د 2017 مطالعه ښیې چې د تایرایډ هورمون تغیرات د نورمال حوالې په سلسله کې ممکن د میابابولیک سنډوم د خطر سره تړل وي. دا موندنې د هايپوتايرايډيزم سره د خلکو د روغتيا لپاره مهمې اغېزې لري.
ميټابوليک سنډومر څه دي؟
میټابولیک سنډوموم د شرایطو یا خطر عوامل ته اشاره کوي کله چې یوځای پیدا شي، د زړه ناروغۍ، سټاکیک، او د شکر ناروغۍ لپاره خپل خطر لوړ کړئ.
د میتابولیک سنډوموم ته اشاره کوي پنځه مهمې نښې شتون لري. د میابابولیک سنډوم تشخیص کله چې تاسو لږترلږه د میابابولیک خطر خطر فکتورونه درلودل جوړ شوي وي، پدې کې شامل دي:
- یو لوی کمسټل. یو لوی کمر هم د مټ موټی په توګه حواله کیږي. د روغتیا ملي انستیتیوت په وینا، دا د کمرین په توګه تعریف شوی چې د نارینه وو لپاره د 35 څخه تر انچ (89 سانتي متره) میرمنو او 40 انچ (102 سانتي متره) اقدامات کوي. یو لوی کمیسار ستاسو د زړه ناروغۍ خطر زیاتوي.
- د ټریګرایوریسایډ کچه لوړه وي، یا د لوړ ټریګرایوریسوسسونو لپاره درمل ته اړتیا لري. ستاسو په وینې کې Triglycerides یو ډول ډول غوړ دی، او دوی معمولا ستاسو د کولیسټرول د سطحې سره اندازه کیږي. د عمومی ټریګریسرسیډ کچه د 150 څخه کمه ده. د 150 څخه تر 199 پورې حدود د سرحد لین په توګه ګڼل کیږي، او د 200 څخه ډیر څه لوړ رتبه ګڼل کیږي. لوړ ټریګالیسایډس ستاسو د زړه ناروغۍ خطر زیاتوي.
- د کم ایچ ایچ ایل کولیسټرول کچه، او یا د HDL کولیسټرول کمولو لپاره درمل ته اړتیا لري. HDL د لوړ کثافت لپپروټینین لپاره ولاړ دی، او دا ډول کولیسټرول د "ښه" کولیسټرول په نوم پیژندل کیږي ځکه چې دا ستاسو د ځورونو څخه د کولیسټرول نورو ډولونو پاکولو کې مرسته کوي. د کم ایچ ایچ ایل کولیسټرول ستاسو د زړه ناروغۍ خطر زیاتوي.
- د وینه لوړ فشار، یا د وینی فشار کمولو لپاره درمل ته اړتیا لري. د وینې فشار اقدامات ستاسو د وینې پواسطه ستاسو د وینې فشار سره څومره رنګه فشار راوړي. د وینی فشار فشار دوه نمبر لري، د مثال په توګه، 130/80 mmHg. لوړې شمیرې د سیسټولیک وینې فشار ویل کیږي او ستاسو د زړه وهلو په وخت کې تر ټولو لوړ فشار نیسي. لاندې ټیټ د ډیسسټولیک فشار سره ویل کیږي او د زړه په مینځ کې ټیټ فشار اندازه کوي. د لوړ فشار فشار د 140/90 mmHg پورته کچې په توګه تعریف شوی. د وینه لوړ فشار ستاسو د زړه ناروغۍ او سږکال خطر زیاتوي.
- ستاسو د وینې شکر کمولو لپاره لوړ روژه ګلوکوز) د وینې شکر (، یا درمل ته اړتیا لرئ. د وینې لوړه شوم تعریف شوی لکه د 130 ملی ګرامه / ډی لی) ډیزاینام په فیصله (کې 8 ساعته وروسته نه خواړه او خواړه. د وینی لوړ فشار ستاسو د زړه ناروغۍ خطر زیاتوي، او همدا رنګه د 2 شایبېز ډول ډول ډول ډول لارښوونې کیدی شي.
د میټابولیک سنډوموم لپاره د کلیدي محرکینو څخه یو داسې حالت دی چې د انسولین مقاومت په نوم یاديږي. د انسولین مقاومت کې، ستاسو بدن د انسولین لپاره لږ حساس کیږي. د انسولین دنده دا ده چی د وینځی څخه وینه او ستاسو په حجرو کی د وینه شکر حرکت وکړی. کله چې تاسو د انسولین په وړاندې مقاومت لرئ، تاسو کولی شئ د وینې لوړه کچه لوړه کړئ. دا کولی شي وزن لاسته راوړي او تاسو د 2 ډوله شکرې د پراختیا لپاره په لوړ خطر کې وساتي.
د میتابولیک سنډر پراختیا لپاره نور مرستندوی عوامل شامل دي موټری، د تمرین نشتوالی او فزیکي فعالیت، د عمر زیاتوالی، او اوږد فشار.
هايپوتايرايډيزم او ميټابوليک سنډومر
تايرايډ هورمون د بدن د غوړونو او ګلوکوز د ميکابوليزي کولو او د وينه د روغ فشار د ساتلو لپاره خورا مهم دى. کله چې تاسو هايپوتايرايډر ياستئ او د تايرايډ هورمون په اندازه کافي اندازه نلرئ نو دا کارونه به خراب شي. دا څیړنه چې د تیورایډ د ژورنالیزم په جولای 2017 کې خپره شوه، د 2000 څخه زیاتو خلکو ارزونه وکړه، د دوی د روژې ګلوکوز، انسولین، وړ تروروکسین (وړیا T4) اندازه کول، او د تیورایډ هڅولو هورمون (TSH) کچه په پیل کې مطالعه، او د درې کالو وقفو کې د درې تعقیب مطالعاتو په ترڅ کې.
په ټولیز ډول، څیړنه د 10 کلونو په موده کې ډاټا لیدلې.
څیړنې موندلي چې په هغو خلکو کې چې په چاپی نه وو، او څوک د حوالې په حد کې TSH او وړیا T4 کچه درلود، وړیا T4 کچه لاهم د میټابولیک سنډوموم لپاره یو مهم وړاندیز و. د حوالې په رینډ کې د وړیا T4 کچه کمه - د میابابولیک سنډوم د پراختیا لپاره د پام وړ زیاتو خطر سره تړل شوي. دا موندنې د عمر، جنسیت یا د مخکې څخه موجود انسولین مقاومت څخه خپلواکه وې.
ځیني نور مهم موندنې:
- د سرچینې په لړۍ کې د ټيټو وړیا T4 کچه د بدن د ډله ایز شاخص (BMI) سره تړاو درلود.
- د سرچینې په لړۍ کې د ټيټو وړیا T4 کچه د لوړ ټریګرایوریسایډ کچې زیاتوالي سره تړلې وې.
- د سرچینې په لړۍ کې د ټيټو وړیا T4 کچه د وينې د لوړ فشار د زیاتوالي سره تړاو درلود.
- د سرچینې په لړۍ کې د ټيټو وړیا T4 کچه د معدې موټی د زیاتوالي سره تړلې وې.
څیړونکو پایله وکړه چې د T4 کچه د حوالې په ټیټ پایلې کې د میټابولیک سنډوم د خطر سره مخ دي. دوی وړاندیز وکړ چې "د ټیټ معمول وړ مفت T4 کچې موندنه کولی شي د ماینابولیکي غیر انتفاعي مضامینو ښکارندوی کړي د ګډ خطر فکتورونو سره چې کولی شي د ابتدائی اسکرینګ او طبي مداخلې څخه ګټه پورته کړي."
څیړونکي هم سپارښتنه کوي چې نورې څیړنې باید ترسره شي چې ایا د وړیا T4 کچه ساتل د حوالې په پورتنۍ برخه کې ساتل کیدای شي د انسولین مقاومت کمولو کې مرسته وکړي او په هغو خلکو کې چې د تایرایډ حالت نه شتون نلري د میټابولیک سنډر پراختیا لپاره خطر کم کړي.
د کلام څخه
که تاسو د T4 سطحې وړیا ټیټ لرئ، تاسو کولی شئ د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ د توریرا هورمون بدلی درمل درملو زیاتوالي په اړه ستاسو د تايرایډ درمل بهترولو او د پیچلو پیچلو لکه میټابولیک سنډوم د خطر خطر کم کړئ.
که تاسو د میابابولیک سنډومر د خطر سره مخ یاست یا دمخه یې تشخیص شوی، د هغې د بیرته ورکولو لپاره ځینې مهمې لارې شتون لري:
- تمرین تمرین تاسو سره مرسته کوي چې د مایع موټری، د وینې ټیټ فشار، او د ګلوکوز کچه راټیټه کړي، او کیدای شي تاسو سره د وزن کمولو کې مرسته وکړي.
- یو روغ غذایی خواړه وخورئ. ډیری ډاکټران وړاندیز کوي چې تاسو د زړه د صحتمند صحتمند خواړه تعقیب کړئ کوم چې "ښه" وریډونه) لکه د زیتون غوړ او د ایوکوډس کې منونیسټریٹ شوي وریټ (، لین پروټینس، میوې او سبزی شامل دي. تاسو باید د شکر، اصلاح شوي کاربوهایډریټس، مصنوعي خواږوونکي څخه مخنیوی وکړئ، او د الکولو مینځ ته راتګ مخه ونیسئ.
- لږ وزن. دا کیدی شي تاسو ته څه شی او تاسو څومره خواړه خوړئ او ستاسو په تمرین کې زیاتوالي ته اړتیا لري.
- د سګرټ څکول پریږدو. سګرټ کول کولی شي د زړه ناروغۍ خطر زیات کړي.
- د وينې لوړ شوی شکر درملنه ترلاسه کړئ. هغه مخدره توکي چې ستاسو د انسولین حساسیت ته وده ورکوي - لکه ماټفارمین) ګلوکوفیس ( یا د انجیل وړونکي درمل لکه Byetta او Symlin- کیدای شي د انسولین مقاومت بیرته راولي او د 2 ډوله شربت د پراختیا مخه ونیسي.
سرچینه:
لادن، ایم. ای. الف. "د سیرم فری تایروکسین محاصره کې بدلونونه د حوالې رینج کې دننه په لویه غیر لویانو کې د میټابولیک سنډوم پیښې پیژندل کیږي: د کوهاډر مطالعه." تایرایډ. جولای 2017، 27 (7): 886-893.