د شپږ دقیقو د لیږد ازموینه عموما د سږ کال د بیا رغونې د پروګرام په پیل کې ترسره کیږي یا د سږ کال د عاجلې جراحي لپاره ارزول کیږي. آزموینې هغه فاصله ټاکي چې تاسو په چټکۍ سره په شپږو دقیقو کې سخته سطحه وګرځوئ او ستاسو ورځنی فزیکي فعالیتونه ترسره کولو توان ښیي.
د COPD سره د یو کس فزیکي وړتیا معلومول، یا د خنډ خنډونکي فالری اختر د مناسب کلینیکي درملنې پالن کولو یو مهم اړخ دی.
د ډیری خلکو په ځانګړي توګه هغه څوک چې مشران دي، د معالجې تکمیل پر بنسټ تمرین ازموینه نشي کولی د تمرین ظرفیت ارزولو لپاره کارول کیږي، د شپږ دقیقو واک ټسټ د یو باوري بدیل په توګه چمتو شوی و.
کارول
د ترټولو مهم لاملونه چې د شپږ دقیقو سایټ آزموینې ترسره کوي د ناروغ مداخلې سره د زړه یا عضبي ناروغۍ سره د روغتیا مداخلې ته د ځواب اندازه کولو لپاره ده.
کلینینرونه د شپږ دقیقو سایټ آزموینه کاروي:
- د فعال وخت حالت د یو وخت اندازه په حیث
- د ورځني ژوند د فعالیتونو د ترسره کولو لپاره د شخص د وړتیا په اړه معلومات چمتو کول
- د زړه، عضلاتو، وینې او گردش په شمول د تمرین لپاره د جسمي سیسټمونو غبرګون ارزونه
څوک باید آزموینه ونه کړي
تاسو باید په لاندې شپږو دقیقو کې پاته نشي که تاسو لاندینۍ برخې لرئ:
- د ازموینې څخه مخکې میاشت کې ناڅاپي زاویه
- د ازموینې څخه میاشت میاشت مخکې د زړه حملې
- په زړه کې د 120 بټونو څخه د زړه آرام کول
- د 188 ملیون هګ څخه زیات د سیسټولیک وینی فشار
- د 100 ملی ګرام HG څخه ډیسسټول د وینی فشار
چمتووالی
د ازموینې په ورځ، ډاډ ترلاسه کړئ چې په آرامۍ جامو کې جامې وخورئ، په ځانګړې توګه هغه بوټان چې د تګ لپاره ډیزاین شوي. که چیری تاسو معمولا د دوی اړتیا ته اړتیا لرئ، د پیسو یا واکر په څیر د پیسو مرستې کار واخلئ.
د سهار یا ماسپښین ازموینې دمخه د رڼا ډوډۍ وخورئ، مګر د ازموینې څخه دوه ساعته مخکې د سختې تمرین څخه مخنیوی وکړئ.
د بندولو لاملونه
ستاسو تخنیک کارکونکي باید ازموینه ودروي که تاسو لاندینۍ تجربې تجربه کړئ:
- د سینې درد
- ناڅاپه ډاسیپینا
- د پښو درد
- سترګو
- ډیرې خولې کول
- که تاسو په ظاهري بڼه رنګ یا عین شئ
مرستندوی لارښوونې
د شپږ دقیقو د واک د آزموینې په جریان کې، تاسو ته اجازه درکول کیږي چې د اړتیا په صورت کې سست، ټاپ او آرام وساتئ. تاسو کولی شئ د دیوال په وړاندې فشار واچئ کله چې تاسو آرام کوئ مګر ولاړ شئ.
که تاسو د آرام کولو لپاره روانېږئ، په پام کې وساتوئ ټیکر به کله چې تاسو یې ترسره نه شي ودروي او تاسو باید چمتو شئ کله چې تاسو چمتو یاست. ستاسو تخنيکيان به تاسو ته په احتياط سره وگوري، په دوره توګه راپور ورکول چې څو دقيقې تېر شوي دي.
ستاسو ټیکنالوجیسټ ته د ازموینې دمخه او یا هم د هرې اندیښنې مشوره ورکړئ.
وروسته څه شی دی؟
د شپږو دقیقو تیریدو آزموینې به دوه ځله ترسره شي: یوځل مخکې او یو ځل د درملنې مداخله وروسته.
د COPD لپاره د روغتیا مداخله یو له تاسو څخه دی چې تاسو د دوهم آزموینې په جریان کې د تګ کولو توان لري. پداسې حال کې چې د شپږ دقیقو چلو آزموینه د ډیری خلکو د فعال ظرفیت اندازه کولو لپاره یوه ګټوره وسیله ده، ازمایښت باید د مناسبې طبي څارنې سره ترسره شي.
سرچینه:
> اینفیلډ، K. et al "د COPD سره په ناروغانو کې د شپږ مترو واک فاصله" د کارپولیممونر د بیا رغونې او مخنیوی ژورنال 2011 مارچ