تاسو خپل ډاکټر ته ستاسو د پوستکي ستونزې په اړه لیدلی دی. تشخیص: د مایع ویلوګرس.
ځه ، څه ؟ تاسو فکر کاوه چې تاسو د ملګری رنځونه درلودل.
په حقیقت کې، هغه څه چې تاسو یې فکر کوئ، تاسو د اعصابو په لټه کې یاست. تاسو د دې ډول ډول ډول انارو څخه هیڅکله نه اوریدلی. د انار ویګوریس څه شی دی؟ او تاسو یې څنګه ترلاسه کړل؟
د انتون ولګریګس د عامې اکین لپاره طبي اصطالح دی
خوشحاله، تاسو د عضوی عضوی شکل نلری.
په واقعیت کې، ډیر برعکس. د اکسي vulgaris اصطلاح هغه اصطلاح ده چې د عامې ناروغۍ د تشريح لپاره کارول کيږي. آرام یقیني کړه، ډیری خلک د دوی په ژوند کې په ځینو مواردو کې د انډر ویلوګرس څخه اخته شوي.
هغه کسان چې د مینی وگګریزانو سره تورې سرې ، سپین ویدې، او پنډسونه لري. د انتون ویګریګس کیدای شي د ځینو خلکو لپاره نرم وي، یوازې یو څو نیمګړتیاوې شتون لري. د نورو لپاره، د اکسي vulgaris ډیر شدید کیږي.
ورزش تل تل په مخ پورې محدود نه وي. تاسو کولی شئ خپل ځان په غاړه، سينه، شا، کنده، شاید ستاسو په بوم باندې وسوځئ . آرام یقیني کړه، د بدن اخته هم عادي ده.
لاملونه
لومړی یې، پوهیږئ چې تاسو د هیڅ چا کار نه دی کړی ترڅو ستاسو د انفجار وګرګیزس المل شي. د خرابې روغتیا ساتنې له امله د تڼۍ المل شوی نه وي، یا خپل مخ پټول .
تاسو دا د بل چا له خوا نه دی اخیستی. مڼه ککړ نه ده .
هغه څه چې تاسو خواړه اخلئ د اکسیجنګ المل ګرځي یا هم، بلکه اوس یو شمېر ډاکټران تیوروي چې ځینې خاص خواړه ممکن د ماینونو اوسنۍ قضیې خرابې کړي.
تر ټولو ډیری عامې خواړه عبارت دي له شیدې او لبنی او کاربوهایډریټ څخه .
نه، تاسو احتمال نلرئ چې ستاسو د مڼې لامل شي. ډیری فکټورونه د اکن پرمختګ لپاره مرسته کوي، او یو له دوی څخه ستاسو په کنټرول کې ندي.
هورمونون لوی رول لوبوي. انډیجن هاورمونون د تېلو تولید بیاکتنه کوي. د غوړ اکثره او چپ چپ پوستکي حجرې په پوټکي کې پخيږي، او د کومډی په نوم یو خنډ رامنځته کوي.
دا کوډیډو به یو ډیر جدي بریا ته پرمختګ وکړي که چیرې پیپویکل روټریټ. د انفس ټیټ بکتیریا، پروونیوبایټیریا اکیس ، هم رول لوبوي، پوستکي ځوروي او د انفلاسیون نمونو سبب ګرځي.
ولې ځینې خلک د ژوند له لارې د نس ناستې لخوا نسبتا بې برخې شوي او پداسې حال کې چې نور د سخت خرابۍ سره جګړه کوي لاهم یو راز دی.
موږ پوهیږو چې دا مڼې په کورنیو کې ځي . نو، که ستاسو مور او پالر یا وروڼه د ګوزڼ اخته وي، نو تاسو به هم دا هم ترلاسه کړئ.
او دا یوازې د تنکیو ستونزه نه ده. د انفس انډول کولی شي په هر عمر کې ، د Preteens څخه بالغ وي. ډیری هغو کسانو چې د عالي لېسې له لارې بې شکه بېوزلې وه، دا د لومړي ځل لپاره د زنا سره سم په ټکر پیل کوي.
عادلانه میرمنې په ځانګړې توګه د زین او جوالین په اړه د توقیفونو وده کوي، چې ډیری وختونه د دوی د میاشتني دورې شاوخوا کې.
درملنه
د انتون ویګریګس د تفریح ستونزه نه ده، مګر دا د درملنې وړ دی. ستاسو ډاکتر کولی شي تاسو ته یوه نسخه درمل درکړي کوم چې به ورسره مرسته وکړي. که ستاسو سږ کال په مناسب ډول نرمه وي، تاسو ممکن د کنترول الندې د توکو سره د کنټرول الندې ونیسئ.
دا د پام وړ دی چې د پوستکي منظم پاملرنې سره منظم وي. د څښاک پاکول د پاکوالي او بد روغتیا ساتنې له نشتوالي سره مخ ندی، مګر د پوستکي ښه روغتیا تل ګټور دي.
که څه هم د انډر ویګګریز عام دی، تاسو نه غواړئ چې د هغې څخه بې برخې کړئ.
نرمې قضیې کله ناکله په ډیرو جدي ډولونو کې پرمختګ کوي. شدید تغذیه کولی شي جلد پوستکي ته ضرر ورسوي. دا اوس د درملنې پیل کولو لوی لامل دی.
هغه درمل چې د یو شخص لپاره په حیرانتیا سره کار کوي بلکه په بل هیڅ تاثیر نلري، نو دا کولی شي د درملنې یو څه وخت ونیسي. دا کیدای شي په بشپړه توګه ویجاړ شي، مګر دا مهمه ده چې ستاسو درملنه ودریږئ ترڅو پایلې وګورئ.
سرچینې:
لایورز I. "د اکسی vulgaris لپاره معالجی ستراتیژی." نرس ټایمز. 2013 دسمبر 4-10؛ 109 (48): 16-8.
> "د مینی په اړه پوښتنې او ځوابونه." د ارتهستانو او Musculoskeletal او د پوستکي ناروغیو ملی انسټیټیوټ (NIAMS). جنوري 2006. د روغتیا ملی انسټیټیوټ.
> زینلین ال، پايت الیل، شاولیسر بی ج، الکشان اې، بالډون HE، او. الف. "د اکون واګګریس د مدیریت لپاره د پاملرنې لارښود." د امریکایی اکادمیک د ډیټومیژی ژورنال 74.5 (2016): 945-73.