A Lisfranc fracture مات شوی هډوکی دی یا هډوکي ستاسو د پښو په ځانګړي ساحه کې دي. دا په داسې حال کې رامینځته کیږي چې میتاتارالیلونه، اوږده هډوکي چې ستاسو پښې په پښو کې نښلوي، ستاسو د پښه هډوکي سره نښلوي. ځینې وختونه د ماټاترال هډوکي بې ځایه شوي کله چې تاسو د لیزرینیک خنډ سره مخامخ کیږي. دا یو دردناک ټپی دی چې کیدی شي د پام وړ فعال فعالیت محدود کړي او حرکت او حرکت سره مخ شي.
د لیزرینیک تخریب وروسته فزیکي تغیرات د ټیټ افراطی خوځښت وده او پیاوړتیا شامله ده چې تاسو سره د عادي چلولو وړتیا بیرته راوستلو کې مرسته وکړي. ستاسو د PT کولی شي تاسو سره په بشپړه توګه بیرته راستنیدو کې مرسته وکړي او خپل مخکینی کچې فعالیت او فعالیت ته بیرته ستانه شي.
د لیزرینیک خنډ لاملونه
د Lisfranc د ضایع کولو تر ټولو عام لامل ستاسو په پښه کې په غیر عادي حالت کې راځي. په واښه کې یو کوچنی سوراخ ته لاړ شئ، او بیا په پښه کې ناڅاپي ټوټه کړئ. دا تغیر خوځښت کولی شي ستاسو پښه د ماتولو لپاره په پښه کې رامنځته کړي، او د Lisfranc ګډ په نوم شریک شوي کیدی شي وروسته بې برخې شي. دا هډوکي په عموم ډول د منی په موسم کې یو اړخ ته لیږدول کیږي او هغه لیګونه چې د هډوکي مالتړ کوي اکثرا له منځه ځي.
د لیزرینیک تخریب د نښې نښانې
د لیزرینیک تخریب معمولا نښانې شاملې دي، مګر دا محدود ندي:
- د پښو سوره
- درد په پښه کې
- چلن ستونزه او ستاسو په پښو فشار فشارول
- ستاسو د پښو په شاوخوا کې تخفیف یا تخریب کول، په تیره بیا د پښې لاندې
- په پښه کې ښکاره لیدل
ابتدايي درملنه
که تاسو شک لرئ چې تاسو د لیزرینیک خنډ لرئ (یا کوم بل سخت ټپي شوی) ستاسو پښه ته، تاسو باید په سمه توګه د طبي پاملرنې غوښتنه وکړئ. خپل ډاکټر یا محلي بېړنۍ څانګې ته لاړ شئ چې ستاسو پښه معاینه کړي. ایکس ایکس د ډیریدو لپاره ترسره کیږي ترڅو د لیزرینیک خنډ تایید او یا سمبال کړي.
کله چې د لیزرینیک خنډ تایید شي، ضایع باید کم شي. دا پدې مانا ده چې ستاسو د پښې هډوکي باید په سمه توګه وټاکل شي ترڅو مناسبه درملنه وشي. ځینې وختونه، د جراحي پروسیجر د ازاد کمولو داخلي تثبیت (ORIF) په نامه یادوي ممکن تاسو ته اړتیا وي ترڅو ستاسو د پښو هډوکي او ستاسو ګډ حالت په سمه توګه وټاکل شي. پدې کې ستاسو د تخریب کولو لپاره پیچونو، تارونو او پنونو کارول شامل دي.
د ضایع کیدو کمولو وروسته، ستاسو پښه به غیرقانوني شي ترڅو د مات شویو هډوکو لپاره شفاهي اجازه ورکړي. د دې وخت په جریان کې، تاسو اړتیا لرئ چې د نږدې کولو لپاره د واحر ، کنده یا نورو مرستندویه وسیلو څخه کار واخلئ. ستاسو ډاکتر کیدی شي د وزن اندازه هم محدوده کړي چې تاسو کولی شئ په پښه کې وساتئ پداسې حال کې چې دا روغ شي. ډاډه شئ چې خپل ډاکټر ته د وزن د محدودیتونو محدودیتونو په اړه پوښتنه وکړئ او د هغو محدودیتونو تعقیب کړئ چې نږدې درملنې لپاره اجازه ورکوي.
د فزیکي تغذیې څخه څه تمه لري
په پیل کې، د ټپي کیدو وروسته تاسو ته لارښوونې ته اړتیا لرئ چې څنګه د خپل واکر، کندې یا بڼۍ سره په سمه توګه روان شئ. یو فزیکي معالج کوالی شي تاسو سره مرسته وکړي چې څنګه د خپل مرستندویه وسیله سره چلن وکړي، او یا هغه کولی شي ډاډ ترلاسه کړي چې دا ستاسو لپاره مناسبه بڼه ده.
د شپږو اتو اونیو درملنه وروسته، ستاسو ډاکټر به ستاسو د پښو څخه ډیری کڅوړی لیرې کړي او فزیکي درملنه به ستاسو د پښو او پښو د بیارغونې لپاره پیل شي.
ستاسو ډاکتر کولی شي د یوې اونۍ لپاره د جامو د اخیستلو لپاره د پښو یا پښو کڅوړه بیان کړي. دا ستاسو د پګړۍ ملګرتیا سره مرسته کوي پداسې حال کې چې تاسو په خپل پښه او رنګ کې معمول حرکت ته دوام ورکوئ.
ستاسو د فزیکي درملونکی ستاسو د ټپی او اوسني حالت په اړه معلومات راټولوي. په دې ګمارنه کې معمول معمول خنډونه پدې کې شامل دي:
ستاسو د حالت په اړه د معلوماتو راټولولو څخه وروسته، ستاسو فزیکي تغذیه کولی شي تاسو ته د عادي خوځښت بیرته راوستلو لپاره سم درملنه وړاندې کړي.
ځینې فعالیتونه او درملنې چې تاسو یې د فزیکي درملنې په ترڅ کې تجربه کول شامل دي، مګر دا محدود نه دي:
- د معالجې طریقه: ستاسو په پښو کې سوز او درد شتون لري، په ځانګړي ډول په پیل کې ستاسو د کاست له مینځلو وروسته او ستاسو پښه او د پښو حرکت کولو پیل پیل. ستاسو فزیکي تغییر کولی شي پریکړه وکړي چې د ویرپول حمام ، برف، تودوخې یا برقی محرک څخه کار واخلئ ترڅو ستاسو پښه او د پښو کې درد او سوز کنترول کې مرسته وکړي. د نیوروموسیکول برقی محرک په نامه یو ځانګړی ډول برقی محرک کولی شی ستاسو د عضلاتو سره د قرارداد په سمه توګه مرسته وکړی. ډاډ ترلاسه کړئ چې د فزیکي نمایندګیو او موډلونو په اړه ډیری پوښتنې وپوښتئ. ډیری فزیکي نمایندګۍ او چلندونه په فطرت کې غیر فعال دي، او ډیری مطالعې ښیې چې بریالي بیا رغونې ته اړتیا لري چې تاسو په فعال ډول په تمرین او حرکت کې ښکیل وئ.
- ګیت ټریننګ: د ګیټ روزنې روزنه لارښوونې او تمرین کول دي ستاسو د تګ راتګ وړتیا بهترولو کې. ستاسو فزیکي درملنه ممکن وړاندیزونه وړاندې کړي چې کوم مرستندویه وسیله به ستاسو لپاره ښه وي ترڅو ستاسو د بیارغونې په جریان کې کار واخلئ. تاسو کولی شئ د چنګاښ څخه د چنګاښ څخه مخکې، او بیا د کوډ کان او یا معیاري کان کې، او ستاسو فزيکي درملونکي پدې ډاډه شي چې تاسو خپل وسیله په سمه توګه کاروئ.
- معالجوي تمرین: د لیزرینیک خنډ څخه وروسته معالج مشق ستاسو په پښو او پښو کې د عادي حرکت اخیستو لپاره ځانګړي تمرینونه لري. د حرکت تمرينونه او د رنګ د الفبيک تمرينونه ستاسو د پوټکي او پښو سره ښه مرسته کوي. د نرموالي تمرینونه باید ستاسو د پښو او پښو شاوخوا شاوخوا د عضلاتو اوږدوالی ته وده ورکړي. قوت کولی شي د ځانګړو قطعاتو تمریناتو سره ښه والی ومومي. لکه څنګه چې تاسو د فزیکي درملنې له الرې پرمختګ کوئ او ډیر خوځښت ترلاسه کوئ، پرمختللي توازن او د پروټوکوپیولو تمرینونه کیدای شي پیل شي. که تاسو غواړئ په لوړ پوټکی لوبو کې بیرته راستانه شئ، نو ممکن تاسو ته اړین وي چې ستاسو بدن په ګوتو کې اچولو او ځمکو ته د رسیدلو لپاره اړین وي.
- لارښود درملنه: لارښود درملنه ستاسو فزیکي درمل لري چې خپل لاسونه یې کاروي ترڅو په مستقیم ډول خپل پښه په ځانګړي لارښوونو کې حرکت ته وده ورکړي. که تاسو جراحۍ ولرئ، د سکټ نسب متحرک کول ممکن ستاسو په پښو کې د جراحي رنځ نسج حرکت ته وده ورکړي. ګډ متحرکین کیدی شي ستاسو د پښو او پښو په برخه کې حرکت ته وده ورکړي، سره له دې چې پاملرنه باید د لیزرینک ګډ یا د ضایع ځای ځای ته نږدې نښلولو ته ونه رسیږي.
ستاسو د ټپي کیدو څخه څو میاشتې وروسته، تاسو باید په معمول ډول روان شئ او ستاسو په پښه کې درد لږ تر لږه وي. ځینې وختونه، ستاسو پښه کیدای شي د څو میاشتو اوږدې مودې لپاره زیان ورسوي، او ممکن ممکن ستاسو د ټپی شدت په پام کې نیولو سره کله چې تاسو پرمخ ځئ یو څه خنډ ولري. ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل ډاکټر او فزیکي تغذیه سره خبرې وکړئ که تاسو د خپل فعال فعالیت په اړه اندیښنې او ستاسو د پایلې وروسته د لیزرینیک خنډ سره مخ شئ.
که تاسو ORIF لرئ، ځینې وختونه ستاسو ډاکټر کولی شي هغه هارډر لیرې کړي چې ستاسو هډوکي ثبات لپاره کارول شوي. دا ممکن وي چې د عادی حرکاتو لپاره په پښه کې بیا راشي. د خپل ډاکټر سره وپوښتئ چې وګورئ ایا دا د لیزرینیک خنډ څخه وروسته ستاسو لپاره یو اختیار دی. همداراز، د پښو لینرونه ممکن د لیزرینیک ضایع وروسته وروسته ستاسو په ژوند کې پیښیږي، په ځانګړي ډول که چیرې مشترکه سطحې ستاسو په پښو کې زیانمنې شوې وي.
د کلام څخه
A Lisfranc fracture یو دردناک زخم کیدای شي چې کولی شي ستاسو د وړتیا یا تفریح فعالیت کې ښکیل وي، کار وکړي، او یا ښکیل کړي. په فعاله توګه په فزيکي درملنې پروګرام کې بوخت دي، تاسو کولی شئ په چټکۍ سره خوندي او معمول کار او فعاليت ته ورشئ.
سرچینه:
بې وزله 'د اورتپیوپیکس درسي کتاب.