ترمینځ یو قوي اړیکه ښیي، دلته ځینې شواهد هم شتون لري چې د دماغ ځینې تخنیکونه ممکن د درد سره مخ شرایطو سره خلکو ته ګټه ورسوي. په پای کې، څیړنو ښودلې چې تای چپ د ګیتریت درد درد سره مرسته کوي، پداسې حال کې چې منځګړیتوب ممکن د سر درد سره مرسته وکړي.
7) تغذیه درملنه
د هولسټیک علاج بله بله طبقه، تغذیه درملونه ستاسو د خواړو خنډونه د ځانګړو ګټو لاسته راوړلو یا اوږد مهاله شرایطو کنټرول شامل دي. پدې کې شامل دي د جوزونو د ودې وده، روغتیا وده او انرژي لوړول دي.
د پراخو تغذیوي درملنې نور پراخ مثالونه: د خوندیتوب سیسټم پیاوړتیا لپاره د څښاک شنه چای، د لبنیاتو او / شکر له منځه وړلو لپاره د مایع کمول، او د انتفاعی غذايي موادو تعقیب کولو لپاره د ګوتوریت په څیر شرایطو اداره کول.
ایا ټول هولسټیک درملونه خوندي دي؟
ځکه چې ځینې بدیل درملونه په پراخه کچه مطالعه شوي، د دې درملنې مصؤنیت په اړه لږ څه پیژندل شوي. د بدیل درملنې روغتیا خطر راکمولو لپاره، دا مهمه ده چې ستاسو د روغتیا په برخه کې داسې ډول درملونو څخه مخکې د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
دا د دې لپاره هم مهم دی چې "طبیعي" ضروري نه وي چې "خوندي" معنی ولري. د بیلګې په توګه، ډیری بوټي یا تغذیه اخته کول ممکن ناوړه اغیزې رامینځته کړي، او همدارنګه د درملو یا نورو طبیعي درملنو سره په اړیکه کې کار وکړي.
برسيره پردې، دا بايد يادونه وشي چې د طبي معالج د درملنې په ځاى کې د بديل درملونو کارول ښايي جدي پايلې ولري او ستاسو په روغتيا کې د پام وړ زيان رسوي.
ایا تاسو بدیل درمل استعمال کړئ؟
کله چې په خوندي او احتیاط سره کارول کیږي، ډیری بدیل درمل کولی شي ستاسو د روغتیا پاملرنې لپاره خورا ښه اضافه کړي. ستاسو د ډاکټر سره د بدیل درملنې په اړه بحث کولو سره سره، ستاسو د کور کارموندنه د ګټو د بدیل درمل (د ممکن احتمالي خطرونو په شمول) په وروستیو څیړنو باندې د لوستلو له لارې ډاډه کړئ.
ستاسو ډاکتر کولی شي تاسو ته د وړ تجربه کونکي، د هر هغه بدیل درمل څخه چې ستاسې د غوره انتخاب څخه غوره ګټه اخیستل کې اړین عنصر پیدا کولو کې لارښوونه وکړي.
سرچینې:
> د ملي سرطان انسټیټوټ. ضمیمه او بدیل درمل. اپرېل 10، 2015. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/cam.
> د ضمیمه او ضمیمه روغتیا لپاره ملي مرکز. ضمیمه، بدیل یا ضمیمه روغتیا: په نوم نوم څه دی؟ د 2016 کال تازه جون میاشت. https://nccih.nih.gov/health/integrative-health#types.
> ساییر ټی. ضمیمه او بدیل درمل: لومړنی. Fam Pract Manag. 2001؛ 8 (3): 37-42.
اعلامیه: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص، یا درملنې لپاره بدیل ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط، یا منفي اغیزې پوښښ کړي. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.