د سویډن څخه شایټسو څخه، دلته د هغه څه موندنې په اړه لارښوونې دي چې تاسو ته یې سم دي
د مساوي درملنې ډیری ډولونه شتون لري، د سویډن او ژور نسج له نورو غیر معمولي ډولونو لکه شایټسو څخه د کلاسیکونو څخه. که تاسو غواړئ چې یو څه شاخ کړئ یا روغتیا حالت یا ټپي کړئ، د مسعود ډول غوره کول کولی شي ناڅاپي وي که تاسو په دې ډاډه نه یاست چې دا څه شامل دي. دلته د مسعود ډیری مشهور ډولونه لیست دي (په ګډون د هغه څه په شمول چې تاسو ته نوی وي).
1) سویډن مساج تھراپي
په ډیری کلینیکونو، ژبو، سپاس، او روغتیایی مرکزونو کې د معياري معیاري نوعیت ډول، سویډن مساج په عموما توګه د مساج درملنه معنا لري. سویډن مساج د آسیا او فیزولوژي لویدیځ مفکورې پر بنسټ والړ دی، د انرژۍ متمرکز طرزالعمل په پرتله د مساوي آسیا په شکلونو کې ډیر عام دی. د لوز یا تیل څخه کار اخیستل، مساجات معموال په عمومي توګه د عمومي عمومي فالونو سره پیل کوي او وروسته د ستونزو ساحو ته د حل لپاره ځانګړي فزیکونو ته لیږدول.
په سویډن مساج درملنه کې پنځه بنسټیز فستورونه شتون لري: اغیزې (اوږدې نرمې ستروکس)، پیټرایسج) غوټینګ، رولنګ، او پورته کولو (، اخته کول) قوی کول یا د کوچنیو سرغړونو حرکتونه (، تیوټینشن) ټوټه (، او کمپنۍ) راکټ او حرکت کول (.
سویډن مساج د بشپړ بدن عضله آرامۍ چمتو کوي، او دا کیدای شي په ځانګړي توګه مرسته وکړي که تاسو د ټپی کیدو څخه روغ یاست.
2) د ارومروتراپي مساج
د آوموموتراپی مساج سویډن مساج دی چې د خوشبین شوي تیلو غوړ (د اړینو تیلو په نوم پیژندل کیږي) د مسعود تیلو سره اضافه شوي.
د ګلونو او نورو نباتاتو برخو څخه اخستل شوي، ضروري غوړي د خوشبو خوشبین وړاندې کوي او په دې باور دي چې د شفاګانو ځانګړتیاوې لري. د بیلګې په توګه، لیوینډ او ګل یې د آرامۍ د ودې لپاره پیژندل کیږي. که څه هم تېل کولی شي د ځانګړو اړتیاو په نښه کولو لپاره وټاکل شي، معالج پوه په عموم ډول د آرام کولو، انرژی، یا پورته کولو لپاره د پری مخلوط تیلو څخه کار اخلي.
د اروموتراپی مساج د آرامۍ اغیزه کولی شي د مختلفو شرایطو سره مرسته وکړي، په شمول د سر درد، اندامیا، ځینې هاضمي اختالفات، د درد درد، او آن حتی د پوهاوي علامې. د اروماتراپی مساج ترلاسه کولو دمخه، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په تیلو کې کارول شوي نباتاتو ته الرښوونې نه یاست، ځکه چې دوی ممکن په پوټکي غبرګون رامنځته کړي.
3) د ګرمو ډبرو سکرو
لکه څنګه چې نوم معنی لري، د ګرمې ګرم مساج ګرمې ډبرې کاروي. د توپپټیسټ د بدن په ځانګړتیاوو باندی ګرمې او نرمې ډبرې ځای لري او د مساوي کولو په وخت کې ګرمې ډبرې لري. ډبرې عموما باستل (د یو کټینیکیک راکټ دی چې د تودوخې څاه ساتي).
د ډبرو تودوخه کیدی شي آرام شي او د تنفسي تناسب کمولو لپاره کار وکړي تر څو درمل جوړونکي د عضلاتو تاوان ژر تر ژره ورسوي.
که تاسو د طبي حالت شرایط لرئ لکه د وینې لوړ فشار، د شکر ناروغۍ، د زړه ناروغۍ، یا ویريز رګونه، تاسو باید د خپل روغتیا پالونکي سره وګورئ که چیرې تاسو د ګرمې ګرم مساج په پالن کولو پالن کوئ. همدا رنګه، که تاسو د وینی فشار راوړلو درمل واخلۍ، ډاډ ترلاسه کړئ چې لومړی د روغتیا نظر ترلاسه کړئ.
4) ډیری ټیسیو مساج
د ګیډي ټیس مساج یو تمرکز دی، د معالجوي مساج هدف دی چې د عضلاتو غوټۍ هدف کوي) په عین وخت کې د "اشتباه" په نوم پیژندل کیږي او د ځانګړي عضلې سیمې د عضلاتو او د ارتباطي نسجونو په ژورو طبقو کې.
د عضلاتو په غله کې عمدا، سست سټکونه یا اخته کارول، درملنه د اوږد سخت یا دردناک عضلاتو، تکرار فشار، د پوستکي ستونزې یا زخمونو ته ګوته نیسي.
پداسې حال کې چې دا سمه ده چې د ژور نسج فشار معمولا د سویډن مساج په پرتله خورا ډیر شدید دی، باید اغیزمن وي درد ونه لري. که تاسو د درد تجربه کوئ، نو ستاسو مساج تھپټیسټ پھ سمھ توګھ خبر ورکړئ.
دا ډول مساج په ځانګړې توګه د هغو خلکو لپاره ګټور دي چې د اوږدمهاله درد او یا ژوبلې ټپیانو سره چې محدود حرکت کوي. دا د تکرار فشار فشارونو لکه د ټینس کوون یا کارپل سرل سنډوم درملنه کې اغیزمنه ده او د osteoarthritis علاماتو کمولو کې ګټوره وي.
5) شیعه مسعود
د جاپاني جسمي کار بڼه، شایټسو په سیمه کې د تالاریک ترتیب په کارولو کې د تطبیق وړ فشار فشار سره د درملونکي ګوتو په وسیله (یا کله ځینې لاسونه او کوټې) کاروي. هر ټکی د دوو څخه تر اته ثانیو پورې نیول کیږي. په روايتي چينايي طبونو کې د ريښو سره، د شينټسو موخه د بدن په اړه د ايکپريچر ټکي هڅول دي ترڅو د انرژۍ جريان ښه کړي او د توازن بيا ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
له دې امله چې تېل یا لوټین نه کارول کیږي، تاسو کمې جامې واخیستئ. شیانوګانو عموما په فرش یا کم مساج میز کې ترسره کیږي او ډیری وختونه د فشار کمولو او د فشار سره اړوند روغتیا مسلو په وړاندې ساتل کیږي. همداشان دا په دې باور دي چې د ګوتوریت، اندامیا، شا او د غاړې درد، اسکیوټیکا، او حتی د سینو د ستونزو سره د درملنې لپاره اغیزمن دي.
شیعه ګانو ممکن د انرژۍ زیاتوالی، د ټپیانو څخه د بیا رغونې وده، او د هضم سیستم سیسټم کې مرسته وکړي.
6) تای مساج
د مرستې یوګا یو ځانګړی مخلوط، غیر فعاله برخه، او د مسایلو حرکتونو فشارول، د تاو مساج د نورو مسایلو په پرتله ډیر توان لري. دا د کار کولو پرته د یوګا په څیر یو څه دی، ځکه چې تغذیه تاسو د پوستونو په ترتیب کې حرکت کوي او معمولا کوي، معمولا معمولا په فرش کې.
د شایټسو په څیر، د تای مساج د بدن انرژی بدلوي. د مساج درملونکی د سټیټیټ کمولو او د حرکت لچکولو او رینج ته وده ورکولو لپاره د بدن انرژی لینونو سره د سټیټیک کمپریشن کاروي. دا په بشپړه توګه پټه شوې ده.
دا ډول مسالې کولی شي د عضلاتو سپیڅلی او د درد درد کم کړي، او د بیلانس ستونزو او د میګینیا نښې نښانې په درملنه کې ګټور ښودل شوي.
7) د امیدواري مساج
همداراز د لومړني عاجل مسایل په توګه پیژندل کیږي، د امیندواري مسایل د مور د اړتیا وړ اړتیاوو سره حساسیت لري مګر ډیری وخت د آرامۍ ودې لپاره کارول کیږي. له دې امله چې ډیری امیندواره میرمنې د ټیټ پوستکي درد سره مخامخ کیږي او په ځانګړي توګه په وروستیو میاشتو کې تاکونو سوځول کیږي، د لومړنی توضیح مساج نسبتا خوندي دی، د درملنې لپاره د درملنې وړ وړ الر.
د مساج درملونکي چې ځانګړي مهارتونه یې ترلاسه کړي او په ابتدايي مسایلو کې تصدیق شوي پدې پوهیږي چې څنګه د مسؤلیت په جریان کې د ښځینه بدن موقف او اداره کول، تخنیکونه تعدیل، او د امیندوارۍ په جریان کې د ځینو ساحو او تخنیکونو څخه مخنیوی وکړئ. ډیری به یو ځانګړي میز ولري چې ښځه اجازه ورکوي چې په مساوي او خوندي توګه د مساج په وخت کې آرام شي. په عین حال کې، تاسو باید د هغه یو ډاکټر په لټه کې شئ چې د پرینتلاټ مسایل تجربه شوي او جواز اخیستل کیږي.
8) غبرګون
لکه څنګه چې ستاسو پښو کار کړی دی؟ د معالجې فشار د فوت فشار او تخنیکونه کاروي لکه په ساه کې د رخصتۍ او شفاهي کولو لپاره د سینه کولو او رګ ټکولو. رپوزولوژی د لاسونو او پښو په اړه د "انعکاس ساحو" پر بنسټ والړ دی، کوم چې انرژی د غړو او نورو بدن برخو پورې تړلی وي. د ریپلیکس پوائنټونو فشار فشارولو سره، ریفلوجولوژست کولی شي ستاسو اعصاب سیسټم توازن کړي او Endorphins هڅوي، د بدن طبيعي خوځښت ځواب، کوم چې فشار او ناامنه کموي.
ریفلاګولوژی د پخوانۍ تمدن ته راګرځیدلی مګر د 1930 په لسیزه کې د امریکایی فزیوتراپیست ایونس انګرام لخوا بدله شوې. دا د ژور آرامۍ درملنه کیدای شي، په ځانګړې توګه که تاسو ټوله ورځ ودریږئ یا ستړي شوي، پښې پښې. تاسو خپل بوټان او جرابونه لیرې کړئ مګر په بل ډول غوږ ونیسئ.
9) سپورټ مساج
د ټپیانو مخنیوي او درملنه لپاره ډیزاین شوي، د لابراتوار ښه والی، او د ورزشکارۍ فعالیت ته وده ورکول، د سپیم مسایل د ټولو وړتیاوو لوبغاړو لخوا د لوبغاړو یا سپورټ پیښو چمتو کولو یا بیرته چمتو کولو لپاره کارول کیدی شي. حتی که تاسو یو لوبغاړی نه یاست، د سپورټ مسایل ممکن د عضلاتو درد یا د محدود محدود رینج سره مرسته وکړي.
د سپورت مسایل تر شا مفکوره د بدن نرم نسجونه په نښه کوي، او د ځینې ځانګړي عضلاتو ډلو تمرکز کوي کوم چې د ورزشکار لوبغاړي لوبوي. دا ډول مساج کولی شي د وینې د زیاتوالي سره مرسته وکړي، د حرکت کچه لوړه کړي، او د لچک زیاتیدلو سره مرسته وکړي.
په سپورت مساج کې، دا سټکونه په عام ډول د سویډن مساج په پرتله خورا چټک دي. تالیفیسټ کېدای شي کمپریشن، د فشار ټپی درملنه، اخته کول، او ګډ متحرک کول شامل وي.
د کلام څخه
کله چې تاسو د مساج درملنه غواړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې کوم ډول مساج یو مسلک چمتو کولی شي. د مساوي سیشن څخه ترلاسه کولو لپاره تمه لرئ هغه ګټې سره شریک کړئ. تاسو کولی شئ د ډیری مختلف ډاکټرانو سره خبرې وکړئ ترڅو هغه څوک ومومئ چې ستاسو اړتیاوې درکوي او د ورته اهدافو سره د خلکو سره کار کولو لپاره کارول کیږي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د الریجونو یا د تیلو د غوړونو په اړه بحث وکړئ، نو ستاسو مساج به پرته له دې اندیښنې آرام او ګټورې وي.
> خبرتیا: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص، یا درملنې لپاره بدیل ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط، یا منفي اغیزې پوښښ کړي. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.