د غیر متوقع امیدوارۍ له لارې تاسو ته لارښود ګامونه
ایا زه اميندواره یم؟ ایا زما د زیږون کنټرول ناکام شو؟ ډاډه نه ده چې څه وکړي؟ که تاسو د غیر پلان شوي امیدوارۍ تجربه کوئ، تاسو یوازې نه یاست. هر کال امریکا کې 3 میلیونه غیر پلان شوي حملونه شتون لري. دا مهمه ده چې تاسو بې طرفه او سمه معلومات وغواړئ او غیر پلان شوي امیدواري مرسته وغواړئ. د هغو ګامونو په اړه د بشپړ معلوماتو لپاره لاندې لینکونه وکاروئ چې تاسو یې اړتیا لرئ او همدارنګه د مور او پلار، منلو یا تاوان په اړه پریکړه کولو په اړه د لارښوونو موندلو لپاره.ایا زما د زیږون کنترول ناکام شو؟
که ستاسو مودې ناوخته وي، تاسو ممکن د حیرانتیا پیل پیل کړئ که چیری تاسو امیندواره وی. نورې پوښتنې چې تاسو یې لرلی شي پدې کې شامل دي: که څه هم زه امیدوار یم؟ ایا زما د زیږون کنټرول ناکام شو؟ کله چې زه پوهيږم، او څنګه کولی شم ووایاست چې زه امیدوار یم؟ که زه بې ځایه امیندواری ولرم نو څه وکړم؟ د ښځینه تناسلي سیسټم، ovulation ، او تصور په اړه معلومه کړئ چې ایا تاسو د غیر نامناسب حملې لپاره خطر کې یاست.
په یاد ولرئ: که تاسو ناپاکو جنسي تیری لرئ یا پوهیږئ چې ستاسو د زیږون کنټرول ناکام شوی (په تیرو 5 ورځو کې)، په یاد ولرئ چې بیړنی امیندوارۍ کیدای شي لا هم د یو غیرمطلب امیدوار مخه ونیسي.
د امیندواری آزموینې په اړه ټول معلومات
مخکې له دې چې تاسو فکر وکړئ چې ستاسو د زیږون کنټرول ناکام شوی، دا یو ښه نظر دی چې لومړی دا تایید کړئ چې ایا تاسو امیندوار یاست. غوره کولو لپاره ترټولو غوره او خورا باوري لار چې تاسو اميندوار یاست د امیندوارۍ ازموینې اخیستل دي. د کور امیدوار ازموینې ډیری ډولونه او برانډونه دي، مګر دوی ټول په ورته ډول کار کوي: دوی ستاسو ساکن د HCG هورمون شتون لپاره معاینه کوي. د وينې اميندوارۍ معاينې د ورته HCG هورمون لپاره چک کوي؛ مګر، دا ازموینې په وینې کې هورمون وپیژني، نو دوی باید د ډاکټر په دفتر کې ترسره شي.
نور
ناپلان شوي حملې مرسته
کله چې تاسو تایید کړه چې تاسو امیندواره یاست، نو کولی شئ د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې کول غواړئ. تاسو کولی شئ چې ماشومان ولرئ، او حتی که تاسو غواړئ ماشوم لرئ، تاسو ممکن پدې وخت کې چمتو نه احساس کوئ. پوهیږئ چې دا د یو لړ احساساتو تجربه کولو لپاره عادي خبره ده. د خپل عمر (بالغ یا ځوان) څخه پرته، کله چې د غیر پلان شوي امیدوارۍ سره مخ کیږي، دا یو ستونزمن پریکړه ده - شاید ممکن تر ټولو سخت ټوک چې تاسو یې جوړ کړئ. په دې وخت کې، دا مهمه ده چې تاسو د امیندوارۍ د انتخابونو څخه زده کړه ترلاسه کړئ. پدې کې شامل دي: ماشوم ساتنه، د ماشوم د پلي کولو لپاره ساتل، یا د امیدوارۍ ختم کول.
د کړکیچ د امیدوارۍ مرکزونه - هغه څه پوهیږئ چې تاسو به په هغه کې روان شئ
کله چې ستاسو د امیندوارۍ د انتخابونو تر مینځ پریکړه وشوه نو دا به ستاسو د احساساتو په اړه خبرې کولو لپاره ګټور وي. که څه هم دا یو خورا شخصي پریکړه ده، تاسو دې ته اړ نه یاست چې دا یواځې دا جوړه کړئ. تاسو ممکن دا ګټور ومومئ ترڅو خپل فکرونه او احساسات د هغه چا سره شریک کړئ کوم چې ستاسو ملاتړ کوونکی وي لکه ستاسو ملګري، ملګري، یا د کورنۍ غړي. تاسو همداشان د مشاور یا روغتیا ښوونکي څخه لارښوونې لټولو انتخاب هم لرئ کوم چې مالتړ او بې طرفه وي. د امیدوارۍ مرکز له بحران څخه د مرستې غوښتنه کولو په اړه فکر وکړئ. د امیندوارۍ مرکزونه کولی شي د وړ اميندوارۍ آزموینې وړاندې کړي او د افترا، منلو او امیندواري انتخابونو په اړه د اعتبار وړ مشورې چمتو کولو کې ښکیل وي. سره له دې، د حملې ډیری زیانمنې حملې کولی شي جعل او گمراه وي .
د والدین غوره کول
ټول د سقط په اړه
سقط د امیدوارۍ پای ته رسولو معنی ده. په پام کې نیولو سره ناببره حملې یوه مسله ده چې هرکال په زرګونو خلک اغیزمن کوي، اختطاف په هیواد کې تر ټولو معمول طبي طرزالعملونو څخه دی. د حملې د مرحلې په پام کې نیولو سره، د سقط پروسیجر ډیری ډولونه شتون لري. دا به ګټور وي چې د سقط حقایق، د سقط سببونه ، او د اختطاف بیلابیل کړنالرې په اړه پوه شئ.
د منلو پریکړه
غیر پلان شوي امیندوارۍ ملاتړ: د اختطاف غوره کول، تطبیق، یا والدین غوره کول
کله چې د غیر پلان شوي حمل سره مخ شي، دا ممکن ډیر پیاوړی وي ځکه چې تاسو ممکن د مخلوط احساساتو ټول ډولونه احساس کړئ. دا پریکړه کول ستاسو په برخه کې ډیری فکر او ځان معاینه ته اړتیا لري. غوره انتخاب هغه یو دی چې ستاسو لپاره غوره کار کوي او تاسو سره آرامۍ احساس کوئ. کله چې د امیندوارۍ د اختیارونو په پام کې نیولو سره، هڅه وکړئ د دې غوره هر یو انتخاب په بشپړ او صادقانه توګه وڅیړئ. د دې چمتو شوي چک لیست کارولو لپاره د مور او پلار، منلو، یا افترا کولو غوره کولو په اړه ستاسو احساساتو ارزولو کې مرسته وکړي.
څومره ژر چې زه د خپل ناپسندید شوي امیدوارۍ په اړه پریکړه کولو ته اړتیا لرم؟
د خپل سر له لارې د ټولو احساساتو سره، تاسو به فکر کوئ کله چې تاسو د خپل نامناسب حملې په اړه پریکړه کولو ته اړتیا لرئ. تاسو څومره ژر پریکړه کوئ؟ دا خورا غوره ده چې څومره ژر چې پریکړه وکړئ پریکړه وکړئ، او دالیل توپیر د انتخاب په اساس توپیر لري. د مثال په توګه، که تاسو پریکړه کوئ چې ستاسو امیندوارۍ ته ادامه ورکړي، نو دا مهمه ده چې ژر تر ژره د لومړني پاملرنې پاملرنې ترلاسه کولو پیل پیل کړئ. که ستاسو پریکړه ستاسو امیندوارۍ پای ته ورسوي، تاسو کولی شئ لږ حملې کړنالرې غوره کړئ، لکه د طبي سقط ، د الرښوونې اختالف یا یا د خلا د تعقیب طرزالعمل که تاسو اوس هم د امیندوارۍ په لومړنیو مرحلو کې یاست.