ایا دوی یوه عامه ستونزه ده؟
پوښتنه:
"ستاسو د خبرو اترو په ټولو هغو خلکو سره چې تاسو یې FMS لرئ تاسو به د غاړې او جاو په مینځ کې ژورو غلبیو کې راځئ؟ زه په خپل سر کې ځینې وختونه او احساسات سوځم. وینی یې درلودې خو دوی بیرته راځي د عادي په توګه. کله ناکله دا واقعا زه بې خوبه احساسوم. " ~ لین
ځواب:
لن، آرام ډاډ ورکړ چې تاسو یوازې د دې نښې نښانې سره مخامخ نه یو!
ژورې غليان د فایبرومیلیا (FMS) عادل ډول دی، او د ورته ناروغۍ د اوږدې مودې تغذیه سنډوموم ( ME / CFS ) هم دي.
په ډیری مواردو کې، موږ د سوځیدونکو غلبیو سره یوځای کول چې ناروغ یې درلودل - یو حاد ناروغۍ لکه د فلو یا عام ژمي سره . کله چې ستاسو غله ګانې ډک شي، دا یوه نښه ده چې ستاسو د معافیت سیسټم ستاسو په بدن کې د یو ډول ناروغیو د ویجاړولو لپاره سخت کار کوي، لکه یو ویروس یا بکتیریا، د ځانګړو حجرو پمپ کول چې هغه شیان چې تاسو یې حمله کوي او له منځه یوسي.
دا د لامف لمفا نوډونو لپاره د نارینه و لپاره معمول دی، حتی په "روغتیایی، عادي" کې، چې د ناروغۍ سره مبارزه کوي، نو په ځانګړي توګه ممکن د FMS سره موږ ته د هغو ژوبلو احتمال وي. دا د دې ناروغۍ مشخص تعریفونه دي: زموږ د ټیټ درد حد ، کوم چې د هغه موخې په توګه تعریف شوی چې ستاسو دماغ حساسیت په توګه پیژندل کیږي. ځینې خلک چې د ME / CFS سره کیدی شي د درد درد حد کم کړي.
د "بې خوبۍ" احساس چې ممکن د سوز سره مل وي ممکن د دې معنا ولري چې تاسو یو څه حاد ناروغۍ ټاکلی وي، یا ستاسو بدن د اوږد مهاله پیښو سره په جګړه کې د معمولا په پرتله سخت وخت لري. (ځینې څیړونکي پدې باور دي چې دا شرایط، په ځانګړې توګه ME / CFS، کېدای شي د یو یا ډیرو روزوجن لخوا دا د سږو سوځیدل یا "مخاطب" اوږدمهاله انفیکشن شامل کړي.)
لفف نوډس څه دي؟
"ګیلینډ" هغه خلک چې اشاره کوي هغه څه چې د ژورو غلبیو په اړه خبرې کوي په حقیقت کې د لفف نوډونه دي ، چې د سپینې اعصاب حجرو لنډ بنډونه دي. په FMS او ME / CFS کې) ممکن ممکن په ME / ME / CFS (کې، دوی اکثرا د یو فعال فعال مدافع سیستم سیسټم وي - ستاسو بدن د ګوتو څخه د جګړو لپاره د سپینې وینډو شمیرې زیاتوي، نو دا ساحه له منځه ځي له هغوی سره
په هرصورت، په ځانګړې توګه په FMS کې، دوی کیدی شي د دې پایلې وي چې ځینې څیړونکي د جسمي مایع موټرو یا ټیټ کولو په توګه تشریح کوي. لفف یو داسې مایع دی چې د سپین وینې حجرې لري، کوم چې ستاسو د مصونیت په سیسټم کې کلیدي لوبغاړي دي او ستاسو د بدن د لیمفایک سیسټم له لارې حرکت کوي. په FMS کې، لفف چې عموما په آسانۍ سره تیر شي د مالتړ مالتړ کیږي. موږ د لفف نوډونو په ټول بدن کې لرو، په دې ځایونو کې:
- د ژاو او زنځیر لاندې
- په غم کې
- په څنګ کې
- د غاړې دواړو غاړو ته راکښته کړئ
- د غاړې په شا باندې د غاښونو په دواړو لوریو کې
- د غاړې په مخ کې د تايرايډ غلا په دواړو غاړو کې
- د غوږونو تر شا
- د سر په شا کې
که تاسو د خپلې غاړې په منځ کې سوز یا فشار ولرئ، دا ستاسو د تايرايډ ګول سره ستونزه ده، نه یوازې د لففډ نوډ. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ډاکټر باید دقیقه وڅیړي ځکه چې دا یوه جدي ستونزه ده چې باید درملنه وشي.
سوزین لفف نوډونه هیڅ درملنه ته اړتیا نلري یوازې دا چې دوی سوغلي دي. په هرصورت، که دوی درد وکړي، تاسو د درد د نرمولو لپاره څو اختیارونه لري:
- تودوخې او / یا برفال، ممکن ممکن بدیل شي (وګورئ چې د ډیری سره مرسته وکړي د مختلفو ترکیبونو هڅه وکړئ)
- ibuprofen، نور NSAIDs یا نور درد درمل
- د لففیم دستګاه (یو ډول ډول مسایل) که چیرې داسې ثابت وي چې ثابت شوي لفف وي
که تاسو شک لرئ چې تاسو په یو یا ډیرو لففیم نوډ کې درد لرئ، د دې په اړه وپوهئ چې تاسو احساس کوئ. ایا تاسو په دې وروستیو کې ناروغه یاست یا هغه څوک چې ناروغه وئ؟ ایا تاسو د معمول څخه ډیر تیری یاست؟ د نښې نښانې یا نور علامات یاد کړئ او د هغې په اړه یې د ډاکټر سره خبرې وکړئ.
که تاسو د دردناک نوډونو درملنه وکړئ چې د لارښود لففیم فاضله موادو سره درملنه وکړئ، په دې پوه شئ چې دا د ژورو ټیسیو مساج بڼه لري او د مساج درملونکي به احتمال زیات فشار وکاروي. دا هغه څه نه دي چې موږ ټول د دې شرایطو سره سم ترسره کولی شو.
ستاسو د درد د کچې په اړه اړیکه روښانه کړئ او د لارښود د لففیم د اوبو وروسته د اغیزې په اړه د بریالي درملنې لپاره اړینه ده چې ستاسو نور نښې نښانې ندی زیاتې. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یو تداپټیسټ ته ځئ چې د دې ناروغیو ځانګړتیاوې درکوي.