محدود شوي یا کم ریشیر غذا کیدای شي په ځینو وختونو کې د خلکو د انفجټرینټ د ټیټ ناروغۍ (IBD) سره وپیژندل شي. ځینې هغه دلیلونه چې کله دا خواړه کارول کیدی شي په هغه کې شامل وي کله چې په انټرنټ کې د بندیز خطر) لکه جراحي وروسته وروسته (یا د IBD علامې په چټکۍ کې . د ټیټ ریشیر غذا ممکن څو اونیو وروسته تعقیب شي.
دا غذا د واضح یا بشپړ مایع ډایټونو څخه پیروي کول اسانه دي ځکه چې دا په پراخه اندازه خواړه شامل دي.
د ټیټ ریبرابر غذا باید یوازې د یو ډاکټر په نظارت کې تعقیب شي. پداسې حال کې چې دا غذا په ځینې حاالتو کې سپارښتنه کیږي، مګر دا یو غذايي توکی نه وي چې کیدای شي اوږد مهال تعقیب شي. په صحي خوړو کې د پام وړ نور ریشیر شامل دي چې د دې غذايي تعقیب په وخت کې ممکن وي. کله چې دا وخت د ریشې سره د خواړو بیاپټولو لپاره وخت دی، ورو ورو پیل کړئ او د خپل روغتیایي ټیم سره د لارې هره مرحله اړیکه ونیسئ.
د محدود محدود ریشې غذا وروسته د لویدیز هیوادونو په واقعیت کې واقعیا ستونزمن نه دی. کله چې د رییبریک محدود خواړه تعقیب شي، د مغز لاندې قوانین په ذهن کې وساتئ:
- د غنمو تولیدات د ټول غنمو تولیداتو ځای په ځای کړئ
- د سبزيجاتو، پوستکي او تخمونو سره سبزيجات او ميوې مه پريږدئ
- ټول سبزيجات بايد پخي شي (د لټاټو استثناء سره) او تخمونه پرته
- ټول میوه باید د پخې کیلي، ډډواڼي او د شینیوو خټکي (د تخمونو لرې کولو سره) پرته له کنو څخه واخیستل شي.
- ټول ټول مغز لرونکی، تخمونه او دانه لرونکی باید مخنیوی شی
خواړه ورکول کیږي / اجازه نه ورکول کیږي
د شیدو محصولات
- اجازه ورکړل شوې: تیترول، شیدو پاکول، سکیم، ټیټ او بشپړ شیدو، پوند شوي شیدې، ساده ډوډۍ
- پریښودل: د تخمونو او مغز لرونکو سره د اختصاص شوي دوجۍ
غوښه او خواړه بدیلونه
- اجازه ورکړل شوې: غوښین، چرګانو، مرغیو، چرګانو، کبانو، هګیو، پنیر، ویناو، نرمه مرجان مکھن
- پرېښودل: د سټیټ، خټکی مڼی مکھن سره سخته خواړه
برخونه، غله جات او غله
- اجازه ورکړل شوې: برخونه، رولونه، بکسونه، مفینین، کریکونکي او د انګورو څخه چې د سپینې سپینې غنمو څخه جوړ شوي دي؛ پکا شوي نوډلونه؛ او سپینه پاستا او وریجی
- پریښودل: برډونه، رولونه، بوټونه، مفینین، کریکونکي او د انګورو څخه چې د ټول غنمو څخه جوړ شوي دي؛ برخونه، کریکر، غله جات، او د تخمونو او مغز لرونکو سره سره رول لري؛ ټوله غله پاستا، خړوبی وريجی، پاپکارۍ
سبزيجات
- اجازه ورکړل شوې ده: د نباتي شيانو پرته د سبزيجاتو جوس تخمونه پرته له تخمونو سره گاجر، اسپرګوس، مومکین او شنه لوبیا، هګۍ، پوړکي اسکواش، باقاعده او خواږه کچالو د پوټکي پرته، پوستکي؛ د روميانو پیټی او تخمونه پرته له تخمونو سره. كاهو
- پریښودل: د لیټی پرته پرته ټول خام سبزیان؛ جوار، وچې لوبیا او مچان، شنه میوه، د غاښونو، لیما لوبیا، د کچالو سکین
ميوه
- اجازه ورکړل شوی: د لپ پرته پرته جوشونه (د پروټو پرته) ډک شوي میوه، پخې شوي کیلی؛ د هندواڼي او شهیدانو سره د تخمونو لرې کول
- پریښودل: ډیری خامې میوې باید له خنډ څخه ډډه وشي لکه تاریخ، انځرې، قیمتي، مڼې، د انارو بڼو، تخمونو، انګور، ناک، ربرب، تازه انګور او نارنج سلسونه، د جوارو جوس
غوښه
- اجازه ورکړل شوې: مکھن، مارارین، کریم، کریم کریم، خړوب، میئونیز، تېل
- پریښودل: ټول مغز لرونکی، ناریل، تخمونه ډډه وکړئ
ډیسټس
- اجازه ورکړل شوې: Plain آش کریم، شربت، د میوو باد، کندهار، په زړه پورې بادار، سخت کینډی، جیلی لوبیا؛ کیک، پیسونه او کوکيز د اصلاح شوي اوړو څخه جوړ شوي او تازه مېوې یا مغز لرونکي نه دي
- پریښودل: د تازه میوو، مغز لرونکو او ناریل سره ډیسټریټ
څښاک
- اجازه ورکړل شوې: سپینې ماڼۍ او ټپ شوي سوپ، سوډا، ګرم چاکلیټ، ډیمفینډ کیفیت، د کیفیت لرونکي چای، پاکې رسې، ډیری شوي مشروبات
د نمونې ټیټ فایبر مینځل
ناڅاپي
- د انګورو د جوس (4 oz)
- کیانا (1/2)
- رائس کرسپس (3/4 c)
- انګریزی مفکوره (1/2)
- د غوڼی مکھن، کریمي (1 Tbsp)
- کم چربی (2٪) شیدو (8 oz)
- کافی (1c)
ډوډۍ
- هیمبرګر په بند کې) 1 (د میوه لوبیا (3 oz)، بن (1)، کیچچ (1 Tbsp)، میونیز (1 ټیس)
- اپپلیوس (1/2 c)
- د چاکلیټ چپ کوکیز، نه مغز (2)
- کم غوړ / 2٪ شیدو (8 oz)
ډوډۍ
- د روسټ فيل مرغان (3 oz)
- ګروي (1 Tbsp)
- غوږ لرونکي کچالو (1/2 c)
- شنه لوبیا (1/2 c)
- د ډنر رول (1)
- مارګینین (2 ټنه)
- د پیچ خولی (1/2 c)
- چای د لیمو جوس سره (1 c)
سست
- د لیمي جوس سره د چمک اوبو (12 oz)
- لنډ ډول کوکیز (3)
سرچینې:
جکسسن سیګلګم ګیسټروټولوژی. "نرم او میخانیکی نرمه خواړه." جکسسن سیګلګم ګیسټروټولوژی 2016.
د شمال لویدیځ میموریل روغتون. " ټیټ فایبر، د کم ژغورلو خواړه ." د شمال لویدیځ میموریل روغتون د ناروغۍ زده کړې سپتمبر 2007.