په MS کې دماغي ناروغیو سره د مبارزې په اړه لارښوونې
د معلولیت لرونکی زیان یوه طبی اصطالح ده چې د ځینی ذهنی افکارو د ضایع کولو تشریح کولو لپاره کارول کیږي لکه زده کړه، یادونه، مفکوره، او د ستونزو حل کول. پداسې حال کې چې موږ دا اصطلاح د خوارځواکۍ یا الزییریر ناروغۍ سره شریکوو ، دا تل دومره سخت یا کمزوري ندي.
نژدې 50 سلنه خلک د ډیری سکلیروسیسس (MS) سره د ناروغۍ په وخت کې د سنجوي اخته کیدو ځینې ډولونه تجربه کوي.
په پیل کې، علامې ښایې داسې سمه وي چې خلک یې دوی نه پېژني. په ځینو وختونو کې، ذهني ډنډونه کیدای شي د زوړ کولو څخه هرڅه ته په آسانۍ سره ستړي شي.
د دې ناروغۍ له امله چې د ناروغۍ پرمختګ او د مرکزي عصبي سیسټم برخې اغیزې اغیزه کوي، د MS پورې اړوند سنجیکي پیښو سره به خلک ډیری وختونه د یادونې، پاملرنه، تمرکز، معلوماتو پروسس، لید لید، شفاهي مهارتونه، او داسې اجرائيه فعالیتونو خنډ تجربه کړي. لکه پالن جوړونې یا لومړیتوب ورکولو په توګه.
په مثبت یادونه کې، پداسې حال کې چې سنجويکي مهارتونه اغېزمن شي، بل دماغ لکه د عقل، خبرو اترو مهارتونه، د لوستلو وخت، او اوږدې مودې حافظه به ناڅاپه پاتې شي.
د معلولیت لرونکو زیانونو ډولونه
د MS پورې اړونده معلولیت لرونکي نښې نښانې د شخص څخه شخص ته توپیر لري. برسېره پردې، د نښې نښانې شدت او تکرار هم کولی شي د ناامني پیښو پورې تړلي نور دوامدار، کمزورۍ اختطافونو ته ورسوي.
د نورو عامو نښې نښانې په منځ کې:
- د لنډ مهاله یادونې خساره د ساده، وروستي کارونو یا پیښو په یادولو کې د نه شتون وړ ده. دا کیدای شي بې ګناه وي ځکه چې د تلیفون شمیره چې تاسو یې لیدلي، په یاد ولرئ، که تاسو خپل درمل اخیستی یا نه، یا د هغه څه چې تاسو یې په اړه خبرې کوئ له لاسه ورکړې هیر کړئ.
- د لنډیز مفکورې سره ستونزې د پام وړ مفکورې، نظرونه، یا تیورۍ لري چې موږ نشو کولی خپل سرونه تر لاسه کړو. دا د دې لپاره ندي چې د پالن جوړولو یا عمل کولو لپاره اړینو شیانو ته مفهوم ورکړل شي. د لنډیز مفهوم کول د زده کړې او پالن کولو لپاره کلیدي ده.
- د پاملرنې خساره پدې معنی ده چې په اسانۍ سره فکر کوونکی وي یا په لاس کې ستاسو ذهن په پام کې ساتلو توان نلري.
- د لرې شوي معلوماتو پروسس کول په ساده ډول دا معنا لري چې تاسو اوږدمهاله پروسه پرمخ بوځي چې تاسو یې د سینس له لارې لوستل، اوریدل یا تجربه کوئ. د پایلې په توګه، تاسو کوالی شئ له لاسه ورکړي ځکه چې تاسو د سیمه ایزو معلوماتو پروسس کولو توان نلرئ یا په خبرو اترو یا غونډو کې د ټولنیز اشخاصو په پوهیدو کې لږ وړتیا ولرئ.
د معلولیت لرونکو زیانونو لامل
پداسې حال کې چې د MS-تړل شوي معنوي خنډونو ډیری نښانې د نورو شرایطو عکس العمل لکه د پاملرنې خنډ خرابیدو) ADD (یا د ټولنیز اندیښنې اختالف) SAD (عکس العمل څرګندوي، لاملونه ډیر توپیر لري.
MS د غیر غیر معمولي مدافع غبرګون په واسطه ځانګړی شوی چې د اعصرو حجرو حفاظتي کوټ (د مییلین میټین په نامه یادېږي) او د مرکزي عصبي سیسټم په ټولو برخو کې د تاوونو جوړیدل سبب ګرځي.
برسېره پردې، دغه ناروغۍ د دماغ او د ریستینډ تار په ځینو برخو کې ناورین او شتمنۍ رامینځ ته کوي، په شمول د کپس کالوموم چې د دماغ او ښي خواوو سره نښلوي.
په پای کې، نښې نښانې توپیر لري چېرته چې زخم واقع دی او کیدای شي د MS د نورو ډولونو نښانونو لکه ډیپلیټ او ستړیا لخوا پیچل شي.
د ناروغۍ شدت
د سنجويکي ستونزې ستونزې کله ناکله سخته وي چې د کار سره کوم ډول مداخله وکړي یا کوم حالت چې چټک یا پیچلي فکر ته اړتیا لري. حتی په ټولنیز حالتونو کې، ستړتیا او اندیښنه کیدای شي وده ومومي ځکه چې د ناروغۍ نښې نښانې ښکارې شي. تنفس غیر معمولی نه دی.
له بلې خوا، دا د یو کس لپاره ډیر لږ دی چې د MS سره یې د الزمیریر یا په ګوتو وروسته وروسته د ډیموټیو ډول ډول ته وده ورکړي. کله چې پیښ شي، دا د هغو خلکو لپاره ډیر پیښیږي چې د نورو جدي ناروغیو لخوا په جدي توګه اغیزمن کیږي.
د MS سنجولوژی اخته کولو سره کاپي کول
په MS کې د سنجویدي خنډونو د درملنې په اړه څیړنه اوس هم په لومړنیو مرحلو کې ده. اوسنۍ ناروغۍ - د مخدره توکو بدلون کولی شي د ناروغۍ د پرمختګ مخنیوي سره ځینې مرستې چمتو کړي. نور تجربی درملونه کشف کیدی مګر، تر اوسه پوری، هیڅکله نه دی لیدل شوی چی په فعاله توګه د اختالف نښی بیرته راولی.
دا د دې معنی نلري چې څه شی تاسو کولی نشئ. په واقعیت کې، ستاسو د حالت ښه پوهیدلو سره، تاسو ډیری وختونه "هغه څه چې تاسو ورسره مخامخ یاست" د "کار کولو" لارې الرې موندلی شئ او خپل ژوند ته وده ورکړئ تر څو په ښه توګه وکارول شي.
- د خپل موټ مدیریت پیل کړئ. که تاسو د رواني یا احساساتي بدلونونو سره مخامخ یاست نو تاسو نشی کولی تشریح کړئ، یو ډاکټر وګورئ او معاینه یې کړئ. په ځینو حالتونو کې، تاسو ممکن د خپګان د نښې نښانې سره مخ شئ چې یوازې د MS سره د خلکو په پرتله معمول نه دي مګر په زړه پورې درملنه وړ.
- ملاتړ ومومئ د خپل ځان د کاپي کولو پر ځای، کورنۍ، ملګري، مشاورین یا د ملاتړ ډلې ته مراجعه وکړئ. نور اندیښنې په آزاده توګه دي، تاسو به لږ څه تاسو تاسو ته د پټولو اړتیا، احساس کول، یا یې کم کړي. ښایسته کول شاید تر ټولو ناوړه شیان چې تاسو یې کولی شئ.
- خپل ورځ پلان کړئ. تل د ورځې د وخت لپاره ستاسو ترټولو چیلنج کار مهال ویشئ کله چې تاسو په خپل زړه پورې احساس کوئ. د ترسره کولو په واسطه، تاسو ممکن د تولید وړ او غوره وړتیا وټاکئ ترڅو د لومړیتوبونو لومړیتوب ورکړئ.
- د نیمګړتیاو لپاره خساره ورکول . که ستاسو حافظه غریب وي، په سازمان باندې تمرکز وکړئ. که تاسو اړتیا لرئ نو یو څه زده کړئ، د کار کولو لپاره اضافي وخت واخلئ او حواله کولو لپاره ډیری نوټونه جوړ کړئ. که تاسو د پام وړ ستونزه لرئ، داسې وخت وټاکئ چې فعالیت یې بشپړ کړي او یو الارم استعمال کړئ چې تاسو مهال ویش سره وساتي) یا تاسو ته یادونه وکړئ که چیرې تاسو په لاره کې یاست (.
- خپل دماغ تمرین کړئ. پداسې حال کې چې ستاسو دماغ عضلات نه وي، دا د یو په څیر کار کوي. هغه څه چې تاسو یې دا کار کوونکی (ذهنی ریاضی، حافظی لوبې، پہیلان) سره، تاسو ممکن احتمال لرئ چې د ځانګړو، کلیدي پروسیجرونو دندې وساتئ. اجازه مه ورکوئ چې خپل دماغ شربت ته لاړ شي.
- پوره خوب وکړه. د هغه څه څخه ډډه وکړئ کوم چې تاسو د خوب له وخته وړاندې هڅوي او هره ورځ په خوب کې د خوب کولو او خوب کولو هڅه کوي، د اونۍ په جریان کې.
سرچینې:
> ګینګولډ، ج. (2011) د ډیرو سپوږمکۍ د سنجویجیکي ننګونو مخنیوی (دوهم دویمه برخه). نیویارک، نیویارک: ډیموز طبی خپرونې.
> ملي ملېشو سلیروسیس سوسائټ. " په MS کې د سنجیکي ستونزو اداره کول ." واشنګټن ډي سي؛ خپور شوی 2016.