د IBD خواړه او تغذيې یوه کتنه
د هغوی د خوړو په اړه د تنفسي انتاني ناروغۍ سره ) د IBD، چې د کرن ناروغۍ او اللایسي رنځ درلودونکی دی (له لسو څخه وپوښتئ او تاسو به د تغذيې، ترکیبونو ، او اغیزمنو نښو په اړه لس مختلف ځوابونه ترلاسه کړئ. دا ځکه چې د IBD په صورت کې د خوړو او تغذيې په اړه یو واحد ځواب شتون نلري.
لکه څنګه چې دا د IBD سره تړلو ډیری نورو موضوعاتو سره وي، ډیری نظرونه شتون لري او د معلوماتو په الره کې ډیرې ندي.
په هرصورت، ځینې لارښوونې شتون لري چې د IBD سره خلک کولی شي د روغې خوړو سره د خپلې لارې موندلو لپاره کار واخلي چې دوی خپل بدن غذا کوي.
ولې د ډایټ او IBD په اړه ډیر څه نه پیژندل شوي؟
ډوډۍ د زده کړې لپاره یوه ستونزمنه موضوع ده. هغه خلک چې د خوړو په هره مطالعې کې ښکیل دي باید په حقیقت کې هغه خواړو ته چې دوی ته ورکړل شوي وي پټې وي. که دوی ونه کړي نو دا د یو شمیر ستونزو سره مخامخ کیدی شي. دا د دې لپاره ندي چې ووایې د غذا په اړه څیړنې ناممکن دي. په واقعیت کې، د آی بي ډی ډیرو اړخونو پوهیدل کیږي، د خوړو په اړه مطالعات اوس ډیزاین شوي.
پداسې حال کې چې د آی.پی.سی.سی.سی.سی د داسې مطالعو پایلو ته انتظار باسي، ترټولو ښه نظر دا دی چې موږ اوس څه پوهیږو.
د غذا ستونزو ستونزې پرتله کول د څرګند اړیکو ستونزه ده. داسې مطالعات شتون لري چې د IBD سره خلک او د دوی ډاکټران د خواړو په اړه مختلف نظرونه لري. یوه څیړنه ښیي چې د ډاکټرانو په پرتله ډیر ناروغان فکر کوي چې د خوړو اغیزې د IBD اغیزمنې کوي. ناروغان راپور ورکوي چې دوی د خوړو په اړه مشوره نه ده ترلاسه کړې، مګر نږدې ټول ډاکټران وايي دوی دوی ته لارښوونې کړې دي. او یوازې د ناروغانو نیمايي وايي چې دوی د خوړو په اړه د ډاکټر مشورې تعقیب کړي.
د خوراکی توکو نړیوال بانک څرنګه اغیزمن کوي؟
غذا نه د IBD نه بلکه نه د IBD درمل دی .
په هرصورت، دا د هغو ناروغانو لپاره خورا مهم دی چې د IBD سره خپل بدنونه د خوړو خوړلو خوړو سره سونګوي. د چټکۍ په جریان کې، دا په ځانګړې توګه د تغذیې تمرکز لپاره خورا مهم دي ترڅو د بدن سره د سوز سره مرسته وکړي.
ډیری خلک چې د نړیوال بانک سره یې د ډیریدو په وخت کې خواړه محدودوي د دې لپاره چې نښی بیرته وګرځي لکه درد او نس ناستې. مګر محدودیت لرونکي غذا کولی شي د ویټامین نیمګړتیا المل شي او د ژوند کیفیت هم اغیزمن کړي - کوم بل دلیل دی چې د IBD لپاره مؤثره درمل او منظم منظم خواړو ته اړتیا لري.
د اشتباه نشتوالى د خلکو سره د IBD په پرتله معمولا دى، په تېره بيا د يو له بل سره. دا کولی شي یو روغ وزن هم لا نور هم ستونزمن کړي؛ دا د خلکو لپاره چې د IBD سره یې وزن درلودلو لپاره عام دی. خواړه غذايي مواد، ډیری خواړه، ډیری وختونه کوچني خواړه، او د خوړو سره تخلیقی کول، لکه د مختلفو تودوخې سره د خواړو کوشش کول، هغه ستراتیژۍ دي چې کیدای شي مرسته وکړي.
کوم خوراکی توکی د IBD لپاره غوره دی؟
دلته هیڅوک شتون نلري چې د IBD سره د خلکو سره مرسته وکړي. ځینې خلک راپور ورکوي چې د دوی غذا بدلول د دوی نښې نښانې سره مرسته کوي.
مګر داسې خواړه شتون نلري چې د IBD سره د ټولو خلکو سره مرسته وکړي.
د راجستر شوي غذايي موادو سره کار کول به د خوړو په موندلو کې د بریا غوره لاره برابروي چې د نښې نښانې سره مرسته کوي او د ویټامین او غذايي موادو محدودیت نلري. دلته یو شمیر ډایټونه دي چې معمولا د IBD په اړه خبرې کیږي:
- ځانګړي داخلي تغذیه (EEN). یوازینی غذا چې کافي زده کړې یې کړې چې د EEN په کارولو کې ښه علمي شواهد شتون لري. EEN د ماشومانو په ماشومانو کې د کروین ناروغۍ کې مرسته کې ښودل شوي، مګر لږ ثبوت شتون لري چې دا په لویانو کې ښه کار کوي. دا غذا یو مایع دی او په عموما د یو تیوب په واسطه ورکول کیږي چې معمولا د شپې په وخت کې معدې راکوي. د دې غذا لپاره مهم ټکي نه یواځې دا چې دا د نښې نښانې سره مرسته کوي، مګر دا کولی شي د انټرنېټ کې د سوزش بهترولو کې هم مرسته وکړي.
- مايع ډایټونه. د مايع ډايټس په عمومي ډول په عمومي ډول سپارښتنه نه کيږي. مګر ځینې وختونه چې دوی یې کارول کیدی شي. دوه ځله کله چې د جراحی توکی سپارښتنه کیدی شي د جراحی څخه وروسته یا کله چې خراب حالت وي (په انتن کې یو محدود برخه) شتون لري. دا یو غذا دی چې په پوهیدلو سره باید د اوږدې مودې لپاره تعقیب نشي ځکه چې دا د غذایی توکی جذب محدودوي.
- د کم ټیټ ریښه. د ټیټ فایبر خواړه شاید د جراحی وروسته یا وروسته په جریان کې د ځینې وخت لپاره وکارول شي. د فایبر مقدار محدود کول کولی شي لږ پوټکي راټیټ کړي. دا کولی شي د خولې یا درد په مینځلو کې مرسته وکړي ځکه چې هلته کم کم شوي خواړه د انټرویو له الرې حرکت کوي. دا غذا د اوږدی مودی لپاره تعقیب ندی او د IBD سره هغه خلک باید بیرته یو بشپړ جامع خواړه ته ورسیږی چی ژر تر ژره د خواړو ټول ډولونه شامل وی.
- لیټیساس پاک خوراک. ځینې خلک چې د IBD سره کیدای شي د شیدې شکر) لیټوس (سبب شي، د نس ناستې، نس ناستې، یا نا امني سبب شي. دا نښې نښانې کولی شي له نرم او شدید حالت سره تړاو ولري. د شیدو ټول محصولات چې د لیټیسوس څخه د خوړو څخه راټیټ کول د علاماتو څخه د مخنیوي لپاره غوره لاره ده.
- ځانګړي کاربوهایډریټ غذا (SCD). SCD یو غذا دی چې د خواړو څخه اناج، لیټز، او شکر لیږدوي. د دې غذا لوی کمښت دا دی چې ډیری ناروغان دا محدوديتونه لري او تعقیب یې ستونزمن کوي. دا په پراخه کچه د IBD سره د خلکو لپاره د کارولو لپاره ندي مطالعه شوي او له همدې امله یې اغیزمنتوب نامعلوم نه دی. په هرصورت، دا فکر نه کوي چې زیان رسونکي وي.
- د FODMAP کموالی. " FODMAP " د کښت وړ oligosaccharides، بې کوره شویو، مونوکوچرایدونو او Polyols لپاره یو لنډیز دی. د دې خواړو بنسټ دا دی چې هغه خواړه محدود کړي چې په دوی کې FODMAPs لري. ډیری خلک په غیرقانوني توګه نه پوهیږي چې خواړه خورا لوړ دي - FODMAP یا ټيټ FODMAP ، نو دا غوره ده چې دا غذايي هڅه وکړو پداسې حال کې چې د غذایي موادو سره نږدې کار کولو لپاره چې IBD پوهیږي. د ټيټ-FODMAP خواړو او IBD په اړه ځینې کوچني څیړنې شوي دي کوم چې ښې پایلې ښودلې. کلینیکي ازموینې ته اړتیا لیدل کیږي مخکې له دې چې دا غذا د IBD سره د پراخو ناروغیو ګروپ لپاره سپارښتنه شي.
خلک د IBD سره د خوراکی توکو د ستونزو په ګوته کول څرنګه کیدای شي؟
د کومې خواړو معلومول ممکن د نس ناستې یا نښې نښانې رامینځته کړي د وخت او تنظیم وخت نیسي. د خواړو تفصيلي ډیزاین ساتل چې په ځینې خواړو کې نښی او غبرګونونه شامل دي کیدای شي د ستونزو د قضیو په موندلو کې مرسته وکړي. د خواړو درملو د ساتلو ترټولو مهم برخه د دې سره سمون لري او څومره ممکنه معلومات پکې شامل دي.
د خوارځواکۍ د منځه وړلو خواړه هڅه کول بله بله تخنیک ده چې کولی شي مرسته وکړي. د دې طريقې کارولو لپاره، دا مهمه ده چې د وړ وړ مسلکي مسلکي مشورې مشوره ترلاسه کړئ - ترجیح ورکول چې راجستر شوي خواړه ولري - ځکه چې دا غذايي وخت وخت او ژور وي. د خوراکي توکو ویجاړول باید یوازې لنډ مهاله وي تر څو چې د خوړو احتمالي ناپیژندل شوي پیژندل شوي وي. که چیرې خوراکي توکي یا خواړه ډلې په دوامداره توګه مخنیوي ته اړتیا ولري، نو غذایی توکی کولی شي داسې پالن رامینځته کړي چې مناسب ویټامین او منرال انتفاع تضمین کړي.
ایا د عمومي خوراکي توکیو لارښوونې شتون لري؟
هغه خلک چې د IBD سره روغتیا لري خورا اړین خواړه ته اړتیا لري چې بدن غذايي کړي. هر څوک چې د IBD سره وي دوی به خپل شخصي خواړه چې د دوی لپاره کار کوي موندل کیږي. دا یو ښه نظر دی چې د ځینې ترکیبونه ومومئ چې هغه خوراکي توکي دي چې سواد او خوندور وي او زده کونکي یې څنګه وخوري. دا به د اسانتیاو خواړو یا چټک خواړو څخه مخنیوی کې مرسته وکړي کله چې د تاو تریوالی یا د ویښتو نورو نښو نښانو سره مخ کیږي.
داسې عمومي لارښوونې شتون لري چې د IBD لپاره د خوړو د څرنګوالي په اړه د سر پیل ورکوي:
- الکولي مشروبات. څښاک بله بله ساحه ده چې د هر چا لپاره توپیر لري د IBD سره. ځینې ځینې موندلی چې ګوندې کیدای شي د ګاز او غوړ المل شي. ځینې درملونه چې د IBD یا IBD اختلاطاتو سره کارول کیدی شي د الکولو سره مینځ ته راوړي، نو دا به د څښلو دمخه د ډاکټر یا درملتون سره وګورئ. الکولي په هاضمي سیسټم اغیزه لري، په ځانګړي ډول د جگر، او دا اړخونه باید په پام کې ونیول شي او د روغتیا چمتو کونکي په مرسته بحث وشي.
- کاربوټیټ شوی مشروبات. اضافي کاربنان کولی شي د غوټۍ او ګاز المل شي، کوم چې نه غواړي، په ځانګړې توګه د ډار په وخت کې.
- خواړه خواړه غوړ شوي خواړه اکثرا په غوړ او تشه کالو کې لوړ دي او کیدای شي په ځینو خلکو کې نس ناستې رامینځ ته کړي.
- لوړ ریشې خواړه. فابريکه د متوازن غذا يوه مهمه برخه ده، خو هغه خواړه چې په ريبرو کې لوړ دي لکه مغز، جوار، تخمونه او د کوکنارو کښت - ښايي محدوديت ته اړتيا ولري. دا په ځانګړی توګه د پوستکي جراحي ( ostomy یا j-pouch surgery ) وروسته او هر څوک چې سخت حالت لري ریښتینی دی .
- لیټیکس. د لیټیکس خوندیتوب عام دی. د شيدو محصولاتو له منځه وړل به د هر ډول نښې نښانې څخه مخنيوي وکړي چې د شيدو شکر له امله رامنځته کيږي.
د یادښت څخه
ډیری خلک چې د IBD سره لري د خوړو او مبارزې سره پیچلي اړیکه لري چې پوهیږي څه شی خواړه. آزمايښت او تېروتنې وخت وخت او مصرف کول دي، مګر اوس دا د غذا تشريح کولو لپاره غوره لاره ده چې کار کوي د نښې نښانې څخه مخنيوي وکړي او دا روغ هم وي.
د IBD د خوړلو درملنه موخه د علاماتو او سوزول کنټرول دی او ژر تر ژره د روغې خوړو لپاره بیرته راځي. او د روغتیایی خواړو ته د رسیدو غوره لاره دا ده چې د تجربه لرونکو روغتیایي متخصصینو سره د مرستې او کار سره مرسته وکړي.
سرچینې
> د ورځې AS، لوپز آر این. "د کرهن د ناروغۍ سره د ماشومانو په داخل کې ځانګړې داخلي تغذیه." نړیوال جسټسټینټول . 2015 جون 14؛ 21: 6809-6816.
> هولټ ډک، سټراس بیج، مور جی ټي. هغه ناروغان چې د تنفسي تغذيې ناروغۍ او د دوی درملنه کوي د غذا په اړه مختلف نظرونه لري. " J Hum Nut Diet . 2016 جولای 14.
> لیمدي جاوید، اګګارال ډي، مکلیفینین جټ. "د انفلاټیک ټیټ ناروغۍ سره په ناروغانو کې د غذايي کړنو او باورونو." انفلم بولیل Dis . 2016 جنوري؛ 22: 164-170.
> پرنس ای AC، میرز سی ای، جویسی ټ، ارګین پی، لومر ایم، ویلین K. "په کلینیکي کړنو کې د کار وړ های کاربوهایدریټ محدودیت) د کم FODMAP ډریټ (په هغو ناروغانو کې د فیزرال معدنی جراحی نښی وده کوي چې د انفلاټيک د کښت ناروغۍ سره." انفلم بولیل Dis . می 2016؛ 22: 1129-1136.