ستاسو په اختیارونو کې یو نظر
ډیری نیوروټرانترینټونه (په دماغ کې کیمیکل قاچاق لرونکي) په فیبرومیلیا ګیا (FMS) او د اوږدې مودې تغذیه سنډوموم ( ME / CFS ) کې خراب شوي دي . پداسې حال کې چې تاسو د سیرټونین او نوریپینفیرینټ په اړه نور څه اوریدلی شئ، ډیری نور د توازن څخه بهر هم کیدی شي.
د NEUROTransmitters GABA او ګلوټامیٹ دواړه دواړه په FMS او ME / CFS کې بې برخې کیږي. د ګلوټامیٹ کچه یا فعالیت ښایي لوړ وي، پداسې حال کې چې د GABA کچه یا فعالیت ښکته ښکاري.
ګلوټامات هڅوي - او کولی شي دماغ تکرار کړئ، پداسې حال کې چې GABA دا کمښت لري. د دوی عدم کول ممکن لږترلږه په یوې برخې کې د اندیښنو لپاره د نورو نښانونو سره تړل مسول وي. (د دې په اړه د نورو لپاره، GABA او ګلوټامیٹ وګورئ : لومړی برخه .)
د دې نیوروټرانیمر فعالیتونه کولی شي د اعراض کمولو کې مرسته وکړي.
د GABA / Glutamate فعالیت لپاره غذا او تجهیزات
ستاسو په دماغ کې د GABA او ګلوټامیٹ فعالیت بدلولو لپاره سپما ندي په ځانګړي ډول د FMS او ME / CFS لپاره مطالع شوي ندي، مګر موږ د دوی په اړه عمومي معلومات لرو.
د GABA مصنوعي بڼه د ضمیمه په توګه شتون لري. په هرصورت، اوسني طبي نظر دا دی چې دا د وینې دماغ دماغ خنډ نه ګرځي) BBB (او له همدې امله د نیوروټرانسرمیتر ناببره سمولو لپاره هیڅ شی نلري.
په ناراضۍ سره، تاسو کولی شئ د ګلوټامیت د زیاتولو له الرې د GABA تولید زیات کړي، ځکه چې ستاسو بدن د GABA تولید لپاره ګلوټامیٹ کاروي.
د ګلوټامات تولید زیاتولو لپاره، دا ممکن ستاسو د غذا لپاره یا د ګلوټامات مخکینیو اضافو) شیانو ته ستاسو د بدن جوړولو لپاره کاروي (سره مرسته وکړي.
ځینې مخکښې په لاندې ډول دي:
- 5-HTP : ستاسو بدن 5-HTP serotonin بدلوي، او serotonin د GABA فعالیت زیاتوي. 5-HTP د تفتیشپانو مصنوعي بڼه ده، چې په ترکیه کې موندل کیږي. په هرصورت، د تفتیشپانو د خوړو پر بنسټ سرچینې فکر نه کوي چې د BBB تیریدو لپاره د 5-HTP لیږد الرې.
- ګلوټامین: ستاسو بدن دا امینو اسید په ګلوټامیٹ بدلوي. ګلوټامین د ضمیمې فارم کې شتون لري او په غوښې، کب، هګۍ، لبنیاتو او ځینې سبزیجاتو کې شتون لري.
- تورین: دا امینو اسید په Roddents کې ښودل شوي ترڅو د GABA او ګلوټامیٹ د دماغ کچې بدل کړي. تاسو کولی شئ چې په ضمیمه فورمه کې واخلئ او په طبیعي توګه په غوښه او سمه توګه ترلاسه کړئ. توروري په ډیری وختونو کې د انرژي څښلو لپاره اضافه کیږي.
- لوبیا : د ګلوټامیت دغه لارښوونه د دماغ کې د ګلوټامیٹ فعالیت ښکاري چې د رییکورډونو د بندولو او د GABA د کچې لوړولو له الرې. دا په طبیعي ډول چای کې موندل کیږي او د ضمیمه په توګه هم شتون لري.
د 2011 د مطالعې پر اساس، د لیټوباکیلس راممونوسس په نامه یو پروبیټیکټ ممکن ستاسو په دماغ کې د GABA فعالیت بدل کړي. څیړونکي وایي چې هغه چا چې د باکتریاو وخوړلې د فشار په کچې کې د اندیښنې کچې ټیټې کړې وې. په هرصورت، دا ډیر تحقیق ته اړتیا لري مخکې له دې چې دا سپارښتنه شي.
مخکې له دې چې تاسو نوي ضمیمې پیل کړئ یا د غذايي ارزښتونو مهم بدلونونه راوړو، د احتمالي خطرونو او د مخدره موادو د تعاملاتو په اړه خپل ډاکټر او درملتون سره خبرې وکړئ. د پیل شوي ضمیمې په اړه د معلوماتو لپاره، وګورئ: د اړتیاو په اړه د پوهې لپاره اړتیاوې 7 .
مخدره توکو چې په دماین کې د GABA او ګلوټامیت فعالیت بدل کړي
په بازار کې اوس مهال ګڼ شمیر مخدره توکي د GABA او ګلوټامیٹ دماغ فعالیت بدلوي.
ډیری یې ازموینې او / یا د FMS درملنې په توګه کارول شوي، مګر لږ یې د ME / CFS لپاره.
دا مخدره موادو ته اډونستان ویل کیږي. دوی د نیوروټرو مترټر کچه لوړه نه کوي بلکه د جذبونکي هڅونې فعالیت زیاتوي. په اصل کې، دوی ستاسو دماغ جوړوي د هغه څه څخه چې پخوا هلته شتون لري کاروي.
د GABA اجنونستان شامل دي:
- بينزډيازيزاين: دا نشه يي توکي مرکزي اعصاب سيسټم دي. عام بینزډیډیزایپین په اتیوان (لوراازپم)، کلونپینن (کلونازپام)، ویلیم (ډایایمپام) او زینکس (الپرازولم) شامل دي. بیونډیډیزیاپیپونه کله ناکله د FMS لپاره تعین شوي، په ځانګړې توګه کله اندیښنې او اندیښنې شتون لري.
- Xyrem (سوډیم اکسیبیٹ) او GHB (Gamma-Hydroxybutyric ایسڈ): دا نږدې نږدې درمل هم د مرکزی عصبي سیسټم خنډ کوي. د GHB د کوڅو نوم د " نیټه د جنسي تیریدو مخدره توکو " ده. Xyrem د مخدره توکو د ځینو نښې نښانې لپاره منظور شوی، او مطالعې دا اغیزمنه د FMS درملنه په توګه ښودلې؛ مګر، د امریکا د خوړو او مخدره توکو اداره) FDA (د خوندیتوب اندیښنو په اړه د FMS لپاره رد کړی.
- غیر بین بنډیزیزایپین هایپوهنټيټ: د مخدره موادو په دې ډله کې مشهور خوب نیسي شامل دي Ambien (zolpidem)، سوناتا (zaleplon) او لونستا (eszopicone). دا نشه یی توکی د بینزډیډیزایپینز څخه توپیر لری مګر په ورته ډول کار کوی. ځینې مطالعې) په لاندې ډول د ګروب بلډ او مولففسکي په شمول (ښودل شوي چې د مخدره توکو دغه طبقه کولی شي په خوب کې د خوب په حالت کې خوب وکړي او ممکن ممکن په FMS کې درد وکړي. هیڅ یو دا مخدره توکي د تصویب لپاره د FDA نه مخکې تللي دي.
کولی شي د GABA زیاتوالی زیات کړي؟
عموما عموما په دې باور دي چې آرام کیږي. آیا دا واقعا په دماغ کې GABA زیاتوالی شي؟ یو کوچنۍ مطالعه ښایي دا ممکن وي. څیړونکو د GABA کچه وروسته د یوګا وروسته په اتو تمرین کونکو 27٪ کې راپور ورکړی.
په هرصورت، دا یوازې یو واحد مطالعه ده، نو موږ نور تحقیق ته اړتیا لرو که آیا یوګا دماغ GABA رامینځته کوي او آیا دا د ورته فعالیتونو په پرتله دا کار کوي که نه.
د نوريټرو مترټر ډیزاینګریشن
که تاسو په دې باور یاست چې تاسو د GABA / ګلوټامیٹ نیمګړتیا لرئ، نو تاسو باید د درملنې د اختیاراتو په اړه خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. په ياد ولرئ چې حتی طبيعي درملنې ښايي جدي خوافي اغېزې ولري.
نور زده کړئ:
سرچینې:
براوو JA، او. الف. د متحده ایالاتو د علومو اکاډمۍ ملي اکادمۍ. 2011 سپتمبر 20؛ 108 (38): 16050-5. د لیټوبوباسیلس فشار انډول جذباتي چلند او د GABA ریزورټر منځنۍ مرکزی مرکز تنظیم کوي چې په مایکرو کې د ویګس اعصاب له لارې.
یعقوبی جی ای، او. الف. د نیورو-نفسیاتراولوژی او حیاتیژی درملو پرمختګ. 2010 اپریل 16؛ 34 (3): 486-91. د سټوټورامیکیک ګلوټامیٹ کچه د سیراتوسنګیک محرک څخه وروسته.
مالیمود سی ج. کلینیکي او تجربه ګرمولوژي. 2009 سپتمبر اکتوبر 27 (5 سپارښتنه 56): S86-91. د فبومومیلیایا سنډومر په درملنه کې د درد میکانیزمونو او درملتونوروپیپی تمرکز وکړئ.
Molchanova SM، Oja SS، Saransaari P. د لویدیځ فارمیژولو ټولنه پرمختګ. 2007؛ 50: 95-7. د ګلوټامیٹ، GABA، ګلوټامین او آلانین په سټراټیم او هپپوکوپوس کې د توروری اغیزې.
سپتیټر آر، براډمن ایم. درد تجربه. 2010 جنوری- 10؛ 10 (1): 54 -9. د نري رنځپوهنې درملنه د خوب د ناروغۍ درملنه په اوږد تغذیه سنډوموم او فیبومیومیلیا کې د سوډیم اکسیبیٹ سره.