ښه، زه ومنم چې کله چې زه د نویو محصوالتو سره راځم چې لږترلږه زه د نس ناستې کارولو کې مرسته کوم اسانه نه یم. نو تاسو کولی شئ یوازې تصور وکړو چې څنګه زه د زېږېدنې د کنټرول ایپلیټونو کې ټکول کیږم یا حتی کله چې د زیږون کنټرول جوړونکي د نس ناستې لپاره د پوهاوي راوستلو لپاره چټکه الرې موندلی شي - هغه څه چې زه غواړم د "نن ورځې ورځنی زیږون کنټرول" ته ووایم. "
ولې د امیدوارۍ یاددښت مهم دي؟
د امیندوارۍ ناکامۍ له امله یو له اصلي دلیلونو څخه دی ځکه چې دا په سمه توګه کارول شوی نه وي - دا په ځانګړې توګه هغه قضیه ده کله چې دا د هورمونګ د زیږون کنټرول طریقو ته راځي. ځکه چې په دې طریقو کې هورمونونه (یا د اکروجنجن او پروجسټین یا یوازې پروجسټین) تاسو د تغذیه کولو څخه منع کوي، دا خورا مهم دی چې تاسو یې په وخت په یاد ولرئ. دا زما زړه ماتوي کله چې زه د ښځو داستانونو اوریدلو کوم چې د زیږون کنټرول په کارولو سره مسؤلیت غوره کړی ... یواځې د امیندوارۍ پای ته رسولو لپاره ځکه چې دوی د امیندوارۍ اخیستلو لپاره هیر کړی (یا په سم وخت کې یې نه کارول).
د بستر ډک یادونکو څخه کار اخلئ
نو، دا په کوم ځای کې ایپسونه (زما د خوښې په څیر) د بستر ډک یادونکي، عکس داخل کړئ. دا اپل شوی ډیزاین شوی دی چې تاسو د امیندوارۍ د یادونې یادښتونه واستوي. د زیږون د زیږون کنټرول ایپسونو په څیر، دا یاددښتونکي په زړه پورې ډول، خوندور، خوند او تفریح دي. پیغامونه ډیر ښکلي او ساس دي چې تاسو به یې په حقیقت کې د دوی ترلاسه کولو لپاره لیوالتیا لرئ.
تاسو هم هغه وخت ټاکلو ته اړتیا لرئ چې د امیندوارۍ یادونکي یادونه راشي، او دا کار کارول خورا اسانه دي. مګر، زه باید اعتراف وکړم، دا حتی ترټولو غوره برخه نه ده! د امیندوارۍ ډیری یادونې پروګرامونه ستاسو د ګالونو لپاره ډیزاین شوي دي چې د ګوټ څخه کار اخلي. بستر په سیمه کې ALSO د اخته کیدو یادونې یادونه وړاندې کوي چې تاسو ته هره میاشت خپل نوی نیور بدل کړئ، هر اونۍ خپل پیچ ځای ونیسئ یا حتی کله چې دا ستاسو د راتلونکی ډیپو پرووریا انجکشن) هره درې میاشتې (لپاره وخت وي.
تاسو کولی شئ د ډاکټرانو د ګمارنې لپاره یاددښتونه هم وټاکئ او همدا رنګه کله چې دا ستاسو د پور اخیستلو وخت وي. حتی لاهم، د بستر ورکوونکي ویب پاڼه کولی شي ستاسو په سیمه کې د کورني پلان جوړونې کلینیکونو سره مرسته وکړي او همدارنګه تاسو سره مرسته وکړي چې د بیړني امیندوارۍ موندنې کې مرسته وکړي.
د Snooze فیچر
او دا ترلاسه کړئ ... د SNOOZE ځانګړتیا هم شته! څوک هر سهار د سنوجۍ اختیار نه منل کیږي کله چې د الارم ساعت ساعت بند شي؟ د احصایې پراساس، لکه د ګولۍ 13 فیصده ناکامي د هغو میرمنو له کبله چې د ګوټ ګوټ له لاسه ورکوي ځکه چې دوی کور نه وي کله چې دا د اخیستلو وخت وي، د بستر وړونکی د دې ګټور خصوصیت سره راغی. که تاسو نشئ کولی ستاسو ګولۍ واخلئ) یا د خپل پیچ یا نوان رین بدل کړئ (کله چې ستاسو د زیږون کنټرول یادونه کیږي، د سنوج انتخاب به په یو ساعت کې، 30 دقیقې یا 15 دقیقې کې) تاسو د Snooze وخت ترتیب کړئ (. تاسو کولی شئ تر 6 ساعتو پورې ستاسو یادښت یاد کړئ. په دې طریقه، کله چې تاسو کور ته ورسیږئ نو بیا تاسو ته یادونه درکولی شئ. او، که چیرې تاسو د بستر وړونکي "6 ساعته خوندي یادونې کړکۍ څخه ډډه وکړئ،" تاسو به یو پیغام ترلاسه کړئ چې تاسو یې د بیک اپ زیږون کنټرول میتود کارولو لپاره هڅولی شئ ځکه چې ستاسو د امیندوارۍ اغیزمنتوب ممکن موافقه شوی وي.
ښه ښکلی ښکلی ښکلی؟ که تاسو د بسترور ویب پاڼه ته لاړ شئ نو دا به تاسو ته وښيي چې تاسو څنګه کولی شئ د خپل وړیا یادونې ایپ ډاونلوډ کړئ.
او اندیښنه مه کوئ - که تاسو دا ګوتو یادونکو ته شرمندۍ ومومئ، نو تاسو به ستاسو دپاره د نژادي، د امیندوارۍ مخنیوی یادونکو څخه خوشحاله کړي او د مودې پیغامونه یا نور متفاوتونکي کسان چې ستاسو د امیندوارۍ میتود یا حتی یادونه هم ونه کړي د جماع کنټرول استعمال کړئ. نور عذرونه، نه!