د زیږون کنترول سفر لارښوونې

سفر کول؟ کله چې ستاسو د زیږون کنټرول ته راځي نو پالن کولو ته مه هیر مه کوئ. د لاندینۍ سفر سفرونو برسیره، تاسو باید د بیړنۍ حملې بیړنۍ درملنه په پام کې ونیسئ په صورت کې ستاسو د زیږون کنترول ناپاکیشن یا که تاسو سفر کوئ کله ناپاک جنسي اړیکه لرئ. په یاد ولرئ، د سهار څخه وروسته به په ځینو سیمو کې د اسانتیا وړ لاسرسی نه وي. همدارنګه د ټولو تجويز شوو مخدره موادو (لکه د زېږېدنې کنټرول ګولۍ يا ستاسو ډاپراګم ) زيرمه کړئ، په خپل اصلي کانتينر کې د لوست وړ ليبلونو سره.

1 -

سفر، پیچ یا حلقه سره سفر کول؟

که تاسو د ګوتو څخه کار واخلئ، یاتاسو ایرا پیچ ، یا نوواډنګ ، دا یو ښه عقیده دی چې ستاسو راتلونکی میاشت وړاندې کولو لپاره - که چیرته تاسو سفر کول یا په ناسم ډول کارول) (او د نوي پیک پیلولو ته اړتیا لرئ). په ځینو سیمو کې، دا ممکن ستونزمن وي چې د نسخې دا طریقې وپیري. وړاندیز پلان کړئ او د اضافي اضافي تجهیزاتو بسته بندي کړئ.

• څه شی دی که زما پیښه ډک شي یا زه به یې بدل کړم؟
• زه باید څه وکړم که د نیو رینګ والړ وي؟

که ستاسو دوره ستاسو سفر سفر نیټه کې پیښیږي، تاسو ممکن د دې هورمونول طریقې څخه په کارولو سره دا پریښودل غواړئ. تاسو ممکن د دې اغیزمن کار کولو لپاره د وخت څخه مخکې پالن کولو ته اړتیا لرئ (تاسو اضافي اړتیاو ته اړتیا لرئ).

• څنګه کولی شئ خپل دوره د ډک کارولو څخه وکاروله
• د نیولو رڼا ته د تګ کولو لپاره کارول
• د پیچ ​​سره خپل وخت دوره کول

که تاسو د هرمونول زیږون کنټرول کاروئ نو په فکر کې یو بل شی او سفر کول - داسې درمل شتون لري چې د دې طریقې اغیزمنتوب کم کړي. دا یو ښه نظر دی چې پوه شي چې دا څه وخت مخکې دي چې تاسو د سفر په ترڅ کې ناروغه شئ او د دې درملنو څخه یې یو یې توضیح کړ. همدارنګه، که تاسو د "مسافر توم" ته زیان واوسي، نو په پام کې ونیسئ چې ډیري الندي او د درمل درملو درمل) د التهاب یا نزدې لپاره کارول (کیدای شي د ګولۍ اغیزه کمه کړي.

• هغه درمل چې د لوړې هورمونون د کنترول اغیزمنتیا لري

2 -

سفر کول او د اوبو لاندې جنسیت

ځینې ​​خلک ممکن د رومانتيک ځایونو کې د رخصتۍ په وخت کې لږ "وړتیا" ترلاسه کړي. په ځینو غیر معمولی ځایونو کې د اوبو لاندې د جنسیت لرلو کېدای شي د وخت مخکې پالن جوړونې ته اړتیا ولري، ځکه چې د نس ناستي ناروغۍ شتون لري، د سمندر، پول، تودوخې یا تشناب کې جنسیت لپاره مناسبه نه وي.

• د زیږون کنټرول او د خوندي اوبو جنس
• د اوبو لاندې د اوبو په اړه افسانې
• ایا زه په اوبو کې د جنسیت لپاره کنډوم ته اړتیا لرم؟

3 -

کنوموم راوړي

ډاډمن کړئ چې کنډومونه راوړو (حتی که تاسو د زېږېدنې کنترول بل طریقه کاروئ). کنډوم یوازینی د زیږون کنترول یوازینۍ لار ده چې د STDs په وړاندې دفاع کوي - په داسې حال کې چې تاسو "بشپړ" شخص سره مل. کنډوم کولی شي تاسو (د بالقوه او ستاسو ملګري) د مور او اندامونو انتاناتو څخه وژغورل شي چې ممکن ممکن د پیښې چاپیریال اکثرا ستاسو د عادي ژوند شرایطو په پرتله لږ حفظ الصحه وي.

کنډومونه عموما په هر ځای کې موجود دي، مګر په دې فکر کې وساتئ چې انتخاب او کیفیت محدود وي. دا ممکن په قضیه کې واقع وي که تاسو مشخص کنډوم ډولونه / برانډونه غوره کړئ. نو، که تاسو د Polyurethane یا Polyisoprene کنډوم څخه کار واخلئ (شاید د لټسکس اللیجونو له امله) یا د ځانګړو کنډومونو په څیر، د اضافي لویانو په څیر، ستاسو په سوک کې یو اضافي بکس (یا دوه یا درې!) وټاکئ.

4 -

په یاد ولرئ چې د ډیلي واخلئ

سروې ښیي چې د دوی په 20s کې 43٪ د ګوټ کاروونکي کاروي چې دا ټیم اخلي د دوی په رخصتۍ کې خنډ اخلي. یو په پنځه د ګوټ ګوټ کاروونکو ویلي چې دوی د سفر پرمهال د ګولۍ له لاسه ورکړې دي . او د دې ښځینه برخه څلورمه برخه راپور ورکوي چې دا د دوی په سفر باندې منفي اغیزه کړې ده. نور مطالعې ښیې چې نږدې ټولو میرمنو چې د ملګري سره سفر کول پداسې حال کې چې د حمل حملې تل د هغوی په ذهن کې و، د ګولۍ څخه کار اخیستل.

همدارنګه: د ګوټ کارو 4٪ راپور ورکړی چې دوی نشي کولی د خپلو سامانونو له السه ورکولو له کبله خپل ګولۍ واخلي.

د ډیری موثر کار کولو لپاره، د تاسو لپاره باید هره ورځ په ورته وخت کې واخلئ. دا خورا مهمه ده چې تاسو په پام کې ونیسئ که تاسو داسې ځای ته سفر وکړئ چې د کوم ځای په پرتله چې تاسو ژوند کوئ مختلف وخت زون لري.

• کله چې زه خپل قلم ډک کړم؟
• د شدید ناکامۍ مخنیوي

5 -

که تاسو د ډیپو پرووریا کاروئ

کله چې د رخصتیو نیټې پالن کولو پالن کول، یاد وساتئ چې ستاسو Depo Provera انجیکونه باید هر 12 اونیو ته ورکړل شي. عموما، تاسو به تر هغه وخته خوندي شي چې تاسو ډوډۍ ډوډۍ ترلاسه کړئ په کال کې څلور ځله په هر ځاې ډزې وکړې (هر 11-13 اونۍ). که تاسو وغواړئ کله چې ستاسو ډزې وي، نو دا سمه ده چې یو اونۍ مخکې یا د اونۍ تر اونۍ پورې تاسو د راتلونکی ډزې له امله شاټ ترلاسه کړئ. ځینې ​​مطالعې وایي چې تاسو څلور اونۍ انتظار کولی شئ، مګر پیفزر، د ډیو پرووریا تولید کونکي، مشوره کوي چې د یوې اونۍ تیر حد حد ته ونه رسیږي، ځکه چې میرمنې میرمنو ته حملې کړي. پیفور د وړاندیز کولو طریقه کاروي که چیرې تاسو د یو ډزې یاد یاست یا که ستاسو د وروستۍ انجیکشن څخه 13 اونیو څخه تیر شوي وي.

6 -

رومانټيکي لاسته راوړنې یا نوي جنسي قضیې

مخکې له دې چې تاسو د نوي ملګری سره سفر وکړئ، د ولادت د کنترول غوره کولو په اړه بحث کولو لپاره خورا مهم دی. د STDs او جنسي تاریخ په اړه خبرې وکړئ. څرنګه چې د زیږون ځینې کنترول میتودونه (لکه د هورمونون حملې مخنیوی ته اړتیا لري) د ډاکټرانو لیدلو ته اړتیا لري او کولی شي مخکې له دې چې ځینې اغیزمن وي، وټاکي، تاسو به د حملې د کارولو ښه والی په اړه پریکړه وکړو چې ستاسو د ټاکل شوي سفر نیټې څخه مخکې.

که تاسو د یو نوی ملګري سره یاست نو تاسو تل له سره لیدلي، تل د جنسیت څخه مخکې د حمل مخنیوی باندې خبرې وکړئ. که د دې ګرمۍ په توقیف کې ساتل کیږي، تاسو ممکن هغه فشار ته فشار ورکړئ چې تاسو بیا وروسته افسوس وکړئ. تر هغه چې ماشوم تاسو د دې رومانتيک سفر څخه د مسعود په توګه غواړئ، مخکې له دې چې د زیږون کنترول په اړه خبرې وکړئ.

• څنګه ستاسو د ملګري سره د کنترول په اړه بحث وکړئ
• سوالونه د زیږون پر مهال د زیږون کنټرول میتودونو په اړه فکر وکړئ

7 -

سفر او ستاسو دوره

سفر کول کولی شي د میاشتنۍ دورې غره لامل شي. د مختلف وخت زونونه، تنفس، او احساساتي فشار کولی شي غیر قانوني وینې وینې راولي . د شخصي حفظ الصحې محصوالتو بسته بندي چمتو کولو له الرې چمتو کړئ) نو تاسو د هغوی لاسرسۍ په اسانۍ سره لرئ (. په فلیپ لوري، ډیره تمرین (د لید لیدل، تیاری، او نور) او فشار هم د یاد وخت دوره کولی شي. که چیرې تاسو د طبیعي کورنۍ په پالن کولو تکیه کوئ نو دا د زرغونۍ نمونې له مینځه وړلو کېدای شي.

8 -

د هورمونول زیږون کنترول او اوږده سفرونه

اوږده فاصله سفر د بالقوه مرګ ژوبلې د ستوربوزز (DVT) یا د فلمون ایبولازم (PE) سره تړاو لري. که تاسو د وینډوز امیندوارۍ څخه کار واخلئ، تاسو به د وینې د وینې د پراختیا لپاره لوړ خطر وي، نو تاسو ممکن د اضافي احتیاطاتو ته اړتیا ولرئ که چیری ستاسو د سفر پالنونه د اوږدې مودې لپاره وي. دا خطر فکتورونه په اسانۍ سره له منځه ځي چې دا ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل وختونه د وخت څخه وخت ونیسئ او د هایدیدیدل پاتې کیدو له الرې (ډاډ ترلاسه کړئ چې د څښاک اوبه وخورئ - نه یوازې قافله یا سوډا).

• آیا د هورمونډو زیږون کنټرول د VTE خطر ستاسو زیاتوالی دی؟
• د ډروسپیپینون د زیږون کنترول ډیزاین او د وینې د کلکو خطر

9 -

ستاسو د زیږون کنټرول ساتل

ځینې ​​خاص امیندوارۍ لکه کنډومس، تودوخې لپاره حساس دي، نو په داسې حال کې چې سفر کول په یوه سړه او وچ ځای کې کنډوم ذخیره کوي. دوی باید د اوږد مهاله مودې لپاره تودوخه، رڼا، هوا، یا د لمر د روښانتیا سره مخ نه شي. دا پدې مانا ده چې کنډوم باید په یوه په ژور ډبره کې زیرمه نه شي یا په Wallet یا بیرته جاک کې ولګول شي) مګر تر هغه چې د ورځې کارولو پالن ونه کړئ (. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د غوره شوي میتود کڅوړه لیکونه د حرارت درجه مشخص کړئ چې دوی باید په ذخیره کې وساتل شي.

• د زیږون کنترول خوندي ساتلو لپاره لارښوونې
• د کنډام ناکافي مخه ونیسي

10 -

که تاسو د باریر زیږون کنټرول استعمال کړئ

که چیرې تاسو د حمل د اخته کیدو لپاره د دې خنډونو په اړه تکیه کوئ، ډیری د سپرمیکالیل محصول ممکن په نورو هیوادونو کې شتون ونلري، ډاډ ترلاسه کړئ چې سپرمیکالیل کریمونه، فلم، فومس، جیلیان، او / یا سپپوپوټریټونه راوړئ. ورته هم ځي که تاسو سپنج کاروي. دا غوره ده چې تاسو ته اړتیا ولرئ پرته له دې چې تاسو د سفر په موده کې نشي موندلی.

د ډاراګام کاروونکي - د ماشوم زیږون د سفر کنټرول ټپ هم تاسو هم پلي کوي! ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو پوره سپرماین وژونکی کړئ ترڅو د ډایفرامم سره د کار کولو په وخت کې کار واخلئ. ستاسو سره د ډایفرامم پیژندل هیڅ توپیر نلري که تاسو د سپرم وژنې اخیستلو لپاره ځای ونه موندئ نو تاسو سره یې کارولو ته اړتیا لرئ!

• د دیپراګم ناکامۍ مخنیوي څنګه
• ایا دا د نوی ډایفرامم وخت دی؟

_{سرچینې:}

_{د ډیپو پروور څنګه کار کوي: د خوراک وخت . پیفور، ای. ای. 2004.}

_{د سینډ سینا طبي مرکز. "فزیوتراپیسټ د ډیورین ټیټوبوبوس د مخنیوی لپاره لارښوونې وړاندې کوي." د وینې وینې مرکز، اپریل 2007.}

_{مالول، ایم. "د ښځو 43٪ د رخصتۍ په وخت کې د ګولۍ ګولۍ موندلی شي." طبی نیوز نن، د جولای 10، 2005.}