ایا دا اغیزمنه ده؟
مساج درملنه یو مشهور CAM (تکمیل او بدیل درملو) تګلاره ده چې د رمومیتائډ ګیتریت او نورو رومم ناروغیو لپاره کارول کیږي. ډیر وخت نه دی، CAM د غیرمعموم په توګه وګرځېده او اغیزمنتیا یې تر پوښتنې الندې ونیول شوه. مګر، CAM په شهرت کې الس ته راوړی او ډیر درناوی شوی - په ځانګړې توګه درملنه چې د ساینس مجلو کې د ګټې ثبوت وړاندې کوي.
د رومومیتید ګریسریت لرونکي خلک ډیری وختونه د تکمیلي درمل درملنه کوي، په تیره بیا هغو کسانو چې د دوديز درمل سره ناامنه شوي دي. د هغوی ناراضیت ممکن د مخدره موادو د اغیزو سره تړاو ولري یا د دودیز درملنې لپاره ناکافي ځواب وي.
دا نشي ویل کیدی چې د CAM درملنې طبیعي یا زیان منونکي دي. هر شخص د CAM درملنه باید د ممکن احتمالي ګټې لپاره د ناوړه پیښو احتمالي خطر سره مخ شي. مساج درملنه د CAM درملنې تګلاره یوه بیلګه ده چې د درد سره د مرستې لپاره کارول کیږي - او د لږ خطر سره، په ځانګړې توګه که تاسو د جواز لرونکي مساج درملنه خدماتو څخه کار اخلئ څوک چې ستاسو د طبي تاریخ په پام کې نیولو سره کار کوي او د مطابق مطابق ځای او ځای جوړوي. ځینې فزیکي درمل شامل دي د مسعود ګوتوریت سره د خلکو درملنه لپاره د دوی پروتوکول کې مساج شامل دي.
د مساج تھراپی د ګټو بیا رغول
پداسې حال کې چې د رومومیتید ګریسریت لرونکي کس ممکن د مساوي څخه ګټه واخلي، ممکن د ګیډې فشار سره مخالف وي چې ممکن د رڼا منځنۍ رابطې ته اړتیا ولري.
د امریکې مساج تھراپي ټولنې سره سم، د یو ساعت لپاره اغیزمني ، سویډن مساج ، او کرینیوسیلال تغذیھ کارول ، پھ اصل کې د دردناک سیمو پھ تمرکز کولو سره، د ګوتوریت سره د خلکو لپاره یو ښه پلان وي. تطبیق د افرادو لپاره د اړتیا په صورت کې رامینځته کیږي.
په سمون کې کیدای شي له ډزو څخه ډډه وشي چې په خوله وي ، که غوره وي نو جامو پریښودل، او کله چې اړتیا وي نو بیا به بیا ګمارل. د مساج درملنې موخه دا ده چې آرام راولي، د ناامنه کولو کې زیاتوالی نه.
په زړه پورې خبره ده، د مساج درملونکي باید خپل خلک د ریمومیتید ګریسریت د ځان مساج په اړه الرښوونه وکړي او دا کولی شي د درد کمولو، په ځانګړې توګه په لوړو برخو کې مرسته وکړي. د ځان د مساج تخنیکونه په لاندې ډول دي:
- سټککینګ - د ټیټکولو حرکت د منځنۍ فشار سره د اوږدې کلکی څخه د اوږدې مودې لپاره وکاروي، او بیا د کلینیک سره ټکر وکړي. همداراز، دا د لاس په ګوتو کې د ګوتو څخه ګوتو کې، او بدلیدلی شي. د لاس لرې کول هم کیدای شي ټکول شي.
- پاکول - په لاس باندې، لومړی لوړ او بیا وروسته دا په ټیټ کې تکرار کیږي، د ګوتو ګوتې د ګوتو سره او په غوښه باندې وګرځئ لکه څنګه چې تاسو د غاښ څخه کندز ته ځي، او د اوږو څخه د غاښ څخه راوتل.
- اختطاف - سرغړونی حرکتونه د ګوتو څخه کار اخلئ لکه څنګه چې تاسو د لاس سر د اوږه په اوږه، اوږه په اوږه، او لاس لاس لاس ته وګرځوئ. د لاس لاندې په تکرار سره تکرار کړئ.
- د ځان د مساج بله بله طریقه د جامو رولر کارول یا د مسلو راټولول شامل دي. همدا رنګه د شخصي لاسپوڅو کسانو شتون هم شتون لري چې شتون لري.
کوم مطالعې د ریمیترایډ ګیتریت لپاره د مساج تیریو په اړه ښایسته شوي
په منظم ډول بیاکتنه د تصادفي کنټرول شوي محاکمې څخه ترسره شوې چې د مساوی درملنې ارزونه یې د موقتي درملنې په توګه د اوستیوراټریټس او رمومیتائډ ګریسریت سره تړلی درد او فعالیت لپاره ارزول شوې. پايلې د فزيکي طب او بيارغونې د امريکايي ژورنال د فبروري 2017 په اړه آنلاين خپاره شوي. دلته اوه اړونده محاکمې شتون درلود چې په کې د 352 زده کونکو ګډون کونکي شامل وو. دا معلومه شوه چې د کم کیفیت لرونکي شواهد شتون درلود چې د مساج درملنه د "غیر فعال درملونو" څخه غوره ده چې د درد کمولو او د اوستیوآرټریټس او رمومیتید ګلوټیس ناروغانو کې ګټور پایلو ته وده ورکړي.
څیړونکو پایله وکړه چې دا څرګنده نده چې که د مساج علاج درملنه د نورو ډولونو په پرتله ډیر اغیزمن وي. لوی مطالعاتو ته اړتیا ده.
په اپریل 2016 کې خپره شوې بلې څیړنې د درد مدیریت نرسنگ کې موافقه کړې چې د رمومیتید ګریسریت د نښې درملنې لپاره غیر فارمیولوژیک درملنې انتخابونه تر تحقیق الندې دي. هغه وویل، څیړونکو د رمومیتید ګلوټریټ ناروغانو کې د درد او تغذیې په اړه د آوموترتراپی مساج او ریفیکسولوژی اغیزې ارزولي او پرتله یې کړې. په مطالعه کې، د آوموموتراپی مساج د 30 دقيقو لپاره د دواړو دقیقو لپاره تطبیق شو. د مطالعې ګډونوالو ته د دویم ګروپ لپاره، د ریل لیکولوژی د 40 دقيقو لپاره دواړو پښو ته اداره کیده. د کنترول ډلې نه درملنه ترلاسه کړې. د اروموتراپی په مساج او ریفیکسولوژی ګروپونو کې، د کنټرول ګروپ په پرتله د درد او تغذیې کچه ډیره کمه شوې.
اکثرا د رمومیتید ګریسریت سره، د لاس لاس لري . ځینې مطالعاتو د لاس ګوتو په اړه د مساج درملنې اغیزې معاینه کړي. د جنورۍ د 2007 کال د جنوري د میاشتې په جریان کې د ژورنالیزم او غورځنګ تریپایټ په اړه یوه خپره شوې مطالعه د لاسونو او کلینیک مساوی درملنه د معیار معالجې کنټرول ډلې ته پرتله کړې. 22 د مطالعې ګډونوال په ناڅاپه توګه په دوو ډلو کې ګمارل شوي وو. د مسعود ګروپ په اونۍ کې یوځل بیا د 4 اونیو لپاره درمل ترلاسه کړ او دوی پخپل کور کې هره ورځ د ځان لپاره مساجات زده کړل. پایلې ښیي چې د کنټرول ډلې په پرتله، د مساج درملنې ګروپ د لومړني او وروستي غونډو وروسته د اندیښنې او خپګان احساس کم کړی، او د ناستې وروسته لږ درد او د پیاوړي ځواک پیاوړتیا ځواک درلود.
په یوه بله الس کې د ګوتوریت څیړنه، د 2013 کال د جولای په میاشت کې د بدن د کار او غورځنګ درملنې موضوع ګانې، د 20 بالغانو ګریتریت (ناروغانو ډوله) ناروغان په ناڅاپي ډول د تاکتيک انزجزیکیک سره مساوي درملنه یا مساج درملنه ګومارل شوي - دواړه دواړه ډلې مساجات ترلاسه کوي. یو تداویست په یوه اونۍ کې د څلورو اوونیو لپاره او د ځان مساجات هره ورځ ترسره کول. مساج او ټرافيک انډولزکسيک ښه نتيجه درلوده، په ګډون د لاس په کار کې ښه والي، د پام وړ فشار پياوړتيا زياتوالى، او همدارنګه د مطالعې د دورې په اوږدو کې د درد، خپګان احساس، او د خوب خرابۍ کې د پام وړ کمښت.
د کلام څخه
پداسې حال کې چې د رامیمیتائډ ګیتریت یا نورو رمیماتیک ناروغیو لپاره د مساوي درملنې په اړه د علمي مطالعاتو ډیریالي شتون نلري، د دې لپاره شته چې دا د یو ارزښت وړ وي، په ځانګړي ډول د بشپړ درملنې لپاره ممکن تکمیل درملنه. ډاډ ترلاسه کړئ چې لومړی د رمومولوژستیک سره وګورئ او د دوی تایید ترلاسه کړئ. همداراز، دا ډاډه شئ چې تاسو د اعتبار وړ سوداګرۍ او د جواز اخیستونکي درملنې څخه مساج درملنه ترلاسه کوئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپل ابتدايي لیدنې په ترڅ کې ستاسو بشپړ طبی تاریخ ښکاره کوئ، او دوی ورته اړتیا وي لکه څنګه چې اړتیا وي (د مثال په توګه، که تاسو تریپټیسټ بدل کړئ). ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د مساج تولیدي تجربې د هر اړخ سره آرام یاست. او بالاخره، د یوه لیک ساتل په پام کې ونیسئ ترڅو تاسو کولی شئ د علامې پرمختګ تعقیب کړئ.
سرچینې:
> ساحه، T et al. مساج تھراپي پلس ماتولي انډیززیک د ګوتو د درد لپاره یوازې د مسایلو څخھ ډیر اغیزمن دي. د بدن د کار او حرکت حرکت درمل. جولای 2014.
ساحه، T، et al. د لاس آرتریت د مساج تھراپی لخوا کم شوی دی. د بدن د کار او حرکت حرکت درمل. جنوري 2007.
> ګاک متټین ز او ایل. د درد او درد په اړه د اموراتراپي مساجات او دردونو اغیزو اغیزمنه ګیتریتیا سره: د ریممیت شوي کنترول شوي محاکمې سره. د درد مدیریت نرسنگ. اپریل 2016.
مساج او ګریت. د متحده ایالاتو مساج تھراپي ټولنه. د اګست 15، 2013.
> نیلسن این ایل et al. مسرت تھراپی د درد او درد لپاره پھ ھغو ناروغانو کې چې د ارتھریت سره: د راداډیز شوي کنترول شوي ازموینې سیستماتیک بیاکتنه. د فزیکي دوسیې او بیا رغونې د امریکا ژورنال. د فبروري 7، 2017