د لسو عامو عامو عامو معلولینو په اړه حقیقت
د کوم ناروغۍ په څیر، COPD د غلط مفکورې څخه ډډه نه کوي. د COPD ډیری قضیې شتون لري چې په بشپړ ډول غلط دي او د ساینسي څیړنې له پلوه مالتړ نه کوي. مګر د هر مشهور مفکر په څیر، حقیقت دا دی چې هغه معلومات چې تاسو یې اوریدلي دي ریښتیا ته لږ ورته نیت لري، لږ څه د پاسه د خولې له لارې یا د انټرنیټ په واسطه تیریږي. که تاسو د COPD لرئ، نو دا مهمه ده چې تاسو دې جریانونو ته و نه پیروئ او د دې پرځای خپل حقایق په اړه د حقایقو په اړه زده کړئ ترڅو تاسو نور کولی شئ زده کړه وکړئ.
راځئ چې د COPD شاوخوا شاوخوا ځینې معمولي مفکورو ته یو کتنه وکړو او په پای کې یې دا رد کړو:
1 -
COPD د مرګ سزا دهامکانات شتون لري، کله چې تاسو په پیل کې د COPD سره تشخیص شو ، تاسو شاک ته لاړ. تاسو ممکن د خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړه "زه زه مړ کیږم" یا "څومره موده به زه ژوند وکړم." پداسې حال کې چې دا مهمه ده چې پوه شي چې دلته د COPD د ژوند اټکل ، د ژوند طرزالعمل بدلون او درملنه اغیزه کوي ، په شمول د سګرټ څښلو درمل ، درمل ، خواړه او تمرین ، د ناروغۍ بدلون بدلیدای شي.
2 -
یوازې سګرټانو د COPD ترلاسه کولتاسو څو ځله د سګرټ کیدو تور لګول شوي ول ځکه چې تاسو د COPD لرئ؟ که څه هم COPD په اصل کې د سګرټ څکولو المل کیږي، خو سګرټ د ناروغۍ یوازینی علت نه دی. د جینیاتي او چاپیریال د خطر عوامل شتون لري چې د COPD پرمختیا خطر هم زیاتوي.
3 -
د COPD لپاره هیڅ اغیزمنه درملنه شتون نلريپه سمه توګه نه. په حقیقت کې، د معیوبینو د مړینې د ناروغ لپاره د نړیوال نوښت په وینا، د COPD درملنه کولی شي "د نښو مخنیوی او کنټرول، د زیاتوالي تعقیب او شدت کم کړي، د روغتیا حالت ښه کړي، او د تمرین زغم بهتر کړي ."
4 -
آساما COPD دیسره له دې چې د COPD په حیث ډلبندۍ کې د اختالف پراخ ډلبندۍ کې د اساما یو ځل شامل و، مګر دا نور تطبیق ندی. دوی د ناروغۍ ناڅاپي، د نښې نښانې تعقیب، او د هوایي خنډونو د بیارغونی په اړه دوه بیل بیلګې دي.
5 -
COPD د زوړ عمر ناروغي دهدا سمه ده چې ډیری خلک د COPD سره د دوی د ژوند په پنځم یا شپږم لسیزه کې تشخیص شوي، مګر هغه کسان چې د COPD د جینیکیک بڼه لري د الفا-این-ټایټیتریپسین کموالي لخوا رامینځ ته کیږي کیدای شي دا ناروغۍ په ژوند کې ډیر وخت مخکې، اکثرا د عمر تر منځ 32 او 41.
6 -
خلک د COPD سره باید تمرین ونلريهو، تمرین ممکن د COPD سره تشخیص شي کله چې دا کار باید د هغې په پرتله ډیر ستونزمن وي، مګر دا معنی نلري چې تاسو تمرین ونکړو، حتی که دا تاسو د ساه لنډیز کوي. تمرين د خپل ځان ته درناوى زياتولو، د خپل روغتيايي حالت ښه کول، په ټوليز ډول احساس کول، او د ژوند لوړ معيار ژوند کول غوره طريقه ده.
7 -
A روغې خواړه د COPD د ودې لپاره لږ څه کويایا تاسو پوهیږئ چې ستاسو وزن او خواړه کوم خواړه خوړئ په مستقیم ډول د انرژي مقدار سره تړاو لرئ چې تاسو یې لرئ؟ او د COPD سره هغه خلک چې د روغ صحي انرژی انرژی 10 ځله اړتیا ته اړتیا لري؟ دا پدې مانا ده چې یو څوک چې د COPD سره کیدای شي د روغ کس په پرتله ډیر کلوری ته اړتیا ولري (که څه هم د 10 څخه ډیر نه وي). یو روغنیټ غذا نه یواځې تاسو ته انرژی درکوي چې تاسو ته یې ساه ورکړه، مګر دا د COPD بې کفایت او خوارځواکۍ څخه مخنیوي کې مرسته کوي، د COPD دوه پیچلې اختالفات .
8 -
COPD د خپل جنس ژوند پای ته رسیدلیغلط! ډیری جبهې په ټولیزه توګه د جنسي انډول څخه مخنیوی کوي ځکه چې دوی ډاريږي چې دوی نشي کولی دا عمل بشپړ کړي. پداسې حال کې چې دا سمه ده چې خلک د COPD سره مخکې د جنسیت په جریان کې مخکې له دې چې واخیستل شي ډیر ځنډول کیږي، داسې ګامونه شتون لري چې تاسو یې اخیستی او د جنسیت آسانتیا آسانه کوالی شئ تاسو هڅه وکړئ چې تاسو سره د خپل ملګري سره د انډولۍ ساتلو کې مرسته وکړي.
9 -
COPD د انسان ناروغي دهګون دا مفکوره ده چې د COPD په نارینه کې ډیر زیات واقع کیږي. په حقیقت کې، کال 2000 کال لومړی کال وښوده چې د میرمنو په پرتله ډیرې میرمنې د دې ناروغۍ له امله مړه شوې. دا رجحان به دوام ومومي او وده وکړي، ځکه چې په وروستي کلونو کې د ښځینه سګرټو شمیره هم زیاته شوې.
10 -
کله چې زه د سګرټ څښلو څخه ډډه وکړم نو زما پښې به هغه وخت ودان شيله بده مرغه، د COPD یوه ناڅاپه پروسه ده. کله چې تشخیص شي، زیانونه زیانمن شوي او پښې پخپله سمبال نه کوي. مګر د سګرټ څکول د ناروغۍ د پرمختګ سست او د COPD سره په خلکو کې د بقا زیاتوالي لپاره غوره لاره ده. ستاسو د وروستي سګريټ د پای ته رسېدو نږدې نږدې وختونو کې د پرې کولو ګټې.