عمومي بسترونه
د فیرومومیلیایا سره ډیری خلک هم د اندیښنې تر ټولو ښه پېژندل شوي ناروغان لري: اندامیا. ځینې وختونه د نښې نښانې او نور ځله چې د زغملو شرایطو په نوم یاد شوي، اندامیا خورا خورا پراخه ده چې د روموماتولوژی امریکایی کالج شامل وو په 2010 کې یې بې نظمۍ د فایبرومیلیایا لپاره تشخیص معیارونه بیاکتل.
اندرا څه دی؟
انډیا د آرامۍ احساس کولو لپاره پوره خوب نیولو کې د نه شتون په توګه تعریف شوی.
تاسو کولی شئ په خوب کې ستړۍ کړئ، د خوب کولو توان نلرئ، یا تاسو ځینې وختونه ځړول کیدای شئ. د اندامیا تشخیص لپاره، دا باید واقع شي چې حتی تاسو د خوب لپاره فرصت ولري، او دا باید ستاسو فعالیتونه خراب کړي.
تاسو ممکن د اندیښنې وړ وي که چیرې:
- د خوب په وخت کې تاسو 30 دقیقې یا ډیر وخت نیسي
- یا تاسو د شپې له شپږو ساعتونو څخه زیات خوب نشو کولی
- او په پورته اونۍ کې یو له دريو یا ډیرو نښو څخه دی
د انډیا نښې نښانې د Fibromyalgia نښانې
دا د فلبومالیا ګی نښی څخه د اندامیا نښی توپیر کیدی شي. دوی کولی شي دواړه سبب شي:
- تغذیه
- سر درد
- پاملرنه / د پاملرنې ستونزې
- لږ انرژي
- د هڅونې نشتوالی
- اندیښنه یا د مغز نورو ستونزې
له همدې امله لوی توپیرونکی فکتور د شپې له خوا د خوب خوب کول دي. مګر ...
کله چې Fibromyalgia او اندامین ځواکونه سره یو ځای شي
اوس وګورئ چې د فیبرومیلیا ګویا درد ممکن وي چې تاسو د شپې په وخت کې یاست یا تاسو د خوب په وخت کې د ځړولو لپاره وساتئ، نو تاسو ممکن نه پوهیږئ چې ستاسو خوب د خوب کولو لپاره څه شی دی.
د خوب نیولو ستونزې، په عمومي توګه، د درد په ټولو شرایطو کې عام دي. په هرصورت، په کلینیکي او تجربه رومياتوولو کې یوه خپره شوې څیړنه ښیي چې پداسې حال کې چې د رومیمیتید ګریسریت لرونکي خلک د صحي خلکو په پرتله خورا خطرناکه نښې درلودې، د فبرومیلیا ګویا سره خلک د رمومیتیر ګریسریت سره د هغو څخه ډیر ډیر درلودل.
مطالعې دا هم وړاندیز کوي چې د خوبې ستونزې په فیبرومیلیا کې موجودې دي پرته له دې چې دا شخص خپګان لري.
موږ د دې لپاره نه پوهیږو چې ولې فایبرومیایلیا او اندرا په ورته وخت کې یوځای کیږي، مګر دا ممکن د ځینو عام فیزولوژی له امله وي. یو مخکینی نوماند د نیورټرمنتر کارروونین دی ، چې د خوب په تنظیم کولو کې مهم رول لوبوي، او د فیرومومیلیا په ډیرو پیښو کې کم کم دی. د فایبرومیاالیا لپاره تر ټولو عام علاج ستاسو د دماغ لپاره د شتون سره د سیټونینین مقدار ډیروي.
درملنه
انډیا- په داسې حال کې چې په عمومي ډول د خوب بې خوبه - داسې فکر کیږي چې د فایبرومیاګیا نښې نښانې ډیرې شدیدې دي، پدې معنی چې ستاسو د خوب د ستونزو درملنه کیدی شي د درد ، فابررو افغاس او نور ډیر ښه ثانوي اغیز ولري.
ځکه چې ستاسو د مغز په ډیری فایبرومیلیا درملنې کې د سرتوونین فعالیت زیاتوي، دوی ممکن ستاسو د اندیښنو نښې ښه کړي. دا د خلکو لپاره د دواړو شرایطو سره د رواج لرونکي خوبي درملونو لپاره هم عادي خبره ده، مګر ډیری یې د فیبرومیلیا ګویا په اړه مطالع شوي ندي.
مخدره توکي چې په فبرومیلیلیا کې د خوب ښه والی ښودل شوي عبارت دي له:
- Cambbalta (Duloxetine)
- لیریکا (Pregabalin)
- Xyrem (سوډیم اکسیبیٹ)
- فلیکسیریل (cyclobenzaprine)
- اېیلوییل (امیتپترین)
- Cesamet (Nabilone)
د فیبومیومیلیا سره خلک عموما هغه خوبونه اخلي چې خوب نیسي، لکه melatonin او valerian. په داسې حال کې چې د میلاتون اغیزمنتوب په اړه څیړنه بیله ده، مګر، او په فیبرومیلیا ګیا کې ویلیرین باندې هیڅ تحقیق نه دی شوی. (همداراز، ویلرین یوازې د ځینې ناکرارۍ لپاره اغیزمن ګڼل کیږي او هر شپه کله چې لیږدول کم اغیزمن وي.) انډول شواهد ښیي چې دا ضمیمې کیدای شي د ځینو خلکو لپاره کار وکړي مګر د نورو لپاره نه.
د رواني پوهې یو ډول چې د سنجوي چلند چلند چلند کوي ) CBT (په ځینو مطالعو کې ژمنه ژمنه کړې. د دې بنسټ پر بنسټ چې عقیدې او چلند د خوب له ستونزو سره مرسته کوي، د CBT هدف د چلند بدلون بدلوي او زیان منونکي عادتونه له منځه یوسي.
د تاوتریخوالي مدیریت هم ګټور دي.
محدود شواهد هم وړاندیز کوي چې اکوپنکچر کیدای شي په فایبرومیلیایا کې د اندامیا کمولو کې مرسته وکړي.
که تاسو اندیښنه لرئ چې تاسو بې خوبۍ لرئ، د درملنې د انتخابونو په اړه خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه ممکن تاسو ته غواړئ چې د وینې تشخیص تصدیق کړئ یا موږ په نورو کې د خوب نیولو ستونزو لپاره وګورئ، لکه د نیند اپن .
د کلام څخه
ډیری مختلف شیان ستاسو د خوب خوبی تاثیر کوی، په شمول د نری رنځ نیټه او د خوب نیولو نور ډولونه په شمول.
تاسو کولی شئ د خوب خوب خوبونه جوړ کړئ او د آرامۍ بستر او خوب خوب چاپیریال رامنځته کړئ .
سرچینې:
> بیلټ NK، کرونولم ای، کپپي MJ. کلینیکي او تجربه ګرمولوژي. 2009 جنوري- فبروري 27 (1): 35-41. د عام نفوس په پرتله د فبومومیلیا ګیا او رمومیتید ګرتریت په اړه د خوبونو خوبونه.
> Miro E، et al. د روغتیا پوهاوی ژورنال. 2011 جولای؛ 16 (5): 770-82. د اندیښنې لپاره د سنجوي چلند-چلند درملنه په فبرومیلیا ګیا سنډوم کې د عادي فعالیت وده کوي: پیلوټ، بې ترتیبه کنټرول محاکمه.
> سپتیټ ایم، او ایل. د رومومیک ناروغیو اعلامیه 2012 جون؛ 71 (6): 935-42. سوډیم > اکسیبیت > تریراپي په فایبرومیلیایا کې > څو اړخیز > د پرمختګ پرمختګ چمتو کوي : د نړیوالې مرحلې درې محاکمې پایلې.
> St. R. Drugs. 2010؛ 70 (1): 1-14. د فایبرومیلیایا سنډومر فارمسولوژیکي درملنه: نوی پرمختګونه.
> دوموم A، کرپلۍ ایم خوبي درمل. 2008 می؛ 9 (4): 376-81. په فبروومیلیا ګیا کې ناانصافي عقیدې، فشار او د خوب ځنډول.