د سږ کال د سلیمان پاکوالي یا تشناب سره د عضالتو د ناروغ سره مرسته؟
د سلمرین پاکوالي یو داسې تخنیک دی چې ستاسو د سږو څخه د مایوس او خولې پاکولو کې ډیزاین شوي. دا د هغو خلکو لپاره کارول کیدی شي چې د اوږدمهاله خنډ سره مخامخ د سږو ناروغۍ) COPD ( ، نمونیا ، سسټیک فیرروسس یا برونچیټیسس لري .
د سږو د روغتیا حفظ الصحه یا د برانګوپلممونري حفظ الصحه معمولا د فزیکي درمل یا د تنفس درملونکي لخوا ترسره کیږي او د ژمي تنفس، د پښو تجربې، مختلف پوستونه او کمپنۍ کاروي ترڅو د مغز د مینځلو او له منځه وړلو کې مرسته وکړي.
د سلمي روغتیا حفظ الصحه، چې پخوا یې د "فلماني تشناب" په نوم یادول کیدی شي، د دې لپاره چې د atelectasis په نوم یاديږي مخنیوی کې مرسته وکړي، کوم چې ستاسو په سږو کې، د الویولي ، ړنګېدو په وخت کې کوچني سپی سپی. په هرصورت، مطالعې ښیي چې د هغو کسانو په اړه چې د COPD کېدای شي کوچني وي، او نور میتودونه چې واضح واضح موندل کې مرسته وکړي - هغه میتودونه چې د پاملرونکي مرسته کې شامل نه وي - د سلماني حفظ الصحې په څیر اغیزمن وي. درمل هم کولی شي د مغز پاکولو کې مرسته وکړي.
د پلمو پاکوالي اساسات
دلته د مختلفو میتودونو یوه لیرې ده چې کیدای شي د فلماني حفظ الصحې په جریان کې د مغز پاکولو لپاره کارول کیږي:
- ژوره تنفس . ژوره ساه کول ساده دي لکه دا چې غږ کوي - تاسو په ژوره توګه ساه کړئ او بیا هڅه وکړئ چې د مغز او ګڼې ګوڼې ټوخی کړئ. یو فزیکي معالج باید وکوالی شي تاسو ته د COPD یا د عضلاتو په ګډون یو بل طبي حالت سره د ساه په اغیزمنه تنفس تخنیکونو کې الرښوونه وکړي.
- تناسب پلار. انتفاعی سپیرومریټ یوه طبي وسیله ده چې تاسو سره ستاسو د عضلاتو تمرین کولو کې مرسته کوي. کله چې تاسو په یوه تشویش سپیروم کې ځورول، تاسو د خپلو پښو تمرین هم کولی شئ، کوم چې کولی شي د هغوی پاکولو کې مرسته وکړي.
- د پوستکي ویالې یوازې ساده کړئ، د پوستکي ویالې ستاسو د وضعیت څخه ستاسو د بدن موقف کاروي، د کشش ثابته کولو سره - د دې لپاره چې ستاسو د عضلاتو څخه د ډوډۍ سره مرسته وشي. ستاسو فزیکي درمل یا تنفسي درملونکي به تاسو ته ووايي چې په دې پروسیجر کې خپل ځان وټاکئ. د پوستکي ویالې ډیری وختونه د هغو وسایلو سره کارول کیږي چې د سږو په مینځ کې د وینډوز چمتو کولو لپاره د مکغز ماتولو لپاره کارول کیږي.
- د سينه ټوټه ټوټه. په سینټ پرسکوس n یا سینه فزیوتراپرا کې، ستاسو درمل به یو میکانیکي وسیله وکاروي ترڅو په تکرار سره تکرار کړئ. دا کیدی شي د ګوتو ګوتو ماتولو کې مرسته وکړي ترڅو تاسو کولی شي په اسانۍ سره له منځه یوسي.
د سږو د حفظ الصحې په جریان کې، تاسو او ستاسو تداوید کولی شي د دې تخنیکونو هر ډول ترکیب وکاروي.
د سږو پاکوالي کار څه ډول دی؟
دا روښانه ندی چې د سږو اغیزمن روغتیا حفظ الصحه په سږو کې د مغز کمولو او پوټولو کې دي، او په پایله کې، د سږو د ناروغۍ نښی کمولو کې څنګه مرسته کول دي. د پلمو پاکوالي او په انفرادي تخنیکونو او پروسیجرونو کې ترسره شوي مختلفې څیړنې شوي دي، او کله چې د سږو پاک حفظ الصحه کیږي، موجود شواهد یوازې د COPD سره د خلکو لږه ګټه ښیي. ځینې تخنیکونه هم ناشونی دي.
که تاسو د COPD سره روغتون ته ځي، نو دا ممکنه ده چې د سلماني روغتیا حفظ الصحې د میکانیکي سایټ کاروونکي اړتیا کمولو کې مرسته وکړي، او دا ممکن ستاسو د روغتون پاتې کیدو کچه هم کمه کړي. په هرصورت، دا د COPD اضافی شمیرې شمیر کمولو لپاره ندی ښکاري، او نه هم دا د COPD اړوند روغتونونو شمیر کموي.
د پلمو پاکوالي بدیل
سربیره پردې، یا د سږو پاکوالي پرځای، نورې لارې شتون لري چې د تنفس مکغز کمولو یا کمولو لپاره کارول کیدی شي.
- کنترول شوی ټوخه - کنټرول شوی ټوخی د COPD سره د خلکو لپاره د هوایي چلند پاکولو یوه خورا اغیزمنه وسيله ده.
- تمرین کونکي - معتبر درملونه کولی شي د هوایي ګاز موندل او پاخه کولو کې مرسته وکړي. خلک کولی شي په حقیقت کې د خوندیتوب زیاتولو په وخت کې ټوخی ټوخی کړي لکه څنګه چې موخه یې د ټوخه ټوخه تولید کونکي دي.
- Mucolytics - Mucolytic درملونه د ګرمو پټو ټوټو لپاره کارول کیږي. که څه هم پخوا د COPD لپاره د پخوا په څیر نه کارول شوي، دا درملونه د COPD اضافی تکرارونو کمولو لپاره موندلي دي.
د COPD لپاره د پوټکي حفظ الصحې په اړه لاندی کرښه
که څه هم څیړنې د COPD د اضافې کچې د کمولو لپاره د پلمون حفظ الصحه ندی موندل شوي، دا دا هڅول کیږي چې دا د روغتون کولو موده کموي.
دا هم ناڅرګنده ده چې د دې ناروغۍ نښی په کمولو کې څنګه مرسته کولی شي. احتمال شته چې دا ممکن د ځینو خلکو سره مرسته وکړي مګر نور نه، لکه څنګه چې موږ اوس مهال شتون لري د ډیرو درملونو سره.
په ټولیز ډول، د COPD تر ټولو اغېزمن مدیریت د درملونو څخه د ژوندانه په ژوند کې بدلونونو پورې اړه لري څو طریقې شاملې دي. څرنګه چې هر یو بل توپیر لري، دا مهمه ده چې ستاسو د ډاکټر سره خبرې وکړو چې د مرستې په تمه دي او په ځانګړې توګه ستاسو لپاره کوم توپیر نه ښکاري. په هرصورت، موږ پوهیږو چې د سږو بیارغونه کولی شي د علامیانو په شدت او د ناروغۍ د اخته کیدو لپاره خورا لوی توپیر رامنځته کړي.
سرچینې:
سپپیین، ایچ، ډی ریګ، ج.، او پی. هورور. پرته له نیومونیا پرته په میخانیکي توګه د غاصب ناروغانو کې د سیس فزیوتراپی - د تعقیب بیاکتنه. د ستوراکیک ناروغیو ژورنال . 2017. 9 (1): E44-E49.
لي، اي، برګ، الف، او اي هالنډ. د برونچیټیسس لپاره د هوایی تصفیې تخنیکونه. د سیسټمیک بیاکتنې د کوینډي ډیټابیس . 2015 (11): CD008351.
آسادیکن، سی، مکډونالډ، سی، جونز، اې، او ای هالنډ. د هوا د مخنیوی تخنیکونه د عادي معالجې د سږو ناروغۍ لپاره. د سیسټمیک بیاکتنې د کوینډي ډیټابیس . 2012. (3): CD008328.
پهان، ایم، ګیمینو سنتوس، ای، کیټس، سی، او ټ. تروستونکي. د خوندیتوب بیا رغونه د دوامداره معتبر د سږو ناروغیو له امله وروسته. د سیسټمیک بیاکتنې د کوینډي ډیټابیس . 2016: 12: CD005305.