د ژورې فشار او مرستې سره یوځای مخلوط، دا تعدیل کولی شي ځواکمن وي
که تاسو د خپل دودیز سویډن مساج څخه د بدلون لپاره جوونسین شوي یاست، یا تاسو د تمرین یا ګوتوسیس له امله په خاصه توګه سخت یا زخم یاست، تای مسا ممکن یوازې هغه څه وي چې تاسو یې غواړئ. د مساج د تغیراتو په پرتله چې د مس مس تیلو څخه کار اخیستل کیږي او تاسو ته اړتیا لري چې د مساج میز کې د یوې پاڼې لاندې وګرځوي، د تای مساج ترسره کیږي پداسې حال کې چې تاسو په بشپړه توګه جامې یاست، معمولا په فرش باندې د پټې شوي ګوتو په شکل.
د آرامۍ ګیډیډ او سینګ حرکتونو په ځای د مسعود د ډېرو مشهور ډولونو ځانګړتیاوې، د تای مساج stretching، کشف کول، او د ټیکنالوژۍ توغولو لپاره د تشناب له مینځه وړلو او د نرموالی او اندازې د کچې لوړولو لپاره کارول. دا ځینې وختونه د "سست سړي" په نامه یادېږي.
تمدن خپل د لاسونو، گوټونو، پښو او پښو څخه تاسو ته یو یو یوګاوي ډوله لړۍ کې حرکت کولو لپاره کاروي او د ژور عضلاتي کمپریشن، ګډ متحرک کولو، او اکیوچرایش تطبیق کوي. د تايی مساج هم د انرژۍ کار کاروي، کوم چې د لرغونی آسیا د کلتوري کلتور سره سم، د بدن په دننه کې فرعي انرژی سره درملنه کوي. دا د انرژی د بهیر په بهیر کې خنډونه، نیمګړتیاوې او ناباوره درستوي، چې وروسته بیا د رجوع کوونکي روغتیا ښه والی په نظر کې نیسي.
آیا د تای مسؤلیت درد دی؟
د عضلاتو د ریشې جذبونو فشار فشار) د "عضلاتو غوټ" په نوم پیژندل کیدای شي زیان ورسوي، مګر د هغه ډول ډول درد او درد ترمنځ توپیر شتون لري چې د ډیرو فشارونو او فشارونو له امله وي.
پداسې حال کې چې دا ممکن ستونزمن وي چې د عضلاتو د نښه کولو په وخت کې د ځینو ستونزو څخه مخنیوی وشي، یو وړ وړ، جواز اخیستل شوي مساپر درملونکی باید د مساوي فشار او حرکتونو سره سمون ومومي ترڅو تاسو په درد کې نه یاست.
د تايتي مساج کله کله کله دردناکه تشريح کيږي، مګر د جواز لرونکي جواز درملونکي بايد ستاسو د فيډر کارولو څخه کار واخلي او د فشار درجه تعقيب کړي او ودرېږي.
د تای مسایل احتمالي ګټو
د ټولو ډولونو مسایل اکثرا د فشار څخه لرې کولو او د فشار پورې اړوند روغتیا مسلو په وړاندې د ساتنې لپاره کارول کیږي. دا هم ویل کیږي چې د انرژۍ لوړول او د حرکت او نرموالي سلسله ښه کوي. د تای مساج، په ځانګړې توګه، د مختلفو مختلفو ستونزو سره د ګټې یا تغیر لپاره ویل کیږي. په ځانګړې توګه، دا کیدای شي:
- د تنفسي سر دردونو درملنه
- د پوستکي درد ډولونه کم کړئ (په خاصه توګه د فرعي قوي او اوږدمهاله ناپایټیک شاته درد)
- د عضلات درد او سپکۍ او همداراز د ګډ فشار او درد څخه ګټه واخلئ
- د نرموالی او اندازې زیاتوالي
- د محدوديت او لايفاتيک ويالې جذب کول
- انرژۍ زیاتې کړئ
- د عصبي سیسټم واکمني
ممکنه کنترولونه
د جواز اخیستل شوي مساپر درملونکي باید د مساسې څخه دمخه د خپل روغتیا تاریخ په اړه پوښتنه وکړئ. د تای مسعود ممکن د یو چا لپاره خوندي نه وي چې د روغتیا شرایطو لکه د ډیسک هیټیننشن، اوستیوپروسېس، وروستي جراحی، یا د ګیټیوزاسیک ناروغۍ سره. که تاسو د تای مساج په هڅه کولو فکر کوئ، نو دا ښه نظر دی چې ستاسو د روغتیايی خدمتونو چمتو کونکي سره د خبرو اترو په وړاندې د درملنې دمخه د دې لپاره چې آیا ستاسو لپاره مناسبه وي معلومه کړي.
حامله میرمنې باید د مساج د ترلاسه کولو څخه دمخه خپل ډاکټر سره وګوري. که هغه ووایه چې دا سمه ده، د جواز لرونکي مساج درملنې لپاره د سپارښت غوښتنه وکړئ څوک چې د امیندواري مسایلو کې تصدیق کیږي.
مساج باید د زخمونو، انفلاسیون یا کمزور پوستکي، نه لیدل شوي یا پرانیستې زخمونه، د پوستکي غوړ، تومور، د هډوکي هیریا، یا وروستي خنډونو باندې ترسره نشي.
ستاسو د استیناف څخه دمخه څه پوهیدل
تاسو عموما دا غوښتنه کوئ چې مساج ته لاسي، آرامۍ جامې راوړو یا جامې واچوئ.
د تای عام نوعه 60 دقیقو پورې دوه ساعته اوږده ده.
ځینې اضافي لارښوونې:
- د مساج څخه دمخه ډوډۍ خواړه مه خورئ.
- که دا ستاسو کلینیک یا سپا کې لومړی ځل وي، ضروري فورمه بشپړ کړئ او بدلون بدل کړئ لږترلږه 10 دقیقې راځئ. که نه نو، لږترلږه پنځه دقیقې را رسیدئ نو تاسو د مساج پیل کولو دمخه وخت بدلولو وخت لرئ.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو مساج درملونکي ستاسو بشپړ روغتیا تاریخ لري ځکه چې د ځانګړو شرایطو لرونکي خلک باید د تاو مسایل ولري.
- که تاسو په هر وخت کې ناامنه احساس کوئ، ستاسو د مساج درملونکي پوه شئ.
که تاسو مساج ته نوي یاست، نو دلته د سر مساوي عطاء پوښتنې پوښتنې دي .
سرچینې
> اپفیلبم، امند. د تای مساج: د مقدس بدن کار. پینگوین، 2004
> د تای یوګ سکول مساج.