کوم سړي یې لرئ؟
تاسو د "فیبومیومیلیا درد" په اړه ډیر څه اوریدلی شئ، مګر دا ساده ندي چې د Fibromyalgia (FMS) سره زموږ ډیری ډول درد تجربه کړي.
میډیایي خبرې کول، په لیست کې یوازې د دردونو یو څو ډولونه نومونه او تعریفونه لري. مګر لکه څنګه چې Eskimos د واورې لپاره څو کلمې لري، موږ باید د خپل درد نوم، تعریف او تشریح کولو لپاره څو لارې ولرو. ما د خپل تجربې او د نورو فایبرومیتونو سره د خبرو اترو پر بنسټ زما ځینې کټګورۍ جوړې کړې دي.
زما هیله دا ده چې د طبي شرایطو پوهه به موږ سره د ډاکټرانو سره ښه اړیکه کې مرسته وکړي، پداسې حال کې چې زما کټګورۍ به ستاسو په ناروغۍ پوه شي او تاسو ته اجازه درکړي چې تاسو یوازې نه یاست.
د Fibromyalgia درد ډولونه
د فیبرومیلیا د درد لومړنۍ درې ډولونه په طبي ډول تعریف شوي دي:
- هایپرالجزیا
- اډوډینیا
- درد دردونه
راتلونکی څلور ډولونه زما خپل جوړونه دي، کوم چې د هغوی نومونه څرګند دي. دا اصطالح د ډاکټر په دفتر کې مه اخلئ (مګر که تاسو غواړئ چې د جنګي په توګه ونه لیدل شي)، مګر دا لیبل ممکن ستاسو سره د بدن نرخ، ټریګرافونو، نمونو او نور په اړه پوه شئ.
- د وودګو غوري کې چاقو
- په ناڅاپي ډول د وینې درد
- سپرکر سوځول
- خراب شوي اعصاب
لومړی، زموږ د معالجه ډوله درد ډولونه.
هایپرالجزیا
"هایپر" معنی لري او "الریجیا" معنی لري. هایپرالجزیا روغتیایی اصطالح دی چې په FMS کې د درد د تعامل کولو لپاره. زموږ دماغونه معمولا د درد درد نښې اخلي او "حجم بدله کړي،" دوی د دوی په پرتله ډیر نور سخت وي.
او کله چې ستاسو دماغ وايي درد درد دی، اټکل وکړئ چې څه شی: دا واقعیا سخت شي.
ډیری هغه مخدره توکي چې د FMS د درد اداره کولو لپاره کارول کیږي لږ ترلږه په برخه کې د هایپرالجزیا کمولو هدف دی.
اډوډینیا
آیا ستاسو پوست درد سره درد لري؟ یوه علامه چې زموږ ډیری برخه موږ اډیوډینیا ده . دا هغه څه دي چې کله د جامو یا نرم مساوي نرم فشار درد کوي.
ډیری خلک د اډوډینیا تشریح کوي لکه څنګه چې خراب لمر اوبدل کیږي.
اډیوډینیا د FMS په پرتله د درد پرته بل ډول نادر ډول دی، دا یوازې د یو لړ شرایطو سره تړاو لري، په ګډون د نیوروپاتیا ، پوړورپټیوټ نیوریاګیا (شنګلونه) ، او مهاجرت .
داسې انګیرل کیږي چې اډیوډینیا د حساس غبرګون په توګه وي چې کیدای شي د مرکزي حساسیت پایله یې د FMS سره تړلې وي. د درد نښانې د ځانګړو اعصابو سره پیژندل کیږي، د نیکیسټیسټور په نوم پیژندل کیږي، دا د پوټکي په څیر د شیانو معلومات لکه د حرارت درجه او دردناک تناسب.
دردناک پریسشینیا
پریسستیکیا عجیب عصبي حساسیتونه لري چې کولی شي د مینځلو، ټنګلو ، سوځولو، خارج، یا نونتیا احساس وکړي. ځینې وختونه، دا احساسات دردناک وي. پریسستیکیا هم د پریرالیل نیروپاتیا، کیمیاتریا درمل، ډیری سکلیروسیس او میګینیا سره هم تړلی دی.
د FMS ډیری عام درمل کولی شي د پارټیکیا پورې اړوند درد کم کړي، په شمول د انتخابی سیروټینین ریپټیک انبشافات (SSRIs) او سیرنوونین - نوریپینفیرینت ریپټیک انفیکټران (SNRIs) په شمول . ځینې خلک هم ښه ویاړ لري چې ویټامین B12 ، کیپسيکین کریم ، مساج، او اکپونچر .
زما د فایبرومیلیا درد درد کټګوري
یوځل بیا، لاندې کټګورۍ په روغتیایي پیژندل شوي نه دي - دوی هغه شیان دي چې زه یې راغونډ کړم چې دا تشه ډکه کړم چې څنګه موږ د درد مختلف ډولونه ډلبندوی.
دوی موخه دا ده چې تاسو سره د اعراضونو د تعقیبولو ، د درملنې اغیزمنتوب اندازه کولو، او تاسو ته اجازه درکړو چې تاسو لیوالتیا نه یاست.
په وودګو ګیرو کې چاقو
ځینې وختونه، له هیڅ ځای نه بهر، زه به یو سخت شدید درد ترلاسه کړم چې زما د بدن له مینځه وړل کیږي. ما دا د پسونو په ځای کې د اور وژنې پوکر تشریح کړی یا په یوه سپی باندې خنډ شوی.
زما لپاره، د ودوګو د ګولۍ درد اکثرا زما د بدن د خبرداري سیسټم دی. دا راته وویل چې زه باید هغه څه چې زه یې کول او آرام یم ودروي. نور وخت، زه نه پوهیږم چې ولې دا بریدونه کوي.
زه په عمومي توګه دا درد زما په سينه یا پیٹ کې اخلم، مګر ځینې خلک وايي چې دوی د بدن په نورو برخو کې ترلاسه کوي.
دا ډیر شدید دی چې کولی شي ما ما دوه برابره کړي او هغه ته یې زیان ورسوي. دا معمولا د څو دقيقو وروسته وروسته لاړ شي.
زه نه پوهیږم چې څنګه د دې ډول درد څخه مخنیوی وکړم، پرته له دې چې زه یې ودرولم . (که یواځې زه د دې ګوتو ګيډۍ پیدا کړم ...)
په ناڅاپي توګه د تنفس درد
دا یو له هغو شیانو څخه دی چې تاسو ته یادونه کوي FMS یوازې ډیر احساس نه کوي. ډیری موږ درد ترلاسه کوو چې د بدن شاوخوا ګرځي، کله ناکله د ځینې ځایونو ترمنځ حرکت کوي، ځینې وختونه په نویو سیمو کې ښکیل دي.
که تاسو زما د فزیکیلیل درد درد سنډوم هم ولرئ، دا په ځانګړې توګه سخت کار کیدی شي چې د ټرک ټکي له امله د ذکر شوې درد څخه ناڅاپي رنځ درد بیان کړي .
سپارکر Burns
د جولای څلورمه څلورمه، کله چې زه ځوان وم، ما د اوږدې مودې لپاره په سپرکر کې وسوځاوه او ځینې سپکونه زما په لاس ووهلم. دوی د درد ټیټ کڅوړی د نږدې احساساتو سره ورته یوځای کیدلو. زه اوس په منظمه توګه ترسره کیږم.
د سپرکر سوځیدنې درد زه ځوړندوم، او دردناک ځایونو ته ځي د تکتیل ټولډینیا هڅوي. دا حساسیتونه معمولا یوازې د څو ثانیو وروستیو پایلو ته رسیږي. زه نه پوهيږم چې دوی څه کوي یا څه ډول مخنیوي کوي.
خراب شوي اعصاب
ډیری خلک به پدې پوه نشي چې ولې دا د درد ډول ووایم، مګر زه ډاډه یم چې ډیر فایبرومیتونه به یې ترلاسه کړي.
ځینې شیان غواړي چې زما ټول بدن په کنډک، ټوپک، او احساس سره احساس کړي. دا زه په ټوله کې درد مینځته کوي، او ځینې وختونه ما ناپاک، چټک او اندیښمن کیږي.
هغه شيان چې زما اعصاب تاوان کوي په عمومي ډول د سینسر یا احساساتي اضافه کېدل شامل دي، لکه:
- ځینې غږونه (تکرار، لوړې، ځړول، وهلو)
- نظریاتي افراتفری (ګڼه ګوڼې، د چټک څراغونه، بوخته نمونه)
- سخت حالتونه (مصروف ټرافیک، مخنیوی، فایبر-کوډ د پوستکیو یا اختطاف کولو)
کله چې زما اعصاب تکرار شي، زه هڅه کوم چې ژر تر ژره له وضعیت څخه وباسو او آرام، په غوره توګه په بل ځای کې چپ.
د کلام څخه
د Fibromyalgia درد سره ژوند کول ستونزمن کار دی، په ځانګړي ډول کله چې دا ناشونی وي. هغه څه چې تاسو د خپلې درد او د هغه رنځ په اړه زده کړه کوئ، ښه به تاسو د هغې اداره کولی شئ.
د درملنې سمه توګه موندنه وخت او تجربه لري، مګر موږ ډیری د پام وړ مرستې ترالسه کوو.