ګټې، استعمالونه، د اړخ اغیزې او نور
یو ډول باکتریا په طبیعي توګه ستاسو په انتونو کې، لیټوباکاسیلس اسیدفیلس ، چې د L. اسیدفیلس یا اسیدفیلس په نوم هم پیژندل کیږي، یو له غوره پېژندل شوي پروبیککسونو څخه دی) ګټه اخیستونکي کوچني مایکروجنیزمونه چې ممکن روغتیا ته وده ورکړي او د انتاناتو په وړاندې ساتنه وکړي (.
د اسیدفیلس لپاره کارول کیږي
اسیدفیلس د بکتیریا د یوې ډلې پورې تړاو لري چې د لیټیک اسید باکتریا (یا لیټوبوسیکوس ) نومېږي چې د شاکر لیټیک اسید او هایدروجن پیرو اکسایډ ته لیږدوي، هغه مواد چې د انډولونو ناڅاپي باکتریا وده منع کوي.
د ایس اسفیلیلس سره جوړ شوي خواړه او اضافي درملونه د احتمالي زیانمن باکتریا سره توپیر لري چې د ناروغۍ یا انټیو بیوکسونو له امله په غذایي موادو کې اخته کیږي.
برسېره پردې، اسیدفیلس کله ناکله د لاندې روغتیایي شرایطو مخه ونیسي او یا یې درملنه وکړي:
- مڼه
- باکتريالي ويګينوسيس
- ج. ویچسیف انفیکشن
- د Candida انفیکشن
- ډايبېتيس
- نس ناستې
- E. کولی انفیکشن
- اکزیما
- Irritable bowel syndrome (IBS)
- د لیټیکس ناباوره
- د اریانا د ناروغ انتان (UTI)
- د حشر انتان
ځینې پروګران هم ادعا کوي چې اسیدفیلس کولی شي د وزن ضایع کولو او د معافیت سیسټم پیاوړي کړي.
د اسیدفیلس ګټو
که څه هم د اسیدفیلیلوس یو له خورا پراخه مطالعې پروبیکټیکونو څخه دی، موندنې د ناروغۍ د توپیرونو، اسیدفیلس فشارونو او نورو عواملونو له امله په پراخه کچه توپیر لري. دلته د موجوده څیړنو څخه ځینو موندنو ته یوه کتنه ده:
1) لوړ کولیسټرول
مطالعې دا ښيي چې پروبایټیکټس کولی شي د کولیسټرول کچه راټیټ کړي، او اسیدفیلوس د نورو ډولونو په پرتله ډیر اغیزمن ښکاري.
د 2015 لپاره د طب د کلینیکونو په خپریدو کې د یو راپور لپاره، د بیلګې په توګه، څیړونکو د لیبیا او د ناروغیو د رویو د خطر عوامل په پروبیو بایټونو باندې د مخکینیو تحلیل مطالعاتو کتنه وکړه.
د دوی تحلیل دا وموندله چې پروبیکټیک سپاګانې د کولیسټرول او LDL کولیسټرول کچه) "خراب کولیسسترول" کې کموالی او د ګیډي ناروغیو ناروغۍ سره تړلې فکتورونه) لکه د بدن ډله ایز شاخص، کمر فریم، او د سوزو نښې نښانې (سره مخ دي.
په LDL کې د پام وړ کموالی په نورو محاکمو کې د لیټبوکاسیلس اسیدفلوسس په محاکمو کې وموندل شو.
2) نس ناستی
پداسې حال کې چې اسیدفیلس د نس ناستې لپاره د احتمالي درملنې په توګه وپیژندل شو، وروستي شواهد په دې اړه مخلوط شوي چې آیا د Cicicile -sociated نس ناستې مخه نیولو کې مرسته کولی شي، یو ډول شدید نس ناستی چې معمولا په طبي پاملرنې کې لوی لویان اغیزمن کوي کوم چې د پراخه انټی بیوټیک درمل غوښتنه کوي .
د بیلګې په توګه، په 2013 کال کې د سیسټمیکې بیاکتنې په کوکرین ډیټابیس کې خپاره شوي څیړنې کې، ساینس پوهانو د بیلابیلو ډولونو پروبیکونو کارولو په اړه 23 مخکښې خپاره شوي تحقیقات تحلیل کړي ترڅو د سی ویسیلیل-انسایټ شوي نس ناستې مخه ونیسي او پایله یې وکړه چې د پروبیککسونو لنډمهاله استعمال د C توپیر لرونکي نس ناستې د مخنیوي لپاره خوندي او موثر دی چې په کمزوري توګه کمزوری نه لري یا په سختۍ سره کمزوری کیږي.
د لینانس په چاپ کې یو وروستنۍ مطالعه خپره شوې، مګر، داسې شواهدو ندی موندلې چې د پروبیکټیک ضمیمه دوه لیټوبوبیکیلس اسیدفیلوسس (او د Bifidobacterium دوه فشارونه) کولی شي د انټي بیوټیک تړل نس ناستی یا د کلستریایم د ویشلو نس ناستی نس ناستی مخه ونیسي.
3) باکټریالي ویګینوسس
باکتریلیل ویګینګوسس یو عام اندامین انفیکشن دی چې د اندیښنې په وخت کې د بکتیریا په ډول کې د ناانډولۍ پایلې لري.
د 2014 بیاکتنې په اساس، لیټوباکاسیلس (د اسیدفیلسس په شمول) هره ورځ اخیستل شوي درمل ممکن د باکتریایل ویګینوز څخه مخنیوي او درملنه کې مرسته وکړي.
د اسیدفیلوس سرچینې
د لیټیک اسید بکتیریا د ډوډۍ په جوړولو کې کارول کیږي، په شمول د سترګو، کییر، او توره مرمۍ. اسیدفیلس، په ځانګړې توګه، په خاوره کې موندل کیدی شي چې د ژوندی اسیدفیلس کلتورونو سره جوړ شوي، د شیدو نورې نور محصولات لکه کیفیر، او د سویا محصولات لکه Miso او tempeh. د ژوندی موجوداتو شمیره د محصول له محصولاتو څخه د پروسس کولو په میتودونو کې د توپیر له امله توپیر لري.
اړونده: کیفیر: څه شی ته اړتیا لرئ
د اسیدفیلس اضافه کول په ډیرو بڼو کې راځي.
ځینې یې یو واحد فشار لري، پداسې حال کې چې ځینې نور بیلابیل بیلابیل فشارونه یا د بکتیریا ډولونه لري. دوی کولی شي په کیپسول، کیبل، څښاک، موتی، د وړ وړ ویفورونو، یا د مایع شکل کې ومومي. ځینې یې په سپیسپوټریري بڼه کې شتون لري.
غیر شیدې یا لبنيات د اسیدفیلیلس اضافي درمل موجود دي.
د اسیدفیلس ځینې اضافی درملونه پیټینین، یو حل شوی ریشیریا لرونکې ليمويي ميوې او ليمويي ميوې لري. پروپاګندان ادعا کوي چې پیټین یو پربیوټیک دی (هغه مواد چې د پروټوکو باکتریا وده وده کوي).
د اسیدفیلس شیدې د روغتیایي خواړو ذخیره کولو او د کرایې ځینې پلورنځي او آسیایی ګروسونو کې موندل کیدی شي.
ممکنه اړخیزې اغیزې
معمولي اړخونو کې هاضمي شکايتونه شامل دي لکه ګاز، تندل، د ستومان خوږ، يا اسهال. که څه هم د هضم ډیری اغیزې د کارولو سره کموي، که دوی ښه نشي یا خراب شي، نو تاسو باید د کار کولو مخه ونیسئ او د خپل روغتیا پالونکي سره مشوره وکړئ.
که چیرې تاسو د هویت تجربه، د پوستکي غوړ، خارج، تنفس کول، ستاسو الس، ژوندی، ژبی، یا ستن سوزول، د کار مخه ونیسئ او د فوري طبي پاملرنې غوښتنه وکړئ.
پداسې حال کې چې ډیری خلک کولی شي د اسیدفیلس برداشت کړي، دا د هرچا لپاره صحیح نه دي.
که تاسو کمزوری یا کمزوری مدافع سیستم ولرئ (د طبي حالت یا د مدافع وکیل - د درملنې یا درملنې له امله)، تاسو ممکن د اسیدفیلس اخیستلو توان ونلرئ.
کیدی شي د شیدې الرجی یا د لیټز نښې نښانې په لبنیاتو کې ترلاسه کړي.
ځینې اندیښنې شته چې اسیدفیلس کولی شي د ډاټاټیکټ زهرجن خطر خطر راولي. هغه خلک چې د لنډ تولیدو سنډروم لري، د کوچني انټیټ باکټریال زیاتوالی، د تیمینین کموالی، د ګریاني ناکامي، د شکر ناروغۍ، یا د ګاسټریک بیری پاسپورټ شتون ممکن د خطر سره مخامخ وي.
د اسیدفیلسس څخه ډډه وکړئ که تاسو حالت ولرئ د انتنايي زیان سبب ګرځي، د دې خطر له امله چې باکتریا د بدن په نورو برخو کې وتښتول شي او بالقوه ډول د پیچلتیاوو لکه باکتریمیا یا سیپیسس المل شي. د لیټوباسیلس ډولونه چې په انتانونو کې ښکیل دي راپورونه شوي دي، لکه ناپاک او مننګیتس.
که تاسو د مصنوعي زړه والوز، د زړه والو ناروغۍ، یا د مرکزي نایټیټ کټټر شتون ولرئ که د انفیکشن د خطر له امله تاسو اکسفیلس ونه اخلئ.
اسیدفیلس کولی شي د وخت په تېرېدو غاښونه غاښونه کمزوری کړي کله چې غاښونو ته اشاره کیږي.
که تاسو امیندوار یا شیدې یاست، نو د اسیدفسیلس اخیستلو دمخه د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. تاسو باید د ماشومانو، ماشومانو، یا ماشومانو لپاره اسیدفیلوسس مخکې له دې چې خپل ماشومانو ډاینیکریټ سره مشوره وکړئ. هغه ماشومان چې ناروغه دي، وختي ماشومان، او کمزورې مدافع سیسټمونه ماشومان د ناوړه پیښو او پیچلو پیښو لپاره خورا خطر لري.
د نسخې او له نشه یي توکو څخه مخکې د مخدره توکو په وړاندې، د متحده ایاالتو د خوراکي توکو او مخدره موادو اداره) FDA (د پروبیکټیکونو) یا د غذایی توکو اضافه (تنظیم نه کوي یا د دوی د خوندیتوب لپاره معاینه کوي. ځینې محصوالت کیدای شي د ژوندي ژوندی موجوداتو شمیره کمه وي. نور محصولات کیدای شي د باکتریایل فشارونو یا اجزاوو سره ککړ شي.
تاسو دلته د اضافه کارو کارولو په اړه لارښوونې ترلاسه کولی شئ.
لاندنی کرښه
سره له دې چې د اسیدفیلس په اړه څیړنې سره ترسره شوي، ډیری څیړنو د پروبیکونو یا مختلفو درملو یو ځانګړی ترکیب کارولی، او د پایلې پرتله کولو لپاره یې ستونزمن کول.
پداسې حال کې چې اسیدفیلس ممکن ضرر وي (ځکه چې دا په طبیعي توګه په بدن کې شتون لري او په ډیری عام خواړو کې) دا د هر چا لپاره صحیح نه دي. که تاسو د کوم حالت لپاره اسیدفیلس اخیستل فکر کوئ، نو دا ښه نظر دی چې ستاسو د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره وکړئ لومړی وګورئ چې وګورئ ایا دا ستاسو لپاره مناسب (او خوندي) وي.
د ځانګړو ډولونو ډوډۍ او کیفیر کولی شي ستاسو د اسیدفیلوس مینځ ته وده ورکړي. تاسو کولی شئ لیبل وګورئ ترڅو وګورئ چې آیا دا د اسیدفیلسس لري. د اسیدفیلس نورې سرچینې په کې شامل دي کیمچي) یو عنعنوي کښت شوي کابینه ډوډۍ (، د غوږ اچار، سیرورکراټ، د بورډ ډوډۍ، او د ګنو پیسو.
سرچینې:
> گولډبربر JZ، ما ایس ایس، ساکسټون ج.ډ، او ال. په لویانو او ماشومانو کې د کلستریایم بېالبیل منسلک نس ناستې لپاره د پروبیکټکس. د کوکراني ډیټابیس سیس ریټ 2013، می 31؛ (5): CD006095.
> Sun J، د لیپیدونو او CVD د خطر فکتورونو کمولو په اړه د پروبی بیوکس مصرف اغیز لري اخلي: د سیستماتیک بیاکتنه او د تصادفي کنترول شوي محاکمې یو اړخیز تحلیل. Ann Med. 2015؛ 47 (6): 430-40.
> خبرتیا: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې بدیل ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.