زه ولې ستړی یم؟ د سرطان د ناروغۍ نښې نښانې او لاملونه
د سرطان تغذیه د هغو عامو او ځورونکي نښې نښانې دي چې تاسو د عضلاتو د سرطان په درملنه کې تجربه لرئ. په یوه څیړنه کې، د سرطان ژغورونکو ستړتیا بیان کړې ځکه د دوی د ژوند کیفیت سره مداخله د سست، خپګان، او درد سره پرتله کوي. د ژوند کیفیت د کمولو سربیره، تغذیه کیدی شي د بقا په کمولو کې د خطر فکتور وي.
موږ ټول د ستړي کیدو په اړه خبرې کوو، مګر د سرطان د درملنې سره تړلی تغذیه خورا توپیر لري.
د سرطان تغذیه څه احساس کوي، کوم لامل یې رامینځته کوي، او څه شی کولی شئ د ښه احساس احساس وکړئ؟
نښې او علایم
د سرطان تغذیه د عادي ستړتیا څخه توپیر لري - د تیریدو ورځې وروسته تاسو د ستړتیا ډول ډول یا یا کله چې تاسو پوره خوب نه لرئ. د سرطان خوندیتوب سره، تاسو کولی شئ د شپې د ښه آرام سره سره ستړی احساس کړئ، او پریکړه) یا کیفین (یوازې د تیرې مودې لپاره کار نه کوي. تاسو کولی شئ د دې نښې نښانې تجربه کړئ ځکه چې تاسو د سرطان د درملنې په وخت کې د ستړتیا سره ژوند کوئ:
- د ستړیتوب یوه پراخه احساس ډیری وخت د "ټول بدن" ستړیتوب په توګه بیان شوی
- ستړیتوب چې د آرامۍ سره سره دوام لري
- د ساده فعالیتونو سره هم ستړی شوی، لکه د میل باکس ته ځي
- د تمرکز ستونزه
- ستاسو په پرتله ډیر جذب احساس کړئ
- د تغذیې چټک خپریدل
- په هغو فعالیتونو کې چې تاسو معمولا خوند واخلئ د ګډون کولو لږ هیله
هرڅوک د سرطان درملنه په بیلابیلو لارو کې تجربه کوي، مګر ډیری خلک موافق دي چې دا د سرطان درملنې دمخه تجربه کې د ستړتیا احساس دی.
لاملونه
د تغذیې ډیری لاملونه شتون لري. ځینې یې له سرطان سره تړاو لري، ځینې یې د درملنې له امله، او نور د ورځنیو فشارونو سره تړاو لري چې د سږو سرطان سره. ځینې یې د درملنې وړ دي؛ په داسې حال کې چې نور په دې وخت کې ستاسو د محدوديتونو په پیژندلو او اړین سمونونو سره سم اداره کیدای شي.
وروستي څیړنه ښیي چې سوزش کولی شي د سرطان په تغذیه کې کلیدي او اساسي رول ولوبوي.
د سرطان د درملنې په وخت کې د تغذی ځینې الملونه پدې کې شامل دي:
- پخپله سرطان ستاسو د میتابولیزم بدلونونه د ځان د سرطان له امله کولی شي ستاسو انرژي وچ کړي
- درملنه او د درملنې اړخونه . کيموتراپي ، تابعيت درملنه ، او جراحۍ کولاى شي د ستړتيا سره مرسته وکړي
- د ساه لنډۍ د تنفس زیاتولو په وخت کې تاسو د ساه لنډ وخت احساس کولی شئ خپل انرژي راوباسئ
- ډیپلومات خپګان او تزئین ډیری وخت په لاس لاس کې ځي، او دا ستونزمن کیدلی شي چې دا معلومه کړي چې کوم نښان لومړي ځل ته راغلي وو
- انیمیا. انیمیا ، د وینې د جریان له امله د جراحي، کیموتراپي، یا په ساده توګه ناروغي، د انرژی کچه کمه کولی شي
- ستاسو په وینې کې د اکسیجن ټیټ) هایپوکسیا (. اکسيجن - غريب وينې کولی شي تاسو نور ستړي احساس کړي
- درملنه. ډیری درمل چې د سرطان د درملنې په وخت کې کارول کیږي، د درد درمل شامل دي، کولی شي د ستړیتوب سره مرسته وکړي
- د کنټرول درد. درد په څرګنده توګه تغذیه زیاتوي، نو دا مهمه ده چې د کنټرول پوهانو سره د هغه کنترول شوي درد په اړه بحث وکړئ
- د آرام نشتوالی، یا ډیری آرام کول. دواړه د نشتوالي، او اضافي پاتې نور کولی شي ستړتیا زیاته کړي
- امتیاز او د فعالیت نشتوالی . پریکړه کول، کله چې په روغتون کې لګول شوي یا په کور کې بیرته راستنېدل، ستاسو د انرژی کچه کمه کولی شي
- فشار. فشار تاسو کولی شي نور ستړي احساس وکړي، او د تغذیه محدودیت محدودیت دا نور هم زیاتوي
- د خوراکي توکو ستونزه. دا اکثرا د اشتباه ، خولې ګوتې ، یا د خوند بدلونونو له امله وي . ناکافي تغذیه کولی شي ستاسو ذخیره راټیټ کړي او د ستړتیا احساس ته اضافه کړي
سمبالښت
تر ټولو مهم شی چې تاسو یې کولی شئ د دې لپاره پیژندل کیږي چې د سرطان خوندیتوب اصلی او بې ساري وي. په هره لیدنه کې خپل نښې نښانې سره د انټولوژیک سره شریک کړئ. هغه غواړي چې د درملنې وړ لاملونه لکه د انیمیا واکمن کړي.
کاپي کول
که دا ستاسو په مینځ کې یو د سرطان د ناروغۍ سره مخ کیږي او نه پخپله، مهرباني وکړئ پوه شئ چې دا علامه ډیر ریښتینې ده.
په حقیقت کې، د سرطان سره ډیری خلک احساس کوي چې د دوی مینه وال نه پوهیږي. د تغذیې سربیره، وګورئ چې د سږو سرطان سره ژوند کوي هغه څه چې "په حقیقت کې د سرطان سره د ژوند کولو احساس کوي " شریک کړي .
کله چې د ډاکټر سره خبرې وکړئ
تاسو باید هر ډول نښې نښانې شریک کړئ چې تاسو د خپل عضلات سره تجربه کوئ - په شمول د تغذیې په ګډون. هغه کیدای شي د کاپي کولو لپاره وړاندیزونه ولري، یا ستاسو د درملنې پالن کې بدلونونو ته پام وکړئ. کلینیکي مطالعې په دوامداره توګه د درملنې دواړه (لکه Ritalin) او سنجوي چلند چلند مشوره ورکول ("خبرې درملنه") د سرطان د تغذیې د درملنې په توګه. ډاډ ترلاسه کړئ چې د لیدنې تر منځ ستاسو د روغتیایي ټیم سره اړیکه ونیسئ که تاسو خپل انرژي کچې کې ناڅاپي بدلونونه یاد کړئ، که ستاسو ستړتیا د ورځنیو فعالیتونو مداخله وي لکه خواړه، یا که تاسو پوهیږئ چې د سرطان د ستړتیا سره د کاپی کولو په هرڅه کې .
سرچینې:
> غوړ، ج. د سرطان اړوند تغذیه - میکانیزمونه، د خطر عوامل، او درملنه. طبیعت بیاکتنه. کلینیکي عکاسولوژي . 2014) 11 (10 (: 597-609.
> د ملي سرطان انسټیټوټ. تغذیه (PDQ) - روغتیا مسلکی نسخه. تازه شوي 08/28/14. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/fatigue/fatigue-hp-pdq