د هغو کسانو لپاره چې ښه غذايي روغتیا او یو پیاوړی مدافع سیسټم غواړي، لیټوباکاسیل پوټوموم اکثرا د انتخاب طبیعي درمل دی. د غذايي موادو بشپړولو فارم کې شتون لري او په کښت شوي خوړو کې لکه سیرراټروټ، لیټوبوباسیلس پوړرموم کې وموندل شو د پروبیکونو بکتیریا یو فشار دی: د ژوندی مایکروجنیزم ټولګي طبقه په طبیعي توګه ستاسو په حوزو کې شتون لري.
معمولا د "ګټور بکتیریا" په نامه یاد شوي، "د پروتیکټیکونو په څیر پروتیکټیکټونه لکه د لیټوبوباسیلس پلارموم ستاسو د هاضمي سیسټم هڅوي، د ناروغیو له امله د باکتریا سره مبارزه وکړي او د بدن سره د ویټامین تولیدولو کې مرسته وکړي.
ډیری خلک د ځانګړو روغتیایي ستونزو د درملنې یا مخنیوي لپاره پروپایلیک درملونه اخلي، لکه موسمي الرښودونه او د چټکتیا د کښت سنډر ) IBS (.
د لیټوبوسیکوس پلانروم لپاره کارول کیږي
د پروبایټیک بکتیریا د ډیری فشارونو په څیر، لیټوباکاسیل پوټاروم د هضم د مسلو کنټرول او ستاسو د مدافع سیستم بیاکتنه کولو لپاره د طبیعي طریقې په توګه پیژندل کیږي. ځینې پروګران هم ادعا کوي چې دا کولی شي د لاندې روغتیایي ستونزو درملنه یا مخنیوی کې مرسته وکړي:
- اندیښنه
- ډايبېتيس
- اکزیما
- د وینی لوړ فشار
- لوړ کولیسټرول
- Irritable Bowel Syndrome (IBS)
- د انفلاټيک د ناروغۍ ناروغۍ (لکه د کرن ناروغي او د السرسي ناروغۍ)
برسېره پردې، د لیټوبوباسیلس پلارموم د حافظې تیزول، د غصب سره مبارزه، د ورزشکارۍ فعالیت لوړول، او د وزن ضایع کول.
وړاندیز کوونکي اکثرا وړاندیز کوي چې د لیټوبوباسیلس پلارم ډیری ځانګړتیاوې لري چې دا د بیالبیلو فشارونو په ځانګړي توګه د روغتیايي ودې په توګه اغیزمن کوي.
د بیلګې په توګه، دا ویل کیږي چې د لیټوبوباسیلس پلارمم د استثنا Mucosa سره مخ کیږي (د معدنی جریان بې متره پرت) او په پایله کې، د ګټور بکتیریا د غذایي نفوس زیاتوالي.
همداراز دا فکر کیږي چې د لیټوبوباسیلس پلارم ممکن په ځانګړي توګه پیاوړي وي کله چې دا د سوزش کمولو او د سوزام پورې تړلي روغتیا ستونزو سره مخ کیږي.
د لیټوباکسیلس پلانروم څیړنه
په دې وخت کې، ډیرې لږې څیړنې د روغتیایی وضعیت په درملنه کې د لیټوباکاسیل پلروم احتمالي ګټو آزموینه کړې.
دلته د لیټوتوباسیلس پوړومیم د ممکنه روغتیایي ګټو په اړه ډیری موندنې لیدل کیږي:
1) د کرشنا وړ کښت سنډروم (IBS)
ډیری کلینیکي ازموینې ښودلې چې دا پروسیټیک ممکن د IBS ځینې نښې نښانې کم کړي. په 2012 کې د Gastroenterology په نړیوال ژورنال کې خپره شوې څیړنه کې، د مثال په توګه، د IBS سره 214 کسان د لیټوباکیلیلس پوړرم یا د ځای په ځای د څلورو اونیو لپاره د ځایبو یوه برخه ده. د څلورو اوونیو په پای کې، هغه کسان چې د لیټوبوباسیلس پوړروم ورکړل شوي و، په درد او غوږونو کې د پام وړ کموالی ښودلی (د ځایبو ځایونو په پرتله).
یوه پخوانی مطالعه چې د ګیسټروټرنالوژی او هپاتولوژي په اروپا ژورنال کې خپره شوې، دا هم وموندل چې د لیټوبوباسیلس پوړر سره د څلورو اونیو درملنه د IBS سره ناروغانو کې درد کموي. په هرصورت، په 2014 کې د تغذیې کې خپره شوي کلینیکي محاکمه معلومه کړه چې د لیټوباکاسیل پلروم د IBS نښانونو څخه د پاتې کیدو توان نلري.
د منازعې موندنې موندلو ته په پام سره- همدارنګه د لیټوباکاسیلس پوټاروم اغیزو په اړه د لوی کچې کلینیکي ازموینې نشتوالی - لاهم ډیر څیړنې ته اړتیا ده مخکې له دې چې د ICT په درملنه کې لیټوبوباکیلس پوړوم سپارښتنه وشي.
2) اکزیما
د لیټوبوباسیلس پلارم لیږد کول ممکن ماشومان د اناپیک ډمیټیتائټس سره ګټه پورته کړي، کوم چې د اکزیما ډیره معمولي بڼه ده.
دا په 2012 کال کې د پیډریټریک الرډ او امونولوژی کې خپاره شوي کلینیکي محاکمه موندنه ده، چې 83 یې ماشومان (12 میاشتو تر 13 کلنۍ پورې) د اناپسیکرسمیتسایټس سره شامل وو.
د مطالعې د 12 اونیو درملنې په پای کې، هغه کسان چې د لیټوبوباسیلس پوړروم ورکړل شوي دي د هغو کسانو په پرتله چې د ځایبو ځای په ځای شوي د نښې نښانې ښیې ښیې.
3) د زړه روغتیا
په 2014 کې د تغذيې په اړه د یوې کوچنۍ مطالعې سره سم، لیټوباکاسیل پلارمم ممکن د پوسټمنولوسیل میرمنو سره د میندوابولوز سنډوم سره د میندوابولو سنډیم روغتیا ساتنه وکړي. د مطالعې لپاره، 24 پوستینګانې ښځې چې میټابوليک سنډومر سره یوځای دوه ډوله شیدې د 90 ورځو لپاره مصرف کړې: غیر خمیر شوي شیدې، یا نیمه شیدې د لیټوبوباسیلس پوړروم لري.
د 90 ورځو وروسته، د لیټوبوباسیلس پوړروم سره درملنه شوي کسان د ځینې د زړه پورې خطر فکتورونو) لکه د وینی لوړ لوړ پوړ (کې د هغو ښه والی ښکارندوی کوي چې د غیر کښت شوي شیدو ورکول کیږي.
د اړخ اغیزې او د خوندیتوب اندیښنې
ځینې اشخاص ممکن د ګټو، ګازو، او نس ناستې لکه د ګټو اغیزې تجربه کړي.
که تاسو کمزوری یا کمزوری مدافع وکیل ولرئ (د طبي حالت یا د معافیت - د درملنې یا درملنې له امله)، یو حالت چې د معدني زیانونو سبب کیږي، د مصنوعي زړه والوز، د زړه والو ناروغۍ، مرکزي ویروس کاتیتور، یا د D خطر سره مخامخ وي. د مسموم کیدو وړ، تاسو باید د لیټوباکاسیلس پلارم نه واخلئ پرته له دې چې ستاسو د روغتیا پاملرونکي سره مشوره وکړي.
د هر ډول طبیعي درملنې یا د غذايي موادو بشپړولو په څیر، د لیټوتوباسیلس پلارم باید د اوږدمهاله روغتیایي ستونزو په درملنه کې د معیاري پاملرنې لپاره د بدیل په توګه وکارول شي.
د کلام څخه
پداسې حال کې چې ځینې څیړنې شتون لري چې د لیټوبوباسیلس پلارم ممکن ځینې ګټې وړاندې کړي، د دې اغیزې تصدیق کولو لپاره د لوی کچې کلینیکي محاکمو ته اړتیا لیدل کیږي.
د خوړو څخه د لیټوبوباسیلس پلارم د مینځته کولو لپاره، د کوریټراټوت، کیمچي، میوه لرونکو کڅوړو، او زیتونو زاړه خواړو لکه د سیررراټوت، ککچي، ککړ شوي خواړو ته وګورئ. که تاسو د ضمیمه فورمه کې د لیټوبوباسیلس پوستوم اخیستلو په فکر کښیږئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د روغتیا پالونکي سره خبرې وکړئ مخکې له دې چې دا ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ستاسو لپاره مناسبه لاره ده.
سرچینې:
باریر اف ایم، کولډوډا سیما این، مورموتو ایچ، Batista Lozovoy MA، Dichi I، Helena da Silva Miglioranza L. د ګازویمیایا په ګلییمیمیا او پوسټینپالوس کې د هایکوسټینین په کچه د میټابولیک سنډومر سره ګټور اثر. تغذیه د جوالی - اګست 30؛ 30 (7-8): 939-42.
Ducrotté P، Sawant P، Jainthi V. کلینیکي محاکمه: د لیټوباکاسیل پلروم 299v (DSM 9843) د وینې د کڅوړې سنډومونو نښی ښه کوي. نړیوال جسټسټینټول. د 2012 اګست 14؛ 18 (30): 4012-8.
> هان یو، کیم بی، بان ج، او ایل. د اناپیک ډمیټیتاست د درملنې لپاره د لیټوباکاسیل پوټاروم CJLP133 یو بې ترتیب شوي محاکمه. د ماشومانو الرجی Immunol. 2012 نومبر؛ 23 (7): 667-73.
> Seddik HA، Bendali F، Gancel F، Fliss I، Spano G، Drider D. Lactobacillus Plantarum او د هغه پروبیټیټ او خواړو امکانات. پروبو بایټس انټیمیکروب پروټوین. 2017 جون؛ 9 (2): 111-122.
> سټیوسنسن سی، بلاواو R، Fredericks E، Visser J، Roux S. Random clinical trial: د لیټوباکاسیل پوټرموم 299 v د ناورین د کښت سنډروم علاماتو باندې. تغذیه 2014 اکتوبر 30 (10): 1151-7.
> خبرتیا: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې بدیل ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.