څنګه د رواني ناروغۍ اغيزه متاثره کوي
داسې ښکاري چې هره میاشت کیږي، لکه د ساعت کار. ستاسو پوست داسې ښکاري چې په ناڅاپه توګه کله چې په ناڅاپي توګه دا د ورټوکونو له مینځه وړلو پیل کوي، یوازې ستاسو د مودې په شاوخوا کې.
آیا تاسو تصور کولی شئ، یا د اعظمي انفس یو واقعي واقعیت دی؟
هو، د PMS اکین اصلی دی
د اميندوارۍ اخته يوه اصلي پيښه ده. د اميندوارۍ اکس، اکثرا د "PMS اکن" په نوم ډوب شوي، هره مياشت د ميندو د تناسب او يا هم خرابولو سبب کيږي، د مياشتني دورې سره سمون لري.
د دې په نظر کې نیولو سره چې تاسو یې وګورئ، مخکې له دې چې لومړني عضوي تغذیه په هر ځای کې د ښځو٪ 50 څخه تر 80٪ پورې ترسره شي. ځینې میرمنې موندلي چې د دوی موجود مڼې د هغوی د دورې څخه وړاندې ښه بدلیږي. نورې میاشتې په نورو میاشتو کې نسبتا روښانه پوست لري، یوازې د اونۍ یا یا هم د هغې د دورې څخه مخکې ماتوي.
د PMS بریټانټونه ستاسو د "عمومي" وقفونو څخه توپیر لري. دا د سور او سپکاوی پاپول دي چې لږترلږه سپین سپین سر ته وده ورکوي. دا اختطاف اکثرا د مخ په ښکته برخه کې - ګالس، جوالین، چین او غاړې باندې ښکاري.
ولې زه د خپل دورې دمخه مایان ترلاسه کړم؟
ستاسو د میاشتنۍ دورې دوره کولی شي په مستقیم ډول ستاسو پوست اغیزه وکړي - او هورمونون باید تورن وي.
لکه څنګه چې هورمونونه د بلوڅۍ په جریان کې د انټرنېټ پرمختګ پېژني، هاممونونو هم په هغه پریکړو کې لوی رول لوبوي چې تاسو د میاشتنۍ دورې څخه دمخه حق ترلاسه کوئ. هورمونونه د هغه ناروغۍ مسولیت لري چې د امیدوارۍ او نارینه وو په پرتله ډیر بد حالت لري.
په ځانګړې توګه، موږ ټسټورسټون ته ګورو.
که څه هم موږ د "نارینه" هرمون په توګه د ټسټورسټون په اړه فکر کوو، ښځې دا هم د نارینه وو په پرتله په ټیټه کچې کې کوي. ټسټورسټون د اکن په پرمختګ کې د فکتور په توګه کارول شوی دی ځکه چې دا ستاسو خاوره غصب ګړندي کوي تر څو نور سلم تولید کړي).
د ډیری میرمنو لپاره، توضیحات د یوې اونۍ په اوږدو کې تر 10 ورځو پورې واقع کیږي چې د پیل وخت څخه پیل کیږي.
دا هغه وخت دی چې ستاسو "ښځینه هورمون"، اسټروجن په خپل ټیټه کچه کې دی. د ټیسټسټونونو کچه په هره میاشت کې په سمه توګه دوام لري، ځکه چې د ایټروجنجن ټیټسټورټون نسبتا لوړه ده.
بل هورمون، پروګیسسټون هم رول لوبوي. د دې کچه د خپل سایټ په دویمه نیمايي کې لوړه شوې. د ټیسټرسټون په څیر، پروګیسسټون کولی شي ستاسو پوستکي نور تېل هم کړي. مګر دا هم کولی شي ستاسو پښې تړلې وي.
دا د وقفې لپاره بشپړ تیاره رامینځ ته کوي: ستاسو پوټکي ډیر تیل لري، او دا غوړ په اسانۍ سره په سوغ کونکو کې پخیږي.
ښايي په کار کې نور عوامل وي، او نور مطالعات لاهم په سمه توګه ترسره کیږي چې د میاشتني دوره په عمومی توګه د مایع او پوست اغیزه کوي.
تاسو کولی شئ د امیندوارۍ اخته درملنه وکړئ
تاسو د دې میاشتنۍ وقایې په اسانۍ سره په اسانۍ سره محاکمه نه کوئ. داسې درمل شته چې کولی شي د کنترول لاندې راشي.
د غاښونو ضد امراض اطمینانونه د اوږدې مودې لپاره د اکسی توکیو د کمولو لپاره کارول شوي، احتمال لري ځکه چې دوی د هورمونونو د راټیټولو تنظیم کولو کې مرسته کوي.
دا عامې انډیټیشن هم د هورمونون اختلاطاتو په اړه ښه کار کوي. که ستاسو سږکال نرمه وي، د OTC بینزویل پیرو اکسایډ ممکن ممکن تاسو ته اړتیا وي. نسخه بینزیایل پیرو اکسایډ یو انتخاب دی که تاسو پیاوړتیا ته اړتیا لرئ.
دا یو بل نسخه درمل دی چې د بالغ اختلاطاتو لپاره خورا ښه کار کوي. دوی د دې قطعاتو پاکولو کې مرسته کوي او کولی شي د لین لیکونو کمولو او حتی جغرافیایی توکی هم کم کړي.
که تاسو خپل اخته د کنټرول لاندې کنترول لرئ، دا هاممونول تنظیم کوونکی کیدی شي ستاسو لپاره یو انتخاب وي. سپیرونولیکون یوه نسخه درمل دی چې تاسو په معمولي توګه لیږدئ.
پدې میاشت کې ستا پوست لعنت مه کوئ. پرځای یې، خپل ډمیټاتولوژیک وګورئ او هره میاشت اوږده، روغې پوست ته ګورئ.
سرچینې:
کیم جی کی، مایکلز بی بی. "په میرمنو کې د پوستکي عمره: د معمول او نور کلینیکي پاملرنې". د نشه يي توکو ډرماتول. 2012 جون؛ 11 (6): 708-13.
راغونت آر ایس، شینزیلز ZC، Millington GW. "د میاشتني سایټ او پوستکي." د کلین ډیک ډرماتول. 2015 مارچ؛ 40 (2): 111-5.
سولیل ایس.، شالیتا اې، ویسټر جی، کاپلان آر، دانش ایس، پیینسټین اې.، "د مینی په اړه د رواني ناروغۍ اغیزه." د امریکایی اکاډیمۍ د تودولوژی ژورنال (2001)؛ 45 (6): 957-960.