د فزيکي تداوي يوه کتنه

فزيکي درملنه د روغتيايی خصوصي ځانګړتيا ده چې ارزونه، ارزونې، او د افرادو درملنه په فعال حرکت کې د محدوديتونو سره شامل دي. فزيکي تداوي خدمتونه د فزيکي درملونو له خوا برابر شوي، کوم چې مسلکي دي د دولت لخوا جواز لري چې په کې کار کوي. فزيکي درمل (یا د PTs، لکه څنګه چې دوی عموما ویل کیږي) د ماسټرۍ درجې یا د کلینیکي ډاټریټ درجې لري د اعتبار وړ موسسې څخه باید ولري او باید د جواز ورکولو لپاره یو ځای شي.

دوی روزل شوي چې ستاسو حالت ارزونه وکړي او تاسو سره د اعظمي فعالي حرکت او خپلواکۍ ترلاسه کولو کې مرسته وکړئ.

فزیکي درملونه د درملنې مختلف ډولونه او تخنیکونه کاروي ترڅو تاسو سره مرسته وکړي او ښه ښه احساس وکړئ؛ درملنه ډېره شخصي ده. غوره فزیکي درملنه ښودل شوي چې تاسو په چټکه او خوندي توګه بیرته ستنیدو کې مرسته کولی شئ، او دا د ټولیز روغتیایي لګښتونو کمښت له امله ستاسو پیسې خوندي کولی شي.

ایا زه فزیکي درملنه ته اړتیا لرم؟

تاسو څنګه پوهیږئ که تاسو د فزیکي درملنې مهارت لرونکي خدمات ته اړتیا لرئ؟ که تاسو ژوبل یا ناروغ لرئ چې د درد، فزیکي نیمګړتیا، یا د فعالیت محدود محدوديت یا ضایع کېدل، یو فزیکي تغذیه کولی شي مرسته وکړي. فزيکي درملونه خلک د ټول عمر په اوږدو کې چلند کوي. ډیری پیټي د ځانګړو خلکو درملنه کوي لکه ماشومان، زاړه، یا ورزشکاران. له عمر پرته، که تاسو د خوځښت وړتیا لرئ، د فزیکي تغذیې ارزونه کیدای شي د درملنې وړاندیز او ستراتیژي وړاندې کړي ترڅو د فعالیت وده وکړي.

ځینې ​​عامې ستونزې چې فزیکي درمل لري ارزوي او درملنه کوي پدې کې شامل دي:

• هټۍ
• خنډونه
• د نخاعي زخم ټپ
• کارپال تونل سنډومر
• د سپورټ ټپیان
• تاوان
• گرتریت

په هرصورت پوهیږئ چې فزیکي درملونه د ډیرو نورو ستونزو سره د لیست شویو برسېره درملنه کولی شي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ که تاسو احساس کوئ چې تاسو د دې درملنې څخه ګټه واخلی.

کله چې یو ټپی یا ناروغ رامنځ ته کیږي چې ستاسو په وړتیا محدود یا د عامې روغتیا په اړه حرکت کوي، د فزیکي درملنې راجع کول ممکن کیدی شي. فزیکي درمل د ناروغانو، ډاکټرانو، او د کورنۍ غړو سره نږدې کار کوي تر څو د ډیری فعالیتونو لپاره خوندي او چټک بیرته ستنیدنه یقیني کړي.

فزيکي درمل هم کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي چې د ژوبلۍ یا فعال فعالیت ضایع کیدو څخه مخنيوی وکړي . ستاسو PT کولی شي ستاسو حرکتونه تحلیل کړي مخکې له دې چې تاسو ټپي شئ او د ستراتیژی وړاندیز وکړئ چې تاسو صحتمند وساتئ او ښه سمبال کړئ. ځینې ​​فزیکي درملونه د لوبغاړو سره کار کوي ترڅو د دوی په لوبغالي او د بیا رغونې څخه بهر د ځای په ځای کولو کې مرسته وکړي، د بیلګې په توګه.

چیرته به خپل فزیکي درملنه ترلاسه کړم؟

فزیکي درملونه په مختلفو ترتیباتو کې کار کوي. هر هغه ځای چې تاسو کولی شئ د هغه چا سره مخامخ شئ چې ممکن د عادی خوځښت سره ستونزمن وي هغه ځای دی چې تاسو ممکن یو فزیکي درملنه ومومئ، په شمول:

• په روغتون کې
• په نرسانګ کورونو کې
• په بهر کې کلینیک کلینیکونه
• د سپورټ ټیمونو سره
• په ښوونځیو کې) ډیری دولتي قوانینو ته اړتیا لري چې ماشومان په هغو ترتیباتو کې خدمات ترالسه کړي چې دوی ته ډیر پیژندل شوي او / یا دا اجازه ورکوي چې دوی د خپلو ملګرو سره په لار کې پاتې شي (.
• ستاسو په کور کې (که تاسو د ناروغۍ یا ټپی کیدو له کبله نه پریږدوئ)
• د زړه د بیا رغونې په مرکزونو کې

د فزیکي تغذیې چمتو کول

کله چې تاسو د فزیکي درملنې لپاره چمتو کول، تاسو د مثبت تجربې لرلو ډاډ ترلاسه کولو لپاره یو څه شیان شتون لرئ .

لومړی، د فزیکي معالج غوره کولو دمخه د پوښتنو پوښتنه وکړئ . ځینې ​​پی ټی کلینیکي متخصصین دي؛ هغه څوک پیدا کول چې ستاسو د ځانګړې ستونزې په درملنه کې مشوره کوي مرسته کولی شي. تاسو باید د بیمې پوښښ، تایید کول یا د نه نمایش پالیسۍ، او تاسو د خپل PT ټاکل کیدو لپاره څه شی باید وپوښتئ.

ستاسو فزیکي درمل باید د ځان سره ځانګړي هدفونه ټاکلو لپاره کار وکړي، نو د دې لپاره تیار شئ چې خپل فزيکي درملونکي ته ووایاست هغه څه چې تاسو یې د درملنې په جریان کې ترلاسه کوئ. که تاسو د خپل ځانګړي ټیم په دوران کې کوم ځانګړي پیښې پیژنئ نه پوهیږئ، پوښتنه وکړئ. ستاسو د فزيکي درملنې سره ستاسو اړيکې بايد د معالجوي اتحاد په څېر احساس شي، له تاسو سره د ځانګړو اهدافو د ترلاسه کولو لپاره په ګډه کار کول.

ارزونه د فزیکي معالج په واسطه

کله چې تاسو لومړی د فزیکي درملنې لیدنه وکړه، هغه به ستاسو عمومي حالت ارزونه او ارزونه وکړي. هغه ممکن ستاسو د ناروغۍ یا ټپي کیدو په اړه د معلوماتو راټولولو لپاره ځانګړي اندازه واخلي. احتمالات په عمومی توګه اندازه شوي کیدی شي پدې کې شامل وي:

• ځواک
• د حرکت لړ
• لچکتیا
• توازن
• ګډ حرکت
• نوريالوژيکي فعاليت
• درد
• د کارتیک فعالیت
• د سږ کال فعالیت
• ټول فعال فعالیتونه

ستاسو د ټپی یا ناروغۍ په اړه د معلوماتو راټولولو وروسته، ستاسو PT به ستاسو د حالت نښې پیدا کړي او کولی شي د غوره کولو او ښه احساس احساس کولو کې د ستراتیژیو وړاندیز وکړي. هغه به ستاسو د موخو لپاره د فزیکي درملنې لپاره بحث وکړي او ستاسو د بیا رغونې لپاره د درملنې پالن جوړولو لپاره ستاسو سره کار وکړي.

د فزيکي تغذيې د درملنې په وخت کې څه کيږي؟

فزیکي درملونه د درد او سختۍ کمولو، حرکت او ځواک ښه کولو کې مرسته کولو لپاره د ډیری مختلف تخنیکونو کارولو لپاره کاروي، او د خوځښت ښه والی. فزيکي نمايندګۍ لکه تودوخه ، برف، الټراسراون ، يا برقي محرک شايد وکارول شي. د لارښوونې د ښه والي لپاره د لارښوونې لارښوونې معمولا کارول کیږي.

معالجه تمرین اکثرا د فزیکي درملونو لخوا کارول کیږي ترڅو د خلکو سره د حرکت کچه ، د زیاتوالي کچه لوړه کړي او فعالیت ته وده ورکړي. د ناروغۍ یا ناروغۍ په اړه د ناروغۍ روزنه د فزیکي درملنې عملی کولو لپاره غوره ده، او معالج کوالی شي ستاسو د تشخیص او پروتوسز په پوهیدو کې مرسته کولو لپاره چارټ، ماډلونه او انځوریزونه وکاروي.

تاسو کولی شئ په کور کې د کار کولو یا تمرین کولو لپاره هم بدلونونه ورکړئ.

د کلام څخه

دا طبیعي ده چې ځینې اندیښنې احساس کړئ کله چې لومړی د فزیکي درملنې سبب شي. څه به وشي؟ ایا درمل به زیانمن شي؟ دا احساسات په چټکۍ سره له منځه ځي کله چې تاسو خپل فزيکي درمل جوړ کړئ او د خپلو بیا رغونې اهدافو لپاره کار وکړئ. د دې پوهیدو له لارې چې ستاسو فزیکي معالج کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي، تاسو کولی شئ ستاسو د بیا رغونې او ستاسو فزيکي درملنې تجربې سره مثبت مثبت پایلې ولري.

سرچینه:

> د فزیکي تمدن تمرین لارښود 3.0 . الکساندریا، VA: د امریکایی فیزیک تیراپي ټولنه؛ په 2014 کې موجود دي: http://guidetoptpractice.apta.org/.