د اغیزمن زیږون کنټرول په اړه پریکړه
د جنسیت درلودل د انتخاب کولو په اړه دي. تاسو انتخاب کوئ کله چې تاسو جنسي اړیکو ته چمتو یاست، کله چې انتظار وکړئ، او تاسو آرامۍ احساس کوئ، او څوک به ستاسو ملګري وي. په پاى کې، تاسو کولاى شئ په خوندي طريقه کې جنسي اړيکې ولرئ.
د تولنې کنټرول میتود ستاسو لپاره حق دی؟
د امیدوارۍ نشتوالي تاسو ته اړتیا لرئ چې د زیږون د ټولو کنټرول میتودونو او کنترول وزن ولرئ او د اغیزمنې زیږون کنټرول غوره کړئ چې تاسو آرام یاست، په سمه توګه کارول کیدلی شئ، او هرکله چې تاسو جنسیت لرئ په دوامداره توګه کار واخلئ. د ډېرو انتخابونو سره، د زیږون کنټرول میتودونه غوره کول ممکن سخت وي. دلته د دې پریکړې کولو په وخت کې له ځان څخه د پوښتنې کولو لپاره پورته پوښتنې دي.
1 -
د استفادې آسانتیا څومره ده؟د زیږون ځینې کنټرولونه د نورو په پرتله د کارولو لپاره خورا اسانه دي. په ورته ډول، ځینې میتودونه هم د پوهیدو لپاره اسانه دي.
د مثال په توګه، پیچ (چې یواځې په اونۍ کې یو ځل بدلون ته اړتیا لري) د ډرافرګ په پرتله ډیر آسان دی (کوم چې ستاسو سره وي او د جنسیت څخه مخکې داخل شي).
په ورته یادونه کې، د ډیپو پروسو انجکشن ترالسه کول هر درې میاشتې د طبیعي کورنۍ د پالن کولو طریقه لکه معیاري ورځ یا د بل کولو طریقه کارولو څخه پرته معلومه کول اسانه ده .
تاسو باید په صادقانه ډول وڅیړئ چې دا فکتورونه تاسو سره څومره دي او ستاسو د زیږون کنټرول طریقه به ستاسو په ژوند کې مناسبه وي.
2 -
څنګه کولی شم د آرامۍ وړ پیژندل کیږم د ځانګړي زیږون کنټرول میتود؟کله چې د زیږون کنټرول میتود غوره کړئ ستاسو د آرامۍ کچه وګورئ. که تاسو د یو اختیار سره اسانتیا نه لرئ، یا ممکن په دوامداره توګه دا کار ونه کړي، دا طریقه د اوږدې مودې لپاره ستاسو لپاره د اعتبار وړ ندی.
- پریکړه وکړئ چې ایا یو ځانګړی میتود کیدی شي ستاسو یا ستاسو ملګري لپاره د ځورونې یا ناورین لامل شي.
- په دې اړه وګورئ چې تاسو څنګه د بدن سره تماس نیولی شئ. د ښځو لپاره، ځینې میتودونه لکه د ډایفرامیم یا نیو رین ته اړتیا لري چې دوی ته ستاسو اندام ته ورننوځي او دوی یې لیږدوي. د نارینه وو لپاره، د کنډوم کارولو ته اړتیا لري چې دا ستاسو په تناسب کې راولي.
دا مهمه ده چې د دې مسلو په اړه ستاسو احساسات په صداقت سره صادق وي.
3 -
ایا د امیندوارۍ تابعیت به په جنسی توګه لیږدول شوي ناروغی مخنیوی وکړي؟کنډومونه ( نارینه او ښځینه ) د زیږون یوازینی کنترول میتود دی چې د جنسي لېږد شویو انتانونو او همدارنګه د اچ آی وي (هغه ویروس چې د AIDS سبب کیږي) د نیولو خطر ستاسو کموي.
په یاد ولرئ، مګر که تاسو په دې پوهیږئ چې ستاسو ملګري د جنسیت نور شریکان نلري او د جنسي لېږد شویو ناروغیو څخه پاک دي، تاسو د انتان پیژندلو خطر کې یاست.
د ځان ساتنه لپاره، د بل زیږون د کنټرول میتود سربېره کنډوم استعمال کړئ که تاسو د دې خطر په کتګورۍ کې راشي.
په پام کې ونیسئ چې نارینه کنډوم باید په ورته وخت کې د ښځینه کنډوم په توګه ونه کارول شي. همدارنګه، د امیدوارۍ مخنیوۍ لپاره د یو له کارولو پرته د دوو کنډومونو د پوښ کولو لپاره هیڅ ګټه نشته.
4 -
ایا زه غواړم په راتلونکې کې بیولوژیک ماشوم ولرم؟تاسو اړتیا لرئ چې پریکړه وکړئ که تاسو غواړئ چې یو دایمي یا لنډمهاله زیږون کنترول کړم که تاسو غواړئ چې فکر وکړئ یا کوم بل (کوچنی) ماشومان کولی شي پدې پریکړې کې مرسته وکړي.
که تاسو د راتلونکي په اړه باوري نه یاست، لنډمهاله طریقه وګورئ. کله چې یو غوره کړئ، د یو ځانګړي میتود د مخنیوي وروسته د دې په اړه فکر وکړئ چې څومره ژر چیرې تاسو اميندواره شئ.
که څه هم تاسو لږ یا کوچني یاست، که تاسو دا طریقه غوره کړئ نو ستاسو ملګري غواړئ تاسو ته وغواړئ، که تاسو فکر کوئ چې د پیسو مسله حل کړي، یا که تاسو باور لري چې دا اختیار به د اړیکو ستونزې حل کړي.
5 -
څنګه د اغیزمنه توګه غواړم د میندو د کنټرول میتود غواړم؟که څه هم د زیږون ځینې کنټرولونه د نورو په پرتله خورا باوري دي، د امیدوارۍ مخنیوي کې د زیږون پرته د زیږون کنټرول طریقه 100 سلنه اغیزمنه ده. په عمومي ډول، دايمي میتودونه او ځینې هارمونولونه تر ټولو ډاډمن دي.
د اغیزو اغیزې معمولا د استعمال کارول او د کارولو مناسب انداز په توګه چمتو کیږي. په عموما، هغه طریقې چې تاسو ته یې اړتیا لرئ لږ کم ناکامۍ سره مخ دي .
په پاملرنې سره په پام کې ونیول شئ چې تاسو څومره د تاسو د زیږون کنټرول میتود غواړئ او په کومه اندازه چې تاسو به ډیر آرامۍ احساس کوئ.
6 -
د ناپاک شوي ماشوم څنګه به زما ژوند اغیزه وکړي؟ستاسو پوښتنو ته ستاسو ځواب هم کولی شي په سمه لار کې تاسو ته د زیږون د کنټرول میتودونه انتخاب کړئ.
دا سپارښتنه کیږي چې تاسو د زیږون اغیزمن کنټرول طریقه غوره کړئ:
- که تاسو د غیر پلان شوي امیندوارۍ په څیر د بالقوه ویجاړونکي پیښې په توګه پوهیږئ
- که چیرې یو غیرمطلب امیدواري د راتلونکې لپاره ستاسو پالنونه په جدي توګه اغیزمن کړي
که تاسو په باثباته اړیکو کې یاست نو تاسو ممکن د آرامۍ وړ کنټرول د کم معتبر میتودونو په کارولو سره احساس وکړئ، د عاید معتبر سرچینه ولرئ، یا په راتلونکی کې د ماشومانو لرلو پالن کول دي، مګر اوس باید حملې ترسره شي.
7 -
ایا زه روغتیایی فکتورونه لرم چې د ما د امیندوارۍ غوره انتخاب محدودوي؟که تاسو ځینې روغتیايي ستونزې یا د خطر نور عوامل ولرئ، ممکن د زیږون ځینې کنترول کړنالرې ممکن ستاسو لپاره خوندي انتخاب نه وي. که څه هم هلته د روغتیا مسلې شتون لري چې کیدای شي تاسو د یوې ځانګړې طریقې کارولو مخه ونیسي، دا معمولا معمول دي.
د خوندي کیدو لپاره، د امیندوارۍ د پیل کولو دمخه، تل د خپل ډاکټر سره خبرې کول لومړی.
بله روغتیایی فکتور په پام کې نیولو سره دا دی چې آیا تاسو اوس مهال یا ممکن یاست یا ممکن د جنسي لېږد شوي ناروغۍ سره مخ شوي. دا حالتونه کولی شي د انتخاب لپاره غوره انتخاب غوره کړي. خپل ځان ته د بالقوه روغتیا فکتورونو په اړه زده کړه ورکړئ او څنګه به ستاسي د ستاسي پریکړې په اړه د STD اغیزمنتیا ولري .
8 -
زما مذهبي او اخلاقي ارزښتونه څه دي؟که تاسو اخلاقي یا روحاني یا دیني پیژندل کیږي چې د زیږون د کنترول ځانګړي میکانیزمونه کارول کیږي، د کورنۍ د پالن کولو طبیعي ماینونه شتون لري چې کیدای شي په بریالیتوب سره کارول شي، ځکه چې دواړه ملګري د دې انتخاب سره هڅول کیږي.
جال راپور ورکوي چې دا طریقې کیدای شي د ریښتینې ګټور تجربه وي کله چې تاسو داسې ټیکنالوژي معلومه کړئ چې تاسو غوره کوئ او د هغې لپاره عادیږي. دا ميتودونه معمولا لږ پاملرنه کوي، مګر تر هغه مهاله چې تاسو کومې څېړنې سرته رسولی نه وي پرې قانع کوئ.
که څه هم یوه طبیعي میتود په پام کې ونیول شي، مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې وتل د زیږون کنټرول اغیزمن انتخاب ندي.
9 -
د زیږون کنترول میتود لګښت به څومره وي؟د هر ډول درملو سره مختلف لګښتونه تړل کیږي. کله چې د زیږون کنترول میتود غوره کړئ، لاندې لګښتونه په پام کې ونیسئ (د اصلی امیندوارۍ برسیره پردې):
- د نسخې طریقې لپاره روټین چکونو ته اړتیا لري
- د تجهیزاتو لیږد او لیږد لکه پاریجارد IUD او Implanon
- د ممکنه پیچلو پیښو درملنه
- د بیړنۍ حملې بیړنۍ لګښت (که ستاسو طریقه تاسو ناکامه وي)
دا امکان لري چې د دې امکان په پام کې ونیولو چې د لوړ ځینې ځینې وختونه، د ځینو ټاکلو میتودونو لګښتونه، د وخت په تېرېدو، د ګولیو د پلورلو، پیچونو یا کنډوم د دوامدار لګښتونو څخه کم وي. اضافي لګښتونه په نظر کې نیول کیږي .
10 -
ایا زه د امیندوارۍ لپاره لرم چې د اضافي ګټو وړاندیز کوي؟د زېږېدنې کنټرول د ناپاکي اميندوارۍ مخه نيسي. د امیندوارۍ او سپارلو طبي خطرونه د هر ډول امیندوارۍ څخه د خطرونو په پرتله ډیر لوړ دي. د زیږون ځینې کنترول لارې د امیدوارۍ مخنیوي برسیره روغتیایي ګټو چمتو کوي. مثالونه په لاندې ډول دي:
- پایل : دا کولی شي د تداوی او د نساني سرطان خطرونه کم کړي، کولی شي د انفراسټرکچر ښه والی او د مخکیني نظریاتو نښې کم کړي. په هرصورت، دا ممکن د مور، سرطان او جگر سرطان خطرات زیات کړي.
- د لیٹیکس کنډوم : دوی کولی شي د STDs او HIV په وړاندي دفاع وکړي.
- پروجسټین - یواځې طریقې : د میرینا IUD ، ډیپو پرووریا انجکشن ، او پروزینین-یوازې یواځې ګولۍ (کوچني رنګ) کولی شي د زنګونو او رواني وینې ورکولو څخه مخنیوی وکړي. لنډ وخت کم کیدی شي یا په بشپړه توګه ودریږي، کوم چې د انیمیا لپاره خطر کموي.
سرچینې:
> کنترول کول: د زیږون کنترول طریقه په څه ډول اغیزمنه ده؟ د ناروغیو کنترول او مخنیوی مرکزونه. https://www.cdc.gov/reproductivehealth/contracewealth/index.htm.
> د شفاهي انتانونو او د سرطان خطر. د ملي سرطان انسټیټوټ. https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/hormones/oral-contraceptives-fact-sheet.
> پروجسټین - یوازې د مغز ضد امراض. میډلینپلس. https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a602008.html.