Fibromyalgia کولی شي په هر ځای او هر ځای کې درد رامنځته کړي، او هرې درجې ته. دا د درملو نورو سرچینو پیژندل خورا ستونزمن کوي - موږ یوازې د دوی فایبرومیلیایا په توګه لیکل غواړو. ما له یو څه څخه ډیر کار کړی دی، مګر خوشحاله یم، زما ډاکتر تل له هغه څه وپوښتل چې چیرې زه زیان لرم او هغه د ستونزو سره مخ شو. ما نه پوهیږم چې ما.
د یو لوستونکي څخه یوه وروستنۍ واقعیا زما رښتیا ونیوله ځکه چې هغه څه چې ما په لومړي ځل فیرو ته منسوب کړ او وروسته یې زده کړه په بشپړه توګه بل څه وه:
"کله چې زه په کار کولو ټینګار وکړم یا د کارمندانو سره ستونزې لرم، زه د خپلو پښو دواړو په مینځ کې ناشونې دردونه لرم. دا د شین ډبرې په څیر احساس کیږي. په دې وخت کې دا څو ځلې د وروستیو لپاره. زما پښو ټوټې کول. کله چې زه کور ته ځم نو زه د جنین پوست او په درد کې راکټ سوزینوم. " - کرین
کله چې ما دا رنځ زما د رومیمولوژیک ته بیان کړ، هغې یې زما په پښو کې څنډو ته ټوټې کولې او ما ته یې وویل چې زه د ایلیټیبیلډ بډ (ITI) سنډوم په نوم یادیږي. دا په عمومي توګه د رنر ټپی (هو، زه پوهیږم - زه نه غواړم چې وخوره!)، مګر زه حیران یم چې آیا د زهر کنکسي نسجونه موږ سره مرسته کولای شو. البته، زه نشی ویلای چې هغه څه دي چې کیرن لري، مګر دا په واقعیت کې یو څه دی چې د ډاکټر په اړه پوښتنه وکړي. ښه خبر دی، ځینې ساده تمرینونه کولی شي په حقیقت کې مرسته وکړي.
آی ټي بي سنډوم
iliotibial band د ران بهر بهر کوي، د هپ څخه د پښو پورې. په هرصورت، کله چې دا ډیر خراب شوی او د معلوماتي ټکنالوجۍ سنډومر پرمختګ کوي، دا ستاسو د پښو آرټ ته واضحوي.
کله چې ما د خپل ډاکتر سره د هغې په اړه خبرې وکړې، درد خورا سخت ؤ او زما په خوب کې واقعیت سره مداخله وه (کوم چې پخوا خورا خراب وو، مننه!) د یو څو ورځو وروسته د درنو کارونو وروسته، مګر، دا ډیر ښه احساس پیل کړ.
دلته لینکونه دي چې کولی شي له تاسو سره د آی ټي ټي اسالرې سره پیل کولو کې مرسته وکړي:
- د هغو ستونزو لپاره چې د بیلابیلو ستونزو سره مخ دي
- د لاندینیو پښو راټولول (دا زما زما خوښې.)
د درجو څخه پرته، ما په خپلو خوړو کې کیپسییکین سره ښه لیوالتیا (محتاط یاست - دا کولی شي سوځولای شي) او په هپ کې د تودوخی او تودوخې بدیل سره. زما د ډاکټر په سپارښتنه کې زه هم د هغې لپاره اکونیکټ اخیستل پیلوم .
نور امکانات
یو بل څه چې کیدای شي د شین رنګه درد المل شي، او دا د فیرومومیلیایا سره معمول دی، د Myofascial درد سنډومر دی . Triggerpoints.net یو لوی انځور دی چې د هپ) x (په حالت کې د ټرک ټکي څرنګه د درد رنځولو سبب ګرځي) سور ځایونه (د پښې بهر څخه ښکته کوي: جراثیمي درد درد. (دا سایټ د MPS سره د هر چا لپاره اړین دی.)
آیا دا امکان لري د فبروومیلیا ګویا لپاره د شین سپیلټ / آی ټي بی سنډوموم / زمافیساسیلال درد سینډوم درد درد کړي؟ یقینا. کله چې دا درد ته راځي، فایبرومیلیایا د جاکس غیرت تجارت دی. مګر دا د نورو امکاناتو په لټه کې ارزښت لري ځکه چې د درد نورو الملونو معمولا د درملنې لپاره خورا اسانه وي.