د ضایع کمول هغه اصطالح دی چې تشریح یې کړي چې هډوکي څنګه ټاکل شوي یا د ضایع کیدو وروسته ترتیب کیږي. د هډوکي ټوټې باید د یو بل سره نږدې کېږدي، ځکه چې درملنه کیدی شي. د ضایعاتو کمولو ته اړینه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې هډوکي په سمه توګه روغ شوي او دا دایمي فعاله ضایع یا اختیاري له منځه ځي.
که تاسو د اندیښنې سره مخامخ یا شک لرئ چې ممکن تاسو هډوکي مات کړئ، نو تاسو باید په چټکۍ سره د طبي پاملرنې غوښتنه وکړئ.
د دې کولو ناکامي کولی شي دایمي اعصاب، ویزولر، یا هډوکي زیان رامینځته کړي او کیدی شي د پام وړ فعاله ضایعاتو سبب شي.
کمښت څنګه کم شوی؟
تړل شوي کمښت د لاسونو کارولو سره د مات شوي هډوکي ټوټې په سمه توګه ځای په ځای کوي. ځینې وختونه ځانګړي تجهیزات د لمر کڅوړې ځواک چمتو کولو لپاره کارول کیږي ترڅو د مات شوي هډوکي جلا کولو کې مرسته وکړي ترڅو دوی په اسانۍ سره سمون ومومي.
ډیر سخت ضایعات ممکن د خلاصې کمښت ته اړتیا ولري. دا د جراحي پروسیجر دی چې د پرانیستې کمولو داخلي تعقیب (ORIF) په نامه یادېږي. یو پوټکی په پوټکي کې جوړ شوی او مات شوي هډوکي لیدل کیږي. بیا د هډوکي ټوټې راټول شوي او د فلزي ټوټې او پیچ سره یوځاى شوي. د فلزي وسایل باید په تل پاتې ځای کې پاتې شي، مګر کله ناکله فلز باید لرې شي که چیرې د شاوخوا شاوخوا نرم نرم نسج رامنځ ته شي.
د ضیاع کمولو او ثبات لپاره بله لاره د قطارونو پنټونو کارول دي.
دا پنډونه دي چې د پوستکي او هډوکي په شیانو کې تیریږي ترڅو په ځای ځای ونیسي. پنټونه په ځای کې پاتې کیږي تر څو چې مناسب درمل ترلاسه نشي، او بیا دوی ستاسو د ډاکټر لخوا لرې کیږي. کله ناکله یو فلټر چوکاټ د بهرنیو تفتیش په نوم کارول کیږي ترڅو د پنونو او هډوکو په ځای کې ځای ونیسي.
د کمولو ډولونه ستاسو فزیکي تغذیه کې مرسته کولی شي
که تاسو د خنډونو سره مخ شوي یاست، ستاسو فزیکي درمل باید د کمولو ډول سره پوه شئ چې ستاسو د ضایع کولو لپاره کارول کیده.
په معمولي ټوټو کې د شیطان په وخت کې د واکسین کولو وخت ته اړتیا لري. دا د کاسټ یا کالی سره ترسره کیږي. د واکسین کولو له دورې وروسته عامې ستونزې د حرکت اندازه او ځواک ، ضعیف توازن او د بدن پوهاوی، او درد یا سوز کمول شامل دي. ستاسو فزیکي معالج کولی شي د دې ستونزو سره سم ستاسو سره مرسته وکړي تر څو د عادي فعالیت لپاره د خوندي راستنیدنې ډاډ ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
ORIF د جراحي پروسیجر دی، او وروسته به د جراحی د نښو نسج د انټرنټ سایټ کې موجود وي. ستاسو فزیکي درملونکی کولی شي تاسو ته د سکار نسج په اداره کولو کې د مرستې لپاره د سکونو او نسونو مسایل درک کړي. که چیری د ککړتیا پنټونه ستاسو د ضایع د کمولو لپاره کارول کیده، نو د پوستکي نسج به هم شتون ولري چې چیرې ګوتې پوستکي وخوري.
د Wol قانون وایي چې ستاسو هډوکي وده کوي او د فشار په غبرګون کې شفاهي کوي چې په هغې باندې راځي. کله چې مناسبه درملنه ترسره شي، ستاسو فزیکي معالج کولی شي پریکړه وکړي چې کوم پریکړه به غوره وي تر څو دا ډاډ ترلاسه کړي چې د هډوکي خورا لوړ درمل رامنځ ته کیږي او تاسو کولی شئ په فرعي توګه د خنډ څخه وروسته فعالیت وکړي.
ستاسو د PT کیدای شي د کور تمرین پروګرام وړاندې کړي ترڅو د ځواک او حرکت لپاره بیرته ستنیدو کې مرسته وکړي. ځانګړي تمرینونه کولی شي ستاسو د خوځښت وده کې مرسته وکړي پداسې حال کې چې ستاسو د هډوکي له لارې د شفاهي پروسې لپاره مرستې ته دقیق فشار راوړي.
که تاسو هډوکي مات کړئ، ژر تر ژره طبي پاملرنې وغواړئ. ستاسو د ډاکټر پوښتنو څخه پوښتنه وکړئ او د کمی کولو ډول پوه کړئ چې د ضایع کولو لپاره اړین وي. کله چې شفا ورکول ترسره شي، فزیکي درملنه کېدی شي د دې ډاډ ترلاسه کولو لپاره اړین وي چې تاسو خوندي او ژر ترټولو غوره فعالیت ته بیرته ستانه شئ.
هماغه ځای:
د ضایع کولو ترتیب.