اړین غوړي د هغه تیلو تمرکز دي چې له ګلونو، پاڼو، ریښو او د نبات نورو برخو څخه راټولیږي. په عموما ډول د بھاپ استخراج څخه کار اخیستل) یو داسې پروسس چې د تیلو تطبیق پورې تر هغه پورې چې په غوړ کې ویجاړوي (شامل وي، اړین غوړي د نبات ځانګړی بڼ لري.
دوی څنګه کار کوي د کار لپاره
د اروماتراپی په وخت کې، کله چې د تیلو اکمالول تنفس شوي یا د پوستکي جذب شوي وي، دوی ته د اعصابو سیسټم او دماغ په سیمو (لکه د المیب سیسټم) اغیزه کوي او په هورمونونو، دماغ کیمیکلونو، میټابولیزم، او د بدن نورو فعالیتونو باندې اغیزه کوي.
اړین غوړي اکثرا د فشار د راټیټولو، د مغز لوړولو لپاره کارول کیږي، د شپې ښه خوب ترلاسه کوي او حتی حشرات تکرار کړي .
کارول
انفلاسیون
په لوړه کچه متمرکزه ده، غوړي باید په مستقیم ډول د بوتل څخه تنفس نه شي. د هوا لپاره تیل ته د خوشې کولو لپاره، د آوموموتراپی ډیروسس په څیر یو وسیله کارول کیږي.
د ساه کولو نور طریقې عبارت دي له بھاپ تنفس یا د تیلو یا دوه تیلو پلي کول د پنبې بال ته، نسج، یا خنډ او په نږدې کې ساتل.
عمومي استعمال
اړین غوړي خورا پیاوړي دي چې د پوستکي بشپړ ځواک وکارول شي. دا د آوموموتراپ مساج، سپا علاج، غسل، کمپریس، یا د درملنې موقعیت په جریان کې د پوستکي په تطبیق مخکې د تیلو په تیلو) لکه بادام، زرداني دانه، یا د آیوکوډ تیلو اړین غوړي هم په صابون، لوټی، شیمپو، حمام مالګو، او شمعیو کې پیدا کیدی شي.
عموما کارول شوي ډولونه
د سلګونو غوړونو څخه، ځینې خورا مهم اړین تېل شامل دي:
- Clary Sage: د ګرمو ګرمو څخه ډډه کول او د خوب د ودې لپاره مرسته کول.
- د اوکالیپتوس : د تنفس او سړو پاکولو لپاره د بام تنفسونو یو جزا.
- لواینډ: ډیری وخت د آرامۍ او خوب کولو لپاره کارول کیږي.
- لیمین : سید موډ او انرژي وده کوي.
- مرچ: د سر درد او د درد نور ډولونو لپاره کارول کیږي.
- ګل : د آرامۍ خوشبوالی د فشار کمولو او د میاشتني زغم کمولو ته ویل کیږي.
- Rosemary: د هڅونې خوشبو خوشبین وویل چې پام او تمرکز زیات کړي.
- د چای ونې : د فنګل پوستکي انفیکشنونو لپاره او د اکسی لپاره د موقعیت په توګه کارول کیږي.
بیه
د خالص اړین تیلو بیه د نبات په شتون پورې اړه لري، د اړتیا وړ موادو اندازه، او د ودې تولید، حاصلات، او د تیلو تولید لپاره د تولید شرایط دي. د بیلګې په توګه، د جیسمین غوړ، د ډیرو نورو غوړونو څخه ډیر لګښتونه په میلیونونو بلوڅو له امله چې د یو کیلو ګرامه د تیلو تولید لپاره اړین دي.
احتياطات
که څه هم تاسو په انټرنیټ کې د اړتیا وړ تیلو لپاره بې شمیره کارونې پیدا کولی شئ، دا مهمه ده چې په کور کې د کارولو په وخت کې احتیاط وکارول شي. کله چې په عمده ډول کارول کیده، اړین غوړي کولی شي د ارتباط دانتریت، سوځیدنې، او پوستکي تناسب سبب شي.
د اوږدمهاله تعقیب څخه ډډه وکړئ یا د ناوړه اغیزو د خطر له امله لکه د وینې فشار او د زړه د زیاتوالي له امله د ډیرو مقدارونو کارولو څخه ډډه وکړئ.
د پیچ پیچ ازموینې باید تل ترسره شي کله چې د یو نوی اړین تیلو کارولو لپاره وګورئ وګورئ که تاسو تیل ته الرښود یاست.
که چېرې په انټرنټ یا داخلي توګه کارول کیږي اړین غوړي ممکن زهري شي. دوی باید د اړتیا وړ فایډ اسیدونو سره ناشونی نه وي، کوم چې د خوړو وړ غوړ دي.
خاوره یوازې د اړتیا وړ تیلو لپاره په ډیزاینونو یا موادو کې کارول کیږي. غوړي کولی شي پلاستيکي وسایل خراب کړي او ممکن د اوږدې مودې سره د روغتیا خطرونه وي، نو اړین تیلونه باید په هوایی ډیزاین، CPAP ماشین یا د تنفس نور وسیله کې کارول نشي.
دا یوه ښه مفکوره ده چې د صحي خدماتو وړاندې کونکي سره د هر ډول شرایطو لپاره د اړینو تېلو څخه کارولو دمخه مشوره وکړئ. د اړتیا وړ تیلو کارولو په وخت کې د محافظت احتیاطی تدابیر زده کړئ.
سرچینې:
> چانگ KJ، چین HW، لیو IJ، Chuang HC، Lin LY. د زړه د فشار او د وینې فشار په اړه د اکاډمۍ کارکونکو ترمنځ د تیلو فشار باندې اغیز. یورو ج مخکنی کارول. 2014 جولای؛ 21 (7): 823-8.
> د ګروټ AC، د شمډټ E. د تې ونې تېل: الرښونه او کیمیاوي جوړښت سره اړیکه ونیسئ. د ډرماتیتس سره تماس ونیسئ. 2016 سپتمبر، 75 (3): 129-43.
> خبرتیا: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې بدیل ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.