ایا دا عام ټوخی درمل د اوږدمهاله خنډ اخته ناروغۍ کې مرسته کوي؟
تمرین کونکي یوه ټوټه ټوټه درمل دي چې ستاسو په سږو کې پتلي او موندل شوي موندل د ټوخی ډیر ګټور جوړوي. د خولې فشارونو سره سره، چې ټوخی کموي، تمه کونکي تاسو تاسو ته ټوخی کوي.
تمرین کونکي کله ناکله د اوږدمهاله تعقیب سږ کال ناروغۍ، یا COPD درملنې کې کارول کیږي. که تاسو د COPD لرئ، دلته هغه څه دي چې تاسو پوهیږئ.
څنګه تمویل کونکي کار کوي
تمرین کونکي، لکه ګایفینینین - د میکینکس لپاره عام نوم او د ټوخو درملو په څیر موندل کیږي لکه روبوټین ډیم- په هوایي ډګرونو کې د لیرې کولو لپاره د ډیزاین لپاره طرح شوي دي ترڅو دوی په اغیزمنه ډول سره راټیټ شي او د هوایي جریانونو چکولو سره.
دا ستاسو د هوایی ډبرو او بکتیریا څخه لرې کولو کې مرسته کوي، چې کولی شي د انتاناتو خطر کم کړي یا د بدن سره مرسته وکړي چې د انتاناتو څخه بیرته بیرته راشي. پداسې حال کې چې دا باید، په تیورۍ کې، د COPD درملنې کې مرستې، دلته ډیر ثبوت شتون نلري چې اغیزمن دي. دلته ځینې شواهد موجود دي چې دوی د زاړه برونچیت په حالت کې مرسته کوي، مګر دا خورا خورا لږ دی.
نور کک درملونه
پداسې حال کې چې اټکل کوونکي ممکن د COPD څخه ډیرې مرستې نه وړاندې کوي، د ټوخو مختلف ډولونه شتون لري چې په بیالبیلو الرو کار کوي او ممکن ګټور وي. پدې کې شامل دي
Mucolytics: یو بل درمل چې د موټرو تاوانونو د ماتولو لپاره کار کوي Mucolytics دی. دا کار د توقع کوونکو څخه توپیر لري او معمولا د سږو د ناروغیو درملنه کوي مګر د تنفسي کوچنیو شرایطو وړ ندي. مکیکولیکټی، لکه ایټیتیلیسسټین، کولی شي د COPD سره ناروغانو کې د پام وړ علامه راحت وړاندیز وکړي.
سرطان: د خولې فشار، یا ټپیان، د ټوخی ټوټې غوڅولو کې مرسته کوي او په خوند خټکي کې ګټور دي چې تاسو یې د شپې ساتي، مګر ستاسو د سږو څخه د انفیکشن او بهرنیو ذراتو په لرې کولو کې لږ مرسته وکړئ.
انتيحسټامين او پرېکونکي: دا درمل په خوله کې کار نه کوي، بلکې د مکغز جوړونې کمولو کې مرسته کوي، چې د ټوخولو لپاره لږ کمښت لري.
د ټوخی سره کاپي کول
که تاسو د COPD یا یوازې یو تن خوله ټوخی لرئ، نو تاسو یو څه ګامونه دي چې تاسو سره مرسته کولی شئ.
دقیق تشخیص ترلاسه کړئ : د ټوخی سره د کاپی کولو لومړی او ترټولو مهم ګام د علت ټاکلو لپاره دی.
دا په خاصه توگه مهمه ده که چیرې تاسو دوام لرونکی ټوخی لرئ، کوم چې کیدای شي د لویې لویې ستونځې ښکارندوی وي لکه سږ کال سرطان. په یاد ولرئ چې هغه خلک چې حتی هیڅکله نشو کولی کولی شي، کولی شي، او د سږو سرطان وده وکړي. په حقيقت کې، په "متحده ايالاتو کې هيڅکله سګرټانو" کې د سږ کال سرطان د سرطان د مړينې اوومه لاملونه دي.
د هغه شیانو څخه ډډه وکړئ کوم چې ستاسو ټوخی زیانمن کړئ: د وروستي ماین څخه د لرګیو لوګي پورې، د تودوخې درجه تودوخه کول، هغه شیان له منځه وړل چې ستاسو خولې خرابوي تاسو ته د ښه احساس احساس کولو لپاره اوږدمهاله لاره ځي.
دلیل پوهیږئ: دا یو دلیل دی چې تاسو د سږو یا تنفس سره د سګرټو سره یو رنځ پوزه ترلاسه کوئ. په بل عبارت، په یاد ولرئ چې ټوخی کول هدف لري. لکه څنګه چې موږ پوهیږو چې د ټیټه درجې بخارۍ د انتاناتو سره مبارزه کې مرسته کوي او یوازې تر ټولو ښه پاتې کیږي، ځینې وختونه د ټوخی لپاره بشپړ درملنه درملنه نه کوي.
د چای د توچیو هڅه وکړئ : که تاسو د خپل ټوخی ټوټه کولو تمه لرئ لږترلږه لږ څه - تاسو کوالی شئ د شیدې چاسۍ وکړو . ستاسو د سترګو آرام کولو سربیره، شات کولی شي د انتاناتو ځینې ګټې هم ولري.
صحیح درمل واخلئ: ستاسو ډاکتر کولی شي ستاسو د ټوخولپاره یو څه بیان کړي لکه د معتبر برونچیت لپاره د میوولوټیک درمل، یا د نسخې اخته درملو که تاسو د سړې سره ویده نشئ.
لکه څنګه چې کار نه کوي ستاسو د درمل درملنه وکړئ او ستاسو ډاکټر ته یې خبر ورکړئ.
پخپله ځان سره ټوکه کړئ: د ټوخی او سړو لپاره د کور ډیری درمل په حقیقت کې د ټوخی ښه کولو لپاره کار نه کوي بلکه تاسو کولی شي تاسو ښه احساس کړي ځکه چې تاسو خنډ سره مخامخ یاست. کله چې تاسو ناروغه یاست، د درملنې وخت ونیسئ. کافی خوب واچوئ او روغ صحي تعقیب کړئ. د ډیری درملو شتون شتون لري موږ هیر شوی چې زموږ بدن ډیر ښه کار کوي، او ډیری وخت موږ ته اړتیا لرو دوی ته یو فرصت ورکوي.
سرچینې:
پایل، پی، چونگ، ج، او سی. کیټس. د ماکولوټیک ایجنټونو سره د اوږد برونچیت یا د اوږدمهاله خنډ سره مخامخ د سږو ناروغیو لپاره د ځایبو ځای. د سیسټمیک بیاکتنې د کوینډي ډیټابیس . 2015: 7: CD001287.
روبین، ب Mucolytics، توقع کونکي، او د یوکاکیتیک درمل. تنفسي پاملرنې 2007. 52 (7): 859-65.