اوږدمهاله خنډونه د سږ کال ناروغۍ (COPD) د فاضله ناروغۍ اختر دی چې د هوایي فلو بندیز لخوا مشخص شوی. د سږو څخه دننه او بهر. دا په ټوله نړۍ کې له 600 میلیونو څخه زیاتو خلکو اغیزمن کوي او په کال کې د څلورو میلیونو څخه زیات مړینې لري.
د معیوبینو د مړینې ناروغ لپاره نړیوال نوښت) ګولډ (د COPD څلور مرحلو ته درجه بندي کوي، د ماټریټ فورمې مرحله زه او د ډیری سخت پړاو پړاو سره.
که تاسو د دریم پړاو COPD سره تشخیص یاست، دا پدې مانا لري چې د سږو فعالیت په جدي ډول د ساه د کمیدلو، ګوتو کولو، او د تغذیې کولو ورځنی فعالیت سره په سختۍ سره خراب شوی دی. نښې نښانې ممکن د یو یا څو روغتونونو کې هم پایله ولري.
حتی د COPD په دې خورا پرمختللی مرحله کې، هغه شیان شته چې تاسو یې د تنفس ظرفیت ساتلو لپاره ساتئ او د ناروغۍ نور پرمختګ) یا لږ تر لږه (مخنیوی وکړئ.
د سگریټ بهر وباسئ
د سګرټ څکول هغه څه دي چې تاسو یې د ناروغۍ په هره مرحله کې ترسره کوئ. نه یواځې تاسو په فزيکي او احساساتي توګه احساس کوئ، دا د ناروغۍ پرمختګ په سټراټيژیک ډول سست کولی شي. تمرین کول د هوا سپی، هوایي ډارونه او ستاسو د عضلاتو استنادي زیان رسوي، هغه ټپی چې کولی شي د تنفس سره مخ شي او غوږ ونیسي. سګرټ کول کولی شي د COPD لوړې کچې لپاره تغیر وکړي.
پریښودل کیدی شي سخت وي، مګر یو شمیر ستراتیژۍ شتون لري چې تاسو کولی شئ د بریالیتوب بریالیتوب لپاره تکیه وکړئ:
- د ټیټ ټر / ټیټ-نیکوتین برنامو بدلولو یا بدلولو پر ځای په ټول وخت کې ټول بندول یو ډیر واقعیتي چلند دی. په حقیقت کې ټیټ کولو آسانه کول د آسانه بډونګن څخه راټیټ کړئ.
- د نورو سګرټانو یا ځایونو څخه چې د خلکو سګرټ څښلو څخه ډډه وکړئ. د حقیقت سره سره دا ممکن تاسو ته د سګرټ څښلو هڅول، ولې د دویم لاس الره کې خپل ځان څرګندولو له امله د کمزوری کولو سبب کیدی شي؟
خپل فلو او نمونیا شاټس ترلاسه کړئ
د GOLD په وینا، د کلنیو فلو شاټرو کولی شي د COPD سره نږدې 50٪ خلکو کې د ناروغۍ او مړینې خطر کم کړي. د نیومونیا واکسین د خلکو لپاره 65 کلن او تر هغه وخته هم سپارښتنه کیږي چې د باکتریایل نمونیا خطر ښه کړي.
د COPD خلک د فنګس فعالیت اصالح کړي او لکه څنګه چې د فلو د اخیستو لپاره لوړ خطر لري. کله چې د سينه بغلې وده کوي، د سږو پواسطه رامنځته شوي زيان ښايي د بدلون وړ وي. که تاسو د دریم پړاو COPD سره ژوند کوئ، د فلو او سینمونو مخنیوی ضروري ګڼل کیږي ځکه چې کله د سږو انتان رامنځ ته شي، هر ډول زیانونه به رامینځ ته شي او یوازې ستاسو ناروغۍ ته لاړ شي نور هم.
تل په لاس کې ستاسو د ژغورنې هټیوال بند وساتئ
که څه هم برونچیلیلر د COPD پرمختګ پرمختګ لپاره لږ څه کوي، ستاسو ډاکټر به د یو چا د ویش یا د ساه لنډۍ درملنه وکړي. د البرترول یا پروتوکول (لکه د ژغورنې معالج په نوم هم پیژندل شوي) لنډ لنډ عملونه د دوامدار یا خراب زیان منلو نښې نښانې لپاره د اړتیا په اساس کارول کیږي.
په پای کې، هغه فشار چې تاسو په دې ناروغۍ او اوس کې شتون لري، کم جمعی زیانمنونکي به دوی به د پرمختګ مخنیوی وکړي.
د لیکل شوي په توګه ستاسو اوږدمهاله برانچ کونکي کارول
اوږدې موخې برونډډیلیلرونه د ناروغۍ د مخنیوی یا کمولو کې مرسته کولو لپاره د ناروغۍ پرمختګ په توګه کارول کیږي.
ستاسو ډاکټر کولی شي سپارښتنه وکړي چې تاسو برونچیلیلر د مختلفو کړنو سره یوځای کړئ ځکه چې دا طریقه کیدای شي یوازې اغیزمنه یا لږ کمه اغیزه ولري، یوازې د برونډیلیلټر کارولو څخه. اوږدمهاله بی بی ایډونیسټ یو ډول برونیوډیلیلر دی چې په کې درمل د سالمیتول یا فارمټولول شامل دي. اوږدمهاله انټيکلینینګیکس یو بل ډول دی چې د هوا، سپیریو ، یا مشترک کارولو په کارولو سره.
ستاسو دالیریرپ مه راځی
فاسفومیډیسیسیز -4) PDE4 (مخنیوی د طب طبقه ده چې د COPD سره تړاو لري د سوځیدنې درملنه کوي. A ځینې وختي شفاهي درمل، د PDE4 خنډونه د COPD اضافه کولو کې کمښت سره په ځانګړې توګه لږترلږه د منفي اغیزې سره مرسته کوي.
نشه يي توکي په هغو خلکو کې چې د معياري علاج لپاره مقاومت کوي د هوايې سوځيدنې د کمولو له لارې کار کوي. د دې کار کولو په واسطه، لږ مغز تولید کیږي، چې په نتیجه کې یې د هوايي جریانونو کموالی او خنډونه رامینځ ته کیږي.
Daliresp (roflumilast) اوس مهال د متحده ایالاتو په ریاست کې یواځې د PDE4 خنډ دی. د PDE4 انفیکټرونو اصلي اثرات نس ناستې، مغز، او سر درد لري.
په سمه توګه د سږ کال بیارغونه واخلئ
د سږ کال بیارغونه په عمومي توګه د COPD په بهیر کې اضافه شوې او د ناروغۍ پرمختګ په څیر دوام لري. پدې کې ورزش، آرامۍ، د تنفس تخنیکونه ، د هوایی تصفیه کولو ، او احساساتي مالتړ شامل دي ترڅو د خلکو سره د دوی د حالت ښه کولو کې مرسته وکړي. د اهدافو په منځ کې د اکسیجن درملنې اړتیا چې د COPD په څلورم مرحله کې ښودل شوي اړتیا څخه مخنیوی وشي.
د سږ کال بیا رغونه کولی شي د ناروغیو نښې نښانې کم کړي، د ژوند کیفیت ښه کړي، ټولنیز جالوالی کم کړي، او د ژوند د پایښت کچه لوړه کړي. دا پروګرام د نرسانو، فزیکي او مسلکی درملنې، ډیزاینټانو، او مشاورینو د ډیپلوم سکسیپ ټیم کاروي.
د ګلوکوکریکوکس په اړه ستاسو ډاکټر سره خبرې وکړئ
درمل د ګلوکوکوټیکائډس سره (چې عموما د سټرایډز په نامه پیژندل کیږي) متنازع دي، مګر ګول هغوی د دریمې مرحلې ته رسېدو وروسته د تنفس بڼه کې وړاندیز کوي او په بیړنیو حالتونو کې اخته کیږي.
زبانی سیررایډونه کیدای شی د COPD درمللو لپاره کارول کیدی شی کله چې نښې نښانې په چټکه توګه خراب شي. تنفس سټرایډز، د برعکس، معمولا د مستحضې نښې نښانې درملنې لپاره کارول کیږي یا کله چې نښې نښانې ورو ورو بدلېږي.
د غوږونو د فعالیت د ښه والي لپاره روغتیایی وخورئ
پداسې حال کې چې یو روغ رمټ غذا نشي کولی د COPD درملنه وکړي، دا کولی شي تاسو سره د ښه احساس احساس او د ټولو ورځنیو فعالیتونو لپاره ډیرې انرژۍ سره مرسته وکړي، په شمول د تنفس کولو په شمول. ساده حقیقت دا دی چې COPD ستاسو په بدن باندې ډیری فشارونه لري او د خوړو څخه ترلاسه کولو ټولو تیلو په مؤثره توګه سوځوي. لکه څنګه چې، د COPD خلک به ډیری وخت ته اړتیا لري چې خپل د کولوریک انډول زیات کړي ، په انډول سره د انټیوجنډینټ او فایټاکیمیکولو په شتمني کې د صحي خواړو سره.
خواړه کول کولی شي ستاسو د مدافع سیستم پیاوړتیا وکړي او په پایله کې، د سینې انتانونو سره مبارزه کې چې د COPD سره د خلکو ترمنځ عام دي سره مرسته وکړي.
سرچینه:
> د معیوبینو د مړینې د ناروغۍ لپاره نړیوال نوښت) ګولډ (. "د مخنیوی او ساتنې د درملنې مالتړ کې شواهد." د COPD تشخیص، مدیریت، او مخنیوی لپاره د جیب لارښود: د روغتیا پاملرنې مسلکی لارښود. 2017: 9-18.