د مرغومینټ په اصل کې د کرنې وړ نبات دی چې د 1700 په مینځ کې د اوبو سټنډرډ او سایټ مینځ ته راځي) دا لومړی ځل په انګلستان کې کښت شو او د هغې درملو ځانګړتیاوې وروسته تر هغې نه پیژندل شوې. مرچ د اروپا او شمالي افريقا نن ورځ کرل کيږي. په داسې حال کې چې ډیری خلک مرچیمینټ چای څښي یا د هضم سره د مرستې لپاره اضافي درمل اخلي، د مرغومینټ د FDA لخوا د هر حالت سره د منلو وړ ندي.
د مرمرو مینځ ته کیدل په IBS کې کارول کیږي
په تاریخي ډول، مرچ مرمۍ د چای په توگه اخیستل کیده ترڅو د عمومي هضم ستونزې حل کړي. دا پدې معنی ده چې د انټرنېټ د ګاز تولید کم کړي. نن مرچ ماین د پیژندل کیدو وړ کڅوړې سنډروم (IBS) لپاره تر ټولو اغېزمن ګڼل کیږي کله چې د هغې په تیلو فارم کې کارول کیږي. یوه مطالعه ښیې چې د داخلي لیپت مرچ تیلو سایډول اغیزمنه وو چې د IBS سره په درد کې د درد، مینځلو، او د درملو فریکوسي راولي. د مرمرو غوړ حتی په آلمان کې د IBS ناروغانو لپاره د کارونې لپاره تایید شوی دی.
د مرمرو ډول څنګه کارول کیږي
د مرچ غوړ کیدای شي په کیپسول یا چای کې واخستل شي. د چای په توګه، مرچ مرمۍ کیدای شی په ورځ کې 3 څخه تر څلور ځله د خواړو تر منځ واخیستل شي. د 2 څخه دوه داخلی لیپت شوي کیپسول چې د 0.2 ملی ملی مرچ مربع تیلو په ورځ کې 2 څخه تر 3 پورې اخیستل کیږي سپارښتنه کیدی شي. د خپل ډاکټر یا جواز لرونکي صحي پاملرنې مسلک وګورئ ترڅو د کیپسول فورمه مناسب اندازه وټاکي.
د نشه یي توکو تعاملات
د مرچ او نورو مخدره توکو ترمنځ اړیکو راپور نه دی ورکړ شوی، نو دا معلومه نه ده چې ستونزې شتون لري.
پاملرنه وکړئ کله چې د درملو او نورو سپکیو او مرچونو مخلوط کول.
د امیدوارۍ په وخت کې کارول
د امیندوارۍ پرمهال د مرمرو لپاره د مرمرو سپارښتنه نه کیږي. دا معلومه نده چې مرچ مرمۍ کولی شي په زیږون ماشوم کې اغیز وکړي. دا هم نه پوهيږی که مرچمنټ د نررسۍ ماشوم اغيزمن کړي، نو د ښځو لپاره د مور د شیدو ورکول د هغې لپاره د سپارښتنې سپارښتنه نده.
خبرداری
دا عام نه دی، مګر داسې خلک شتون لري چې مرچیمټ ته الرجز لري. د مرچ غوړ باید هیڅ کله د مخ یا نږدې مغز لرونکي جبرانونو څخه کار وانخلي. په یو وخت کې د یوې مرغۍ څخه د ډیری ډوله کارولو کارول، لکه چای او تیلو، سپارښتنه نه کیږي ځکه چې دا کیدای شي د منفي اغیزو سبب شي.
د مرمرو سره لکه د مرچونو او نورو سره یوه لویه ستونزه داده چې دا د FDA لخوا تنظیم شوی ندي، دا مواد متغیر کیدی شي. دا پیښ شوي چې سپیپوزونه زیانمنو اجزاوو کې وي، یا حتی د فعال اجزاو مقدار چې په لیبل کې لیست کې شامل نه وي شامل نه وي. دا ممکن نه وي چې په سمه توګه وپیژني څه پیرودونکي ضمیمه کې دي، نو له همدې کبله مهمه ده چې د نامتو وړ برانڈونو لټولو او د روغتیا پاملرنې ټیم ته چې تاسو یې اخلئ باید ووایاست.
د مرغومینټ امتیاز لري چې د ځینو ځانګړو شرایطو بدترین کړي. د دې بوټو کارول که چیرې:
- تاسو د زړه بوزبان زړه لرئ
- تاسو د جگر سخت زیان لرئ
- تاسو د ګاللوونکی سوځیدلی یاست
- تاسو د لښکرګاه د خنډونو خنډونه لرئ
- تاسو اميندواره یاست
د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ که:
- تاسو ګالسټون لرئ
ممکنه اړخیزې اغیزې
د مرمر غوړ کیدای شي په ځینو خلکو کې د سوځیدلو یا مغل د راټیټولو لامل شي. داخلي لیپت شوي کیپسول کیدای شي په ریټیم کې د سوځیدنې حس احساس کړي. که تاسو د دغو اړخیزو تاثیراتو تجربه کوئ نو ممکن تاسو مرچ ونیسئ.
ماشومان او ماشومان
د چای په برخه کې غښتلی میتودول ممکن د ماشومانو او کوچني ماشومانو المل وګرځوي. د مرغومېنټ په تاریخي ډول د ماشومانو لپاره د ماشوم د درملنې لپاره کارول کیده، مګر نن سپارښتنه نه کیږي. د ممکنه بدیل لپاره شاهروم وګورئ.
لاندنی کرښه
د مرمرو چای خوندي دی. په هرصورت، مرچ کارت باید د هغو خلکو لخوا احتیاط سره وکارول شي کوم چې د هضم جدي اندیښنې لري یا د امیدوار میرمنو لخوا. د هرې ضمیمې په څیر، د هغې کارول باید د روغتیايی خدمتونو وړاندې کونکی سره خبرې وشي.
سرچینه:
کانا آر، مکډونالډ جے، لاویسکو بی جی. "د نري رنځ د تولیدو سنډوم د درملنې لپاره د مرچ غوړ: یو سیسټمیک بیاکتنه او د میټا شننه." J کلین ګسټروینول . 2014 جولای؛ 48 (6): 505-512.