4 هغه عوامل چې د مړینې او د ژغورلو نرخونه مشخص کوي
د هغه شخص ژوند چې د اوږدمهاله خنډ سره مخامخ د سږ کال ناروغۍ ( COPD ) سره دی یوه موضوع ده چې ډیری خلک به یې د خبرو په اړه خبرې نه کوي. مګر که تاسو یا یو پیژندل شوی کس د ناروغۍ تشخیص شوی ، نو ممکن تاسو د دې په اړه فکر کولو ډیر وخت تیر کړ.
د یوې ناروغۍ احتمالي پایلې ( معلولیت ) پوهیدل اکثرا خلک هڅوي څو ډیر اړین بدلونونه رامینځته کړي چې کولی شي د ژوند کیفیت ښه کړي او دوی سره اوږد ژوند سره مرسته وکړي.
په پای کې، د COPD سره د خلکو منځنۍ ژوند اټکل یوازې دا دی چې اوسط. تاسو کولی شئ چې د چارج کولو او د هغو فکتورونو سره چې تاسو یې کولی شئ بدلون موندلو سره تمه لرئ.
د ژوند تمه لرونکی څرنګوالې څنګه
پداسې حال کې چې هیڅ کوم سخت او تیز قواعد شتون نلري کوم چې حکومت کولی شي د COPD سره څومره ژوند وکړي، د BODE Index نومول شوی سیسټم د څلورو مواردو پر بنسټ د بقا د ژوند وخت اټکل کولو لپاره د یوې وسیله په حیث وده موندلی دی BODE:
- B ستاسو د بدن د ډله ایز شاخص لپاره (BMI) دی.
- اې د هوایي فضا د خنډ لپاره دی لکه څنګه چې د هوا ویستل شوي مقدار اندازه شوی.
- د Dyspnea د شدت (د ساه لنډۍ) لپاره دی،
- E د تمرین د روڼتیا لپاره د شپږ دقیقو د ټیسټ آزموینې پر اساس.
د دې فکتورونو پر بنسټ، یو کس به د 10 څخه تر 10 پورې درجه بندي شي، سره لاندی ټیټ درجې چې د اوږدمهاله ژوندۍ مودې او لوړ درجې پورې تړاو لري چې د لنډ وخت د مودې لپاره ورته وي. د دې ارقامو سره، یو کلینیک کار کولی شي ستاسو اټکل وکړي چې ستاسو نتیجه به وي او د BODE رتبې ته وده ورکولو طریقې وړاندې کړي.
د BODE انڈیکس اټکل کوي چې ستاسو د امکان امکان د څلورو کلونو لپاره د لاندې فیصدو پربنسټ ولاړ دی:
- 0 څخه تر 2 ټکي: 80 سلنه
- 3 څخه تر څلورو ټکو: 67 سلنه
- له 5 څخه تر 6 ټکي: 57 سلنه
- له 7 څخه تر 10 ټکي: 18 سلنه
د BODE انڈیکس ماتول
د دې پوهیدلو لپاره چې دا فکتورونه د COPD سره د مړینې په برخه کې مرسته کوي، د ناروغۍ د پرمختګ په شرایطو کې هر یو وګورئ:
- د بدن د ډله ایز شاخص (BMI) یوه وسیله ده چې ستاسو د وزن او وزن په اړه د بدن غوړ اندازه کوئ. د BMI ټیټ) ډیر ټیټ وی (د غریبو پایلو سره تړلي دي چې په COPD خلکو کې.
- د هوایي خنډ بندول د ساده ساده ازموینې له مخې د سپیرومیت په توګه پیژندل کیږي. د ازموینې یوه برخه د هوا حجم په ګوته کوي چې تاسو یې په یو ثانیه کې لیږدول کیدی شئ (د جبري نیټه حجم په حیث پیژندل شوی ، یا FEV1 ). FEV1 د COPD سره د خلکو په ژوند کې د بقا یو قوي وړاندیز کونکی دی. هغه کسان چې د اوږدې مودې اکسيجن درملنې په برخه کې د سخت هوایي خنډ سره مخامخ دي د ژوندانه د ژوند کچه) د اټکل له مخې په سلو کې 70 په کال کې، 50 سلنه تر دوه کلونو، او 43 سلنه تر دریو کلونو پورې (لري.
- د Dyspnea ارزونه د دوی د COPD نښې نښانې د یو کس مفهوم راکوي او هغه اندازه چې د اندازه کولو وړ ارزښت کې ژباړه کوي ژباړه کوي. د MMRC Dyspnea د 0 څخه تر 4 پورې د ناروغۍ درجه اندازه کوي (0 د 4 څخه تر ټولو ډیر تنفس لري). پداسې حال کې چې FEV1 د COPD مړینه وړاندیز کولو غوره لاره ګڼل کیږي، د ډیسپاینا کچه ممکن د بقا اټکل کولو په وخت کې خورا مهم وي.
- د تمرین ظرفیت د COPD په شتون کې په ډراماتیک ډول کمول کیدی شي. دا د شپږ دقیقو د ټیسټ آزموینې په کارولو سره اندازه کیدی شي چې کولی شي د مړینی او اټکل دواړه اټکل چمتو کړي چې خلک به د ژوندانه د ژوند مثبت بدلون باندې اغیزه وکړي.
ستاسو د BODE درجې ښه والی څنګه
د BODE انڈیکس په اړه مهمه خبره دا نده چې دا تاسو ته د اوږدې مودې بیان کوي چې تاسو ژوند کوئ خو تاسو د روغ ژوند غوره کولو لپاره تاسو کوم ګامونه پورته کولی شئ. د دوی تر منځ سګرټ څکول کیږي. نور د بدلون وړ فکتور هیڅکله ستاسو د ژوند په وخت کې د رڼا د رڼا په پرتله ډیر تاثیر نلري.
که تاسو د COPD سره یو سګرټ یاست، نو درې موخې شتون لري چې تاسو ورته اړتیا لرئ:
- د سګرټ څکولو یوازینۍ اغیزمنه (کمه ارزانه) لاره ده چې یا د COPD مخه ونیسي یا د دې ناروغۍ پرمختګ ورو ورو. د غوږ فعالیت فعالیت کمیدالی شي او حتی کله چې تاسو پریښودل شئ معمول کړئ، پرته له دې چې ستاسو عمر، وزن یا جندر.
- د دویم ځل لپاره د څښلو څخه ډډه کول پدې معنا دي چې ګامونه اخلئ نه یوازې تاسو ستاسو سګرټ څکولو مګر ستاسو شاوخوا. که چیری هوا ته تنفس وکړی نو په سمدستی ناسته کې په کومه ناسته کې شتون نلری ورته کاریکینوجنیک غوږونه لري.
- د سګرټ څښاک د ډلې ګروپ سره یوځای کول د سګرټ څخه پرته د پاتې کیدو او پاتې کیدو امکانات زیاتوي. یوازې په روان کې، حتی د رحم د درملنې سره، په ساده ډول خورا ستونزمن کار دی ځکه چې دا د روږدو کسانو جذباتي برخې درملنه نشي کولی.
دا بدلونونه، د مناسب، د ډاکټر تر مشرۍ لاندې تمرین پروګرام سره، د COPD لرونکی که د ژوند کیفیت تضمین کولو لپاره غوره وسیله وړاندې کوي.
سرچینې:
> شیلیل ریم، پیکولدو ډری، کوش ایس ج، منینو ډیمو، سټراس ډی سي. د ژوند اټکل او د ژوند کلونه د اوږدمهاله خنډ د ناروغۍ په ناروغۍ اخته شوي: د NHANES III تعقيب مطالعه موندنې. د دوامداره احتراق د سږو ناروغۍ نړیواله ژورنال . 2009؛ 4: 137-148.
> توریس JPD، کیسانانووا سی، مارین جیم، او ایت. د COPD ناروغانو تشخیص ارزونه: د 2011 کال د BODE او د COPD د ککړتیا نښې نښانې COTE. توره . 2014؛ 69 (9): 799-804. Doi: 10.1136 / thoraxjnl-2014-205770.