اروراتور درمل د اړینو غوړونو کارول دي (د غوړ غوړي چې د پاڼو، ګلونو او نورو برخو څخه راټول شوي وي). هر تېل یو ځانګړی خوشبو لري، او د اروموتریپ کې، غوړ تنفس شوي یا په خوب کې د خوب، سر درد او نورو شرایطو لپاره په پوستکي کارول کیږي.
که څه هم ضروري تیلونه په پراخه توګه شتون لري، دا د دې قوي کولو لپاره مهم دي چې د دې پیاوړي تیلو کارولو څرنګوالی.
دلته د لارښوونې لپاره ځینې لارښوونې دي.
انفلاسیون
که چیرې تاسو د ویزروسر ، ویاړ تنفس ، سپرا استعمال کړئ یا تاسو په ساده ډول د پنبې یا دوه د اړین تیلو بیه په پنبې بال کې استعمال کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دومره کوچنۍ پیسې ازموینه وکړئ ځکه چې الرجور غبرګون ښایي واقع شي.
یو عام غلطي کله چې ضروري تیلو کارول ډیر کارول کیږي. عموما، یو له دریو څخه کموالی ټول هغه څه دي چې ورته اړتیا وي.
عمومي استعمال
کله چې په پوټکي، غسل یا شاور کې، یا د اروماتراپي مساج کې د اړتیا وړ تېلو کارول، تل د تیلو ضایع کول او محتاط وساتئ چې ډیر کارول نه وي. اړین غوړي د پوستکي له لارې جذب کیږي، د پوټکي لپاره اضافي مقدار کاروي یا د غیر ضروري غیر ضروري غوړونو څخه کار اخلي.
که څه هم وړاندیز شوي مقدار ممکن توپیر ولري، د ځینې وختونو لپاره معمولي تمرکز د بدن لپاره 1 فیصده او د مخ لپاره یا 0.5 فیصده (یا نازک پوست) لپاره.
د منظم یا ورځني کارونې لپاره، 0.5 سلنه یا لږ تر لږه وړاندیز شوي.
عموما، د سیمې لویه برخه (د مثال په توګه د بدن مسایل) او یا هم ډیر ځله کارول کیږي، د محصول لږ کم باید باید وي.
د پوستکی درد، د الرجی سره تماس، او سوځیدلی کیدی شی چی په ضروری توګه د ضروری تیلو څخه کار واخلی. کله چې د اړتیا وړ تیلو کارولو سره تل د پیچ پیچ ازموینې ترسره کړئ.
کله چې خالص اړین تیلو کارول، د سبزیجاتو غوړ 2.5 ملیونه) یا 1/2 غوږو (کې واخلئ او خپل لاس ته یې تطبیق کړئ.
که چیرې دا سیمه سور وي یا که چیرې د اور سوځیدنې یا د اوبو لرې وي، ساحه وینځئ او د تیلو څخه ډډه وکړئ.
د آوموموتراپي پوستکي او د ویښتو محصولات لکه ټیټس، کریم، یا شیمپو ټیسټ کړئ، ستاسو لاس ته د کوچنۍ ډب په کارولو سره.
احتیاطات او لارښوونې
ډاډ ترلاسه کړئ چې د اړتیا وړ تېل ذخیره شي د ماشومانو لاسرسي.
ستاسي سترګې، پوزې، او غوږونو کې اړین تېل ترلاسه کولو څخه ډډه وکړئ. خپل لاسونه د ضروری تیلو څخه په ښه توګه وینځئ. که تاسو د خالص اړین تیلو سره مخلوط یا کار کوئ، نو تاسو غواړئ د مخدره موادو د ذخیرې څخه د ډیزاین وړ ناوخته دستانو (او یا ناوخته پایپ لاین بدیلونه) ترلاسه کړئ.
داخلي اړین غوړي مه اخلئ. حتی کوچني مقدار ممکن زهرجن وي او ممکن احتمالي وژونکي وي که چیرې وپیژندل شي.
مخکې له دې چې په لمر یا ټینګ غاښ کې وځي، د اړتیا وړ غوړونو څخه ډډه وکړئ کوم چې ستاسو لمر ته حساسیت زیاتوي لکه برګرامام ، انګور ، او د لیمو نورو تیلو.
د مهمو تیلو څخه کار اخیستنه کولی شي د سر درد یا چال چلن وکړي. د سپارښتنو مقدار نه مه کوئ.
که تاسو د اړینو تیلو سره کار کوئ (د بیلګې په توګه ستاسو د لوشنونو، مومومونو، یا د تشناب مالګو جوړول) ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په یوه منظم ځای کې کار کوئ یا بهر ته ځي.
که تاسو طبی حالت ولرئ، د اړینو تیلو څخه کار اخیستلو دمخه د وړ مسلکی مشورتي سره مشوره وکړئ. ځینې ضروري تېل باید د خلکو له خوا د روغتیا شرایطو سره نه کارول کیږي.
هغه کسان چې د جگر یا د ګری ناروغۍ سره باید یوازې د اړین تیلو څخه کار واخلي چې د وړ مسلکی لارښوونې لاندې وي. کله چې د وینې په بهیر کې جذب شي، اړین غوړي په پای کې ستاسو د بدن څخه پاک او جریان لخوا پاک شوي. د اړینو غوړونو په کارولو سره په زیات احتمال سره دا ارګانونه زیانمنوي.
که تاسو کوم درمل ترلاسه کوئ نو د وړ مسلکی مشورې سره مشوره وکړئ، ځکه اړین تیلونه ممکن د ځینې درمل سره اړیکه ونیسي. د مثال په توګه، ضروري غوړي لکه کټومیل، لیوینډ، او نیبو بام ممکن د خوب ګولۍ یا تناسب اغیز لوړ کړي.
همدارنګه په پام کې ونیسئ چې د امیندوارۍ یا د مور د شیدو میرمنو، ماشومانو، او هغه څوک چې صحي شرایط لري یا د درملنې اخیستلو لپاره محدود مصرف ندي رامینځته شوي.
که تاسو د روغتیایی حالت لپاره د اړین تیلو استعمال په پام کې ونیسئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې لومړی د خپل معالج سره مشوره وکړئ. د ځان درملنه او د معیاري پاملرنې څخه مخنیوي یا ځنډول ممکن ممکن جدي پایلې ولري.
> خبرتیا: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې بدیل ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.