د لوبې ګټو
آیا تاسو کله د فیوومومیلیایا (FMS) یا د دوامداره تغذیه سنډوم ( ME / CFS ) د سنجویجیکي پیښو لپاره ممکن د ویدیو لوبې وپیژني؟ ځینې څیړنې ښیي چې شاید تاسو باید.
په حقیقت کې، د څیړنې یوه چټکه وده کونکي ادارې ښیي چې د ویډیو لوبې کیدای شي د عمومي سنجیکي مهارتونو لپاره ګټور وي او همدارنګه د عمر او نیورولوژیکي ناروغیو د سنجوي اغیزو سره مبارزه کېدای شي.
ډیری وختونه د فایبر فیو یا دماغ کوډ په نامه یادېږي، د سنجولوونکي ستونزې چې د FMS سره تړاو لري او ME / CFS کېداې شي د علاماتو کوربه شامله وي، په شمول:
- د مميز ستونزمن کار (لنډ مهاله)
- د کثیراتو نشتوالی؛
- د زده کړې نوي مهارتونه؛
- د ژبې ستونزې، لکه د عام کلمو وسیله یا د ژبې د ساتلو / ساتل شوي ژبې ستونزمن کول.
د ویډیو لوبې په ځانګړي توګه د ما / CFS لپاره ندي زده شوي. په هرصورت، د دې ناروغۍ ډیری غیر سنجوي نښې نښانې د FMS سره ورته دي، او ځینې څیړنې ښيي چې میکانیزمونه کیدای شي ورته یا ورته وي.
نو ایا موږ باید د خپلو سنجیکي ستونزو سره د مرستې لپاره د ویډیو لوبې استعمال کړو؟
Fibromyalgia
د 2014 تر نیمایي پورې، موږ یواځې یوه مطالعه درلوده په ځانګړې توګه د ویدیو لوبې او FMS کې.
دا وړاندیز کوي چې د تحریک کنترول ویډیو لوبې - لکه نینټینډ وائی، PlayStation 3 Move، او د مائیکروسافټ Xbox Xbox Kinect - ممکن زموږ لپاره یو څو ګټې ولري.
څیړونکو ګډون کونکو ګډون درلود چې په هر سیسټم کې له پنځو غونډو څخه مخکې وګرځیده او د هغې اعراض مخکې له هغې او وروسته یې وګورئ.
دوی وايي چې لوبې د درد او همداراز د تمرین څخه یو خنډ رامنځته کړی.
ګډونوال وویل چې PS3 په خورا چټکۍ سره مقایسه شوی، نو Xbox خورا ښه تمرین چمتو کړ، او Wii یو سست ورو ورو درلود.
څیړونکي په ګوته کوي چې موږ ډیری وخت ضد تمرینات موندلی ځکه چې دا درد زیاتوي - هیڅ یو یې نه مني.
دوی نور ټکي ته اشاره وکړه چې د دوی په شان لوبو کېدای شي د ټیټ تاثیر تمریناتو څخه په زړه پورې بڼه وړاندې کړي چې کولی شي د سنجیکي فعالیت څخه وروسته ګټه ولري.
(یادونه: د تجربې اړوند ستونزې ممکن په ME / CFS کې نور هم روښانه شي.)
نور زده کړئ:
د دې محدود محدودیتونو په اړه چې څنګه دا لوبې د FMS او ME / CFS سره زموږ په تاثیر کوي، کیدای شي دا مرسته وګوري چې د نورو نیولوژیکي ناروغیو او صحتمند دماغ په اړه څه وایي.
دا د زړو عمرونو په اړه څیړنې خورا مهم دي، لکه څنګه چې ځینې څیړنې وړاندیز کوي چې وخت مخکې عمر لرونکی کیدای شي په FMS کې د سنجوي پیژندنې سره مرسته وکړي.
نور نوريالوژی ناروغۍ
د نورو ناروغیو څیړنه ممکن مستقیمه د FMS یا ME / CFS پورې اړه ونلري، مګر دا کولی شي د سنجوي اخته خلکو سره د لوبې پورې تړلي سنجویسي پرمختګ امکانات روښانه کړي.
د نینټینډ ویئ پروګرام د سپین بولن اکاډمۍ په نوم د اسپانوی څیړنه، چې دا د لوبې پر اساس د سنجوي زده کړو پروګرام دی، وښودله چې دا د رواج پنسل او کاغذ کارونو په پرتله د الزیامیر پورې اړوند ذهني کمښت کې د کموالی په اړه ډیر اغیزمن و. دا د خپګان د نښې نښانې په کمولو کې هم ښه وه.
د 2014 نیټه په یوه ژورنالیزم کې چې د ژورنالېستانو نیورولوژی کې خپره شوې وه د سنټر کنټرول لوبو (د قضیې، نینټینډ وائی) په سنجیکي ګټو کې لیدل کیږي .
څیړونکي وپیژندل چې د سپورټ لوبو لپاره د Wii کارول لږترلږه د اغیزمنو خلکو لپاره د دې ناروغۍ لپاره د سنجوي زده کړې پروګرام په توګه اغیزمن و.
د 2013 یوې څیړنې وړاندیز کوي چې د حرکت لوبې د دې توان لري چې د خپل ځان ماشومانو ماشومانو سره مرسته وکړي:
- یادښت،
- د مخامخ پیژندل،
- د موټرو مهارتونه،
- ټولنیز یوځای کول
روغې خوښې
یو لوی سوال دا دی چې د سنجویزیوني ډول ډول ډولونه د ویډیو لوبو ښه والی - ایا دوی ځانګړي یا پراخ بدلونونه دي؟
د مناسبه ویډیو-لوبې لوبې په اړه په یوه څیړنه کې (پدې معنی چې د سنجیکي ظرفیت زیاتولو لپاره ډیزاین شوي ندي)، د 15 ساعتو لوبې لوبغالي د لوبې په کارونو پورې تړلې دندو کې د حقیقي نړۍ فعالیت ښه شوی، مګر د پیژندنې په نورو برخو کې نه.
دا پدې مانا ده چې لوبې د حافظې حافظې ته اړتیا لري مګر اړتیا نلري، ریاضی مهارتونه یا استدلال مهارتونه.
(په FMS / ME / CFS کې احتمالي ځانګړتیاوې: هغه لوبو چې تقویه شوې پاملرنې ته اړتیا لري د حقیقي نړۍ څو اړخیزو کې پرمختګونو سبب ګرځي، کوم چې زموږ لپاره ډیر ځله ستونزمن وي.)
ورته څیړنه ښیې، په هغه لوبو کې چې اړتیا یې درلوده، هغه کسان چې په پیل کې د ټیټه کچه منطقي وړتیا سره ډیره ګټه ښودلې.
په هرصورت، د لوبې ځینې ویډیوګانې د یوې مطالعې سره سم، د لوبې ځینې ډولونه د دماغ فعالیت کې د پراخ پراخه بدلونونو پایله کېدای شي.
څیړونکي د مخکینیو کارونو په اړه یادونه وکړه چې د عملیاتو لوبو د احتمالي پروسس سرعت ښه کړ. دوی غوښتل وپوهیږي چې دا پرمختګ د "سنجیدونکې لچکتیا" ته پراخ شوی دی، کوم چې ستاسو حالت دی چې د حالت بدلولو په بیلابیلو الرو کې د پوهې بیا رغولو توان لري.
دوی وموندل چې لوبې د معلوماتو ډیری سرچینو تر منځ په چټک بدلون باندې ټینګار کوي چې د عمل سره یوځای د سنجیزیک انعطاف ښه کولو په حال کې ښکاري کله چې د ډیری اصلي نړۍ دندو لخوا اندازه کیږي.
د څیړنې لپاره د تمرکز بله برخه د "دماغ پلاستيکي" ده، کوم چې تاسو پوهیږئ چې ستاسو دماغ کولی شي د زده کړې، چلند چلند بدلون، ستاسو چاپیریال او نور په ځواب کې نوې لارې جوړې کړي.
د پلاستيکي مطالعې يوه څېړنه د څېړنې يوه کرښه ملاتړ کوي چې دا وړاندى کوي چې د پلاستيک دماغ د دې توان لري چې د ويډيوګانو لوبو له لارې د نړيوالو نړۍ دندو لپاره زده کړه وکړي.
د زړورتیا زړه
د پلاستيک دماغي حالت عموما د عمر لرونکو سره کموالى لري. په هرصورت، په یوه سروې کې د بالغ بالغ عمر ګروپونو د آرامۍ ویډیو لوبې لوبې، خلکو خلکو ته راپور ورکړی چې لوبې:
- دوی ذهني توګه د دوی د یادښت (ځوان لویانو) تیز او ښه کړي.
- د هغوی د ویزو پلسي مهارتونه او د غبرګون وختونه (لوی لویان)؛
- د عمر پورې اړوند دماغ کار کولو کې کمښت راشي.
بلې څیړنې په 60 - 85 85 کلونو کې په څو کثافاتو لوبه کې ولیدل. لومړنۍ تمرکز د دماغ په اړه غوښتنه وه - په نورو کلمو کې، د دماغ سرچینې څومره یو څو ځلې فعالیتونه ترسره کول.
د روزنې سره، د لویانو لویان وروستي بالقوه منابعو ته اړتیا درلوده، حتی د 20 کالو نه برخه اخیستونکو په پرتله ښه پایلې ترالسه کړي. د الیکروجنسیزولوژي څرګنده کړه چې د عمر اړوند اړوند خساره په ریښتیا د روزنې لخوا بدله شوې.
سربېره پردې، څیړونکي وايي چې ګټې د پوهې نورې ساحو ته پراختیا موندلې، په شمول د پام وړ پاملرنه او کاري حافظه، چې د دې پایلې پایلې له شپږو میاشتو راهیسې دوام لري.
د ویډیو لوبو او د عمر لرونکو دماغونو په اړه د څیړنې سروې د ډیری سنجویجیکي فعالیتونو د پرمختګ لپاره شواهدو ښودلې، په شمول:
- د غبرګون وخت؛
- د حافظې یادښت پکې شامل دي.
- اجرائیه دنده (پالن جوړونه، سازمان، ستراتیژي، پاملرنه، او د وخت او ځای اداره کول)؛
- د وړتیا وړتیا؛
- د کاري سیسټم جوړول
- د نړیوالو سنجویوونکي فعالیت.
په هرصورت، دا په ګوته کوي چې د زیاتوالي کچه د مطالعاتو تر منځ توپیر لري، او ځینې مطالعې په اجرائيه فعالیتونو هیڅ اغیزه نه ده ښودلې.
د ویډیو لوبو، او په ځانګړي ډول د موټرو کنټرول لوبې، نسبتا نوي دي او د دوی د سنجوي اثراتو څیړنه په لومړیو مرحلو کې ده. په دې ټولو سیمو کې ډیرو کارونو ته اړتیا ده ترڅو موږ ته ووایاست چې دوی څه ډول اغیز لري او د ډیرو مختلفو ډولونو په اړه ښه کار کوي.
د ویډیو لوبو کېدای شي د خپل دماغ د اندیښنې اضافي ګټې برابرې کړي ترڅو ستاسو د درد احساس درکړي.
سرچینې:
انګرارا JA، او نور. فطرت. 2013 سپتمبر 5؛ 501 (7465): 97-101. د ویډیو لوبې روزنه په لوی لویانو کې د سنجویي کنټرول کنترول زیاتوي.
Baniqued PL، et al. رواني پوهه 2014 جنوری 7؛ 4: 1010. د انټرنټ ویډیو لوبو سره سنجیدګي روزنه: په پام کې نیولو سره ټکي.
Botella C، et al. Cyberspsychology، چلند او ټولنیز شبکې. 2013 مارچ؛ 16 (3): 215-23. د فایبرومیلیایا درملنه کې واقع واقعیت: یوه ازمايښتي مطالعه.
Crowder SA، Merritte K. Tennesse درمل. 2013 سپتمبر 106 (8): 41-3. احتمالی درملنی ګټی چی د ماشومانو د ناروغانو په اړه د حرکت د لوبې سیستمونه کارول کوم چې د آستیزم وړاندې کوي.
فرنزینز - کلوی بی، او ایل. psicothema. 2011 فبروري، 23 (1): 44-50. (لنډیز، حواله؛ په اسپانیا کې مقاله.) د سنجوي زده کړې پروګرامونو اغیزمنتوب د الزیمییریر ډوله خوارځواکۍ په ناروغانو کې د نوي سافټویر تکنالوژیو پر بنسټ.
ګلاس BD، مددوکس WT، میتود BC. پوڼي. 2013 اګست 7؛ 8 (8): e70350. د حقیقي وخت ستراتیژیک لوبې روزل: د سنجویجیکي انعطاف د نښو نښې.
کویډر ایم، او ایل. پوڼي. 2012؛ 7 (7): e40588. د پخوانیو لویانو سره کمپیوټر شوي سنجویزیوني روزنه: یو سیسټمیک بیاکتنه.
کوچنینډ ای، او ایل. د نیورسوسینس ژورنال. 2007 اپریل 11؛ 27 (15): 4004-7. په فبرومیلیاګیا ناروغانو کې د ګړندۍ دماغ ګړندۍ ضایع: د دماغ وخت مخنیوی؟
Mortensen J، et al. معلولیت او بیا رغونه. معاون ټیکنالوژي. د فایبرومیلیا د تجربې سره چې د درې حرکت کنټرول ويډیو لوبې سره تجربه لري او د علامې شاخصونه د ورځني ژوند فعالیتونو شدت او فعالیت ښودلی.
نیکولایډ ای، او ایل. د انسان نیورسوسیس کې فرنګیران. 2014 مارچ 21؛ 8: 169. د پیچلي ویډیو لوبې سره د فارریال پلاستيکي روزنې وروسته په یو بې ساري کاري کاري کام کې د پرمختګونو کې د انفرادي توپیرونو سره تړاو لري.
ویټربن ایس ایس، ایلینبرګ ایس، اکیموتو سی سایبرپسولوژی، چلند او ټولنیز شبکه. 2013 دسمبر؛ 16 (12): 892-7. د اتوماتيک ويډیو لوبو لوبولو لپاره دالیلونه او د لویانو څخه تر 18 څخه تر 80 کالو پورې د پام وړ ګټې.
زیممرین آر، ایټ ال. نیورولوژي. 2014 اپریل 8؛ 82 (14): 1219-26. د پارکینسن ناروغۍ کې سنجوي زده کړه: د معرفي کولو ځانګړتیا vs د غیر کمپیوټر کمپیوټر روزنې.