په هاشموتوتو تايرايډيټايټس کې ، انټيبايډي د تايرايډ غلا باندې بريد کوي، او د وخت په تېرېدو سره ډېري خلک هايپوتايرايږي. د غلا د تخریب مخه نیسي، او د پایلې په توګه، د هایپووترایډیزم پرمختګ ته مخه کول ، د تحقیق تمرکز دی.
ډیری مطالعې د ویټامین ډي د کچې او هاشیموتو تايرايډریټس ترمنځ اړیکه ارزولې، او څیړنې ښودلې چې خلک د هاشمیموټو تایرایډائټس سره د ویټامين ډي کچه لري.
اوس، د 2017 کال مطالعه چې د ویټامن او تغذیې نړیوالو ژورنال کې خپره شوې، د هایمیموټو تايرایډائټس په کورس او پرمختګ کې د ویټامین ډي ترایپ اغیزې ارزولې. موخه دا وه چې د انټیبوډ په کچه کې د ویټامین ډي تراپیې وروسته بدلونونو ارزونه وکړو.
د ویټامين ډي په اړه
ويټامين ډي يو ضروري ويټامين دى چې ستاسو په بدن کې د هورمون په توګه کار کوي. کله چې ستاسو پوست د لمر سره مخ کیږي، تاسو ویټامین ډي جوړ کړئ. تاسو کولی شئ د ویټامین ډي ډوډۍ او اضافه کولو څخه ترلاسه کړئ.
ماهران په بشپړه توګه نه پوهیږي چې ستاسو په بدن کې ویټامین ډي کار کوي، مګر دوی پدې پوهیږي چې دا خورا مهم کارونه لري:
- تاسو پیاوړي هډوکي او غاښونه جوړ او ساتي
- ستاسو د مدافع سیستم سیسټم په ښه توګه مرسته کوي، او په توازن کې پاتې دي
- ستاسو د عضلاتو د فعالیت سره مرسته کوي
- د انسولین د کچو سره مرسته کوي او د شکر ناروغۍ اداره کوي
- د زړه روغتیا او حرکت سره مرسته کوی
- ستاسو تنفس سیسټم سره مرسته کوي
- د مغز پرمختیا سره مرسته کوي
د ویټامین ډي کمښت تعریف شوی چې د 20 ملیارده څخه کم کم 25 هایډیډاک ویټامین ډي کچه لري. د ویټامین ډي کمښت د روغتیا مختلف شرایطو د خطر سره تړلی دی، په شمول د سږو، سرطان، دمطلب ډول، دوه ډوله شکرې، د وینه لوړ فشار / لوړ فشار، ډیپریشن، الزییریر ناروغۍ، او یو شمیر آومیمون ناروغی شامل دي، په شمول د آمویمون هاشیموتو تايرايډيټیسس او د قبرونو ناروغي.
د څیړونکو په وینا، په متحده ایاالتو کې د ویټامین ډي کمښت خورا زیات دی، په داسې حال کې چې په امریکا کې 70٪ ځوانان او لویان د ویټامین ډي کمښت په پام کې نیولو سره. د ویټامین ډي د کموالي یوه لویه برخه د سنسین په زیاتوالي کارول کیږي، چې د بدن وړتیا یې د ویټامین ډي چمتو کولو مخه نیسي. د سنسکرین 15 د لمر د ساتنې فکتور) SPF (سره، د مثال په توګه، کولی شئ د ویټامین ډي تولید کم کړئ. لکه څنګه چې 99 سلنې. په امریکایی غذا کې د ویټامین ډي لږ خواړه سرچینې شتون لري. ويټامين په عمده ډول په خوړو کبانو کې لکه سالمون، تونا، او مکرر، او په هغو محصوالتو کې چې د وټامين ډي سره قوي شوي دي لکه شيدې.
ويټامين ډي او هاشيموتو تايرايډايټس
څیړنې د موضوعاتو یوه ډله مطالعه کړه؛ نیمایي یې د تايرایډ پیرو اکسایډیس (TPO) انټيبیس لوړ کړی و، چې د هاشیموتو ناروغۍ شواهد دي، او بله نیمه د تايرایډ انټيبیا نورماله وه. د مطالعې ټول غړي د 8 اوونیو لپاره 50.000 یونټینټ ویټامن ډي اوونۍ ته ورکړل شوي وو. د دوی د تايرايډ انتيبز دوه ويشت مياشتې وروسته د وېټامين ډي تراپي په پايله کې مطالعه شوي.
څیړونکو یو شمیر دلچسپی موندلی:
- د کنټرول ګروپ په پرتله چې هاشمیموټو نه درلود، د څیړنې ګروپ غړي چې د هاشموټوټو تايرايډايټس درلودل د مطالعې په پیل کې د ویټامين ډي کچه په پام کې نیولي و.
- په هغو ناروغانو کې چې هاشموټو ناروغي درلوده، د دوی تایرایډ انټيبیا کچه د ویټامین ډي درملنې له 8 اوونیو وروسته په پام کې ونیول شوه .
- په هغو ناروغانو کې چې د هاشمیموټو ناروغۍ درلوده، د دوی ایچ ایچ ایل (لوړ کثافت لیپپوټوتین کولیسسترول، "ښه کولیسټرول") کچه د خپل 8 اوونیو ویټامین ډي تیریپټی وروسته خورا ښه شوی.
څیړونکو پایله وکړه چې د هاشمیموټو ناروغانو ویټامین ډي سره درملنه کولی شي د هایپووترایریزم د پراختیا پروسه سست کړي، او په دې ناروغانو کې د زړه ناروغۍ خطر هم کم کړي. دوی د هاشمیموتو ناروغانو کې د ویټامین ډي کچه اندازه کول، او د کمبودونو د سمولو لپاره د ویټامین ډي تراپیې سپارښتنه وکړه.
د کلام څخه
که تاسو هاشمیتوتا لرئ، نو تاسو باید ویټامین ډي واخلئ؟ یو مهم ګام دا دی چې ستاسو ډاکتر یو وینې معاینه ترسره کړي، تر څو ستاسو 25 کچې هایډاکاک ویټامین وګټئ. که چیرې کچه له 20 څخه کم وي، تاسو باید په بشپړ ډول د خپل ډاکټر سره بشپړ ضمیمه ویټامین ډي درملنه وغواړئ.
د طب درمل انټرنټ ډي 500 500 یونټونو (IDA) د خواړو سپارښتنه کوي چې د 70 څخه تر عمر پورې هر څوک او د هغو کسانو لپاره چې 800 یې د 70 څخه زیات وي. د ویټامین ډي RDA سره د بشپړ روغتیا لپاره کافی دی. ؟ ځواب متنازع دی. ډیری ضمیمه کارونکي او نارنوروپات سپارښتنه کوي چې د صحي ویټامین ډي لپاره کم کټ 50 ملیارده وي، او د دې کچې 50 څخه د معافیت سیسټم او د ویټامین ډي د تايرايډ ګټو لپاره اړین دي. د ویټامین ترټولو غوره کچې په اړه خپل ډاکټر یا د ډاکټر سره خبرې وکړئ D ستاسو د غوره روغتیا لپاره هدف لپاره.
سرچینې:
> هولیک MF. د هډوکي روغتیا لپاره د لمر روښان او ویټامین ډي او د امیممون د ناروغیو مخنیوی، کینسران، او د وتلو ناروغۍ. Am J Clin Nutr . 2004 80 ( > سپارل >): 1678S-88S.
> هو س.، رمن MP. "د څو غذایي فکتورونو او د هاشیموتو تایرایډائټ خطر. "تايرايډ. 2017 می؛ 27 (5): 597-610. Doi: 10.1089 / د 2015.2016.0635. ایبوب 2017 اپریل 6.
کی > وی، او ایل. "د هاشیموټو تايرايډايټس په 25-هايډروکساک ويټامينين ډي سيم کچه، مګر د قبرونو ناروغي نسبتا کمه ده. "اینکوکر ج. 2017 جون 29؛ 64 (6): 581-587. Doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547. ایبوب 2017 اپریل 11.
> عینک > B، et al. "د هاییمیموتو تایرایټیسټس په ناروغانو کې د ویټامین ډي علاج کولی شي د هایپوتايرایریزم پرمختیا کم کړي." Int J Vitam Nutr Res. 2017 جولای 12: 1-9. Doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.
> د ویټامين ډي کونسل. "څه ویټامین ډي دی" https://www.vitamindcouncil.org