د COPD خطر خطر څه دي؟

زده کړه که تاسو په خطر کې یاست

د COPD نښې نښانې د کلونو لپاره غیر معرفي کیدالی شي، له همدې امله پدې پوهیدل د COPD خطر فکټورونه ډیر مهم دي. COPD په متحده ایاالتو کې د مړینې دریم مخکنی المل دی، مګر د نښې نښانې پیژندل کیدای شي د مخکینۍ تشخیص او درملنې المل شي. د COPD لپاره د الندې خطر فکتورونو څخه خبرتیا کیدای شي ستاسو پوهه لوړه کړي او تاسو ته د خپل ممکنه نښې نښانې په اړه الرښوونه وکړي.

تمرین

تمرین کول د اوږدې مودې راهیسې، د COPD لپاره د خطر معمول عنصر دی. که څه هم هغه څوک چې څوک د COPD نه خوځښت وي، د 80٪ تر 90٪ پورې ټول هغه خلک چې تشخیص شوي یا د پخوانیو سګرټینرانو اوسني دي.

د سګرټ شمېره چې تاسو هره ورځ تمرین کوئ او د هغه وخت موده چې تاسو تمباکوئ وي د COPD تشخیص کې مهم رول لوبوي. د سګرټ سګرټ سگریټ یوازینۍ شی نه ده چې تاسو د COPD لپاره د خطر سره مخ یاست: د پایپ او سګرټ سګرټ څښلو، د دویم ځل لپاره د دوامداره لوګي او اوږدې مودې لپاره د چرس او سګرټ سګرټ څکول.

هغه یو تر ټولو غوره اغېزمن عمل چې تاسو یې کولی شئ که تاسو اوسنی سګرټ څښتن یاست نو پریښودل کیږي. په حقیقت کې، په ډیری مواردو کې، د سګرټ څکولو کولی شي د فنګس فعالیت کمښت معمول کړي چې د COPD سره تړاو لري.

که تاسو یو سګرټ یاست، چې تر اوسه لا د ناروغۍ تشخیص ندی شوی، کولی شي د هوایي فلو محدودیتونو پراختیا، یا د COPD لومړني ځانګړتیاوې مخنیوي وکړي یا ځنډوي.

دا کولی شي د ژوند د بقا امکانات هم زیات کړي.

که تاسو د وتلو پریکړه کړې، تاسو به د ځینې مرستې ته اړتیا لرئ. د سګرټ څکولو لپاره بشپړ لارښوونه وګورئ او د لیږد څخه دمخه د سګرټ څکولو مرستې مخه ونیسئ.

چاپیریال

د COPD لپاره یو بل مهم فکتور هغه چاپیریال دی چې تاسو یې کار کول او ژوند کول.

یواځې په متحده ایالاتو کې، د خاورې او غوړ لپاره کاري تجربه د سګرټو په برخه کې د COPD تر 19٪ پورې او په نیونموکرانو کې 31٪ COPD پورې منسوب شوي.

د داخلی او بهرنی هوا ککړتیا مجموعی مخنیوی د ځینو درجو لپاره، د COPD تشخیص ته هم اړونده دی. د پخلی کولو په وخت کې د بایوماس تیلو بیه کول، په تېره بیا د ښځو ترمنځ، ځانګړي ارزښت دی. د کار په اړه او په کور کې د هغه څه څخه خبر یاست، او ګامونه پورته کړئ، لکه د هوا کیفیت څارنه کله چې تاسو په کور کې یاست او د محافظوي گایر پواسطه که تاسو په خطرناک کاري ځای کې کار کوئ.

جینیکس

جندر د COPD په پرمختیا کې مهم رول لوبولو په توګه پیژندل کیږي. دا اړیکه تر ټولو معمولا د الفا-1-اینتیتیتریپینین (AAT)، په جریان کې جوړه شوې محافظتي پروټین د جدي، جینیتي کموالی کې لیدل کیږي. هغه خلک چې د AAT د کموالي سره مخ کیږي د اففیمیم د پراختیا لپاره خورا خطر لري. تمرین کول دا خطر زیاتوي. د آټ کموالی د شمالي اروپا د مهمو خلکو ترمنځ ډیر عام دی. که تاسو د AAT کمښت لرئ، نو دا خورا مهمه ده چې تاسو یا کله چې سګرټ څکول ژر تر ژره پیل نشي یا پریښودل شي.

اساما

د اساما ممکن د COPD لپاره یو خطر فکتور وي، مګر، د دې اړیکو د تایید لپاره نور تحقیقاتو ته اړتیا ده.

څیړونکو د آسیا او COPD ترمنځ اړیکه لیدلې، دا معلومه کړه چې د اسامما سره لویان د وخت په تېرېدو د COPD پراختیا لپاره 12 ځله لوړ خطر لري چې د سګرټ څښلو نه وروسته) د سګرټ څکولو لپاره تعقیب وروسته. (بلې څیړنې موندلې چې په سلو کې 20 ناروغان د اسمارما سره د COPD کاري فزیکي نښو وده کړې. د COPD پرمختیا څخه د ځان ساتلو لپاره خپل د سږکال اداره وکړئ، او د خپلو خطرونو په اړه د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

د کوچنيانو د تنفسي انفلاسیون

د ماشومتوب په لومړیو کې جدي ویرال او بکتیریا پښې انتان د عضلاتو د کمولو او د زنګونو په ساه کې د تنفسي نښو نښونو سره تړاو لري، کوم چې کیدای شي د COPD په پراختیا کې هم مرسته وکړي.

د پیږیدنې ټیټ وزن د فنګس انتاناتو حساسیت زیاتوي، کوم چې کیدای شي د COPD سره تړاو ولري.

د اکسیډریټ فشار

کله چې ستاسو بدن کې د اکسیډینټس او انټي اییډینډس تر مینځ بیلانس د اکسیډینټ په لور بدلون راولی، نو اکسیډریټ فشار کېدای شي واقع شي. د COPD په اړه د اکسیډیټی فشار فشار د سګرټ څښلو او د هوایی لارو د سوځولو او په سږو کې د الویولي، بوجونو ویجاړولو سره تړاو لري چې د وینې او سږو ترمنځ د اکسیجن او کاربن ډای اکسایډ انتقال سره مرسته کوي.

د COPD لپاره د عمومي خطر کم عوامل

د COPD لپاره د خطر نور عوامل شتون لري، دا ډیر لږ پوهیږي، مګر د یادونې وړ:

• د غوږونو ډیری برخه کمه شوې ده : د اخته کیدو، زیږیدلو یا د ماشوم په وخت کې د پروسې په واسطه د الملونو له کبله
• جندر: د 2000 راهیسې، COPD د نارینه وو په پرتله ډیرې ښځې اغیزمنې کوي ، دا څرګندوي چې ښځې د نارینه وو په پرتله د تنباکو د سګرټ منفی اغیزو ته حساس دي.
• ټولنیزې اقتصادي حالت: داسې شواهد شتون لري چې د COPD پراختیا په ټولنیز اقتصادي حالت پورې اړه لري. د ټولنیزې اقتصادي حالت ټیټې کچې، د COPD پراختیا لپاره خطر لوړ دی.
• تغذیه: د خوارځواکۍ او وزن ضایع کولی شي د تنفسي عضلاتو د قوت او صبر کم کړي. د وحشیانو او د یفیمیا پرمختیا ترمنځ ارتباط د څارویو په تجربی مطالعاتو کی وړاندیز شوی دی.

د COPD تشخیص یوازې ستاسو د روغتیا پالونکي لخوا ټاکل کیدی شي، مګر، تاسو کولی شئ د COPD د ځان ارزونې وسیله په کارولو سره د ناروغۍ لپاره خپل خطر ارزونه وکړئ. یوځل چې تاسو د ځان ارزولو وسیله کې پوښتنې ځواب کړې، فارم فورمه چاپئ او د دې لپاره چې ستاسو د نښې نښانې نور ارزونو لپاره ستاسو روغتیا پالونکی ته لیږدئ.

_{سرچینې:}

_{سلوا GE، شیریل ډي ایل، ګیررا ایس، باربی RA. آساما د اوږدمهاله مطالعې کې د COPD لپاره د خطر فکتور په حیث. سينه. 2004 جولای؛ 126 (1): 59-65.}

_{د معیوبینو د ناروغۍ د ناروغۍ لپاره نړیوال نوښت. د COPD تشخیص، مدیریت، او مخنیوي لپاره نړیوال ستراتیژي. تازه شوی 2010.}