د تشناب سر دردونه د سر درد درد دی. دوی عموما یو نرم او منځني منځګړیتوب، درد درد لري. درد کولی شي د احساس په ټوله سیمه کې یا د سر په شاوخوا کې یو کلک بډ احساس وکړي لکه د غاړې شا او یا د هانګ د اډې اساس. د احتمالي نښې نښانې کېدای شي په نسلي، ګوتو، او اوږو کې د تنفس، تغذیې، تنفس، او د خوب کولو خوب کول شامل وي.
ډیری فکتورونه کولی شي د فشار سرخوږۍ، فشار، بې خوبۍ، د خوب په ورځو کې بدلون، خپګان، اندیښنه، خواړه خړوبوي، غریب وضعیت، ځینې درملونه، فزیکي غیرفعالیت، د غاښونو یا پیسین غاښونه، یا د اوږدې مودې لپاره په ناڅاپي جسم کې موقعیت کې شامل وي. وخت.
برسېره پردې، هغه شرایط چې په عضلاتو پورې اړوند عضلات یا کمرونو او کمو او هډوکو تغیرات اغیزمنوي، یا د رینډوز اغیزه کولی شي سر دردونه رامینځته کړي.
ځینې وختونه، سر دردونه ممکن د سخت حالت حالت لکه دماغ تومور یا د کمزورې وینې برخی راټیټوي، چې د انیروریزم په نامه یادېږي. له همدې امله که تاسو د سر درد سره مخامخ یاست، نو دا مهمه ده چې خپل ډاکټر د ارزونې لپاره وګورئ.
د تاوان سر دردونو لپاره طبیعي درملنې
ضمیمه او بدیل درمل د هغو خلکو په مینځ کې مشهور دي چې سر درد لري. د ژورنالیست سرپرست کې خپره شوې سروې کې، د رواني فشارونو سر درد سره 110 تنه د تکمیلي او بدیل درملونو د کارولو په اړه مرکه شوي.
په سلو کې په سلو کې د طبیعي درملنې څخه پخوا په تیرو کې، د زړه پورې ناروغۍ (21.9 فیصده) ترټولو مشهور، د اکپونیکچر (17.8 سلنه) او مساج (17.8 سلنه). مګر مرکه شوي یوازې 41.1 سلنه، په بشپړ ډول د تکمیلي او بدیل درملنې په توګه د ګټې اخیستنې په توګه پیژندل شوي.
که څه هم څیړنې په اکوپنکچر، کراکتریکیک او مساج کې ترسره شوي، مګر دومره ښه طرح شوي ډیزاین ځای ندی شتون لري د کنترول شوي مطالعې لپاره دې نتیجې ته رسیدلی شي چې دا درملونه د سر درد لپاره اغیزمن دي. دلته د هر درملنې په اړه نور معلومات دي.
اکپونچر
د روايتي چينايي درملونو له مخې، د بدن د انرژۍ لارو په اوږدو کې د بند شوي انرژۍ پايله د درد پايله، چې د ان پوش ناستو په اوږدو کې د اکوپنکچر سايټ داخل کيږي کله ناڅاپه وي.
که څه هم موږ په بشپړه توګه نه پوهیږو چې د اکیوونیکچر څه ډول کار کوي، ځینو نظریو وړاندیز کړی چې دا یوونپیوټراور طبیعي درد د اپیوډیز رژیم خوشې کوي، هغه نښانې لیږدي چې د سمدیت عصبي سیسټم راولي او د نیورټرمانټیمر (دماغ کیمیاوي توکي) او هرمونز خوشې کوي.
د اکپونیکچر درملنه عموما د $ 60 او 120 ډالرو پورې لګښت لري. اکوپنکچر د مالیې مجرايي (دا طبي مصرف ګڼل کیږي) او د بیمې ځینې پالنونه د اکپونیکټ لپاره پیسې ورکوي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې د اکپونیکټ هڅه کولو دمخه د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. په سایټ ځای کې درد، ژغورنې، یا وینه ورکونې کې ښکیل اغیزې کېدای شي. اکپونیکچر کیدای شي لنډمهاله ستړتیا رامنځته کړي. که څه هم لږ ندی، کیدای شی د داخلی عضوی جوړښت یا توقیف یا ټپی کولی شی.
که چیرې تاسو د وینډوز ناروغۍ اخته وي یا د "وینی وینې" درمل واخلئ اکاکونیکچر ممکن خوندي نشي.
که تاسو غواړئ د اکپونیکټ هڅه وکړئ، په اونۍ کې په اونۍ کې له دریو نه تر درې ځله د څو اونیو لپاره پلان کول.
ژروکریکیک
د چایپرایکیک ډاکټران د روغتیا پاملرنې مسلکیان دي چې په ابتدايي توګه د عضوي سیستمونو او اعصابو سیسټمونو او په ټول روغتیا کې د دې اختالفاتو اغیزې باندې تمرکز کوي.
د بدن د شفاهي ځواک ټینګار کول، سریراټریکیک د الس په لوري چلند کوي اکثرا د نیوروموسکلیک شکایتونو لپاره لکه د شا او د غاړې درد، ګډ درد، او سرخوږی کارول کیږي.
د چایروتریکیک پاملرنې نښه د "نخښه ګنډل" ده، کوم چې هم د "کرکتریکیک سمون" په نامه هم یادیږي. د سمون هدف دا دی چې په دستګاه سره د محدود کنډک لپاره د کنترول شوي ځواک پلي کولو له لارې ګډ پوست او حرکت کول بحال شي.
دا مناسب فعالیت بیرته راګرځوي، په شاوخوا شاوخوا اعصابو فشار راوړي، د درد او عضلاتو تنفس کموي، او نسجونه یې ټیټوي. د 20 مختلفو سایټونو تخنیکونه شتون لري، کوم چې یوازې په کارول یا په ترکیب کې کیدی شي.
ښایی اغیزه کیدای شي نرمه درد ولري، کوم چې باید په یو یا دوه ورځو کې حل شي. هغه خلک چې د اوستیوپروسېس، د رستورین جراحۍ تاریخ، ویزولر ناروغي، ټکر، یا د اعصابو زیانونو نښی لکه نرسۍ، تسکین کول، یا د ځواک ضایع کول د زړه پورې غوښتلو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره کوي.
د کرایټیکیک ډیری ډاکټران د نورو علاجونو لکه الټراسونډ، بریښنا محرک، مسایل، یا د نرم نرم نسجونو کارول هم کاروي.
مساج تھراپي
مساج درملنه د عضلاتو او د بدن نرم نرم نسج د آرامۍ او روغتیا لپاره فشار دی.
دا د بیالبیلو شرایطو لکه د فشار اړوند ناروغۍ، د خوب اخته ناروغۍ، درد، سر درد، لوړ فشار، ډایبېټ، د عملیاتو وروسته سوز او فشار کې کارول کیږي.
د روزل شوي او جواز لرونکي درملونکي لخوا مساج درملنه عموما خوندي دي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو مساج درملونکي ستاسو بشپړ روغتیا تاریخ لري. هغه خلک چې د سرطان، وروستیو یا ناخالص اختالفاتو، د اوستیوپروسېس، ریتومیتید ګلوټیسس، ژورې رګ تومبوسس، سرطان، وروستي زړه حمله، سوځیدلي یا زخمي زخمونه، یا د امیندوارۍ څوک باید د مساج په وړاندې خپل ډاکټر سره خبرې وکړي.
د مسایلو اړخیزې اغیزې کېدای شي لنډمهاله درد، درد، او ستړیتوب شامل وي. په لږه اندازه، مساج کولی شي د داخلي خونریزي سبب شي، لنډمهاله فلالیز، او اعصاب زیان، معمولا د ناسم وړ وړ کس لخوا د مسایلو المل کیږي.
نور طبیعي درملنې
- د خړوبولو درملنه
- بیوفایډ بیک
- هپسيسوس
- ځنګلونه
- د بدن بدن تخنیکونه
- پروتواتراپي
- ریفلاګولوژي
- معالج ټچ
طبی پاملرنې ته په چټکۍ سره پاملرنه وکړئ، په ځانګړې توګه که تاسو لاندې لینکونه یا کوم بل علامه تجربه کړئ چې ستاسو اندیښنه یې لرئ:
- سخت، ناڅاپي سر درد
- بخښنه، سخته غاړې، ورګډ، ګډوډول، نیونې، دوه اړخیزه، د خبرو کولو ستونزمنتیا، ضعیفه، یا بې خوبۍ
- د سر درد وروسته سر درد
سرچینې
فرنجز - دي-لاس-پيناس سي، الونسو-بلانکو سي، کوادرادو ايل، مياګراپوررا ج سي سي، بارريګ ايف ايف، پيرجا جى. آیا د درد درد کمولو کې لارښوونې اغیزمنې اغیزمنې دي د سر درد سره د سر درد ؟: یو سیسټمیک بیاکتنه. کلین ج درد .2.2.3 (2006): 278-285.
میلچارت ډي، لینډ K، فشرر پی، سپینه اې، الالیس جی، ویکر اې، برمین B. د بیرته راګرځیدو سر دردونو لپاره اکیکونیکچر: د تصادفی کنټرول ازموینې منظم سیستماتیک بیاکتنه. سلفالیا. 19.9 (1999): 779-786
میلچارت ډي، Streng A، Hoppe A، Brinkhaus B، Witt C، Wagenpfeil S، Pfaffenrath V، Hammes M، Hummelsberger J، Irnich D، Weidenhammer W، Willich SN، Linde K. د ناروغانو د ټیټینټ ډول سر درد سره: په منظم ډول کنترول شوی محاکمه BMJ. 331.7513 (2005): 376-382.
Rossi P، Di Lorenzo G، Faroni J، Malpezzi MG، Cesarino F، Nappi G. د تکمیل تشناب ډول ډول سرطان سره د بشپړونکي او بدیل درمل کارول: د سر درد کلینیک سروې پایلې. سر درد. 46.4 (2006): 622-631.
ویکر AJ، رییس RW، زولین سایټ، McCarney R، سمیټ CM، Ellis N، Fisher P، Van Haselen R په لومړنۍ پاملرنې کې د سر درد سر درد لپاره اکونټیکور: لوی، عملیاتي، بې ترتیبه محاکمه. BMJ. 328.7442 (2004): 744.
د اینسټ ای. د درد د کنترول لپاره الرښود درملنه: کرایټرایکیک او مساج. کلین ج درد. 20.1 (2004): 8-12.