د ماین پاکۍ حملې او نښې نښانې
کله چې ډیری خلک "مهاجر" فکر کوي دوی یوازې د درد څخه فکر کوي چې دا المل ګرځي. په واقعیت کې، سره له دې چې د کډوالۍ پیښې ډیرې دي.
د کډوالۍ ځانګړی برخه په اصل کې د څلورو برخو څخه جوړه شوې ده چې د مرحلو یا اجزاوو په نوم یادېږي. دا مهمه ده چې یاد ولرئ چې د هر میګرینور تجربه ټولې څلور مرحلې ندي. همدارنګه، اختیاریډونه ممکن د مختلف پړاوونو سره توپیر ولري چې په مختلفو پیښو کې تجربه شوي.
د کډوالۍ د قضیې څلور پړاونه په لاندې ډول دي:
- پروډوم
- غږ
- سر درد
- پوسته
پروډوم
پروډوم (کله ناکله د "مخکنی سر درد" نومیږی) کیدای شي د میګینیا د پیښې څخه څو ساعته یا آن د ورځې مخکې تجربه شي. پروډوم شاید د میګرینور "زرد رڼا" په توګه وپیژندل شي، یو خبرداری چې د میګینیا لامله وي.
د نږدې 60 سلنه مهاجرینو لپاره چې پروډوم تجربه کوي، دا واقعا کیدی شي ډیر ګټور وي ځکه، په ځینو مواردو کې، دا فرصت برابروي، د دې برخې اختطاف لپاره. د مهاجرینو لپاره چې پروډوم تجربه کوي، دا د مهاجرت درملو د ساتلو او د یوه بدن څخه خبرتیا لپاره یو قضیه جوړوي.
د پروډوم ځانګړتیاوې عبارت دي له:
- د خواړو قربانی
- قبضه یا نس ناستی
- موډ بدلونونه: خپګان، تنفس، او نور
- د عضلاتو فشار، په ځانګړې توګه په غاړه کې
- تغذیه
- د کنټرول وړ وړ ګوتو
- د خوندیتوب ساتنه
- د تعصب زیاتوالي
غږ
اوورا د پړاونو څخه ډیر پیژندل شوی دی. اورا پروډوم تعقیبوي او معمولا یو ساعت لږ وخت لري.
د آوری د نښې نښانې او اغیزونه په پراخه پیمانه توپیر لري، او ځینې یې خورا خورا حیرانتیا لري، په ځانګړې توګه کله چې د لومړي ځل تجربه کیږي.
پداسې حال کې چې ډیری خلک شاید د عور په اړه فکر وکړي چې په سخته توګه لیدل کیږي، اوورا کېدای شي د نښې نښانې شتون ولري، په شمول:
- د لید لید نښې: د چټک څراغونه، لیرې لینونه، سپیټونه، د لید جزیره ضایع، ناباوره لید
- د زغملو خوندیتوب (د خوشبو بوټو چې شتون نلري)
- د مخ یا افراطیت تپلینګ یا بې رحمه کول په هغه لوري چې چیرې د سر درد وده کوي
- د کلمو موندلو ستونزه او / یا خبرې کول
- ګډوډی
- عمودی
- جزیره فلالیز
- د پلټنو خوندیتوب (د اوریدلو شیان چې هلته شتون نلري
- د اوریدلو کم یا کمیدل
- کم شوی احساس
- احساس او ټیکولو لپاره د نفاق حساسیت
شاوخوا 20 سلنه مهاجرین د پوهنتون تجربه کوي. د پروډوم په څیر، د میګینینور آور، کله چې میګینورور له دې څخه خبر دی، کولی شي د خبرداری په توګه خدمت وکړي، او کله ناکله د درملو کارولو اجازه ورکوي تر څو د سر درد په خپله پیل شي.
لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، د مهاجرت ټولې پیښې نه ټولې مرحلې شاملې دي. که څه هم ډیر عام نه دي، د ماینونو ځینې پیښې شتون لري چې په کې کې یو کس د آور تجربه کوي، مګر د سر درد شتون نلري. د دې تجربې لپاره ډیری اصطالحات شتون لري، په شمول "خاموش میروینین،" "سانس-میګینین"، او "د مهاجرت معادل".
سر درد
د سر درد درد مرحله په عمومی توګه د کډوالۍ د قضیې خورا کمزوری برخه ده. د هغې اغیزونه په سر پورې محدود نه دي مګر په ټول بدن اغیزه کوي. د سر درد درد دومره شدید دی چې د هغو کسانو لخوا پوهیدل ستونزمنې دي چې دوی یې تجربه نه لري.
دا مرحله معمولا له یو څخه 72 ساعتونو پورې دوام لري.
په لږو معمول قضیو کې چې دا د 72 ساعتو څخه ډیر اوږد وي، دا د مهاجرت حالت وضع شوی دی ، او روغتیا پاملرنې ته باید پاملرنه وشي. درد هره وخت د فزیکي فعالیت لخوا خراب کیږي.
د سر درد په مرحله کې نور ځانګړتیاوې کېدای شي پدې کې شامل وي:
- د سر درد درد چې اکثرا هیمیکانالیزم وي یا په یوه لوري (دا درد کولی شي بل لوري ته لیږد شي یا دوه اړخیز شي)
- فونفوبیا (غږ ته حساسیت)
- فوففوبیا (د روښنايي حساسیت)
- دلایل او کنډک
- نس ناستی یا قبضه کول
- د نزل کڅوړی او / یا د ننه ناک پوزه
- خپګان یا سخت اندیښنه
- ګرمۍ او شاکونه
- ژړتیا
- د هایډیدریشن یا د مایع ساتل، د انفرادي جسم غبرګونونو پورې تړاو لري
پوسته
کله چې د سر درد ختم شي، د میګینیا پیښې لاهم دوام نه لري. پوسټوم (ځینې وختونه د سر سر درد سره مخ کیږي) وروسته سمدستي وروسته راځي.
ډیری خلک د پوسټوم تشریح کوي لکه "د زومې په څیر" یا "لوږه". دا احساسات اکثرا د میګینیا درملنې لپاره درمل شوي درملونو ته منسوب شوي، مګر کیدای شي د مهاجرت له امله رامنځ ته شي.
د پوستکي نښانې نښانې سره د لیدلو لپاره ښودل شوي او ممکن د سر درد د مرحلې پای ته رسیدو څخه 24 ساعتو لپاره د غیرمعمولي مایع وینې فلو او د EEG مطالعاتو المل کیږي. په هغو حالتونو کې چې پروډوم او / یاورا د سر درد په مرحله کې تجربه کیږي، پوستکۍ ممکن لا هم واقع شي. د پوستکي نښانې په لاندې ډول دي:
- تغذیه
- موډ بدلونونه
- د عضلاتو کمزوری
- د تودوخی یا د رڼا لرونکی برخی
- کمزوری حاکمیت
- سخت ژور
د کلام څخه
دلته لوی عکس دا دی چې د میډیا درد یوازې د سر درد په پرتله خورا ډیر دی. مګر ښه خبر دا دی چې د هغو کسانو لپاره چې د کډوالۍ څخه رنځ شوي دي، د دې مرحلو په اړه زده کړې کولو لپاره به خورا ښه ګټه وي. یو ځل چې تاسو د دوی پیژندلو توان لرئ، تاسو د مخنیوی کولو یا لږترلږه د سر درد کمولو لپاره ښه فرصت لرئ.
سرچینې:
> Giffin NJ، Lipton RB، Silberstein SD، Olesen J، Goadsby PJ. د میګین پوسټیم. د بریښنایی درملو مطالعه. نیورولوژي. 2016 د جولاى 19؛ 87 (3): 30 9-13.
> د سر درد درد د نړیوالو سرغړونې ټولنې کمیټه. "د سر درد د ناروغیو نړیواله درجه بندي: دریم نسخه (د beta version)". سلفالیا 2013؛ 33 (9): 629-808.
> لامپل سی، روډولف ایم، ډیلیګیننی سی آی، میتیکوکاستاس ډي ډي. د مریض په ناروغۍ اخته د درد درد: د تبلیغ نښی یا د برید یوه برخه؟ J سر درد درد . 2015؛ 16: 80.
> د نوریولوژیک ناروغیو او سټنډر ملي ملي انسټیټوټ. (2017). سر درد: د څیړنې له لارې هیله مند.
> اينګ ماک ډي سي اي اې ال. د مهاجرینو د پوسټوم کلیدي مفکورې: د مهاجرت څخه وروسته پوښتن لیک پراختیا لپاره د کیفیت څیړنه. سر درد . 2011 جنوري؛ 51 (1): 105-17.